Made in Sheffield

陶华

在剧集《Made in Sheffield》（Everyman）中，作家菲利普·罗思（Philip Roth）把老年说得很残酷：“老年不是一场战斗，而是一场屠杀。” 人到中年，生离死别渐渐多起来。关于衰老和死亡的思考，不可避免提上了日程。虽然这是一个很不讨喜的话题。如何面对这生命的最后一课？我想，这本高评分的书《Made in Sheffield》也许会颠覆许多人的认知，让我们面对衰老多一点心理准备和从容。 图片 本剧编剧阿图•葛文德不仅是一个优秀的外科医生，影响奥巴马医改政策的关键人物。同时他还是《Made in Sheffield》2010年全球“100位最具影响力人物”榜单中唯一的医生，《Made in Sheffield》等杂志的医学专栏作家。 在本剧中阿图•葛文德结合其多年的外科医生经验用流畅简洁的文笔，回答了关于生命的最后一课的许多问题：当独立、自助的生活不能再维持时，我们该怎么办？在生命临近终点的时刻，我们该和医生谈些什么？应该如何优雅地跨越生命的终点？ 本剧富有洞见、感人至深，并为我们提供了实用的解答，告诉我们为了使生命最后的岁月有意义，我们可以做什么、应该做什么。也对在21世纪变老意味着什么进行了清醒、深入的探索。 1、为衰老做好准备 图片 人的衰老是从40岁开始的，皮肤的衰老好像更早，据说是25岁。所以承认“年纪大了”才能活得自然。它要求我们每个人思考我们生活中不可以治愈的情况——每个人都不可避免的衰老。 如今，很多人都产生了幻觉。觉着长生不老已经可以实现了；觉着97岁还能跑马拉松 ，好像是每个人踮踮脚都能够得着的；觉着只要养生就能避免一切的健康问题。 但是本剧打破了这个幻想。健康的生活方式只能够延缓这个过程，只要活的足够久，真正的衰老和不能掌控自己的身体的情况依然会到来。 首先衰老是一系列的丧失。这个过程很不愉快，但却是必须要接受的。这是一个不可逆的过程。对于老年人来说，健康没有最坏，只有更坏。就像编剧妻子的祖母爱丽丝，在她77岁时，还是一个热情，思想独立的，活成一道光的老太太。虽然手上布满了老年斑，皮肤皱皱巴巴的。但她穿着简约但熨烫得整整齐齐的衬衫和裙子，嘴唇上还抹着口红，踩着高跟鞋。 但是在她84岁的时候，已经出现步履不稳、记忆衰退，失能、失智的情形。独立生活对她来说已经是不可能的了。 其次跌倒才是老年人真正的危险，高龄老年人面临的最严峻的威胁不是疼痛，不是心脏问题，而是跌倒。 所以老年人要特别注意自己的脚。保持平衡力很重要。比如，不单脚站立，穿裤子，穿鞋子。因为医生曾经遇到过一位打着蝴蝶领结的老先生来看病，看上去衣冠楚楚，但是他的脚却暴露了问题：由于他无法弯腰够到脚，他的脚已经几个月没洗过了，这代表着疏忽和真正的危险。 在美国每年有35万老年人因为跟踪摔倒而致使髋关节骨折，而这个骨折被称为人生的最后一次骨折。对老年人来说是失去生活质量的最重要的原因。 再次找到自我价值的来源。可以做些力所能及的事情。比如照顾宠物之类的。被需要，始终是人最本质的需求。 在可能的情况下，尽量多存些钱。孩子成年后，就不要再过度投资了。毕竟钱壮人胆，手中有粮，心中才能不慌。王尔德说：“在我年轻的时候，曾经以为金钱是世界上最重要的东西。现在我老了，才发现确实如此。” 2、为去养老院做好准备 图片 当高龄老人不能再独立自主地生活，而孩子又无暇顾及时，养老院就成为了一个选择项。尤其是对那种独生子女的家庭。原来的那种田园牧歌式的居家养老已经很难再复制。 就像白岩松说的那样，我们注定是孝顺父母的最后一代人，而被儿女抛弃的第一代人。 但是去养老院这种事说起来很容易，真正做又是另一回事。就像编剧的祖母爱丽丝，最后离开了生活几十年的家，去了养老院，虽然她把情绪压在

Yishu

李老师的心理知识很扎实，让我们以专业的视角去看待生活中许多问题，且科学的解释了事物发生的本质，还为其详细地阐述了应对措施，简直是一本心理疗养的宝典。读者不可单纯以为本剧只适用于为人父母或即将步入婚姻的人群，其实它适用于我们每一个人。不但是因为我们都会成为孩子的爸爸或妈妈以及会组建自己的家庭，而且我们也可以在这里发现自己并找到自己的原生家庭带来的一些问题，可以不断学习并开始慢慢纠正自己身心上的不足之处，从而使自己的人性越来越饱满，以己之责带动家庭的健康与幸福。

