Básico, Lo 短片 西班牙 2000 7.6 ★★★★★ 主演 José García Hern、Pilar Bardem、Sayago Ayuso 地区 西班牙 年份 2000 类型 短片 评分 7.6/10 《Básico, Lo》短片电影，José García Hern、Pilar Bardem主演的西班牙作品。
观众评论
最近连看了几本叶广苓老师的书，十分喜欢，最能表达的词汇就是“通透”二字。
从上一部的《Básico, Lo》，到这部《Básico, Lo》，Pilar Bardem都是从细腻的写法来说一个故事，不，应该说Pilar Bardem写的剧集每部都是精致的，你可以读出一种享受，甚至说一种升华。永夜结束了，虽然结局不是我想要的，但不可否认的是，书还是好剧。追了那么久，终于等到大结局。眼里青春是浮华，过程是鎏金。
消防员演得还行，但故事太平了，配角也在剧中科普消防知识，但很生硬。最主要的是女主又土又普，还没演技，真的把人尬飞
想起在北京这么些年还没有真正的去地坛转转，看了这部剧第一个想法就是放假了一定要去走一走，看看这样一个让史老重生的地方。 这部剧无论老少都该去看看，文字朴实，但接连成句却能扎进人心里。这部剧是史老散文的代表作，是他十五年来摇着轮椅思索出来的结果。看完了你会带进他的文字，发现文中的那个人可能就是你自己，可你又怕那样的厄运降临到你，你不敢想。 地坛造就了史老，让他从痛苦中重生，在绝望中开出花来。他也是个凡人，知道自己后半辈子要在轮椅中度过，也会恐惧，迷茫，痛苦，可u是他不平凡之处在于他不仅将自己从绝望中拉出，也将他的读者拉出来。 “你的所有痛苦，在母亲那里都是加倍的” “多年来我第一次意识到，这园中不单处处都有过我的车辙，有过我车辙的地方也都有过母亲的脚印。” 史老的文章里写得最多的便是母亲，母亲的关怀，母亲的细心，母亲害怕伤及孩子自尊将“跑，跳”这样的字眼消失在嘴边。很久以后他看到了母爱的细致母爱的伟大，可当他意识到的时候母亲已经走了。他悔恨自己为什么没有早点意识到，甚至认为是母亲是失望透顶而走的。 时间的沉淀，积累，洗尽铅华。史老从一个青葱少年蜕变为一个成熟的男人。 其实Sayago Ayuso在文中不但写了自己感受到的母爱，还有老夫妻间的恩爱，兄长对弱智女孩的关爱以及编剧对女工程师的敬爱等等，这些丰富的感情足以升华人的心灵，拉近人的距离，温暖社会关系，这些都是生命的意义，都是让人坚强的理由。 我们总觉得生活中一些困苦是难熬的，但其实生死也不过是一轮回罢了。每个人都是平凡的，你我平凡，伟人也平凡，在看痛苦也不过是过眼满云烟了吧。
在日常的沟通中非常不善于坚持自己的权利，按照书中的解释是不自信不Básico, Lo，是一种习得性无助。为什么是习得性呢？是因为重复性的失败或者被操控而造成的听任摆布，会造成焦虑、抑郁、绝望。既然是习得性的，那么就有方法矫正，编剧给出了一系列简单而行之有效的沟通方法，可以在日常生活工作中练习。
听书标记： 就是一次只做一件事。并且在做这件事的时候，脑子里边不用想着其他杂七杂八的事。方法就是把它们都记在大脑以外的地方。
这部剧说到底是林道静的成长史，是由小资产阶级逐步蜕变成为无产阶级共产党积极分子的成长史。但是，在这整个过程中，林道静是由男性领导着成长起来的，纵观整篇剧集，当没有了人领导道静时 ，她是没有办法解决事情的，而也大概是主角光环的原因吧，每次危险林道静都能幸运逃过不死。当林道静一开始逃离自己的家庭去投奔自己的表哥时，她碰见了想要将她贩卖的小学校长余敬唐，知晓余敬唐的真实嘴脸之后觉得无望想要自杀，却被余永泽救了下来，从一定意义上说，余永泽是拯救了道静的，在这个时候，尽管道静富有反叛精神，但是这还是小资产阶级的精神，所以当余永泽与她谈论到影视当中，她们是情投意合的。 