3:am

咩咩旺旺

看着不错，真的简单易行，坚持下来应该会提高专注力，更有工作效率的，很想尝试！

忙碌的北极熊

为了起名而翻完，不及细看。只知道Ryan Bradford总是衣服华丽，总是自带各种香气，总是心中委屈。

乘月

难得好看的短篇剧集。有故事性，不一味甜或虐！ 佘檀舟，姚如也。

co小元

科普了一些知识，但有些感觉就是为了凑数。我记得花了99块钱还在十点买过课，就是潘医生的。也许是我的期望值太高了，看完是有点小失望。

自由在高处

这部剧超过了我的预期。本来是抱着翻看游记的心态的。但编剧的视野贯穿古今中外，解看了东北不一样的历史，现在和未来的思考。

暗殇

尽管生命似乎像是面对死亡倒计时，但是，人可以永远积极面对人生，在人生的大舞台上过一个有意义、健康生活。人对外部世界正确认识，取决于人三观，另一方面，对人自身生理健康正确认识，按照编剧本剧观点，而且取决于人体内三大管道系统之正确认识。 第一人血液循环之血管系统，它包括心脏与肺部，这两个重要器官。第二是大脑自上而下之，人体全身神经系统。第三是人体消化与免疫肠道系统。此系统的重要性过去，往往被人忽略。 只是近10年来，特别是对于肠道微生物系统（gut flora）研究与关注，远超越了人的想象。人体肠道系统内部平均约有五公斤未知微生物（包括病毒）的研究依然是有复杂性，挑战性，未知性。 简言之，它远超过科学家们想象。尽管，现代生物科学技术现在已经有，像单细胞测序等，如此精确及大数据采集成果之一大批先进技术。但是，它们在肠道微生物系统研究上，几乎依然是像原地不动，一筹莫展。因为这些微生物系统很难与人体肠道系统之器官，组织及相关细胞，被适当分离。它若是能分离了，其立刻就会发生死亡或者突变等。另外，现代科学技术还需面对在肠道系统细胞表面上糖蛋白或者碳水化合物结构研究在技术上之瓶颈效应。特别是，免疫系统和肠道细菌还有爱恨纠葛。例如，剖腹产出生的婴儿以后患过敏症或者哮喘的风险要比顺产的婴儿高不少。书中其中一大部分，专门介绍了肠道微生物。 简言之，生理健康人生之“三好学生”新定义，可能是：吃得好，睡得好，排的好。 最近在Llalla影院以及Amazing 中都十分畅销三本有关大脑健康精彩好剧是，“谷物大脑”，“菌群大脑“及“终结阿尔兹海模疾病“。此三本剧共同点都强调了要解决好科学“吃”，特别要科学的避免小麦产品中富含面筋（gluten)食品，例如，避免像香喷喷大馍，煎饼如此等等。 而本剧在德国是十分热门剧集，其所强调一个特点是还要“排”好。尽管前面三本剧与本剧刚巧有3:1 比例，并且本剧涉及强调人体肠道健康与“排”的关系，似乎难登大雅之堂。但是它又真是十分重要，是必须关心，认知健康细节。为什么要读它？ 如同华人金融投资大师李路先生在介绍他师傅时说，“如果要明白人生如何得到幸福，要研究人生如何才能变得痛苦；要研究企业如何做强做大，首先研究企业是如何衰败的；大部分人更关心如何在股市投资上成功，因此查理最关心，为什么在股市投资上大部分人都失败了。他这种思考方法来源于农夫谚语所蕴含哲理：只想知道将来会死在什么地方，我就不去那儿了”。 同样，只有真正知道疾病机制，才能够正确预防。 本剧医学专家编剧文笔，十分幽默，翻译增色，它常常令人浮想连篇、偷乐不止，还增加不少有关人体免疫学相关，健康小知识及相应至病机制，还有例如，大，小肠的工作原理等。例如，其中之清理过程称为移行性复合运动（migrating motlity complex, MMC）之“咕噜咕噜”叫，在功能上，它有一种先来后到机制。正确，了解它，人就可以控制自己饮食习惯及知道饮食时间之间隔重要性。 另外，众所周知，一般说，德国科学家特别关注精准，而日本学者十分勤奋，关心细节。因此，二国科学家居然在研究多种“排”姿势上有效性上，都有不约而同之研究项目。本剧对此有精彩科学研究故事介绍。它是非常人所能想到蹲式大招。可知道，造成胃反酸的原因其实和崴脚摔跤大同小异，都是神经惹的祸。它像一本轻松易读，人体消化系统百科全书式故事大全。 长话短说，读本剧查细节，了解它，也就像真能够：一招绝活走天下。呵呵！ 简单一本正经说，本剧像在感叹，正所谓： 大馍孤咽值？ 小肠免疫源。 曲径通幽处， 健康长寿门。 %$@€ 看剧摘要： “好的油脂则对健康有积极的

Disappointed

如果许怜霜没有遇到苏蔓，她的人生又会怎样。她与许秋性格来自两个极端，许秋外在张扬内心却是极端自闭，童年的原因使得许秋毫无安全感，使许秋只相信自己，喜欢掌控一切的感觉。 许怜霜是外在自闭，内心渴望飞扬渴望自由渴望被爱的。如果没遇到苏蔓，她这种性格很容易被人利用，或者说被人带坏。 陆是靠着自己努力一步一步成长起来的，其实他跟许秋有点相似，都是长袖善舞八面玲珑的人，且很自负。只是陆的童年比许秋幸福，许秋不知道怎么爱别人、而陆励成知道。陆城府很深，遇到苏蔓这种纯真又聪明的女孩子才会心起涟漪。  3:am，恰恰是苏蔓追寻宋栩的脚步出现在他们的世界里，苏蔓如一团火光，照亮他们的黑夜，引导他们从深渊出来。

小vi

管理理论和管理制度很重要，应重视和学习。实际应用中注意：修己安人，随机应变，力求做到内方外圆，利共赢，事圆满，人快乐！

申广平

前面推荐，后面有点乱……九灯的风水造诣相当可以，可惜文字创作，特别是快餐形式的网络文章，更加难以对文字精雕细刻……要出真正的大神，可能性极小。倪匡就是一个适合做网络大神的一代天骄，可惜早生了几十年

yan.

纯粹是冲着俊子来的。原著我也看了，感觉很考验编剧水平，变好了就是爆款，编呲了就是两个受虐狂的爱情。书里爱情和权谋看得出作者是更想写成权谋，可是作者笔力有限，权谋写得很幼稚，大家都是看过GOT的，整点小儿科实在糊弄不了观众了。我觉得还是更突出爱情比较讨喜，可是原著写爱情太清汤寡水，cp感不浓烈，所以还是要看编剧怎么取舍改造。一定要给我家俊子好好改啊！

傅小倩

317本参考书目，属实认识到做学问的不容易，还需要二看，这里先记录几句话 1实际上，很少有什么问题是从未被研究过的。所以，做学术研究必须要读文献。 2按照卡尔·波普尔的看法，一个社会发达与否取决于知识的有效积累和持续增长。 3很多学者的体会是，研究愈是深入，愈是不敢发声和落笔。 4还有一个是关于自由的表达