藏北秘岭-重返无人区

韦勤

【2017.97】这个导演有前途

孔雀东南跑

我在人生低谷期遇见了这部剧，也重新遇见了我自己。 这部剧我看了一个多月，我的状态也逐渐从崩溃到恢复，这部剧里面有很多治愈的内容，总的来说是很有用的，但也有一些让人感觉特别玄乎的内容。 总的来说，是一本好剧。以下是一些对我影响特别大的内容的整理。 ❤️天底下有三件事情，自己的事情，他人的事情，老天的事情。 把关注点放在自己的事情上面，因为别人的事情我们管不了。 如果因为我们想把自己的意识强加到别人的脑子里，反而是把自己对未知的恐惧投射到他的身上，让他感受到压力，从而反抗，造成两人关系紧张。 把自己知道的，认为对的、正确的东西和别人分享，但不要设定一个预期的结果，这样的话双方比较容易接受。 为我们的亲人担心（而表现出来），其实是一种不负责任的加害行为，即把恐惧投射到亲人身上，给他更多的压力。但是如果本意是出于关心，把提醒孩子当做是一种爱的表达，在能量层面上给孩子的感受是不一样的，孩子也更能接受。实质上是放下对小我的执着。 无论你多么爱她，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧。 ❤️如何教孩子处理自己的情绪 小孩子在吃晚饭前要吃糖，你不给他，他生气地在地上打滚儿。这时候，你把他抱起来，告诉他‘我知道你很想吃糖，那个糖真的很好吃，妈妈也想吃，但是现在要吃饭了，吃完饭后，妈妈和你一起吃’。孩子如果还继续哭闹，你可以说：‘哦，我知道你吃不到糖好生气、好伤心哦，我让你摸摸它，跟它拉个钩钩，说好吃完饭就吃它，好不好？’这样孩子的情绪可以充分地被理解，而且他也可以自由地发泄情绪啦。” 情绪是一种能量，会来也会走，要让孩子学会自己处理自己情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。 如果你用转移的方法，当孩子有负面情绪的时候你只想帮他消除,（买糖给你吃哦，别哭了/再买一颗给你就是了，别伤心/明天我带你出去玩儿，别气了）或者否定她的情绪，（这有什么好哭/好气/好怕的），要不然就是打压（不准哭，再哭就揍你/不准发脾气，小孩子凭什么生气），以上这种方法让孩子的情绪从来没有被认可、接纳过，所以这些负面情绪也没有了离开过。 如果只是教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会用替代品来逃避情绪，什么抽烟，吸毒，还有那些工作狂，如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了。 ❤️凡事你抗拒的，都会持续 脑袋里的思想我们无从控制，我们只能借由观察它、检视它来转移。当我们看到我们的思想的同时，你就切断了与它的认同，检验它的真实性，就会发现90%的思想都是不正确的，不盲目听从脑袋里的声音，就是它止息的时候。 排除干扰的最好的方法就是把注意力放在当下，感受现在正在做的事情，把注意力放在现在正在做的事情上面。如果你现在没有在做事情，就体验身体各个部分的感受把注意力放在呼吸上面来。 我们的思想总是在未来和过去，但我们的身体和呼吸却永远是在当下。 ❤️亲爱的，外面没有别人 我们会完全听从我们脑袋里的声音，从来不去质疑它们，但是实质上没有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，是你对事情的解释造成了痛苦。 A（事件）→B（信念、想法）→C（结果） 道理都懂，但不代表都能做到，第一步，就是要下定决心，不再被思想干扰，然后要花很多时间去培养觉察和定静的功夫。 静坐冥想是培养觉察和包容能力最好的方法，一开始五分钟也可以，慢慢地把时间拉长。这是迈向真我的不二法门，最基本的蹲马步功夫。 如果每次有负面情绪升起，我们都愿意“向内看”，去研究一下自己的内在发生了什么事，那么很快，你会愈来愈心平气和，愈来愈归于自己的内心，看每个人愈来愈顺眼。

