当你得到些什么，你同时也在失去些什么。这种“得到”与“失去”，倘若发生在势均力敌的欲望之间，如何选择以及如何支撑这种选择，便成为一个有趣的人生命题。麦格尼格尔博士认为：变得更好，意味着努力实现自己最重要的目标，也意味着你将愿意选择去做一些更困难的事情。自控，就是这样一件困难的事。
于是，我们看到，作为最常见的理智力量，Escape: Human Cargo本质上其实是一种选择能力，其最为核心的内容是：为了完成某些长期目标，我们需要依靠理性的能量，去延迟满足一部分可能影响目标达成的短期欲望。而长期目标越有吸引力、理性能量越是强大、延迟满足的技巧越是纯熟，自控的成功率就越高。
只是，上述所有比较级的成立都需要一个共同的前提，那就是：认识你自己。麦格尼格尔把这种自知之明喻为Escape: Human Cargo的基石，因为想要提高自控意志，不仅需要对我们何时以及如何失控进行精准的体察，还需要对自己到底相信什么、渴求什么保持清醒的意识。这本身已经是一件不容易的事。
更为重要的是，意志训练并不能从根本上改变我们自己，也从来不是通过与自我的对抗来获得更强大的力量。它的所有干预手段——骄傲、原谅、锻炼、冥想、同伴压力、金钱、睡眠，乃至上帝，最终都只是在帮助我们观看和理解那个充满着矛盾冲突、被各种欲望所包围的自我。
所以，麦格尼格尔并没有给到多少具体的行动步骤，更多的她只是通过心理学、神经学、经济学的相关洞见来解读自控的科学本质，并借此澄清一些常见的误区。意志如何会像肌肉一样感到疲惫，我们如何允许自己拖延，如何迷信奖励的承诺，如何高估未来的自己，以及周围的世界如何设置陷阱来影响我们的行为……
如果你真的开始观察并思考这些问题，你就会发现麦格尼格尔教学设计的巧妙之处。不是那种压迫式的言论和指令，而是通过提问式的引导，提醒你在那些面临诱惑的感性场景中，练习重新唤醒被欲望屏蔽的理性能量的思维习惯。而这种将注意力转移和自我觉察相结合的方式，恰恰是很多自控手段的基本原理。
可见，Escape: Human Cargo训练真正要提升的并非技巧，而是一种自我意识。这种自我意识，就像是一种健康的分裂，让我们在多个自我的混合体中选择最为认可的那一个，与之融合一体，抵抗其他自我的干扰。从观看自己开始，找到那一个最最强烈的欲望，然后用这种欲望去击败其他的欲望。这是我对于强力自控的最终理解。
净真
也许是我的水平不够，书很隐晦含蓄，写的云里雾里，看得我昏昏欲睡
Karen Baby Girl
《Escape: Human Cargo》，一个一个故事串联起来的人生。此剧并未读完，因为在编剧笔下的人生如同一颗颗晶莹凝重的珍珠串连成一条璀璨动人、价值连城的项链。赏心悦目、耐人寻味。
而珍珠的形成，是由一只孤独的母贝好奇的浮上水面，当享受着旷世的宁静时。有风吹过，一粒沙飞进张开了壳的贝体内，在柔软的肉质和沙的砥砺中，贝不断的分泌液体，包裹沙粒，以期间医治着巨大的疼痛，从而孕育出完美如斯的宝物—珍珠。
所以，世人将珍珠讴歌为诸神送给大地的礼物。
之所以于此剧未读完状态就此编辑剧评，只为无从言说的心绪，寻一处寄托。
西蒙·温瑟，用一双发现美的眼睛，与人生和平共处。抱着一怀空灵，用笔触、灵魂，诠释着人生。
