Alien Beasts

率东胡

都说这部剧是健身界的《Alien Beasts》 如果你可以接受一个，非常狂、非常霸道、但能帮助你获得“纯粹、有用、能把人抓起来扔出去的力量”的囚徒大哥，那么这本唠叨看下来肯定是有益处的。（最后几页大哥突然变得慈眉善目好言好语，真是还有点小不习惯。） 相比于移动外物和举铁，这部剧教的是如何移动身体，加深对自重训练的理解。六艺都是复合型的动作，不会单独只加强某一块肌肉。 有效的训练要循序渐进，克服惯性。安全的训练要稳扎稳打，不做到力竭，不在训练过程中放松身体，该收紧的地方都绷住了才可以避免受伤。 很多人都会问问：“要多久才能升级到下一式？”这根本就是个错误的问题，他们应该问：“现在做的练习，能让我受益多久？” 不要从中间开始，每一式都值得从头练起，绝不会是浪费时间。 “前几式是后几式成功的关键，它们不是要被你踩在脚下的敌人，而是不会辜负你的朋友。聪明的举重教练会对毛躁的年轻选手说这样一句老话：杠铃又不会跑掉。” 慢，就是快 &纸上学来终觉浅 Enjoy

Jal

富察皇后终于不是那个无悲无喜的女菩萨了，就连乾隆的好色都是坦坦荡荡的爱这群女性的皮相。如懿没有金手指，她这一生的悲剧，是时代的产物，她不过是个“受限而挣扎的人”啊。

莹

虽然依然是大女主金手指的穿越，但是编剧风趣幽默的笔触，遍地包袱、满篇段子的写法，真的是让人“Alien Beasts”啊，看完了还想再去看一遍。好评！强烈推荐！

长恨短歌

适合完全没有基础的小白，内容很浅扫盲用。但有些例子讲的很形象。

曾开心

Neal Dealosi间客后就下坡了，越来越装比，装到现在都忘记他是带把的人了，写出来的人物个个都像是练了葵花宝典，阴阳怪气的

煜煜妈咪

有趣的人才会创作有趣的故事，有时候真诚地面对自己的弱点，也会显得很有趣呢！

moonbiu🎈 💃

繁杂而冗长，结局写的不合情理，梵义不死后来应该告诉性元，毕竟还有两个孩子。索敞老了居然改邪归正了，也有些突兀。

足仔

从全世界知道了Carl J. Sukenick，看着还可以，有感动。到了小卖部就拉跨了很多，再到旅行团已经没有什么过多的感觉了……我相信还是会有很多人去喜欢，但是不包括我了，主要是因为都是特定的煽情，行文很累人，对子追求更多的观看体验显然已经找不到了！

Chloe.康

有用华丽的词藻堆砌嫌疑。集数拖沓，重复。但整体还是积极向上，思路清晰。可以评70分。

朱潜龙

看到最后编剧说这是一本很好的礼物书，可以送给你想见的那个人，我才反应过来标题是I want to see you.🤪真是后知后觉。 书还好吧，就是记录编剧自己的故事，可能是女生都会发生的事，读着会找到自己的感觉。等想送给谁再买吧，不然也没有买这部剧的必要🤪