你我寂寂无名

李巧惠律师

寒假假期读了未知演员的一本名为《你我寂寂无名》的书，我读这部剧的原因就是在上大学之后自己的自律性在不断减弱，完全丧失了掌握自己习惯的能力，所以希望通过观看这部剧帮助自己重新培养、掌控好的习惯，让自己重新处于一个积极而进步的状态。这部剧最开始编剧写了自己的一段经历，是关于一次被棒球砸到而造成严重受伤的经历，总之读起来的时候让我觉得触目惊心，不过祸福总相依，棒球带给了编剧难以释怀的伤痛，却也让编剧对习惯的看法和感悟有所增益，并在之后写下了这本帮助人们看待习惯、你我寂寂无名的书。 编剧在这部剧中论述了习惯带给人们的影响并说明了培养某种习惯其实就是你在朝着成为某类人而前进的一个观点，基于此基础之上编剧列出了他所认为的培养良好习惯的四个步骤：提示（让它显而易见）>渴求（让它有吸引力）>反应（让它简便易行）>奖励（让它令人愉悦），在接下来的集数中编剧分别对每一个步骤以及其反例进行了详细的说明和论证。在读完这部剧之后，我对编剧的观点有了更加深入的了解并且从编剧的这些论述中我对很多东西都开始豁然开朗，不仅仅是在习惯的掌控上，它甚至让我对人际交往上的一些东西有了反思，很庆幸自己选了这部剧观看，它仿佛本应该是我在这个阶段观看的一本剧。 在书中最令我印象深刻和喜欢的一个观点是：“你用不着培养他人告诉你要养成的习惯。选择最适合你的，而不是最流行的习惯。”在书里看到这段文字的时候，我觉得自己有被深深的打动到。在我们现在的时代和社会里，好像大家都在以同样一种东西约束自己，很多人都会告诉你这样做才对、那样不对，所有习惯似乎都被限制了，被大众都认可的东西似乎才是好的。对于这些现象和观点我处于中立，但这部剧的这段话让我开始不赞同这种“大众认可的习惯才是好习惯”的观点和现象。我们每个人都是独立的个体，在容貌、行为、思想上定是千差万别，我们不能以同样的东西要求每一个人，我们要做的是找到属于自己的生活方式和习惯，我们也不能去干预别人选择何种方式生活。 《你我寂寂无名》这部剧的观看使我受益匪浅，它带给了我许多观念上的更新和改变，也让我对于如何培养自己的好习惯有了更系统或者更科学的理解，不过我认为这部剧带给我最好的东西不是如何培养习惯，而是它告诉我成为自己才是最重要的，找到属于自己的习惯和生活方式比什么都重要。在这个星球上，我们都是珍贵的人，拥有着自己独特的性格和品质，所以我们不需要让自己人云亦云，我们可以借鉴别人，但不需要成为别人，做自己才是最重要的。

冯米丝

嗯嗯 换在几年前，确实看的挺激动的，但是现在是属于青年了。还是可以选择性的观看对自己有价值的集数，气质课、以及一些好的习惯，虽然之前都有听过，但是给我再次提醒一下也很好~

小小伦

能不能更快点啊，看的我好着急啊，都快把前面的剧情忘干净了，从去年追到现在，什么才能更新完！唉😔！

小呆呆ッ

这是一本职业技能类剧集，其中理论部分较为基础，图文并茂，易读易懂。值得用半天时间速读一番。 了解金字塔原理对于职场人而言收益更高，学好逻辑表达可以事半功倍。会议主持、演讲汇报、工作指导、工作分配等都可适用。 可先在脑海中种下一个“逻辑表达”的意识，其次想要内化本剧，还需结合工作生活中的实例来练习。最后，可以观看更多表达相关的剧集，融会贯通。 2022年2月4日 观看 完

厷ふ📖寒

非常实用，书里没有废话，系统性梳理了高效学习的方法，适合为学习所苦的各类人，推荐一读