高塔Hauts murs, Les

ʚsaraɞ

断断续续从2月看到6月，有了很多新的体悟，原来只是对书法感兴趣，读完对书法汉字有了一个更全面系统的认知，最重要的是感受到了从美的角度去了解书法，一笔一画的背后，还有很精彩的呈现，对自己来说是一个很好的启发

冰镇绿豆汤

5步新年规划法，今年必须是突破的一年。 5个步骤分别是:相信可能--总结过去--设计未来--找到动力--付诸实践。 编剧在书中还提供了关于规划的模板，很具有参考意义。

上帝的牌友

看完这三本剧，满脑子都是里面的情景和人物，那个时代离我们好像很远了，但是对于身处的“吃人的礼教”的社会里面的人，他们的痛苦、无奈以及那些为旧制度逝去的年轻的生命，在叹息之余，还是觉得不管身处什么样的年代，都应该做一个顺应时代潮流的人，不卑不亢，不软弱，“不作揖”，努力向压迫反抗，做自己的主人！编剧的话充满了讽刺的味道，但这些话创作出了时代的心声，唤醒了沉睡的灵魂，想想编剧28岁就创作出了如此犀利的著作，佩服佩服！

欧恩方

其实也没啥新鲜的，高中物理老师也是这样讲的，无非是多讲了些八卦轶事让人听着更有意思一点。同时通过各科学家故事串一串讲整个物理学发展的脉络讲了出来，让人一窥科学发展的规律。

李小懒

可伶的王小太医，中前部都还频频出场戏份挺多的，后面突然就消失不见了！连家发迹之后的集数略显啰嗦年复一年的写了那么多，反倒女主的真命天子到很后面才明确，短短几章完毕

Change~

前面还是很好的，但是从进京之前就明显拖沓乏味了，再往后就成了老太太的裹脚布了。

™潮

一直好奇，不同阶级的人生活怎么样。这部剧已经有点年代感了，但其中的精髓还是落在了人类社会发展的规则里，是一本值得读的好剧，能见自己，见他人。

近墨

书名与内容特别名符其实，但对于我这种太心急的读者而言，能读完就是一种煎熬，太过详细，太过冗长，编剧在最后的说明中，也开诚布公地说他已经删除了许多，不然能读完书的人可能更少一些吧。但读了那么多，其实能记住的还是不多。感觉有点对不起编剧。

顾莅姣

说刘亦菲和陈晓发福的，麻烦你们少看点滤镜拉满的短视频和小某书吧……

腿爷✌️

看完此剧，深深折服于Hubert Saint-Macary先生的好学与博学，也深深陷之于她与钱钟书先生一生的相遇相知。 Hubert Saint-Macary先生告诉我们人是有灵性良心的动物，生而为人，克己自律，在灵魂与肉体的斗争中始终保持初心，要做一个有爱，有心，善良，勤奋的人。 Hubert Saint-Macary先生告诉我们物质没那么重要，最重要的是相互理解与深爱。在这个物欲横流的社会，金钱与权力的追求似乎成为主流，从Hubert Saint-Macary先生与钱钟书先生一生的相濡以沫中，我深感惭愧，在更多的思考中愿多些安宁，少些浮躁。 读完Hubert Saint-Macary先生本剧自问自答，被她的豁达所深深感染，死又何惧？不如在还能把握的时间里多做些有意义的事情，为了自己也为了所爱的人。老年垂暮又如何？只要不曾停下脚步，永远都是新的开始。

