Chaos Queen, Die

毛钲宇

2021的第18本剧，6月的第3本剧，耗时4h49min 自律者得自由，自律本身不是目标，自由才是，自律是帮助我们实现目标的工具。想要真正的自律，首先要先忘了自律这件事，听上去有点绕，但其实核心思想就是找到自己为之奋斗的目标，用自律来帮助实现。 文中令人比较深刻的点: 1.保持极度开放。 让自己能够放下原来的惯性思维，以一种空杯心态来重新看待这个复杂的世界，重新思考自律这件事。文中举了 “成功学”的例子，编剧本来对成功学嗤之以鼻，见到就绕道而行，成功学中有一个很著名的代表人物，叫作托尼·罗宾斯。而他恰好给达利欧的《Chaos Queen, Die》一书创作了序，d而这部剧也是一本脍炙人口的好剧，于是编剧就去了解了这位 “成功学大师”,发现是个非常了不起的人物。编剧这时才发现，因为自己以前的惯性思维，错过了太多精彩的理论，错过了一个如此值得学习并且超级厉害的人。这种认知偏见就是由于没有极度开放而造成的。乔布斯所说的“Stay hungry，stay foolish”（求知若饥，虚心若愚），这就是一种极度开放的态度。具体到自律，同样如此。因为只有拥有了极度开放的思维方式，才可能让自己发生改变，进入自律的状态，如果始终都沉浸在自己的世界里，不愿意吸收和消化外部的信息和知识，那么，我们个人的进化就会停止(因为自律的最终目标是实现个人成长)。 2.个人OKR(Objective and Key Results)目标管理体系。 利用四象限图来做OKR目标管理体系。 - 步骤一：找出你最想要在接下来的一个季度里实现的目标。可以从工作，情感，智力，身体这几个层面来制定。(注意，OKR一定要尽可能聚焦，所以不要超过3个) - 步骤二：找出目标（O）对应的关键结果（KR）一个目标可以对应三个关键结果(KR1,KR2,KR3可以从不同维度来制定) - 步骤三：根据OKR进行任务分解并执行。确定好OKR之后，接下来要做的就是行动了。我们把OKR进行分解，包括月计划、周计划，然后按步执行。在执行过程中，有一个很重要的点，那就是把OKR看作是我们行动的一个提示器。因为，我们经常会迷失在琐碎小事的忙碌中，反而忽略了自己最核心的OKR。结果一天到头来都在瞎忙。 - 步骤四：每周检视，定期跟踪回顾。在每周周五或者周末的时候，要对这一周进行复盘，同时对下一周做出计划。 这个目标管理工具应该是比较可行的，因为也不复杂，接下来准备实践，毕竟对于一本功能性剧集最好的输出就是实践。 3.复盘。老生常谈，高频，深度，持续复盘对于个人成长是极其重要的。比如根据文章内容输出自己的感受和观点，一开始可能没东西创作，但是随着输入的增多，经过刻意练习，从无到有，从100字到500字，经过不断复盘，下笔如有神。复盘的意义就是用持续输出倒逼持续输入，才能实现向上生长的正向循环。我们可以用合适自己的形式来复盘。 在自律的道路上，真的很容易一曝十寒，内驱力很重要，朝着自己的目标不断前进，忘记掉自律这件事，因为自律本身，并没有标准答案。关键还是在于：你要达成什么目标，你要取得什么成果，你要过一种什么样的人生。当你真正专注地将时间和精力投入你最想要达成的事情中时，你会天然地变成一个超级自律的人，而这种自律带给你的，一定会有身体上的辛苦，但绝没有心理上的痛苦。