秀秀才

把坚持这个事情解构的清清楚楚，看完后如果能利用起来书中列到的几个武器，那你的人生轨迹将会有很大的不同。

Cixi

文笔很细腻很女生，可能我年纪大了，总忍不住想说爱情不会一直这么美好，这么偏心的眷顾现实也很难看到

向日葵娃娃

外交纵横的入坑作，国际关系的启蒙书。虽然未知演员博士有部分观点确实存在双标，或者称之为“思想的与时俱进”，但作为门外汉，仍获益匪浅。

百君呐!~😊

有效改变信念的是了解，我们不是改变信念，是把一种观念的能量移转到另一种观念中，移转到我们发现更能够帮助我们满足期望或达成目标的观念中。逃避痛苦的机制可能会阻止或扭曲具有威胁性的信息，降低这种信息的现实意义。真正可能伤害我们的东西，就是我们头脑中运作的这种特殊方式。

croky

看过荣格尼采叔本华等人的书以后，翻开黑塞的书之前，我深吸好几口气做好一句话重读五六七八遍的准备，结果没想到每天看几页，几天就看完了，像在鸡蛋上坐滑滑梯一下子就到了结局。他的思想总是会在我走路的时候挤过来，一定要并排走。就像他说的那样我们创造神，与神摔跤，神却赐福给我们，那些朦胧的道德正义离经叛道都是自己...照照镜子，常看常新。

溪边竹

听过樊登讲这部剧，当时印象很深刻。敏感和钝感相对应。 一个人的藏北秘岭-重返无人区跟逆商有着异曲同工之妙。 一个人面对挫折，压力，折磨.....依然有选择的能力，克己复礼，自然通达。 一个人重在修炼自己，苟日新，日日新。与其讨好别人，不如提升自己的能力。《藏北秘岭-重返无人区》中的许三多，就是藏北秘岭-重返无人区的代表。他面对挫折，冷嘲热讽，毫不在乎，不停地自我修炼，结果出乎所有人意料。 我们面对大海时，往往心情会变得舒畅。这是因为渺小化，面对历史的长河，天空和大海的浩瀚，小小自我算得了什么呢！ 小乘佛教是讲个人的生死解脱。一个人戒除了贪爱，憎恨和我执，追求无我的境界。藏北秘岭-重返无人区大概就是无我的表现之一吧！

晓晓🌈

食物和懶惰的思想跟我們就像哥斯德爾摩情人 明知道不好的在折磨我們 我們依舊不願意改變擺脫噁心 爽口物必作疾 我們很難控制我的心魔 所以了解到我們對垃圾食品的無知可能令我們源源不斷的麻煩 立即懸崖立馬了 不是那種很多雞湯廢話的書 認真的看 能記住很多關於女性身體的知識 全面戒糖了 還有50多天就春節了

公敵〃

心理学层面，人有三大心理需求：被认可 被尊重 被爱。学习交际心理学的目的还是为了获得更多的交流沟通技巧，从而更好地融入集体，在集体中被认可，被尊重，被爱。 这本追剧清单独读每一章都会有所收获，可是整体性不强，每一章里的内容有些凌乱，就像东拼西凑而来，但整本剧大致还是围绕人际交往来说的，总体可以。 在书中学到一些交往小技巧： 1.如果想要了解一个人，那么就看他的交际圈；想要融入一个集体，要尊重他人，表达对他人的喜爱，展现你的热情；如果想提升别人对自己的好感度，就增加与他的见面次数，把别人放在心上，在他最难的时候帮助他。 2.孤独具有两面性，孤独使人痛苦，同时孤独又使人专一。那么如何摆脱孤独呢，一是让把身边的各种事物拟人化，假装身边有很多人。二是摆脱孤独的这种状态，多交朋友，融入集体之中。 3.在生活中不要过度在乎别人的看法，人生是过给自己看的；同时不要攀比，无论是向上还是向下；要想做真正的自己，就要给与自己独处的空间。 4.我们要了解自己的性格，根据自己的性格从事擅长的工作，才更容易获得成功，同时在社会上又不能完全依照性格做事，所以我们要增强自身的自控力。（吃糖可以提高自控力哦） 5.要想有良好的人际关系，就要接受不同的意见，在交流中要把话说清楚，了解人类的社会性，不要对不了解的事妄加评判，学会换位思考。 6.与人打交道，第一印象很重要；要想让别人接受你，你要值得信赖、有热心、有能力、乐观和别人有共同点。 7.在工作中：善用名片效应效应事半功倍，不要独自贪功，不要手太长，不要太出风头，不要过于高冷。 要说服一个人要循序渐进进行洗脑。情感感化，传递相关信息，激发他所需要做的愿望。 在与人交往过程中，要学会赞美别人，讲话要幽默含蓄，同时要学会倾听。

乳此健康💗

我之前有次也看到结局了不过编剧好像删了现在续写很好看。现在还是未完待续很期待后面的内容希望编剧能多写点跟新的快一点

王国欣

算得上是一本启蒙书吧，读完它之后感觉还想继续读未知演员的书，里面也出现了很多他自己的书，写了他如何才去写书等！

如初不遇

以前也听人说过文化大革命中的村斗，没想到是如此赤裸裸的人性罪恶。