决赛日

Chenxinx

也是从《决赛日》里得知袁晓旭，看视频时觉得这人好逗，作品也确实如其人。动漫内容搞笑又写实。同意前面书友说的“部分语句耐人寻味”。

Factually

教材类选集，每天翻个一两首，三个月翻完，讲深讲细，因袭前人的诗论却不少。能脱口而出的还是之前就能背的，对诗句的解读，有些观点双手赞同，有的观点不敢苟同，如果要给小朋友念的话，大人的视角可以少些，语言可以再活泼些，无聊的考据可以再少些，有趣的寓言故事可以多些，有这些不满，搞得我也想给小朋友编个诗歌故事集了。喜欢的诗句不一定非要知道诗人当时的背景和所感所想，那是诗人的粉丝应该去研究的，只要能映证自己此时的心境感受诗句的魅力就可以了，此之谓诗句爱好者，念诗不用太累，自设门槛。

Julia_hou

太过悲苦残忍，像个冷漠的旁观者，目睹这荒诞无奈的人来人往和转瞬即逝的温情，只想加速逃离。

隐逸君

用自己的所有来守护所爱之人的幸福，西德尼卡顿就是那个黑夜中的骑士。

花花子🌸

本剧编剧伯恩斯首先说： 本剧中的想法和方法并非旨在替代合格的心理健康专业人员的咨询或治疗。 没有任何剧集、方法或药物是适用于所有患者的。除了本剧中的方法之外，有些人还需要心理治疗师的帮助。这也不是什么丢脸的事情。 他又说： 我们可以在没有药物的情况下快速有效地治疗患有抑郁症和焦虑症的病人 我们的目标不仅仅是缓解症状，而且是改变你的思维方式。 我们希望每一个人在早上醒来之时，心中都毫无恐惧，并且充满着对新鲜生活的渴望，然后告诉自己：活着真好。 当你开始感到焦虑的时候，你的消极想法和情绪开始相互作用，形成了一个不断加深的恶性循环。这些消极想法会导致焦虑和恐惧，而焦虑和恐惧又会让你的想法更加消极。 当你真正意识到，所有的这些扭曲的思绪都并非真实，你的恐惧会自然而然地烟消云散。 “如果法”（What-If Technique）治疗。这种方法能够帮助患者快速找到恐惧背后的真正原因。 “软弱”实际上是他最强的力量，而他引以为傲的“力量”恰恰一直是他最大的软肋。 当你焦虑时，你其实是在极力逃避你害怕的事情。因此，只要你勇敢直面心中的恐惧，就可以战胜这种恐惧。 情感隐藏模型认为“善良”（niceness）是焦虑的主要原因。事实上，有的时候我会觉得，焦虑其实是一种“善良病”。如果你给我看一百个焦虑的人，我会告诉你这一百个人都是你见过的最好的人！ 抑郁是这个世界上最古老、也是最残酷的骗子，因为你会骗自己去相信很多根本不真实的东西。抑郁情绪会让你认为自己很糟糕，认为自己应该做得更好，还会感觉自己从来不曾开心、满足，也不会拥有创造力，无法和他人建立亲密的关系。 焦虑和担忧其实是两种非常常见的情绪，给他们贴上“病”的标签其实是很没有必要的。 大多时候，焦虑症其实是精神病学家虚构出来的一个概念，他们认为焦虑到某种程度就可以称之为“症”，但这种症状并不是真实存在的脑部疾病。 其实，“希望”是最有效的抗抑郁药。 大多数时候，被别人拒绝的痛苦都是来自我们自己的想法，而不是拒绝本身。 治疗焦虑症最好的方法就是认知行为疗法而非药物疗法，并且建议将认知行为疗法作为治疗焦虑症的黄金准则。 你的目标不仅仅是要改变你的思维方式，更重要的是要改变你的感受。 大家始终要记住，抑郁和焦虑是由扭曲的想法引起的。 当你改变思考方式的时候，你就可以改变你的感受。 事实上，焦虑就像一个清醒的梦。焦虑的人就像艺术家和诗人一样，间接地用图像和隐喻来表达感情。 患有抑郁症和焦虑症的人与健康的人之间的主要区别在于，抑郁症和焦虑症患者往往会陷在消极情绪里无法自拔。 每种消极情绪都会与特定类型的消极想法联系在一起。 无论如何，自助都是必须的，毕竟“自助者，神助之”。

莉灵

微言大义！看似简单的道理，却充满了哲思，古之帝王将相习之可建丰功伟业，百姓懂得了可以安身立命、避祸去灾；今天我们学习有更深一层意义，巜决赛日》的思想理论是古人文化的结晶并得到时间的检验。有位哲人说他只读死人的书，就是说思想理论经过历史的检验才是经典。