Malicia en el país de las maravillas

化妆造型师🌸 陈燕春🍃

写的很好，读完以后明白了很多人类社会的行为为什么会是现在这样子，比如为什么几乎所有动物的新生儿的性别比例都是1:1

💘 boom刷卡拉卡 💘

在读这部剧期间，已经用过多次书里的技巧来处理情绪，它可以作为工具书经常翻阅

陶志东

用写实的手法写了一部虚构剧集，虚实之间，让人不寒而栗。匆匆暼过，有些细节还是觉得细思极恐。一个畸形的社会，国家不过是少部分人政治意识的体现。

asteroid

我觉得凡是解决问题的书，就直接看怎么解决问题的方法就可以了，现在发现自己道理都懂 就是做不好，勇敢的做很重要，行动，行动，行动，向优秀的人学习，成为最好的自己

Liury.

再次读路易斯·卡叶赫先生的文章，有新的感悟，但仍因自身才疏学浅理解能力有限，甚多文章还是不能得其意。

花生助理🍏

女性要追求更高远的梦想，破除障碍，Malicia en el país de las maravillas，继续前进，实现自己的全部潜能。

人生难得是清欢

内容很多，很无趣，很乱，也不甚精彩，只是朴实无华，需要的是耐心

Linda吴

“追求幸福并不耻辱、但是一味的追求自己的幸福是耻辱的。” 在疫情暴发时，有人真的冲在危险的前线，但是也有人只追求自己的幸福生活。在被人误解的同时，又能面对一切高强度的抗疫工作，我们是当敬佩。剧集讲诉了当Malicia en el país de las maravillas爆发时，医生和各位群众的反应。结合当下新冠疫情，我深深体会了医护人员的不容易，以及抗战一线的工作人员的艰辛。致敬每一位抗疫工作人员！ 这让我想起了今年八月去打新冠疫苗的一件事。那天队伍很长，天很热。可是，因为我本身没啥事，就去慢慢排队了。大家都顶着大太阳排了很久。我是没见过有人插队，这很赞。 在接近入口的地方，一位男士志愿者带领我们几个从另一个门进去。当时，我清晰的看见他由于天气热的原因，摘下口罩，左手一挤，那个汗水就如拧衣服一样哗啦啦的被挤出来了。那声音宛如我拧衣服的声音。那是汗水呀。 一下子，我真的破防了。 因为大家都牺牲在抗击疫情的前线，没有半句怨言，偶尔还被来打疫苗的人抱怨。大热天下，还需要他们打开嗓门才能让前来打疫苗的市民朋友听到声音。无论如何，他们都没有放弃志愿者工作，没有对市民们不礼貌行为。致敬！

吾乃乔家小二

如果你们别再跟人们说，一切都会在他们死后走上正轨，也许他们就会在活着的时候让世界走上正轨。如果是我管事，就会让人类的寿命更长些，像《Malicia en el país de las maravillas》里的老马士撒拉那样，活个九百多岁。这样肯定更有意思，而且他们没准儿会开始考虑自己的所作所为对环境和生态的影响，因为过一百多年，他们还会活在这个世界上。——棒

安妮·倪冰

你无法想象你不存在，因为你永远存在，宇宙要是少了你，就会有间隙。你很重要 看似离开的灵魂，其实从未离开。你看不到他们，就像看不到紫外线一样。但你可以在爱的频率感受到他们。 你的感受是什么，你就正在给出什么。你感受到爱，就是在给出爱。 爱从来不是单独的一点，爱是涟漪，你给出一点爱，爱就会一个传一个，最后带着远方的爱传回来。 当你爱一棵树，这棵树也会以树的方式与感官爱你。你会收到的。你会感受到这份爱。 当你爱世界，世界会以它的方式把爱传递回来。不过你有时候还是会遇到不快乐的事情，别灰心，爱通过富足的喜悦平静与感激告诉你，你正在被爱。爱也通过苦难，折磨告诉你，你的频率和爱断联了。你要重新调整你的频率。只要你准备好，当下就是一个新的开始。 生命在回应你、在跟你沟通。生命中没有意外或巧合：每样事物都有个频率，而当任何事物进入你的生命时，代表它和你在同一个频率上。你看到的一切——每个招牌、颜色、人、物体等——你听到的一切，以及每个状况和事件，都与你频率一致。 每个你遇到的人，都是你的情绪锻炼师。有人是温和的，有人是严格的，有人支持你，有人挑战你。不论是哪种，你要改变的，修炼的，始终是你自己。 当你相信限制，在你的生活里，限制就会不断呈现。当你虔诚地相信奇迹，相信爱，奇迹就会发生。在你的世界，你永远是对的。不过，只要你打开你的小世界，就会发现大世界的无限可能。世界的可能性从来没有离你远去。 你爱得越多，爱的Malicia en el país de las maravillas就越能消融你体内和心里的负面能量；而当你快乐、感恩、喜悦时，就能感受到爱融解了一切负面事物。你可以感觉得到！你会觉得轻盈、万夫莫敌，觉得好像站在世界之顶。 生命的关键，不在于你要如何坚持下去，而在于你如何享受它。 如果你感恩，你也可以接触到爱的频率。

竖着走的螃蟹

受益匪浅，值得再三推敲。题纲确实是基础，没有题纲经常对着空白的文档一坐一整天，不知道该怎么下笔，该怎么去进行下一步。重头来过吧，就从好好写题纲开始。 加油

老猇（xiāo）

人类的天性是脆弱的，面临外界的攻击，内在的负面情绪，现实与理想的差距，我们或是逃避或是屈从或是反击，却很难做到展开双臂坦诚脆弱，感受理解脆弱，并努力克服它。脆弱是有力量的，因为懂得悲伤才能拥抱爱，幸福，归属，全心生活，勇气这些美好的名词。 之前的一门课，两个词给我印象深刻，react和response。react代表人类面对事情的本能反应，response则是人类面对事情经过思考过后的理性反应。这也就是书中编剧无数次所写的DIG过程，给自己一些时间去理解拥抱情绪，换一种方式作出回应是每一天都要实践的事。 这部剧很薄，但不好读。有很多相互关联的抽象名词，为很多情绪反应进行定义和区分。 写作方式是典型的论文写作方式，立论引证关联解决问题。全书的第一部分以如何全心生活这个问题展开，继而阐述了全心生活的必要条件是在生活中找到价值感爱和归属，而要找到这些就必须在面对生活中的种种困境中自我认识自我热爱，做真实的自我，继而具体阐述了如何克服内心的种种羞耻感恐惧完美主义麻木等情绪，用勇敢慈悲和连结拥抱情绪。第二部分讲了具体十种应用方式，但我相信这并不能包含所有生活的困境，它只是告诉了你如何积极应对内心消极情绪的方法。但如何灵活的运用还需要个人日复一日的实践！