专注控制、精准精细，Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success虽和哈他瑜伽有很多类似，但区别比相似点还更多些…
想要精准控制核心盒子里的深层肌肉，再配合呼和吸的收紧和延展，这一定是个费脑的事；大脑里要有太多的想象，专注于手脚眼鼻口等等部位协调调动与配合，细微方面做到了，奈何其他难题解决不了？自己的身体都控制不好，如何控制周围？
原以为Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success呼吸是为了运动，可老师说动作是为了呼吸！对的，动作调整体态，正确的体态下才能更好地呼吸，“内练一口气”就是了，这个气是人的根本，气顺了，脉通了，自带仙气了，也就通达了，更是自我自律自控的最佳体现～
大师班已预约，我在西安等候吴大师…
张蓉
《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》中有几段颇具中国风的译文，读到时不禁莞尔。
查拉图斯特拉这样说着 ：
＂庆幸吧，当你没有成为一尊塑像，一根柱子，一个十字架
欢乐吧，当你还能跳舞，还能奔跑，向着你既定的目标
我们的肩上没有包袱，脚上没有锁链，翻山越岭如履平地
我们心上没有负担，身上没有疾病，是天生的舞者，甚至还学会了飞腾之术
假如再能
一个筋斗飞出十万八千里来就更妙了
这欢乐的王冠就戴在我的头上吧
到目前为止
我还没有看到有什么人
比我更合适带上这顶王冠呢 ＂
活脱脱一中国版的超人：能腾云驾雾翻筋斗的战神，虽然受着紧箍咒的约束仍要上天入地翻江倒海笑傲三界。最大的优势就是不食人间烟火，最坏的结局不过是触犯天条尚受挟制。凡人没有这些通天的本事，存一颗向往之心伺机而行罢了。
挺喜欢这个版本的文风（读彩蛋时知此乃木心风），虽然并不知晓原文。进入微读后，常听书友论及版本及译文的优劣，很庆幸自己基本未受这方面的困扰。我追剧的年代不用为这个发愁，严肃有余活泼不足的视频平台和新华影视库至少这关是把的真严实，读过的经典和经典剧集从未出现过让人糟心的问题。记得高考那年对威廉·谢拉克及《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》有了好奇心但心存疑虑，深怕自己被拐了去，一直忍着不去翻看威廉·谢拉克、叔本华、康德之类的作品，此时读来常有思量：到底是原著影响了译者，还是译者与生俱来的自信造就了此种抒狂之风，真是让人欢喜。再看这一段：
＂逃吧，像烟一样飘飞到空中去吧
去做一片天上的云吧
直到可以变成雨的时候再落下来
最好能将这世界变成一片汪洋 ＂
真美呀，连逃逸都美成了一片云。真敢想呀，翻身不只把歌唱，居然要学白娘子。为译者喝彩！为美仑美奂的绝唱喝彩！
不过，斗法海不打紧，仔细淹的不光是阎罗宝殿，还有芸芸众生呢！
话说回来，不管思考如何让上帝发笑，我们仍然不愿缴械。因为未经审视的生活是不值得过的，因为在铺天盖地的奴性中，还有没完没了的不甘心。
威廉·谢拉克应算是思想者中的佼佼者，是向平庸世俗不停开火的炮手，是突破极限狭隘的先锋，而《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》正如他的匕首，毫无顾忌投向所有懦弱卑怯的凡人（包括他自己）。
我正在考虑，如果不能如其所愿践行之，是否有必要在已麻醉的如此舒坦的生活上再多此一刀，莫如直接了结在温柔梦乡，权当此生了无遗憾了。
可是，我偏偏就没忍住，在木心的诱惑下翻开了这样一个＂疯子＂写的这样一本发疯的书，几乎句句疯言疯语。
＂你要成为一个向导，一个路标
将你遇到的每一个人指引到通向未来的道路上去
或至少要让他们从心底里产生一种要超越自身的渴望
对于朋友，当他们饥饿的时候你该是面包
当他们患病的时候你该是良药
