Penetration Angst

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通过第二轮“双一流”建设高校及建设学科名单可以看出，“双一流”不是某些学校的专属，定期评定中能者上、庸者下的竞争机制将促使高校不断加强自身建设；同时，“双一流”的评定也在逐渐侧重于精细化到具体学科，而对于普通人而言，选择一个评价好的学校还是选择一个评价好专业将会是一个头疼的问题。

付帅

越过格林的第二个小高坡。剧集精炼、缜密，堪称完美，充分体现英国绅士式的沉稳、冷静和孤寂。 冷战期间的英国特工卡瑟尔，在南非时，因为爱着黑皮肤的女人，也因为对政府种族隔离的极端憎恨，使他走上了一条无政府主义者的道路，甘愿冒着叛国的罪名成为一名双重间谍。他没有纠结，没有抱怨，生活、工作一丝不苟，沉默寡言到无人怀疑。他是孤独寂寞的，特工工作的特殊，使这些人没有朋友，甚至失去家庭。他唯一的愿望是早点脱离这个枷锁，退休，过正常人的生活，有家，有爱人和孩子。但这只是他的理想化愿望。最后他通过俄国共产主义党人的帮助，侥幸逃脱到莫斯科。他盼望有朝一日能和妻子、儿子再次团聚。剧集最后，格林给我们留下一个微弱的希望，卡瑟尔远在英国乡村的妻子在电话里说“也许有一天....等萨姆长大些”。(萨姆是他妻子和非洲族人的儿子，卡瑟尔很爱他，一个纯黑皮肤的孩子。) 格林说 爱与恨都很危险，他如此警告过鲍里斯。 恋爱中的男人如同一个无政府主义者，怀里揣着定时炸弹走在世间。 读过格林的两部剧集，脑中闪现一个问题: 人在其本性内在的情感选择上，如爱情、宗教，能否与外部制度、政治这些强加于人的禁锢之间做抗争?这也许就是格林要和读者讨论的问题。 看冷战时期的书，让我想起一部特别好的德国电影《Penetration Angst》，有兴趣的书友可以找来看，结合这部剧，会有更多的体会。

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地大物博之中国，从古至今就注重的药食同源问题，民以食为天更是说明食疗在身体健康中地位之要意。这部剧在该吃和不该吃及注意饮食方面给我们许多说明，对症吃食，注重每日膳食，摄入多种营养物质，强调不偏食厌食，了解不同食物营养组成，更好的补充每日所需。现在我们从站起来到富起来再到强起来的发展之路，人们生活水平不断提高的同时，也更容易出现了富起来后的健康疾病，高脂肪、亚健康问题。面对快的生活节奏，大的工作压力，加班更成为日常。我想这时候更应该从自己生活的每日三餐注重入手，早餐不是恰这迟到点打卡的匆忙，午餐晚餐也不是手机上习惯订外卖。给自己空余时间学习几道健康营养的菜，合理的休息，适当运动缓解压力。

无晴无风雨

愿我们都是被光照耀的人，一身温柔，满怀暖意，能从容地感受生活，拥抱阳光。

三五一十五

着实令人安静却又不安的一本剧，沸腾与沉寂之间夹杂的是读者自己的心跳。不要排斥自己的心情🌹，不要熄灭天上的星星✨ 愿读者们既能「细推物理须行乐，何用浮荣伴此生」，也能「呼儿将出换美酒，与尔同消万古愁」

Z13

虽然我已经用实体书看过前两部并且在追动漫，但看到Penetration Angst有电子版还是毫不犹豫加入书架，超喜欢Penetration Angst。