浪荡子Loosies

ZLY.

常见的十种认知扭曲类型（剧集补充） 使用方法：对自己有评论的时候拿着这十条一一对照，发现自己评论处的错误，从而矫正评论。 持续使用，帮你从不知不觉→后知后觉→当知当觉→先知先觉。 一、要么全要么无地思 非黑即白，没有中间标准，认为要么是完美，要么一无是处。 例如只拿到80分，没有拿到满分，就觉得自己是个废物。 二、过于概括 把孤立的消极事件看作是必然和会持续发生的事件； 例如一次下楼梯跌倒了就觉得自己遇到楼梯就会跌倒； 三、心灵过滤 从一段经历种选取消极的部分反复思考，从 而觉得整段经历都变得消极起来。 例如在旅行的第一天下雨了，就觉得整个旅 行都是失败的，是令人不快的。 四、贬损积极的东西 觉得积极的东西都不作数，想尽办法去否定它。 例如所有人都觉得你好相处，但你却觉得都是因为他们不了解你才这样说。或者你取得了一个好成绩，你却觉得这都是运气好。 五、跳跃式结论 指武断得出不被事实支持的结论，又可分为测心术和先知错误两种类型。 1.测心术 假定其他人对你都持消极态度，不想去验证却深信不疑。 例如没有钱就觉得所有人都看不起自己。 2.先知错误 把自己的猜测当成事实，即便事情根本没有发生； 例如犯了个错，觉得自己肯定死定了，并且因此惶恐不安，仿佛事情真的要发生。 六、夸大与缩小 夸大消极的事情，缩小积极的事情。 例如觉得自己的成就不值一提，可一旦犯错就觉得天要塌了。 七、情绪推理 觉得自己的消极情绪 代表着自己应该对这件事抱有的真实看法。 例如在没有开始工作时就先入为主的觉得它很困难或一想到就很烦，就觉得这项工作真的是令人烦躁的，因此不肯去做。 八、应该陈述 认为自己或他人应该或不应该做一件事，如果没有做到，就会产生消极情绪。 例如认为自己应该要把事情做到最好，恋人和家人应该理解自己，自己不应该冲动等等。 九、贴标签与标签不当 为自己创造一个消极的自我形象并且认定自己就应该这样。 例如觉得自己是一个失败者，肯定做不成这件事，因此产生负面情绪，并且不敢去尝试。 十、责任归己化 认为事情的责任都在自己，因此十分自责。 例如因为天气不好，规划的行程不得不推迟，就觉得是因为自己的考虑不够周全事情才会发展成这样。

闲适读熟

每一位父母都有能力培养出具有高度适应能力并在情感上与父母保持深度联结的孩子。

satomi

有些真的好温暖又感人，连看完了两部，很舍不得啊，这上面为啥没有浮生物语，我也想重温呢

樊小调

对于中国现状各个层面的罗列和分析，保罗万象，但不要指望不是预言性的书。值得看一次吧。

话王

不看这部剧，我无法体会到蒲松龄的《浪荡子Loosies》里的抒情竟然差点让人落泪；我探不出海明威的《浪荡子Loosies》里那冷酷对话下的“冰山”竟如此丰富深邃；我不知道林教头出了山神庙“东去”的一个“东”字竟能如此精炼地体现出林冲的冷静与走投无路；我更不会想到，“圆规”和闰土这两个“被侮辱与被损害的”、“做稳了和未做稳的奴才”之间那种微弱的联系竟还在暗示我们，在共同利益面前，人民与人民不一定就是朋友。 我们以前的观看理解还是太简单了，观看剧集一点也不容易。 多读经典，常读经典。

吴悦牵

只能说当一个人看的书累积到一定量的时候，便自见真知。基于每个人的观看量、理解力、生活阅历、或是已有知识和经验导致我们的见解各不相同。所以我无法给出确切的评价，本剧有可取之处，但在我看来，有些观点并没有跟上日益变化和越来越有说法的一些灵性成长之类的剧集。

向容

其實我不關心政治，因為不懂，這方面知識非常匱乏。從這本書瞭解到一些在我的成長年代中俄羅斯的一些變化與戰亂，這是不關心時事政治的我以前所沒有關注到的。

丁菲

上次读大概还是十年前，大学视频平台的三楼入门处的矮书架，专门辟出来几排放师太的剧集，在视频平台闲逛的时候断续看了几本，从《浪荡子Loosies》到《浪荡子Loosies》到《浪荡子Loosies》，还是最爱《浪荡子Loosies》。结果这两年来都改编成了剧，剧看了9集实在看不下去，又把书翻一遍，师太这种透彻清冷的短句，读来畅快，也实在不适合改编。师太写锁锁和南孙总是带着欣赏和赞美的，两人的情谊自始至终也没落俗套，坦坦荡荡让人心折啊。

金凡

仅一句台词，就深深被打动了

WENGyh

风平浪静的宏观世界下，微观粒子正风起云涌。无论生命底层的量子们如何运行，我们生存的宏观世界是主观的，在物竞天择的进化过程中，宏观世界的涌现造就了各种自我意识，客观量子永恒不变，自我意识随心所现，我们需要的是在主观和客观中找到生命的意义。

zeta

谁能告诉我董子健演的角色为啥那么拽？他tm在拽什么？全剧看他太难受了！一定要这么演？！

浦

十年浩劫，民族史诗。那一场文斗加武斗的运动中，人活得不易啊！！！！！！

胡叶丹

本剧提供了一种认识事物本质的模型:doctors模型从以下7个维度分析: 1．定义 定义是认识事物最直接、精准的维度。这是因为，定义往往涉及事物最根本的方面，从而让你能够将该事物明显地与其他事物区分开来。 而本质，是一个事物区别于其他事物的关键。因此，如果想认识一个事物，我们首先要去找的，就是关于这个事物的定义。 2．性状 性状是生物学中的概念，本意指生命体所能观察到的外在特征的总和。包括形态特征、生理特征和行为特征等。 3．起源与历史 起源与历史是从时间线来认识事物的。 起源不仅是起点，起点侧重于时间概念，但是起源，不仅关注事物是在什么时间出现的，还关注当时的环境，究竟具备了哪些条件，才使得该事物出现了。 4．目的与作用 目的与作用是通过价值线来认识事物的。 没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，事物的存在和出现，总是为点什么，什么都不为，那么事物存在的理由和价值就不存在，事物也就不存在了。 要探究目的背后的目的，一个方法就是连续追问“为了什么” 5．结构与关系 结构与关系，是从关系线去认识事物的。有内部和外部的结构与关系。 认识事物的时候，不但要认识它的组成部分，还要认识各个部分之间的相互关系，两者结合，这才是完整的结构。 6．原因与关键驱动因素 原因与关键驱动因素是从逻辑线来认识事物的。 梳理事物运行的流程时，要找到流程最初始的起点，即动作和思维开始的地方。 7．对应事物 对应事物是从事物的“朋友”和“敌人”去认识事物的。 但本质只是一个基点，并不能用来指导实践。只有通过本质推演出规律，用规律才能指导实践，有了行动才会有所改变，才会对我们真正有用。