味之道

钟李瑶

I used to rule the world,  大千世界曾由我主宰， Seas would rise when I gave the word,  巨浪也曾因我之命澎湃， Now in the morning I sleep alone,  而今我却在黎明独自入眠， Sweep the streets I used to own,  在曾属于我的大道落寞徘徊。

飞机落在岛上了、只有你和我咋办呢

喜欢周迅，喜欢这里的一众演技派的演员，喜欢布景和色调，喜欢细节！！

特立独行的猫

看完心情很复杂，感受很多，却一下子说不清楚。只好切换到理性状态来说。 这部剧不是医生手记那么简单，更像是编剧在自身的经历中与自己的对话。有些话，或许是他想在现实中说，却没能说出来的。。因为太直白、太直戳命门了，真正的心理治疗师不会老是那样说话的，去看看《味之道》就知道了——当然，也许也有文化背景不同、语境不同的因素，但大的共性是一致的。那么简短的相处，就那么直接的表达，在医生和患者没有建立好信任的情况下，是很危险的。 主角“余铭轩”的人物性格也很复杂，复杂得不像典型的女性视角，很多时候都让我感觉是有些男性视角和感受的，某些情节里“余铭轩”的反应都不像是一个女性会有的反应。但Ta却被设定为女性，或许是编剧有意为之。 说是精神科医生的手记，很多案例写得直白又和盘托出，这是违反咨询伦理的。医生发表病人的故事是需要病人书面授权的，而且还需要隐去真实姓名。 这更像一本套用真实故事作为基底的剧集作品，所谓“精神病院医生手记”，不过是诱敌深入的套路。 但不可否认，内容是好的。 副标题起得很好，下次不要这样起了。

刘新伟

断断续续的，用了将近两个月，今天终于看完了。 头脑里乱糟糟的，又有些空荡荡的，心里也有些复杂。 值得一看的书。

涅槃的凤凰

两个人从陌生到熟悉是从语言上的交流开始的，语言在我们生活、工作及交际中起着至关重要的作用。说话很简单，但是会说话却不是每个人都能做到的。所谓嘴大吃四方，这句话表达的意思就是会说话的人更能吃的开！说话很简单，但是会说话却不是那么容易的，我们在正确表达自己观点想法的同时既能让人听着舒服，又能让人妥协是很重要的一门学问。一句话说的特别好：言语伤人堪比刀枪。如果我们不能很好的表达自己观点，则很容易给他人造成很大的伤害。所以我们要学会在不伤害他人的情况下表达自己的观点。在无关得失之争中，让一步，即便不为讨对方的欢心，至少别伤害对方的自尊。这样做，对你多少会有一点好处吧。在特定的环境中，一定要注意自己说出的话，照顾到在场每一个人的感受，自然而不失态。通过观察他人表情来表达适当的观点！在遇到不合理的要求时，要学会合理的拒绝，通过不同的方式及借口，在不得罪他人的情况下，既不损害双方感情，也让他人能理解的情况下去拒绝对方不合理的请求。当今社会其实不仅要求你的技能有多高超专业，反而一张好嘴会让你畅行无阻，因为会说话，你会得到领导的赏识，同事的青睐，以及客户的好感。所以，在我们自身技能强大的同时，千万不要让自己不会说话而寸步难行，这就是这部剧所表达的核心思想：味之道！

王耿

刘岳这一个系列终于看完了，完美。强烈建议大家按刘岳推荐的顺序看，四个番外篇穿插其中，这样会呈现出一个完整的故事，不混乱。看完之后意犹未尽，爱恨交加。编剧逻辑性强，勾勒的故事非常完整，刻画的人物形象与心理都栩栩如生，且非常注重细节。非常不错，值得一看。

顺彩💰

互联网时代，新技术使得成本变低，导致产品的多元化，形成一种新的经济理论。 在整个过程中，对社会，公司，个人都有很强的借鉴意义。

鱼干

这部剧没有认知觉醒写得系统，但中间一些点确实能给我启示，比如做减法，比如底层迁移。

匸卄

书的框架蛮清晰的，内容上也通俗易懂，谈到的7个突破口、8个技巧蛮实用的，关键是在日常交谈得有这个意识去用，正如书中谈及到的好不容易练出肌肉，不用就会衰退，要在每天的生活中经常使用--这是保持肌肉不衰退，开拓人生的笔直大道，对此，要有意识在生活交谈中使用。

小脚冰凉

既是人物传记，又像是诗词鉴赏。 编剧还是很有才情的，同时引用了很多人物对此加以解释。 易安的才情，细腻，真诚，使他的词读起来感动人心。 我最彩蛋住的还是绿肥红瘦青梅嗅，欲与泪先流。

郭晓波

记不清楚这是看的第几本余铭轩老师的书了，应该是第五六本吧！一开始看自己系列四本的时候真的超级崇拜余铭轩老师，当时觉得心理学实在太奥妙了！不过很多知识你光看了不行，你要懂，光懂了也不行，你要做，不然的话就只是心灵鸡汤而已。 可能很多人都会遇到一些极度否定自我和怀疑的状态吧！甚至会觉得自己是一个很糟糕的人，不被人爱也不值得被人爱，强烈的负面情绪紧紧地包围着我们。甚至怀疑生命的价值和意义。我就出现过这样的感受，把自己贬低到尘埃里，一无是处。被那种感受笼罩时，我忘记了自己所有的好，只能想起自己所有的不好。可能这是一种对现状不满的自卑的表现吧。 看完书之后发现原来这种想法不是自己一个人会出现，有人出现过并通过自己的努力慢慢战胜了这种心理状态。既然如此，那我也可以通过努力战胜这样情绪，做一个更好的自己！嘻嘻，毕竟我可是满满正能量的小太阳哇😜

