Hide and Seek

遇见海洋

以前看宫时不理解“歌幂” 现在看了仙3真的是太喜欢这对欢喜冤家了 打打闹闹后知后觉的发现喜欢彼此 是我最喜欢的爱情的模样。喜欢这样的仙侠剧 就是不知道还有没有机会再见到歌幂合作了。

成人学历 职业技能

终于看完了三部，结局跟自己料想的差不多，其实最想知道的是摆渡人因何而生。 三部都表达了一个主题就是爱可以战胜一切，坚持自己心中的信念则无往而不胜。 相爱的两个人应该是分享的有难同当的，，那种所谓的成全而牺牲自己，对对方而言未必是美满可接受的。

姚舜奕

太拖沓了，剧情拖沓到不行，有种凑字数的错觉，追这个还不如追似锦，至少剧情没这么拖拖拉拉

乐高搭乘的鱼

没有干货，借着看似牛哄哄的履历出了本杂七乱八的书，连英语的学习方法都没写明白

💋欲戴王冠👑

曾经自己也有过戒糖的经历，那时完全不懂戒糖背后的理论支撑，不懂戒糖改善皮肤的本质原因，单凭意志力来抗糖，断断续续坚持了几个月，最后彻底放弃。这部剧里讲戒糖，其实戒字更多的是留意、警惕之意，不是完全拒绝碳水摄入，而是要有一个健康平衡的饮食习惯，用正念的态度对待我们的食物摄入。 在书里印象最深刻的就是567饮食法则，蔬果5分饱，在此基础上摄入蛋白质达到6分饱，最后再摄入谷薯类主食达到7分饱。我们的身体需要碳水来供能，但并不是只有米饭馒头面包才是碳水的来源。 饮食方面一定要严格把控主食的质量，努力提高蔬菜的质量和多样性，平衡饮食，再搭配合理的运动，靠饮食和运动的双重调节来保证血糖的绝对值尽可能小而且稳定。

鲁冰青

太完美了，太治愈了😭，上一秒捧腹大笑，下一秒潸然泪下，Moving forward，together，从第一季追过来我可太懂了，看第一季的时候我的生活和精神状态也都岌岌可危，陷入存在主义大危机，当时反复刷shrinking，还是因为这个剧，鼓起勇气去约了咨询师，看第二季的时候，我在逃避全世界，但是看到他们在解决问题，我感觉自己似乎也能有勇气去解决和面对，于是继续和咨询师接触，还用上了Paul的掐表哭法，给自己缓了一口气，等待一个转机，好在后面也确实等到了，重新经营生活，三季一路追过来，他们在步入正轨，我也是；虽然未来还是有很多不确定，随时都有回到精神堪忧状态的风险，但是我感觉我已经有了直面的勇气以及解决问题的力气 enjoy the ride kid, enjoy the ride !