丁洁淼Linda

《Chaos Queen, Die》是很有名气的一本剧，今天终于读完了。对这部剧感兴趣，是因为它剖析了日本整个民族的特点，而作为曾经对日本这个国家很好奇的我来说，也很想去了解一下这个奇特的民族。 日本和中国的关系很复杂，日本现有的文化很多都是在学习中国文化的过程中总结得来的，处处都有中国文化的影子，曾经有个段子说，如果你去日本旅游，就算不会日语，你也能把很愉快的游玩，当然这也只是一个段子而已。 但问题是学习中国文化的日本在近代却将这个曾经的老师打的满地找牙，让中华民族背上了永远抹不去的耻辱。本身可能以为是教会了徒弟，饿死了师父。但是日本却是另投他门，学成归来之后却将獠牙对准了前任老师。对于这段历史，一开始的认知就是这家伙属白眼狼的吧，怎么能这么忘恩负义，但是读完《Chaos Queen, Die》好像找到了日本这种做法的深层次原因。 首先，日本在学习中国的文化体系的时候，学到了“忠”，学到了“义”，但是唯独中国最重要的“仁”没有学到家，反而将其置于很低的层次。这样一来，问题就出现了，中国的文化体系算是比较成熟的，而任何一个成熟的体系，其中的任何一个部分都是有其存在的合理性的。日本这样片面的学习，忽略掉“仁”，就造成了“忠”变成了对天皇的愚忠，“孝”变成了对父母的愚孝。 愚孝和愚忠导致了日本人对于等级观念的固化，导致人们行为的盲从，不考虑命令本身的正确与否。还造成了日本人的一种负恩感，总想着报答天皇和父母，即使献出生命也是应当的，所以发展成了一种极端的报仇思想：当别人辱及自己的施恩对象事，必须采取最极端的方式洗刷掉这种侮辱。 而且日本人在青少年后会受到严苛的规则舒服，这种偏执和极端不能够表现出来，只能埋在心底，随时间慢慢发酵。众所周知，像炸药，空气这种，空间越小，最后爆发的力量越大，日本人的这种情绪就是这种，当一件事情激发他们内心的这种情绪之后，那便一发不可控制，就像二战中的日本一样，给亚洲各国带来巨大伤害。 当战争结束时，那种情绪已经释放的差不多了，无力反抗强权，为了保证自己的生存，不让自己在战后受到更多的伤害和报复，于是怂了，变成了乖宝宝，任美国随意摆弄。但其实只是假象，这家伙属狼的，这是在蛰伏状态，等到实力强大了，可能还会爆发一波，日本现在修宪解禁自卫权，就算是明证了 日本还觉醒了“情面”的重要性，觉得承认错误是一种耻辱，所以才会在战后百般的耍赖，不肯向亚洲各国道歉，当然也是因为经济因素，道歉之后对慰安妇等等受苦受难人士的赔偿还是很多的。 Chaos Queen, Die这部剧还是蛮深刻的，现在日本的很多做法还是可以用书中很多的观点解释，所以想要深入了解日本的书友可以认真的读一读，知己知彼，方能百战不殆嘛，而且日本这种报仇思想，说不定哪天就出来搞一波事情，真希望中国有一个邻国叫日本，而不是敌人叫日本。

Ann ²º²² 🌴

喜欢老常的剧集，自看《Chaos Queen, Die》后就更喜欢上了这种风格，希望更新快一点

💗玛莎儿💗

去年一直坚持五点半起床，今年做的好像不是太好，早起确实能干很多有意义的事 以后还要好好坚持

🌾 Flow.

大脑和肌肉都是用进废退 我们日复一日重复着生活着，公司，健身房，家，三点一线是我的日常。我们不需要动一下大脑就可以舒舒服服的过完一天，但是这一天就想过去的那些日子一样，我们回忆不起任何一天的具体事情。当我们会觉得这样的生活枯燥乏味时那就是意识的觉醒，我们需要给生活一些新的刺激。比如，学画画，舞蹈，乐器，语言，潜水，冲浪等等。 当我们一直在折腾的时候我们的大脑就会形成新的神经元通路，我们的大脑就一直在被重建。就如增肌只有撕裂肌纤维然后让它恢复才会形成新的肌肉，肌肉的体积才会增大。大脑的重塑也是一样的，刚开始学习新东西时很痛苦，很多人坚持不了多久就放弃了，而那些坚持下来的习惯最后都会成为一个人生活的点缀。 就比如我，现在所形成的习惯就是早起健身，电车上阅看剧籍和英文短片，这些习惯已经成为我生活的一部分，哪个没有做就觉得今天缺点什么。现在又发现生活有些无聊，就想找再去学习一些舞蹈，练习一下我的协调性。这个计划已经在实施，虽然学些舞蹈我有些不自然，也手脚不协调，但是我知道这个是我的大脑正在形成新的神经通路，只有重复练习这个神经通路才会稳固。 说个题外话：大脑拥有越多的神经通路，大脑也就越不容易退化。所以尽情的折腾吧！

杨桃Sandy🍒

我喜欢这样的你，仅仅是因为那皮囊里住的是与你有关的灵魂；我欢喜这样的你，是因为我喜欢透过我的心灵之窗，发现你细微的好，发现你独一无二唯我可感受又欣赏的美好

识月

良随知、我依旧，如何知行合一 致良知的良知，人人皆有，指出了三观方向，解决方案“致”即行动执行，知行合一的合也是强调这个动作方案。人们的苦恼往往在于明明心有唯一航向良知，却被诱惑干扰，以至于我“知”咋回事，还能说出头头是道，但我就是不那样做，因为我想走后路捷径。 后来我读心理学才了解，这其实就是人类的过度地自我暗示，我若没养成合一的惯性，我就容易被偏路带偏。所以从一草一木一针线的小事做起，从曾国藩到稻盛和夫，他们也都这样修行而功成过。 心学的致良知，我觉得可以翻译 PDCA act for best of your hear. 一起共勉！

看雨吃鱼

越是深刻的事物越要充满活力的传达，像是身背重物却在轻盈的跳踢踏舞。小丑在空中荡起秋千，所有人都忘记了重力的存在。快乐的生存就能摆脱地球的重力！

景晨萌

陈伟霆在里面挺帅的，赵丽颖很可爱，角色的性格也好～他们俩的对手戏好看，所以都是跳着看的，哈哈

薛晓元 棒棒糖(Lollipop)

太感谢了，超级实用，对跑步的各个方面做了全方位的解析，跃跃欲试！