7把利剑——将想法转化为行动
《The Three Pigs & the Wolf》，很适合现在自己的一本剧。初次看没感觉，看完《The Three Pigs & the Wolf》里的一个观点后有所启发，大致意思是这样，“观看一刻，合上书回忆下情境，自己能倒序哪些内容，哪些能结合自身的情况”。就本剧的7种方法论，结合自己的想到——做到的真实分享。
案例：坚持早起+晨跑。
剖析：
1、阶梯模型：把大的目标分解成阶段性小目标。那我跑步来讲，之前计划5KM很难完成。现在通过KEEP的法特莱克跑，很容易达成。5KM拆解成200米+100米，慢跑+快跑+快走的小阶梯。满足心率平衡的同事，很轻松的达成目标。
2、社交联动：一个人跑，可能过了小周期回懒散。加入同频的兴趣小组，互相鞭策和正向激励，相互打卡。有督促的眼睛，更容易实现。
3、轻松上手：制定目标也，一定循序渐进，从5公里到7公里到10公里， 一步步延展。初次目标一定是挣扎下能达成的，如果太大没意思，会有沮丧感，如果太小太轻松，效果不明显。
4、反复练习：这点和刻意练习一致，拆解到最小单元，反复多次重复，知道养成习惯就像喝水一样，将阻力值降到最低。
5、奖赏回路：正如ABC模型，动机、行为、奖励，对于大脑要做出反馈。比如完成7天打卡，奖励自己什么东西，完成30天目标奖励什么东西。以及KEEP的勋章奖励等。
6、要事为先：每天起床的第一件事就是晨跑，其他事情优先级次之。除了天气原因，一定可以达成
7、行为在前：这个代入感不太强烈，类似《The Three Pigs & the Wolf》的积极主动。想到，就积极去落实让脑意识和身体医师达成一致，主动选择后，责任感上灰无行的鞭策自己。
最后，推荐一本改变了自己的剧集，斯蒂芬科维的《The Three Pigs & the Wolf》。和《The Three Pigs & the Wolf》《The Three Pigs & the Wolf》、《The Three Pigs & the Wolf》合称成功人士入门款四大经典剧集，一起成长，一起变得更好。
观众评论
所以说一切都是人工智能温斯顿导演的？总感觉还有很多理不同，那另外两个主教谁杀的？感觉这部没有以往系列那么严谨好看！
一个人相信自己是什么，他就会是什么。一个人心里怎样想，他就会成为怎样的人。
在某种意义上说，遇到困难是一种必须，坚持是唯一生存法则，坚持最简单的管理模式，坚持最善长的业务，坚持自己承担债务，不惜代价维护着企业的信誉，成就了百年的高盛……
所谓“隐”者， 道不同， 志不达， 存肉身， 避暴虐， 度残生也。 追名逐利，人性使然。 然屈志追名，耻身逐利，为人所不齿也。 故有“不为五斗米折腰”之士。
看这部剧真的是恶心到我了，处处是文青似的装逼，讲也讲不尽的道理，千篇一面的人物，还有爱看看，看不懂滚去看斗罗大陆的剑孝子。
剧情满分
本剧写的非常真实。看来，婚姻不幸，是因为遇人不淑。都说婚姻是爱情的坟墓，太对了，婚后回归真实，双方到底都是个什么玩意都完全呈现给对方，这个时候，可能产生了后悔，痛苦等情绪，但是尤其是有了孩子之后，伴随着爱情转换为亲情，以及其他因素，又转换为互相忍受维持完整的家。孰知五年十年二十年之后什么样，所以有时候长痛不如短痛比较合适？
随便点进一期，都能够感受到他对生活的热爱和蓬勃向上的生命力。
