转瞬之间A Heartbeat Away

Candy❤

全书利用案例讲解一些通用的方法，比如充分发挥自己的优势，比如利用对手的惯性劣势，比如制定战略的三个步骤，比如多元思维、怀疑精神、记录习惯等等。 但自己真正能做出好战略，还是需要不断的在实际中练习、实践、试错，一步步走向成功。

灿辉

情绪ABC理论，分清事实，想法和情绪。管理好情绪的前提是认知情绪。虽然情绪管理重要，但是有的时候真实的表达自己情绪也挺好，至少过得自在。

番茄炒蛋神使

让人欲罢不能的一本剧。编剧对情感的描写极富张力，让人沉迷其中，感同身受那种沉重纠结，无奈不舍，又酣畅淋漓的爱…

管理员

每次翻到Sebastian Gregory都有一种昏昏然无可奈何超然世外，哲学这种上流人物把玩的思想因为有了文字，有了剧集，各色人等均可翻阅，书读的多了，容貌自然改变，我想大概是因为遇到了各种各样的自己，经历了各种各样的经历。书中凡所云云吸引我之处大多如理想国那部剧一样，理想主义，肉体群居，精神自由，思想独立。从前自以为是，认为世人皆醉我独醒，如今只觉自己目光粗鄙，言谈浅薄。追求超脱的精神也许目前茕然孑立于社会的未免有些吃力，更吸引我的还是译者的彩蛋，鄙陋时下的世人对无穷无尽的物质的追求，去做自己心中所爱，集百家之长于自己的思想体系。 都说贫贱夫妻百事哀，经济基础决定上层建筑，思想的成长与超越必定离不开安全稳定的环境的前提，充分的时间是最重要的保证，whatever，我也不知道自己要说什么了，大概感慨最近这么长时间在家里的体验吧。

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看完 微习惯 再来看这个，同样的写作逻辑，从原因入手进行分析，再去讲解实施方法，如果想要直接看方法，空降🪂290页 整理了一下后面几张的应对策略，方便查看。 整体上的完美主义: 1.改变你的关注重点 2.遵循不完美主义者的思维过程 过高期待: 1.调整自身预期 2.正确判断这件事做到什么程度就足够 3.降低标准 4.关注过程 纠结不放: 1.接受现实 2.采取行动 3.分清意外和失败 4.改进自我对话方式:本应该 改成 本可以 5.计时器介入法……觉得没啥用 认同需求: 1.化学法一一保持充满力量的姿势站着 2.假装自信 3.调整参照标准 4.叛逆练习 过失担忧: 1.成绩日志 2.二进制思维👻感觉超级有用！ 3.从小的成功做起 4.分阶段成功 行动顾虑 1.拒绝预设 2.快速决策 3.分析风险，回报和可能性 读的过程中好几次想要放弃的时候又会被新的事例或者点吸引过去，但是要有用还是要去做吧，共勉

野百合的春天

少女推荐说：师大播出值得信赖。 最初吸引我的是少女安利的开篇引导语：接下来我们要去逛公园，看电影。海报很有趣，书签很可爱，无观看障碍，文末一句话导致我合上书的那一刻才来得及惊叹：啊还可以这样写！原来如此！啊更可爱了 是恰到好处的的黑色幽默呀