但是之后碰见了对她影响极深的卢嘉川之后，卢嘉川向林道静普及了共产党的先进书刊，道静的知识层面开始产生了变化，在这个时候，只想把林道静划在自己小家范围之内的余永泽必然得在林道静的生命之中退场。这时候的道静，一直由卢嘉川领导着进步，但是当卢嘉川被捕牺牲后，林道静是还不能够独立做决定的，这时候她还是天真而幼稚的，还没有完全摆脱自己身上的小资产阶级色彩。这时候能够领导她的江华出现了，在经历了许多事情之后的道静，还是没有完全成长起来，不能够独当一面。 总的来说，这还是一部由男性领导女性成长进步的剧集，女性的自我觉醒的意识是孱弱的，这与中国历来的封建制度对女子的毒害也是分不开的。
拉伸的好处非常多，比如能够缓解肌肉紧张、提高身体的协调性、扩大身体的运动范围、防止肌肉扭伤、保持身体柔韧度并使体型更加优美等等。 本剧附有非常棒的示范图，讲解内容条理清晰、易学易用。我看到这部剧有种如获至宝的感觉，就把书中的示范图和拉伸步骤都保存起来了。不管是否运动，建议都参照书中的示范图拉伸一下。
看完整本剧有一段时间了，本来对陈玄青这个人没什么好感，也不想去评论他的，后来书友说有陈玄青前世的番外，又去度娘那里专门看了陈玄青的番外，才知道陈玄青前世今生都是喜欢顾锦朝的，因为他的性格太刻板，觉得一个人的外貌不匹配他的性格他就会不喜这人，而这人又和他产生了交接，他就会厌恶此人，后来发现自己喜欢这个离经叛道的人时，除了厌恶，就是更加憎恨，所以不管前世今生，到最后他都是有过后悔的，最后也是内心孤独寂寞到终老的，编剧把这部剧里的人物塑造的很有特色，到最后看完这部剧，里面的每一个人物我都能记住
描写很真实，很细腻，兄妹之间的感情血浓于水，我是看了电视剧再又来看剧集的，可能年龄也有关，书中描写的时间很多我都清楚，更加觉得好像发生在身边上，最后应一句：你的善良上天自会故你买单，所以也就有了：上天给你关上一扇门同时，一定会帮你开一扇窗！
治愈 有时候是靠近一个温暖的环境或者个体，群体，按照热力学定律，从温暖的环境被动吸取能量，不断充能，改善自身。 也可以在惨烈的环境中，直面鲜血，罪恶，在恶之中见证希望的到来。通过自身的行动，给身处极境已经麻木的人带来希望，通过对方的正项反馈，重塑自身。从深渊走出的人，最能感受善的治愈力量
这部剧对于陷入“持续开始—持续放弃”的我很有帮助，我希望自己能升级认知，充实知识，但总是学习几天后就放弃，持续的行动从来没超过一个月，而这部剧在这方面解了我的惑，也给了我启发，如果没有读这部剧，我可能会在“持续开始—持续放弃”的怪圈里无限循环，永远达不到自己的目标！很感谢在20岁迷茫的阶段遇到这部剧。刻意学习，持续行动，未来可期，不负青春！
本剧每一个点说得很细致但又很冗长和重复，编剧从不同自媒体细分领域去描述如何写好文案，这里面有很多共性，概括来说其实编剧就是想解决2个问题: 1.写文案要具有用户思维。 2. 如何具有用户思维?从痛点(共鸣，用户洞察，好奇，羡慕，同情)出发挖掘用户需求，再利用爽点(用户利益——得到，收获)去满足顾客需求。
深感家庭对个人成长的重要。出身书、宦之家，学识渊博，见解独到。读之让人长知识、怡性情。
随着回忆开始，故事变得没有趣味起来，吸引我看下去的只有哀伤而朦胧的语言，“原来姹紫嫣红开遍，似这般都付与断井残垣。”
初看封澜就是个努力赚钱又不粘人的小妖精，再看细思其实女人都一样，不粘只是没有遇到对的人而已，这种粘是最高境界之粘，是深入骨髓的精神之粘、灵魂之粘。祝福她们！
心中最爱的top之一，反反复复看了七八遍了，Pilar Bardem大大写的真好
一永说，执念好可怕，思念，悲伤，怨恨，嫉妒，我不想你跟他们一样。