Me fovon kai pathos

温老师

对食欲的控制，实质上是对自我存在感和自我意识的控制！能在生活中有意识实施轻断食理念的人，除了减肥和健康两者的诉求外，我觉得最大的意外之获应当是对“自我意识”的可控性和“人生可控”信念的增强！ 通过轻断食目标，不断在生活中给自己设置心理障碍，通过克服饥饿感从而获得控制自我的成就感，树立长远的自我信心。

思桦大壮

感觉结尾太草率了，好多前面的铺垫都没用上，一些坑也没填，还是第一部更好点

樱满集

小周法官真的可爱，一旦get就停不下来

YanKun

《Me fovon kai pathos》——Eleni Erimou 焦虑是人类必要的一种情绪，适当的焦虑是有利于保持活力和防范风险的，但是过度的焦虑会严重影响人体的健康和日常的生活，甚至会有得抑郁症的风险，所以我们要学会Me fovon kai pathos。 焦虑的来源主要有三个：（1）非理性的信念；（2）不切实际的想象；（3）纠结、患得患失。这三点其实都与人的理念和想法有关，因此，本剧提出治疗Me fovon kai pathos的主要方式就是控制理念。这里参考的就是ABCDE理论——A指既成事实，B指非理性信念，C指情绪，D指质疑，E指理性信念。连接到一起就是：通过对非理性信念的质疑来形成合理信念，从而改变对既成事实的情绪，进而Me fovon kai pathos。

姚烨

强大的执行力，对于军队来讲，在战争时期是何等的关键！它不光是靠聪明才智来实现的，靠的是矢向目标的决心。抓铁有印，踏石留痕，不是简简单单的会议传达，不是层层落实仅到纸面，也不是问题困难面前的扯皮推诿。

羊驼

看剧目的： 娱乐消遣；获得资讯；求得理解。 前两种显然能快速观看理解，凭我们的观看技巧与聪明才智，一下子便能融汇贯通了。这些读物知识密度不大，追剧不能增进我们的理解力，只是重复自己的观看。 第三种是一个人试着读某样他一开始并不怎么了解的东西。这个东西的水平就是比观看的人高上一截。这个编剧想要表达的东西，能增进观看者的理解力。所以坚持观看，还要读好剧，让自己思维和眼界有所开阔。 观看的层次 第一层次观看：基础观看 熟练这个层次观看的人，摆脱文盲的状态，至少已经开始认字。这个观看层次的学习通常在小学时完成。 第二层次观看：检视观看 快速读完一本剧。并且抓住一本剧的重点。比如：略读或预读。不是随便或随意浏览一本剧，是系统化略读。 第三层次观看：分析观看 全盘的观看、完整的观看、一直要读到这部剧成为自己为止。分析观看特别追寻理解。 第四层次观看：主题观看 最高层次的观看。观看者会读很多书，而不是一本剧，并列句出这些书之间的相关之处。