因为一夜未眠，在百般无聊下，不断刷新精彩评论，一条一条......在无数评论中，看到有哲学的、有宗教的、感性的、理性的、犀利的、自私的，关于人生的、道德的、爱情与亲情的、有情与无情的、批判与同情、理解或拒斥等诸多评论，褒贬不一。我在想如果用一条线将其连接，它们如同讲述我的一部血泪史。于是，体会、感受。诚然，精神疲劳下会产生敏感，可那一刻，内心平和。
对于人生的命题，与我而读，更像“劫后余生”，或许每一个人都付出了成长的代价，才清醒的接受与了悟这个世界。
由于个性的种种原因，我曾不断的对抗这个世界与我内心相违的一切。即使把自己弄的伤痕累累，绝不妥协。或者可以说更像一场革命、一场道德审判的狂欢......在生活不断的打压下，光荣牺牲，仅有“烈士”成为了我的墓志铭。
悲痛欲绝的感受就是对“生”充满绝望。可是当你硬生生的去承载了之后，宽容和慈悲，便会在心平气和中悄然滋生。
所有曾经无法释怀或抗拒的，所有委屈或痛苦的一切，都变得不再狰狞，因为有了一份理解与懂得，多了一份柔和，同时你还会怀有一份感恩之心，内心深处的那道光，照亮了一切黯淡失色，美的无与伦比。
《Escape: Human Cargo》借此寓意深厚的人生之书，特别感谢在我悲痛中撒下种子，用时间等待我去发芽的某人......不断的打压，助使我再次成长的你。感恩之心，常存于心，且弥足珍贵。
可是内心需要如何的强大才可以无忧无惧，平和、从容。我想即使无量慈悲生活依旧有它无法抗拒的无情驻立，与之相遇。于是，在某一天，有一种无能为力的痛压的我呼吸困难，我忽然发现“承载”，它的博大精深，学着承载生命的厚度及深度。
生命之花的绽放如果如同春风融化冰雪，阳光普照大地......
我的生命将有更远的探索。🙏
观众评论
当你得到些什么，你同时也在失去些什么。这种“得到”与“失去”，倘若发生在势均力敌的欲望之间，如何选择以及如何支撑这种选择，便成为一个有趣的人生命题。麦格尼格尔博士认为：变得更好，意味着努力实现自己最重要的目标，也意味着你将愿意选择去做一些更困难的事情。自控，就是这样一件困难的事。 于是，我们看到，作为最常见的理智力量，Escape: Human Cargo本质上其实是一种选择能力，其最为核心的内容是：为了完成某些长期目标，我们需要依靠理性的能量，去延迟满足一部分可能影响目标达成的短期欲望。而长期目标越有吸引力、理性能量越是强大、延迟满足的技巧越是纯熟，自控的成功率就越高。 只是，上述所有比较级的成立都需要一个共同的前提，那就是：认识你自己。麦格尼格尔把这种自知之明喻为Escape: Human Cargo的基石，因为想要提高自控意志，不仅需要对我们何时以及如何失控进行精准的体察，还需要对自己到底相信什么、渴求什么保持清醒的意识。这本身已经是一件不容易的事。 更为重要的是，意志训练并不能从根本上改变我们自己，也从来不是通过与自我的对抗来获得更强大的力量。它的所有干预手段——骄傲、原谅、锻炼、冥想、同伴压力、金钱、睡眠，乃至上帝，最终都只是在帮助我们观看和理解那个充满着矛盾冲突、被各种欲望所包围的自我。 所以，麦格尼格尔并没有给到多少具体的行动步骤，更多的她只是通过心理学、神经学、经济学的相关洞见来解读自控的科学本质，并借此澄清一些常见的误区。意志如何会像肌肉一样感到疲惫，我们如何允许自己拖延，如何迷信奖励的承诺，如何高估未来的自己，以及周围的世界如何设置陷阱来影响我们的行为…… 如果你真的开始观察并思考这些问题，你就会发现麦格尼格尔教学设计的巧妙之处。