Macht

风辰

孤独的路上，慢慢体会，每个人的出现都带有一定的使命，在生命中遇到的人中留下美好的回忆，动力，鼓励，帮你走出黑暗，走向光明。时间自有答案。

念想

一、让它显而易见 1.1填写“习惯积分卡”。记下你当前的习惯并留意它们。 1.2应用执行意图：“我将于【时间】在【地点】【行为】。” 1.3应用习惯叠加：“继【当前习惯】之后，我将会【新习惯】。” 1.4设计你的环境。让好习惯的提示清晰明了。 二、让它有吸引力 2.1利用喜好绑定。用你喜好的行为强化你需要的动作。 2.2加入把你喜好的行为视为正常行为的文化群体。 2.3创设一种激励仪式。在实施低频行动之前先做一件你特别喜好的事。 三、让它简便易行 3.1减小阻力。减少培养好习惯的步骤。 3.2备好环境。创造一种有利于未来行为的环境。 3.3把握好决定性时刻。优化可以产生重大影响的小选择。 3.4利用两分钟原则。缩短你的习惯占用的时间，争取只需要两分钟，甚至更少。 3.5自动化你的习惯。在能够锁定你未来行为的技术和物品上有所投入。 四、让它令人愉悦 4.1利用增强法。完成一套习惯动作后立即奖励自己。 4.2让“无所事事”变得愉悦。当避免坏习惯时，设计一种让由此带来的好处显而易见的方式。 4.3利用习惯追踪法。记录习惯倾向，不要中断。 4.4决不连续错过两次。如果你忘了做，一定要尽快补救。 五、相关观看 1.《Macht》【美】B.J. 福格 2.《Macht》【美】史蒂芬·柯维 3.《Macht》【美】查尔斯·都希格 4.《Macht》【美】温迪·伍德 5.《Macht》【俄】格拉宁

Fairy°🍉

柚子比起第一本剧的单纯也有些许迷茫的小朋友成长了很多 离开家乡仙台去往多伦多受训 离开奈奈美老师受到布莱恩教练的指导 让他在滑行技巧 心态调整 情绪控制 计划安排执行节奏上有了很大的改变 唯一不变的是他仍将自己的热爱做到极致 并永远保持谦逊和善意 谢谢你 我的光

酱一点

读完此剧有种醍醐灌顶的感觉，它并不是教人pua，教人去哄骗女生，而是在阐述男女思维的差异，以合理的方式引导人以真诚，平等的心态与人交流，感受女生的情绪，理解女生的规则，不错过合适的女生。若是早读此剧，与小星星⭐也不会到这一步。往者已矣，砥砺前行，来者犹可追

A-Monster

这部剧的独到和有价值之处就在于，它指出了品味和格调在社会阶层划分里的重要性，因为品味和生活格调是可以培养和学习的，它恰恰不像金钱和财产那样，获得的过程常常是一个人在精神和道德方面堕落的过程。通过自身的教养，一个人不需拥有很多金钱，就可以通过提高品味和教养，达到较高的社会地位。

冯振飞

不剧透，读到一半时猜到了三个重点人物的关系，90%的时候隐约猜到了结尾。”开头如果写到一把枪，那么结尾之前这把枪一定会开”。

simmon 🇨🇳

古人的大智慧让人叹服，生在战国七雄时代，各国之间没有义，只有利，能人异士无不施展自己的才华. 一服商鞅。从商鞅变法使秦国变强又故意煽动魏王南面成王，举兵攻打卫国之际，以帮魏制衡其他国家的理由，把河西的城池都夺回来。后帮秦王拿下燕国十邑。文能舌战群儒，游说魏国，武能带兵打站，在魏国虎贲之军中出奇制胜，拿下河西。 二服公孙衍，本是魏国白相国的客卿，在白相国死后被陈轸排挤，后到秦国被重用。在魏有治国十策，在秦担任重职十年有余，商鞅在时曾说，唯一和他抗衡的就是公孙衍。 三服陈轸，此人前面看觉得就是个坏人，贪财，心狠手辣，后期发现他是个奇才，在魏能让魏王按照他的想法做他想做的事，后来到秦国，再到楚国，都把他游说的能力发挥到淋漓尽致，此人是个歪才，从阴处着手做事情，他总能卡到别人的要害，让别人不得不信他还感恩与他，与他称兄道弟，这与他的智慧，洞察秋毫，游历以及口才分不开。 四服鬼谷子，天天在云梦山却可以知天下大事，四个徒弟，苏秦，张仪，孙膑，庞涓出山后各谋其，各领风骚，无不建立动奇功。 先说庞涓，第一个出山，在魏与齐国大战中，魏只有三万且大多老弱病残，齐有八万将领，在这种局势下，庞娟以少胜多，并生擒田忌，后又扭转局势大破赵军，从此一战成名，庞涓一直以吴起与榜样，而他的领兵打仗的本事远远高于吴起。只因那句既生庞，何生孙，最终惨死在马陵战中。 再说张仪，以口舌之学出师于鬼谷子，在楚帮楚王不费兵卒，诱导越王起兵20万直捣楚国都城，出国诈降出逃，引敌深入，最后20万被逼到沼泽地，全部不战而败，助楚得到越国城池。后到秦国被拜为相，助三年之内，以牛会屙金的故事，成功打开攻打巴蜀的大门，三年之内灭了巴蜀，成就伟业，做事从大局着手，小处着眼，言辞厉害，真正做到，把你卖了，还在给他数钱，蜀国在亡前夕，还在感谢张仪，为他摆酒席，他为秦成就帝业立下不伟的功劳。 再说苏秦，一个穷人家的孩子，他的成名最为坎坷，一波几折，说话结巴，不善言谈，家里以耕地生存，但是他却特别喜欢看剧，喜欢冥想，为人敦厚老实，后跟鬼谷子学口说之道，治好了口疾，做学问兢兢业业，踏踏实实，出道后，本想直接帮秦王成就霸业，却被冷落，差点命都丢了，回家重新思考天下一统和诸侯相安两条安世的办法，最后选择放弃秦国，实行合纵抗秦，联合赵，韩，魏，楚，燕，齐共同制秦，成为合纵大使，六国共相，六国的丞相啊，厉害坏了，但是最终因为各国的私欲，合纵被张仪的连横给破了。 最后说孙膑，我觉得孙膑就像一个圣人，对兵的研究已经达到出神入化的地步，不战而屈人之兵，虽然被庞娟处以膑刑，但是他的人生结局还是很圆满，有梅公主的不离不弃，有齐国的重视，有两个孩子相伴左右，最后隐退于山野中。 很是感慨这书里的道学，慢慢修心吧。