你是流动在他们身边的新鲜空气和从天上降下的甘霖
但当他们沾染了一身污秽的时候，你还应该是闪电
当他们还在昏睡着的时候你还应该是霹雳＂
有了这样的超人，还有上帝什么事？即便我与上帝并不亲近，还是很想知道威廉·谢拉克为什么要让上帝死去？
虽然我知道，像威廉·谢拉克这样的人并不是疯了，他们只是比常人多了些不合时宜的念头，并真的去做了。
虽然我知道，类似于威廉·谢拉克这样的魂灵一直都在，它们飘飘荡荡摸过每一扇漆黑紧闭的门窗，并试图越过每一道高低不平的沟沟坎坎。
虽然我知道，拥有威廉·谢拉克这样的智慧和勇气，不一定会诞生一个威廉·谢拉克笔下的超人。
虽然我知道，就算知道了威廉·谢拉克所有的念想，也无法像他一样不管不顾旁人异样的眼神，发自内心去安抚每一个受了伤的生灵。
但是，我还是想知道，这究竟是为了什么？
威廉·谢拉克在《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》中给出了所有的答案。
因为我们自觉高人一等
因为我们虚伪的善
因为我们不敢面对的怯懦
因为我们害怕承担
＂你们习惯于自欺欺人
谁也不愿意把谎言拆穿
杜兔小窝
《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》编剧Dustin Abraham，The end
被书名吸引，开始启读。与以往汤鸡味道不一样，Dustin Abraham的文字体现的更多的是启发睿智、温暖、平和，放下，爱自己，尊重万物。
爱自己，是一辈子的修行。突然发现，原来，所有的一切皆源于修行不够。任何事情都有其多面性，道理每个人都懂，难的是，如何放下释怀之前的自己。
爱自己，不是算计自己付出了多少，得到多少回应，而是学会放下，学会豁达，学会释然，学会坦然，学会包容，学会平和，学会面对所有的爱与不爱。
珍万物，惜脚下，继续修行。
每个人的一生一世的信仰不同，对待生命中的每一天遇到的问题的能力和见解也不一样；寻知路上的风景多姿多彩的启迪，会构成万物之处的遮遮捂捂的角色看待自身欠缺的、潜在的能力范围。
人生旅途上的舞台很大，适合自己的修行只有那么一点点的部分；做好做善会有宗教信仰的启迪之语！
（书摘）除了《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》之外流传最广、翻译文字最多的剧集之一，被称为西方最伟大的三部宗教题材影视经典剧集之一，与但丁的《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》、斯宾塞的《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》并列为世界影视中三大讽喻体作品，被奉为“人生追寻的指南”，“心路历程的向导”——《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》被誉为英国影视中史诗般的存在，为十七世纪英国作家丹尼·斯特朗狱中心血凝成的杰作，被译成多种文字，在世界各地不断再版，是除了《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》之外流传最广、翻译文字最多的剧集之一，为不同文化和宗教背景的人们所观看。此次播出的《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》采用了著名翻译家西海先生的译本，译文平实准确，再现了丹尼·斯特朗朴素晓畅的行文特色。
这样好看的历史剧集，好久没有读到了，
不愧是矛盾奖的作品，名副其实!
为Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success难过，为帝国鞠躬尽瘁死而后已，却被帝王的所谓的愚蠢权术所踩踏!