小墩墩

降智打击……太尬了 俗套的不行的梗配上金针菇 真的只有土没有苏 开分离谱……

丘之貉

“行政发包+政治锦标赛”对于理解改革开放以来大国崛起与各种社会问题给出了一套充实的理论研究。

Xying🍊

卡洛尔·布盖的书都很不错，他善于用自己的语言总结归纳出很多相关领域剧集的核心观点和道理。这部剧同样如此。 里面的一些知识让自己印象深刻。 【1.口服与心服】 沟通的目的是达成一致，而不是让对方接受自己的意见。因为对方可能只是口头上接受自己的意见，但心中是不服的。在这种情况下对方就会积攒「对抗力」，很可能在未来的某一个时间点爆发。 所以一次有效的沟通，不仅仅是要让对方口服，还要让对方心服。 【2.如何让对方口服又心服？】 在沟通之前要明确自己的三个目标 a.你要为自己创造什么？ 这个很好理解，沟通的目的都是为了解决问题，要为自己创造什么，指的就是希望别人能以怎样的方式与自己合作，达到自己怎样的目的。 b.你要为对方创造什么？ 想清楚这一点就相对比较难了，因为人们都是从主观的想法出发，在很多场景下，是很少考虑到他人的意见或利益的。 但这又是沟通的前提，如果做一件事情无法给对方带来任何的好处，甚至还会给对方造成一定的伤害，对方为什么要帮你呢？ 所以在沟通之前就要想清楚。这个目标是不是既能为自己创造什么，又能为他人创造什么，互利共赢目标就更容易实现。 c.你需要为你们的关系创造什么？ 这一点是非常难考虑到的，很多时候大家的沟通都是为了解决一个问题。但却很少关注在解决问题的同时，其实双方之间的关系也在某种程度上发生着微妙的变化。 沟通的目的不仅要达成一致的目标，还要促进双方的关系，以便后续继续有更加深度的合作。（这才是高效沟通大师的方法） 【3.错误的沟通方式】 a.道德评判 比如：你这人实在太过分了。那人是个渣男。等等…… b.进行比较 比如：小王考了100分，你才考这么点，以后就别出去玩儿了！ c.回避责任 比如：这事儿跟我没关系。这是他们的问题。 d.强人所难 比如：这件事不管你有多大的困难，我希望还是要按我的意思来办，不然这个进度没法顺利推进~ 【4.沟通之所以不畅，很可能是因为没有关注到对方的需求】 每个人都有如下需求，下次再遇到沟通不畅的问题时，不妨按照这个表格来参照一下，看看对方需要的到底是哪种需求： 朋友，集体，归属感， 放松，休息，快乐， 关注，理解，倾听， 学习，探索，发现， 选择，自由，自我， 被认可，信任感，安全感， 支持，尊重，爱。 【5.营造安全的沟通氛围】 每一次与别人的沟通，其实存在两个频道： 「频道一」：氛围。 这是沟通的前提，如果一场沟通氛围不对，自己的信息是很难传达到对方的耳朵里的，因为对方的心态完全是封闭的，对抗的，根本听不进去你说话。 所以要在沟通之前把氛围调整好。 比如： 我知道这个话题可能会比较敏感哈，还希望你尽可能的放轻松，我不会对你有任何的责难，我们先一起来看看这里面都有些什么问题~ 「频道二」：内容 只有先解决了氛围的问题，内容才能够得到有效传输。在表达内容时，要注意5个原则。 内容要真实， 完整， 符合时效（有的问题，过了这个时间再讨论就没有意义了）， 确保同频（确保双方的前提理解是一致的，否则很可能自己说什么话对方听不懂） 以及要达到一个精准的目标。 【6.沟通要像长颈鹿】 「高」：目光放长远，不要太计较当前的一两次的失。 「反应慢」：当别人说的话，刺激到自己时，一定要有一个空白时间（比如做一次深呼吸，停顿个2~3秒）这非常有助于让自己恢复理性。应激的反应往往是错误的，只有理性的反应才能真正的解决问题。 「心大」：对小事不敏感，多接触一些人，多经历一些事，都有助于让自己放宽心态。 【7.善于提问】 很多建议不要直接给出来，要通过提问的方式，让对方自己发现和感受到问题的所在。 要注意的是提问，不是质问~ 提

昱轩

林依晨简直“槁木死灰”流派首席掌门人，浑身散发一种强大的毁灭气息！金士杰可太会演这种恶心老头了。为了剧情发展男主强行降智有点让人接受无能，这家庭都畸形成啥样了，正常人不可能察觉不出来啊…