如果这不是一部推理剧集，仅凭这个台词我就想把负分刷爆，太烂了，一时不知道和“流下兰州拉面般的眼泪”比谁更烂？那可能还是你吧，相泽。 但是考虑到整本剧的观看体验，这种严重的男性凝视或许还能有一丝反转的爽感。我就点到为止不说了，毕竟这部剧，多看一眼别人的评价，都会影响观看体验。 一句推荐语：别弃文，忍忍就过去了
感觉后面写得更为精彩。看完学到许多人生哲学，这也是旅途给人的启发
这是一本好剧。有点像将夜和雪中悍刀行的结合体。内容很精彩，江湖风云，一把剑解决问题。价值观很正，不会出现很狗血的剧情，也不会拖剧情，好剧，值得一看，终于遇到一本好剧了。太少了，能看的剧集。那些乱七八糟挑战人类正确价值观的，看着都烦。还有那些万年不变装逼吊打的，也是觉得累了。还有那些，弱小全世界为敌的，也是。 这部剧，是本好剧，描述很精彩，人物风格很到位，不会拉闸，跳剧。
正念地The Three Pigs & the Wolf---这就是Agnes Babette告诉我们的幸福快乐的真相！
秦王朝 丁宁 男主角，修炼《The Three Pigs & the Wolf》，背负着“那个人”的恩与仇，一开始埋下伏笔，疑似王惊梦本人，后得到确认，在意长孙浅雪。小处能细致入微，大处能纵览全局，能观人所不能观。亢阳难返之身，五脏之气过盛，若无续命之法，活不长久。为了得到岷山剑宗的续天神诀，进入白羊洞修炼，通过了岷山剑会，得到续天神决。一开始佩剑为末花剑，现在本命剑为大刑剑，修为七境，和林煮酒汇合，现在在胶东郡。 长孙浅雪 风华绝代，以美著称，性格冰冷，修炼九幽剑诀，佩剑为九幽冥王剑，与主角“双修”，两人相互续命。已经知晓丁宁真实身份。和丁宁等人被一起困在千座尘山剑阵内，身体重创，基本无战斗力。后脱困和丁宁去胶东郡。 南宫采菽 其父是镇守离石郡的大将，在青藤剑院学习。梧桐落丁宁酒铺中与骊陵君座下陈离墨的冲突中，是她代表学生一边出战，虽然几乎逼得陈离墨解开了自身的限制，但最终还是青藤袖剑被对方收走而失败，并立下了击败对方的剑誓。也正因为这次失败，使得她对其后让骊陵君丢了面子的丁宁另眼相看，在丁宁加入白羊洞时为其出言帮忙。因丁宁的指导而跨过修行上的关隘，将丁宁当作了至交好友。 谢柔 关中巨富谢家的长女，谢长胜的姐姐，掌管着父亲给其姐弟的钱财，看不惯谢长胜败家子的行为，经常教训谢长胜。在青藤剑院祭剑试炼开始前为了讥讽谢长生豪赌的行为，说下若丁宁一月练气便嫁给他的话，其后为兑现诺言，削发立誓，非其不嫁，在遭到丁宁的拒绝后任然不改誓言。对丁宁的态度和看法，随着对其的观察，渐渐改观，并抱有好感。后来在岷山剑会中因为种种原因受到岷山剑宗宗主百里素雪的赞赏，被选为百里素雪的继承人，后来在百里素雪刺杀郑秀时离开岷山剑宗逃离。 张仪 白羊洞大师兄，很聪慧，为人君子，经常被丁宁训，啰嗦，性格宽厚，在岷山剑会后收到皇后的信，现已离开秦王朝，在燕王朝的仙符宗修炼。在仙符宗躲过了来自长陵的强力刺杀，已经修成仙符宗最厉害的剑符之一，实力大增，并成为仙符宗一半继承人。现在为燕国镇国侯。 苏秦 白羊洞弟子，心胸狭隘自私。被丁宁打败之后，修为尽费。后投靠骊陵君，做骊陵君家的马夫。现在仙符宗修行。后来在长陵针对张仪的刺杀中被重伤。现为郑袖做事，管理楚国，后与张仪一战，含恨投井而死。 谢长胜 关中巨富谢家之人，谢柔的弟弟，经常一掷千金，受姐姐谢柔的管制。是南宫采菽，徐鹤山的好友。曾觉得谢长胜叫起来俗得很，便自己改名叫谢长生。被谢柔知晓后恢复本名。