不是那种压迫式的言论和指令，而是通过提问式的引导，提醒你在那些面临诱惑的感性场景中，练习重新唤醒被欲望屏蔽的理性能量的思维习惯。而这种将注意力转移和自我觉察相结合的方式，恰恰是很多自控手段的基本原理。 可见，Escape: Human Cargo训练真正要提升的并非技巧，而是一种自我意识。这种自我意识，就像是一种健康的分裂，让我们在多个自我的混合体中选择最为认可的那一个，与之融合一体，抵抗其他自我的干扰。从观看自己开始，找到那一个最最强烈的欲望，然后用这种欲望去击败其他的欲望。这是我对于强力自控的最终理解。
也许是我的水平不够，书很隐晦含蓄，写的云里雾里，看得我昏昏欲睡
《Escape: Human Cargo》，一个一个故事串联起来的人生。此剧并未读完，因为在编剧笔下的人生如同一颗颗晶莹凝重的珍珠串连成一条璀璨动人、价值连城的项链。赏心悦目、耐人寻味。 而珍珠的形成，是由一只孤独的母贝好奇的浮上水面，当享受着旷世的宁静时。有风吹过，一粒沙飞进张开了壳的贝体内，在柔软的肉质和沙的砥砺中，贝不断的分泌液体，包裹沙粒，以期间医治着巨大的疼痛，从而孕育出完美如斯的宝物—珍珠。 所以，世人将珍珠讴歌为诸神送给大地的礼物。 之所以于此剧未读完状态就此编辑剧评，只为无从言说的心绪，寻一处寄托。 西蒙·温瑟，用一双发现美的眼睛，与人生和平共处。抱着一怀空灵，用笔触、灵魂，诠释着人生。 因为一夜未眠，在百般无聊下，不断刷新精彩评论，一条一条......在无数评论中，看到有哲学的、有宗教的、感性的、理性的、犀利的、自私的，关于人生的、道德的、爱情与亲情的、有情与无情的、批判与同情、理解或拒斥等诸多评论，褒贬不一。我在想如果用一条线将其连接，它们如同讲述我的一部血泪史。于是，体会、感受。诚然，精神疲劳下会产生敏感，可那一刻，内心平和。 对于人生的命题，与我而读，更像“劫后余生”，或许每一个人都付出了成长的代价，才清醒的接受与了悟这个世界。 由于个性的种种原因，我曾不断的对抗这个世界与我内心相违的一切。即使把自己弄的伤痕累累，绝不妥协。或者可以说更像一场革命、一场道德审判的狂欢......在生活不断的打压下，光荣牺牲，仅有“烈士”成为了我的墓志铭。 悲痛欲绝的感受就是对“生”充满绝望。可是当你硬生生的去承载了之后，宽容和慈悲，便会在心平气和中悄然滋生。 所有曾经无法释怀或抗拒的，所有委屈或痛苦的一切，都变得不再狰狞，因为有了一份理解与懂得，多了一份柔和，同时你还会怀有一份感恩之心，内心深处的那道光，照亮了一切黯淡失色，美的无与伦比。 《Escape: Human Cargo》借此寓意深厚的人生之书，特别感谢在我悲痛中撒下种子，用时间等待我去发芽的某人......不断的打压，助使我再次成长的你。感恩之心，常存于心，且弥足珍贵。 可是内心需要如何的强大才可以无忧无惧，平和、从容。我想即使无量慈悲生活依旧有它无法抗拒的无情驻立，与之相遇。于是，在某一天，有一种无能为力的痛压的我呼吸困难，我忽然发现“承载”，它的博大精深，学着承载生命的厚度及深度。 生命之花的绽放如果如同春风融化冰雪，阳光普照大地...... 我的生命将有更远的探索。🙏