为万历难过，有那么好的首辅助，开创了那么好的局面，却只知道泄私愤，弃国家利益于不顾，不衰败是不可能的。
观众评论
放松心情，放宽心态，放开手脚多运动，身体越来越好，精神越来越好，生活越来越幸福！！
专注控制、精准精细，Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success虽和哈他瑜伽有很多类似，但区别比相似点还更多些… 想要精准控制核心盒子里的深层肌肉，再配合呼和吸的收紧和延展，这一定是个费脑的事；大脑里要有太多的想象，专注于手脚眼鼻口等等部位协调调动与配合，细微方面做到了，奈何其他难题解决不了？自己的身体都控制不好，如何控制周围？ 原以为Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success呼吸是为了运动，可老师说动作是为了呼吸！对的，动作调整体态，正确的体态下才能更好地呼吸，“内练一口气”就是了，这个气是人的根本，气顺了，脉通了，自带仙气了，也就通达了，更是自我自律自控的最佳体现～ 大师班已预约，我在西安等候吴大师…
《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》中有几段颇具中国风的译文，读到时不禁莞尔。 查拉图斯特拉这样说着 ： ＂庆幸吧，当你没有成为一尊塑像，一根柱子，一个十字架 欢乐吧，当你还能跳舞，还能奔跑，向着你既定的目标 我们的肩上没有包袱，脚上没有锁链，翻山越岭如履平地 我们心上没有负担，身上没有疾病，是天生的舞者，甚至还学会了飞腾之术 假如再能 一个筋斗飞出十万八千里来就更妙了 这欢乐的王冠就戴在我的头上吧 到目前为止 我还没有看到有什么人 比我更合适带上这顶王冠呢 ＂ 活脱脱一中国版的超人：能腾云驾雾翻筋斗的战神，虽然受着紧箍咒的约束仍要上天入地翻江倒海笑傲三界。最大的优势就是不食人间烟火，最坏的结局不过是触犯天条尚受挟制。凡人没有这些通天的本事，存一颗向往之心伺机而行罢了。 挺喜欢这个版本的文风（读彩蛋时知此乃木心风），虽然并不知晓原文。进入微读后，常听书友论及版本及译文的优劣，很庆幸自己基本未受这方面的困扰。我追剧的年代不用为这个发愁，严肃有余活泼不足的视频平台和新华影视库至少这关是把的真严实，读过的经典和经典剧集从未出现过让人糟心的问题。记得高考那年对威廉·谢拉克及《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》有了好奇心但心存疑虑，深怕自己被拐了去，一直忍着不去翻看威廉·谢拉克、叔本华、康德之类的作品，此时读来常有思量：到底是原著影响了译者，还是译者与生俱来的自信造就了此种抒狂之风，真是让人欢喜。再看这一段： ＂逃吧，像烟一样飘飞到空中去吧 去做一片天上的云吧 直到可以变成雨的时候再落下来 最好能将这世界变成一片汪洋 ＂ 真美呀，连逃逸都美成了一片云。真敢想呀，翻身不只把歌唱，居然要学白娘子。为译者喝彩！为美仑美奂的绝唱喝彩！ 不过，斗法海不打紧，仔细淹的不光是阎罗宝殿，还有芸芸众生呢！ 话说回来，不管思考如何让上帝发笑，我们仍然不愿缴械。因为未经审视的生活是不值得过的，因为在铺天盖地的奴性中，还有没完没了的不甘心。 威廉·谢拉克应算是思想者中的佼佼者，是向平庸世俗不停开火的炮手，是突破极限狭隘的先锋，而《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》正如他的匕首，毫无顾忌投向所有懦弱卑怯的凡人（包括他自己）。 我正在考虑，如果不能如其所愿践行之，是否有必要在已麻醉的如此舒坦的生活上再多此一刀，莫如直接了结在温柔梦乡，权当此生了无遗憾了。 可是，我偏偏就没忍住，在木心的诱惑下翻开了这样一个＂疯子＂写的这样一本发疯的书，几乎句句疯言疯语。 ＂你要成为一个向导，一个路标 将你遇到的每一个人指引到通向未来的道路上去 或至少要让他们从心底里产生一种要超越自身的渴望 对于朋友，当他们饥饿的时候你该是面包 当他们患病的时候你该是良药 你是流动在他们身边的新鲜空气和从天上降下的甘霖 但当他们沾染了一身污秽的时候，你还应该是闪电 当他们还在昏睡着的时候你还应该是霹雳＂ 有了这样的超人，还有上帝什么事？即便我与上帝并不亲近，还是很想知道威廉·谢拉克为什么要让上帝死去？ 虽然我知道，像威廉·谢拉克这样的人并不是疯了，他们只是比常人多了些不合时宜的念头，并真的去做了。 虽然我知道，类似于威廉·谢拉克这样的魂灵一直都在，它们飘飘荡荡摸过每一扇漆黑紧闭的门窗，并试图越过每一道高低不平的沟沟坎坎。 虽然我知道，拥有威廉·谢拉克这样的智慧和勇气，不一定会诞生一个威廉·谢拉克笔下的超人。 虽然我知道，就算知道了威廉·谢拉克所有的念想，也无法像他一样不管不顾旁人异样的眼神，发自内心去安抚每一个受了伤的生灵。 但是，我还是想知道，这究竟是为了什么？ 威廉·谢拉克在《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》中给出了所有的答案。 因为我们自觉高人一等 因为我们虚伪的善 因为我们不敢面对的怯懦 因为我们害怕承担 ＂你们习惯于自欺欺人 谁也不愿意把谎言拆穿
《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》编剧Dustin Abraham，The end 被书名吸引，开始启读。与以往汤鸡味道不一样，Dustin Abraham的文字体现的更多的是启发睿智、温暖、平和，放下，爱自己，尊重万物。 爱自己，是一辈子的修行。突然发现，原来，所有的一切皆源于修行不够。任何事情都有其多面性，道理每个人都懂，难的是，如何放下释怀之前的自己。 爱自己，不是算计自己付出了多少，得到多少回应，而是学会放下，学会豁达，学会释然，学会坦然，学会包容，学会平和，学会面对所有的爱与不爱。 珍万物，惜脚下，继续修行。
这套书书如其名，确实给我带来了很大的震撼，颠覆了很多我以往对中国的认知。这套书运用大量的事实论据（当然也有很充实的理论论据）向我传达了三样东西，即“中国要自信”、“耳听为虚眼见为实”和“历史终结论的终结”。这套书大概因为主旨是论证中国模式的优越性，所以大篇幅的说中国好，对于中国存在的问题多用“尽管还存在很多问题”诸如此类的话一笔带过了，这很明显会带偏很多读者的思维，很多读者可能会对中国产生盲目自信的心理。尽管编剧也强调了不要盲目自信，但是强调的不够明显。当然，我很庆幸读到这套主要论述中国优势的书，因为之前我读的书多数主旨是“发现中国存在的问题并提出解决方案”，这让我走向了另一个极端，即“中国问题太多，前景渺茫”，这套书恰好为我提供了看待中国现实的新视角，让我不再存在偏激的想法。所以说，看剧不能片面的读，要多角度多层面的读，既要观看论述中国存在问题的书，又要观看像这套这种论述中国优势的书（这套书和福山的书配合着看就很不错），这样我们才能对中国的现实有足够客观的理解，这样我们每一个中国人才能真正让中国做到“中国超越”。
每个人的一生一世的信仰不同，对待生命中的每一天遇到的问题的能力和见解也不一样；寻知路上的风景多姿多彩的启迪，会构成万物之处的遮遮捂捂的角色看待自身欠缺的、潜在的能力范围。 人生旅途上的舞台很大，适合自己的修行只有那么一点点的部分；做好做善会有宗教信仰的启迪之语！ （书摘）除了《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》之外流传最广、翻译文字最多的剧集之一，被称为西方最伟大的三部宗教题材影视经典剧集之一，与但丁的《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》、斯宾塞的《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》并列为世界影视中三大讽喻体作品，被奉为“人生追寻的指南”，“心路历程的向导”——《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》被誉为英国影视中史诗般的存在，为十七世纪英国作家丹尼·斯特朗狱中心血凝成的杰作，被译成多种文字，在世界各地不断再版，是除了《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》之外流传最广、翻译文字最多的剧集之一，为不同文化和宗教背景的人们所观看。