幸运星

后半部分没有仔细看了。两星给到自由高于民主的观点和立论，但是全书表达的过于浮于表面缺乏可实施性的看法以及看似善良实则伪善的观点均不能苟同。Macht，但不是靠多数人的暴政取得，拥有思想的个体才能解放思想，没有思想解放的只是欲望。国家越富强，人民越自由。

My oceans deep

我就想问：你早干嘛去了？

森焱垚鑫淼

这部剧改名为《Macht》《Macht》会更合适。全是一堆鸡汤，干货太少了！

清木

这部剧不知不觉就读完了，让我学会了如何去认清自己并给自己定位

Tsewailing小草

世界上最好和最美的东西是看不到也摸不到的……它们只能被心灵感受到。 第一次读五年前，在辅导班辅导孩子们读的，现在起来完全是另外一个感触。

简宁

宋仁宗赵祯原名赵受益（1010年5月30日-1063年4月30日）出生于东京开封府，宋真宗赵恒第六子，母为李宸妃，宋朝第四位皇帝（公元1022年-1063年在位），为宋朝在位时间最长的皇帝。 经前三任皇帝的开疆拓土，到宋仁宗时代，国家已经基本稳定，没有什么大的战争。仁宗也是位比较仁慈的皇帝，他在位的时期创造了创造了整个宋王朝的盛世。他是一个特别喜欢和稀泥的君主，表面上平庸而不是无能。其在位期间，涌现了非常多的杰出人才和政治家。唐宋八大家中有6位都是出自他的时代，欧阳修，苏洵，苏轼，苏辙，王安石，曾巩，而其他五人均为大文豪欧阳修的门生。 “庆历四年春，滕子京谪守巴陵郡。越明年，政通人和，百废具兴，乃重修岳阳楼，增其旧制，刻唐贤今人诗赋于其上，属予观后感以记之…” 高中时代最喜欢的文章，范仲淹的岳阳楼记，至今还能原文背诵出来。本剧中介绍了这篇文章的由来，滕宗谅被因挪用公款被贬到岳阳，重修了岳阳楼，请老朋友范仲淹观后感。 包拯也在仁宗时代，他在历史进程中并没做出过特殊贡献，但他的传奇故事流传于民间，家喻户晓，虽范仲淹、欧阳修、富弼、文彦博皆望尘莫及。而真是的包拯一点也不黑，他面目白皙、清秀、俊朗，是标准的白面书生。民间传说中，包拯家世清贫，命运偃蹇，从小遭父母遗弃，由兄嫂抚养成人。而真实的历史中，包拯父严母慈，生活在一个健康、富裕、和睦的家庭环境中。包拯是如何一步步被“黑化”的，至今仍然不知晓。看来人们很多熟悉的历史人物形象和实际历史是不同的，要有怀疑的眼光去读读历史。 宋太祖不杀士大夫的祖训得以传承，也使得宋朝是文人志士最美好的时代。在宋仁宗时代涌现出非常非常多的诗人，词人，政治家，各个名留青史。他们非常多的文章，诗词都是中学时代的必修课。 本剧是一本非常好宋史影视作品，推荐指数5颗星。

舒眉

不管你是否承认，这部剧一开始抓住了我的心。 后来的叙述有东西方差异，但是，书中观点，仍然振聋发聩！有些体会，非亲身经历者难懂其中三味。 保持进取心是没有错的，开追有益！

Skye👽小狐狸

保持独立自由，才有自我，Macht，一直向前路在脚下

Ugengol

用很美的，很舒缓的文字，描述了很接地气的生活，生活很美好，我们不要放弃对美好生活的向往。