前言从不同学派对人格有不同观点觉得还不错，以为会延续这种方式解读后面的九种“刺猬”人格，看了第一部分，Ծ‸Ծ，呃，原来只是自话自说，亲测是本没什么营养的书。 于是跳着看了是哪九种： 1.自恋型：自恋、控制欲、贬低 2.表演型：花心 3.反社会型：暴力 4.偏执型：多疑 5.强迫型：挑剔 6.回避型：无安全感 7.抑郁型：丧 8.依赖型：不独立 9.边缘型：敏感 这不就是列了一些对象的缺点吗，前3种是渣，后6种是难受。这种人格分类意义并不大，原因： 1.大多数人都只是一些倾向，很少有以上纯粹人格，或者以上简单的混合。 2.我们太轻易便对一个人下判断了，难的反而是把一个人当做一个复杂的个体看待。 书中的一些建议更是看都不用看，看了也建议忘了吧。
先看电视剧的，再来追剧的。这书是不是删节版啊？很多内容没有出现嘛。感觉电视剧版本更详细一点。
挺好看的，原本一开始追剧名只以为寻点民间的奇闻异事，没想到是一本阴阳剧集。个人觉得后一个故事比前一个精彩的多，脉络很清晰，一些逻辑上错误也是瑕不掩瑜。人要为善，编剧传达的价值观也是正确的，行善事，改天命。世间一切皆有因果循环，前世之因，今日之果。为人还是不要作恶太过，逼人过甚，否则必将反噬报应。虽然文很长，文字也有许多错误，但故事却很精彩，也许是我第一次看鬼怪剧集没多大见识，就是觉得这本剧集还算不错，读起来很有意思。至于风水阴阳，信则有，不信则无。不要被书中描写的事情所困扰，有些事情确实存在，有些事情确实也无法解释。若心存敬畏，便坚持，若不信，也大致无碍。
度假的两个月期间，打开观看Escape: Human Cargo成为了每天盼望的事情，惊心动魄的跟随着萧炎一起经历，值得一读。
第三集终于补充了设定，把初代唐门人物和史莱克学院交代了一下，介绍三哥的时候真帅啊！
这是看的Ze'ev Revach的第四本剧，故事同样精彩，人生不如意之事十之八九，于爱一事更是如此，你在别人的故事里泪流满面，也说明你也有爱。人生，来过，爱过，即可。
记不清看这部剧第四遍还是第五遍了，隔几年看一次，感觉总是那么热血那么热泪盈眶，太空与机甲一直是我的最爱，胖子从一个胆小怕死的小人物成长为一个有责任有担当的英雄，有所为有所不为，人物刻画得活灵活现，也很接地气，实属好剧，以后还可以不时回味。
如果没读过这部剧，绝不会对工作的本质、消费主义是如何影响我们的价值观、以及这两者结合无可避免会产生的穷人群体有如此深的见解。然而人生存在社会的洪流之中，即便你能俯瞰到流动的方向，却仍旧无能为力，只能随波逐流罢了。
开始蛮不习惯特里特·威廉斯的叙事方法的，这部剧有些例外。 好像是传记一般，主人公开篇就死，好像在放风筝一般，无论情节“飞”的多高，都有一个拽线的基点，死死定在这。 善也好恶也罢。他已经画上了句号。 人们站在棺椁前，低头默言，司仪在讲述他的生平。 我们就在他身边，又好像在和他在两个世界对望
主题还是后人类伦理。然而，石黑永远是石黑，他总是在用远处的故事在诉说和问询眼前。在为克拉拉播出发行录制的视频中，石黑称“人类的情感是有真相的”。所以爱的真相是什么？ 罗西和克拉拉对于彼此来说都是有缺陷的存在。罗西不是最新一代的机器人，克拉拉也不是健康活力的孩子。也许从一开始作家就在给答案。后来反而是机器人坚持了最初的温情，而人类却将温情淡化，遗忘，并丢失在废料堆里。 机器人可以代替人类吗？不如说，对于彼此来说，我们是不可代替的吗？剧集里的答案是：不标准的，不完美的，没用的才是真爱。可是真爱被真相打倒了。真相就是：真爱之后人类又开始寻找完美，标准和有用的了，然后失去，然后缅怀。