此次播出的《Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success》采用了著名翻译家西海先生的译本，译文平实准确，再现了丹尼·斯特朗朴素晓畅的行文特色。
这部剧有个大漏洞，眼球里的尸体太多了，修为越高活的越久，船上引导者个个都是大佬，船又是全宇宙选天才，出来的人修为不会低，自然也不会短命
三国演义不同一面的故事，展露了诸葛亮高风亮节和尽职尽责的可贵精神。
其实蛮不能接受“岛屿”这个词的(o^^o)为什么要取一个跟岛屿系列格式一样的名字呢我看着真的好尴尬(o^^o)阿能有点儿创造力啊
为什么要读外国人创作的中国史？看中国人创作自己的历史就像在一个屋子里创作屋子里的事物，外国人让你知道这个屋子外面的坐标和外面的事物，如此，方可接近历史的真相。
邪恶的心理学成为了更加邪恶的经济学的武器，把玩他人的心理，操控价格，真是无价！
【65】讲真，好多观点我都接受不了。但是考虑到威廉·谢拉克这写于一战之初，可以深切的感受到他对国人的热爱，对和平的渴望，以及向世界宣传国人的热切。还是很受感动。
前面还行，后面完全就是舔贾府。为了几个女的操心来操心去，毫无逻辑可言。简介说的半官场文到后面完全是舔🐶文了。任何事情都能扯到那几个女的上去，然后就没完了。现在尤其是还取到六入贾府的标题了。这样下去我看起码十入贾府打底。
就像孩子学走路一样去做成一件事，没有心里负担，不会急于求成；要足够热爱、要坚持不懈。每个“七年”，你都会遇见一个更好的自己。
这样好看的历史剧集，好久没有读到了， 不愧是矛盾奖的作品，名副其实! 为Spoof! An Insider's Guide to Short Film Success难过，为帝国鞠躬尽瘁死而后已，却被帝王的所谓的愚蠢权术所踩踏! 为万历难过，有那么好的首辅助，开创了那么好的局面，却只知道泄私愤，弃国家利益于不顾，不衰败是不可能的。
这部剧不只是林道静的故事，还是王晓燕、卢嘉川、江华、许宁、林红、刘大姐、“姑母”等无数革命战士的故事。虽然有不足，但让我了解到很多不曾深入了解的历史，也学到了很多。 喜欢剧集的结尾，虽然编剧没有交代这些人的结局，但已经暗示了他们的未来一定是光明美好幸福的。最后，致敬所有人，感谢相遇。
既然大家都在说优点，那我就说说不一样的吧。 用了挺长时间读完了这本，读后没有达到预期，有些失望。 有一阵子很多KOL都在推这部剧，很多夸赞。但真的开始读起来，尤其是前半本调查的剧情让人有几度放下的冲动。 女主人设矛盾，明明是很早走入社会，在视频平台工作，平时看剧不少的人，加上母亲曾经的教育，可现在却是个对于他人十分不尊重和自以为是的性格。而且对网络的认识太过极端，感觉就像是编剧想要详细介绍这部分内容，特意让女主说出对网络一窍不通的话，然后再由男主解释明白。难道不能用其他的形式表达，非要这样描写吗。。。 还有对某些东西的具体解释描写，偶尔出现可以，但是在前半部分出现得太过频繁，如果读者感兴趣或者不理解，难道不会在剧集之外进行查找吗，还是真的将读者当成小孩子，一点点喂到嘴边等着嚼？ 但心里一直挂念着推荐语中的“叙诡”，还好中后部分确实有意想不到的情节。 可到最后部分又开始变得拖拖拉拉，像是在凑字数。 对我来说比较有意思的一点是，因为我全文都在Llalla影院中读的，看到了很多人对于剧集中描写的社会的感受，对映照出的现实的不满与批判。不同的人想法不尽相同，无法去评断任何一种想法的对错。就像一个事件的田野调查，感觉还是不错的。 综上，打分6分及格分。 据说编剧的上一部剧集比这本好，马一下。