阳光下的梦想

致敬追逐梦想的小人物，相比于他们，国内的环境真的是太优越了，你能见到公园随便打个野球，突然有人拿出纸笔来画战术？你能看到味之道里训练完了直接睡在体育馆里，第二天接着训练的？

刘姝男

有幸看剧的人总能一另一种方式来延长自己的生命，这是罗京民所缔造的一个世界，故事未完，下一站未知。

陈出新

🎐01 📖何为卡片盒笔记？ 摘录：卡片盒笔记依赖一种非线性的方式，即缓慢而稳定的改进，促进思维产生持续、微妙的变化，并且事物间相生相依。 卢曼经常使用的索引可以分为以下四类。 第一类是主题索引。 第二类与主题索引类似，只不过不是对某一主题的概览，而是针对盒子里相近位置的卡片所涉及的所有不同主题进行概览。 第三类是在当前卡片上做索引，标明这条笔记逻辑上的前一条是什么、后一条是什么（这些卡片在盒子里的位置可能并不挨着）。 第四类，也是最常用的索引形式，就是简单的“笔记-笔记”连接。两条笔记可能完全没有关系，把它们关联在一起，往往会产生出乎意料的新思路。 严格来说，卢曼有两类卡片盒：一类是文献卡片盒，里面有文献和对文献内容的简要说明；另一类是主卡片盒，主要是他针对所观看的内容收集和产生的想法。这些笔记都写在索引卡片上，存放在木质卡片盒里。 想法：看到这部剧扉页的第一句“不写，就无法思考。” 顿时觉得写写东西是多么伟大的事情。 一个人如果只观看输入，而从来不根据观看后进行输出，只进不出，一开始可能不会觉得有什么问题，但时间长了，你会发现曾经读过的内容，早已不记得。 而如果观看即时输出关联想法，那么在时间的复利下，形成一个巨大的知识网，就像上本剧的编剧周岭说的，你所输出的东西将会成为你的原创作品。 而卢曼的卡片盒笔记法，在我看来其实就是随时随地拿出小卡片记录分类法。 🎐02 📖学会记笔记。 摘录：本剧的核心，将记笔记分为闪念笔记、文献笔记和永久笔记三类。 想法：为什么要记笔记？第一次读的时候简单记录下观看时的感想，过后再去回看这些笔记，其实逻辑也不是那么顺畅。 第一次观看有些内容也没那么容易理解，需要不断去思考，总结，得出自己的观点，而这些观点的来源恰恰是源于记笔记。 比如说现在我就在记笔记，有摘抄，同时也有一些感悟，写感悟的同时我会尽可能去关联自己的经历和其他知识去述说，以此来增加自己对这部剧的理解。 🎐03 📖关于写作，你需要具备的能力 摘录：我们观看和书写时，需要四种工具。 ·书写工具（纸和笔亦可）。 ·文献管理工具（如Zotero，Citavi，或者其他最适合的软件工具）。 ·卡片盒（纸质或者应用程序形式）。 ·编辑工具（Word，LaTex，或者其他最适合的工具）。 想法：关于写作这件事，编剧提到四种工具。 有句话不是说的好吗，“工欲善其事，必先利其器。” 因此我们要善用工具。 我平时写作和记录看剧笔记一般在手机的备忘录里记录，还会专门把它用颜色块分类。 比如说看剧笔记是绿色块，写作是红色块，工作文档是紫色块，时间久了，如果想要搜索，就直接搜索关键词就可以找到了，特别方便，所以我几乎每天都在用。 有了这个工具，记录和查找想法快捷很多。 🎐04 📖写作是唯一重要的事情 摘录：于写作，好像其他的都不重要，并不意味着其他事情就敷衍了事，相反，它一定会让你做事有所不同。 想法：：为什么说写作是唯一重要的事情？ 专注，当你把写作与生活融为一体的时候，看到某些东西你会想要用文字去表达你的心情，或者当你参加某项培训或者学习讲座之类的，有学习就会有笔记。 而笔记（写作）恰恰是你想想记录并花时间仔细去研究的事情。 最后你会发现：写作在我们的身边无所不在，你看你学生时代，写作就是对付考试，出来社会工作了，也离不开写作，大到负责公司的文字，小到个人的工作日志。 🎐05 📖养成习惯 摘录：培养新习惯的诀窍在于，不要试图与旧习惯决裂，也不要指望通过意志力逼迫自己去做，而是要有策略地建立新习惯，并逐步取代旧习惯。 想法：曾经以为养成一个好习惯，需要21天。 现在发现，其实真

Vincent Yang🍀

前辈人的生活，就是后辈人的一面镜子。对自己有正确认识的人，拥有更稳定的人际关系，更有明确的目标。

珠珠糖

里面表达一些观点的时候太明显了些，感觉这样给人的印象不深。整个书在极端条件下的游戏设定很巧妙，剧集高潮很短，结尾却使整本剧抬高了不少。虽然我读的体验可能不那么好，但是不可否认是一部极棒的科幻剧集。

何*席

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