The Auteur

star皆孔

全员颜值在线 剧情略微悬浮 但是我还蛮吃这种从校园走到职场的爱情喜剧哒 整部剧真的很有韩剧的feel～ 不错子

梁大吉

层次非常丰富的反思，将心理咨询师与来访者关系的动力机制展现得无比清晰，移情与反移情、还有性驱动，这三股力量交织着道德判断，共同塑造着整个治疗过程。看的时候也深深感受到心理咨询师这个职业的任重道远。

Emo

有些人好像在和你告白，其实是在和你告别。 当身边的人真的要走，不要挽留，也不用去追，那是真的想要离开你，不是你不够好，也不是你错了，只是不在喜欢了，当初在一起的时候也是真的快乐，真的想过和你过一生，但不知道什么时候，走着走着就散了，这个时候，最好的做法就是放下，让他走，感谢生命里你曾经来过，教会了我一些东西，如果还是不甘心，那就难过几天，但不要一直沉沦，当初在一起是为了幸福，现在离开也是为了幸福。那个能离开你的人，也许很好，真的很好，但不适合你。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。我们不是为了某个人而生活，没有了爱情，还有很多事情值得去做，当你以为自己承受不了时，不用担心，不用着急，你会惊奇的发现，你远远比你自己想象的更加强大，你一个人也会做好很多事情，刚开始也许不习惯，但生活一次一次在告诉你，生而为人，孤独是常态，别人不理解，不懂你是正常现象，你不用去改变别人，也不用为别人改变自己，你可以一直做你觉得对的事情，一直跟随你的心走，就算没有人坚持，就算所有人都觉得你是错的，也请你坚持做自己，没有谁能感同身受，没有谁能为你负责。 现在的你可能有很多不如意，可能错过了很多，别人可能觉得很遗憾，只有你自己知道，那不遗憾，能够错过的就不会长久，能够离开的就不是专属，不必为了不属于自己的东西而去烦恼，遇见未知的自己，从每一天珍惜自己开始。

宅萝卜

⭐2020第41本剧⭐ 明星写书，这本还算不错，算是健康和自我管理的入门书。 这部剧，于我而言最大的收获是 三个字——做计划！！ 不管是关于健身锻炼，还是关于饮食，做计划来帮自己增强意志力，低于诱惑和本性，养成习惯。 提前规划可能遇到的情况、应对方法、降低障碍，包括心理障碍和物理障碍，帮助自己养成习惯。收益终身。 我的计划： 一.关于锻炼 1.提前计划好本周的运动锻炼计划。细到每一天的具体时间，尽量安排在早上。 2.如果是在傍晚，可以提前把衣服鞋子穿好、耳机充电、跑步腰包带好，帮助自己排除障碍。 3.锻炼前后，拉伸、补充水分和能量。锻炼后拉韧带。 4.找个伴儿，增强心理能量。 二、饮食 1.提前计划好本周、每一天的饮食计划。 2.在特殊情况需要外食的情况下，准备好自带的食物—健康食物。 3.包里、家里准备一些健康的零食，抵御食欲。（水果、豆干、鹌鹑蛋、坚果、无糖酸奶、无糖饮料（尽量避免）） 4.拒绝一切有糖的饮料、咖啡、茶不加糖。 5.尽量减少精致碳水和反式脂肪酸加工零食的摄入。 三、为自己设置 如果、、、，那么、、、。就。。。的预案。 (1)如果我想暴食，我就1.站起来伸展一下，2.喝一大口水，3.打开手机看收藏的照片、视频，4.看自己的饮食日记。 (2)如果我想偷懒不锻炼，我就1.穿上鞋，2.打开keep，3.告诉自己，我只需要跑一公里。- 最后，摘录一段原文： 健康也是同样一回事儿。健康并不是什么偶然事件，也不是什么天赋，更不是什么幸运的事情。健康是一种习惯。这个习惯能够塑造、改变我们生来就拥有的身体，这个习惯能支撑我们受之父母的基因组成。 制订计划能帮你自律，并养成新的习惯。 写在最后： 思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。

孤岛　Re- Cwert

终究是上一代的恩怨牵扯了下一代。其实铁峰和妹妹的想法是对的。也不能说冰峰想法就是错的。一人一个性格，即便经历了相同的事，还是会活出不一样的人生。活在过去还是向前看，各自选择吧