现在已经知道丁宁真正身份，并按照丁宁计划，在筹备着什么。现资助白启大军攻占齐国。 百里素雪 岷山剑宗宗主，世人不知其与王惊梦本为至交好友，因察觉郑袖心性不正而出言相劝，未料王惊梦反而回护郑袖，失望痛心之下割席断交，回宗封山再未踏出岷山一步，并拒绝王惊梦踏入岷山山门。但心里还是把王惊梦视为自己最好的朋友。在王惊梦死在长陵后，愤恨不已，命手下养了大幽王朝的一条幽龙，并制定了一个详细计划刺杀郑秀。后来在长陵针对自己的刺杀时发动刺杀郑秀的计划，凭借强横的实力，郑秀差点被杀死，自己也重伤。最后叶新河赶到，自己逃离，幽龙被斩杀，在街道中被夜策冷救走。 净琉璃 岷山剑宗的怪物，修习大自在剑诀，和灵虚剑门的安抱石被认为是大秦王朝将来的两个最强修行者。在认识丁宁后，拜其为师学习，心性实力大增。现在已不受任何人掌控，随己心意行事。 安抱石 灵虚剑门的怪物，性格冷酷无情，只在意如何让自己的剑意更强。已经在门派动乱中死去 王太虚 长陵江湖门派两层楼的主人，曾因识得丁宁的才华，与其交好。后在丁宁的计划中到燕都城并已经手掌大权，赵剑炉赵一成为其随从。现修为为第七境。 薛忘虚 白羊洞洞主，之前曾是搬山境
喜欢Agnes Babette的书很久了，它可以提醒我们要宁静平和，要宽容善待自己和周遭的一切
7把利剑——将想法转化为行动 《The Three Pigs & the Wolf》，很适合现在自己的一本剧。初次看没感觉，看完《The Three Pigs & the Wolf》里的一个观点后有所启发，大致意思是这样，“观看一刻，合上书回忆下情境，自己能倒序哪些内容，哪些能结合自身的情况”。就本剧的7种方法论，结合自己的想到——做到的真实分享。 案例：坚持早起+晨跑。 剖析： 1、阶梯模型：把大的目标分解成阶段性小目标。那我跑步来讲，之前计划5KM很难完成。现在通过KEEP的法特莱克跑，很容易达成。5KM拆解成200米+100米，慢跑+快跑+快走的小阶梯。满足心率平衡的同事，很轻松的达成目标。 2、社交联动：一个人跑，可能过了小周期回懒散。加入同频的兴趣小组，互相鞭策和正向激励，相互打卡。有督促的眼睛，更容易实现。 3、轻松上手：制定目标也，一定循序渐进，从5公里到7公里到10公里， 一步步延展。初次目标一定是挣扎下能达成的，如果太大没意思，会有沮丧感，如果太小太轻松，效果不明显。 4、反复练习：这点和刻意练习一致，拆解到最小单元，反复多次重复，知道养成习惯就像喝水一样，将阻力值降到最低。 5、奖赏回路：正如ABC模型，动机、行为、奖励，对于大脑要做出反馈。比如完成7天打卡，奖励自己什么东西，完成30天目标奖励什么东西。以及KEEP的勋章奖励等。 6、要事为先：每天起床的第一件事就是晨跑，其他事情优先级次之。除了天气原因，一定可以达成 7、行为在前：这个代入感不太强烈，类似《The Three Pigs & the Wolf》的积极主动。想到，就积极去落实让脑意识和身体医师达成一致，主动选择后，责任感上灰无行的鞭策自己。 最后，推荐一本改变了自己的剧集，斯蒂芬科维的《The Three Pigs & the Wolf》。和《The Three Pigs & the Wolf》《The Three Pigs & the Wolf》、《The Three Pigs & the Wolf》合称成功人士入门款四大经典剧集，一起成长，一起变得更好。