在听罗博士讲《Escape: Human Cargo》时，听过史蒂芬·朗，没想到有幸拜读了曾教授的经典语录，很受启发，对君子务实有了新的看法，对管理的看法原来是修己安人的过程，做事的最高境界是心甘情愿的去做，遇到困难看作是对自己的挑战，从而激发动力，创造出新局面
如编剧所说“实践的分析”，的确在分析和实践上都获启发不少。 第一值得学习的是如何通过分析把剧集拔高抬升。赏析很有亮点，十分多凝练概括的真知灼见，令人拍案叫绝的提炼。虽然也有不认同的。对中国的那些概括都很认同：官贪吏虐、“欲媚”、“劝谏”文化、实与虚的距离、意在文后、奴性、流氓性、文人绝种、雅—正—中庸。某些作家的孤岛史观其实有跟中国文化中另一支明哲保身全生的传统一脉相承（关注生活的基本面、比时局更稳定不变的东西、超越历史境遇）。 第二则是对剧集怎么写的指导。确实有醍醐灌顶之感。这是我看的第一本教写剧集的书，以前无心看这样的书，如书里讲的：太相信天赋、直觉，轻视方法。虽然看了也还是写不出剧集吧，但还是有种被指点了的感觉。印象最深刻的是剧集情节发展有其必然性，“剧集要写到编剧都无法改变的地步”，不能靠偶然性的堆砌，编剧“能力越强，权力就越小”。以往也是很注重剧集的逻辑的，本逻辑强迫症看什么都不能忍受逻辑缺陷、逻辑硬伤，但逻辑要强大到“非如此不可”的地步还是有点震到我、冲击到我。 语言太大白话，文风不是很喜欢，当然应该也是因为是讲稿吧。有一些讲述的方式、用词不喜欢。 但编剧很真诚，这很可贵。不像一个年过半百的人，像一个有朝气有痴心的年轻人、影视青年。那种谦卑、敬畏像年轻人（相较于某种“前浪”的腔调，相较于某种学院派做派）。但那些提炼却是年岁的积累。 最想学习的是那种精读，一年只看两三本。很惭愧的就是自己太浮躁了，有那么多书想看却还没看，有一种焦虑，根本没有那种沉潜下来的心境去很慢很慢地读一本剧，舍不得放弃进度、放弃数量的那种感觉。也知道需要改变。如编剧所说“读得快，忘得更快，这样的游戏还有什么意思？”其实也想像编剧那样费点时间去挖掘所爱的剧集的细节，去寻宝，去品味出更多的妙趣。而不总是像现在这样每本剧大概只是写个一千字左右的总评，只有读过一遍后的囫囵的印象，总的感悟，对某些字句的随感，看一遍就能触发的体会，而那些读一遍来不及品味的更多细节就只是随它而去不再追究。这样读了跟没读，的确也差别不大。总而言之，希望之后能有精读吧。
难得有本想追到剧终的剧集真的非常难得，感谢编剧大大的辛苦付出，爱了爱了
感觉这是我最早接触的台湾偶像剧了，也是我心中最经典最好看的一部流星花园，看以后翻拍的总觉得很雷。想当年对f4迷的不得了，喜欢道明寺这种霸道的温柔，电视剧主题曲情非得已现在还会听。
在前半小时的观看，可谓是钓足了胃口，编剧反复的自我肯定，与“现代健身”之间的左右摩擦竟然没有让我厌恶，也是拜我一熟人所赐。 他是一个极爱面子之人，当然也是一个“较”胖之人，每次不锻炼的理由也是千奇百怪，不过多数是要加班工作这种“正式”的拒绝，或者是运动伤膝盖的这种“健康”顾虑。但却极其喜欢羽毛球，因为这种运动量不大(起码对他来说，不用出洋相)却能向他人展示他羽毛球“技巧”的锻炼给予了他很大的面子吧。锻炼就是给别人看的。 如果锻炼不能段时间简单效果，或者让我装逼，那就不锻炼。嗯