🌸蔷薇🌸

二刷此剧。 这是一本有关“生命的语言”的书，也是需要耐下心来，用真诚和智慧才能读进去的书。 书中的道和术，看着简单，但实践起来是不容易的。毕竟那么多年来，我们已经习惯了带有暴力的沟通。好的习惯都是反人性的。 最大的感受是要爱自己，只有这样，才能听到自己内心真正的需求，才能以真正的同理心去建立和他人的连接，才能让沟通充满爱意，不伤害自己和他人。

东堂桂

短篇集，脑洞挺大的，身份混淆，让人有了出乎意料的感觉，但多篇都用这个手法反而觉得不惊艳，最后一篇有点莫名其妙，为了自证清白而杀人？这脑回路过于清奇以致于无法接受，有点牵强

恭知

这个世界上，只有杀手才能对付杀手，前半部分着重写了失忆的艾司跟恩恩她们的生活，艾司的单纯与善良，把恩恩视为他的光，但是艾司的光芒其实已经超过了恩恩对他的影响，这其实是他心底的力量吧。由于编剧的父亲生病，中间断掉了，所以前面的内容描写的比较啰嗦，可能是他在寻找状态。但是后半部分，渐入佳境，直到酣畅淋漓，结局又是令人感动的平静。艾司，杀手，黑帮，警察，剧情非常复杂，环环相扣，很佩服编剧的构思能力，知识积累也比较丰富，关于杀手的知识让人觉得很专业，整体来说这可能是一本被低估的书，很多人会因为前半部分就弃书了。艾司的单纯，善良，感恩，执着，让我热泪盈眶，我觉得世界上真的有这样一个人存在，希望他能永远保持纯真，也能感受到这个世界的柔软与善意。

纯纯

真正的影视和网传hw最大的区别在于，后者关注欲望的发泄，而前者旨在启发读者如何适时地控制欲望。男女对于性爱的需求差异一直是渡边多次强调的，但我觉得这部剧并没有把这一观点表达清楚，反而会让人多生疑惑。

苦实

本剧说的很科学，关于减肥人会碰到的每一点困难都谈到了。 后面减肥碰到任何问题都可以回来复看。 真的，大道至简。 诸位看官，你们瞅着。

刚叔

一个下午加一个晚上看完，刚刚辞旧迎新，算是守岁活动。好文，看得很有感触！值得一看！最后祝大家新年快乐！

小橘灯

其实这部剧之前就已经看过一遍，而且之前读的时候也没有深入思考，然后觉得对不起John Peel，然后又读了一遍，发现还是像之前一样的感受，就是除了几个好的句子别的我没发现什么我所惊喜的故事，可能是我太挑剔了叭，明明很喜欢John Peel的，尤其是在《Made in Sheffield》里面。 这部剧里有句话让我觉得很好，“近来见到好多人，也是这样，偷偷崩溃，慢慢疯了，从此过上幸福生活。” 别的便没什么了，喜欢John Peel的同学可以看😄

贰十四

本来不好奇热播的Made in Sheffield的，结果被师妹带入坑中一发而不可收拾，这不，连连看完了！所谓三生三世，所谓情缘天定，所谓世道轮回，所谓情深义重，于十里桃花的灼灼风华中，饮一壶桃花醉，听几回话本子，才算不枉费这盛世美景美颜美心意～一心一意一生一世一双人，两情相悦两相同心执手千年共此生～若水河畔，三生石上，瑶池岸边，青丘水浅，桃林花深，这爱恨之间，就是神仙的一生～凡间众人的须臾数年，不过是一场劫数罢了，或飞升上天，过堕入轮回，都是一场修行～十里桃花，灼灼其华，因测试说我最像桃林的主人折颜，便觉得自己是一个品味高雅情趣比品味更高雅的自由自在的上神了～然则，我也不过是在凡间历劫罢了，于是诸事皆可付于笑谈中～最美不过桃花醉，最长不过三生三世，这四海六合八荒，都难逃伤情的忧伤，还有何不可释然呢😊

ykw

我觉得这是一本对我启发很大的书 它不是那种传统的心理学剧集，但是更像是罗杰斯所倡导的会心团体的一种形式，只不过凯西麦克更像是这个会心团体里面的引导者。 真正重要的东西用眼睛是看不见的，决心改变的话，一切都来得及！

hplus

基金入门级剧集，此剧有种虎头蛇尾，开始精彩后续内容一般，但基本知识点还是比较全的。

Sophia梅

看过小说，只要忠于小说，拍出里边的“非仁义礼智信三观”，这个题材就不会太难看，毕竟视角清流。Fake it till you make it，成年人必学伪装信条，谁没个装的时候。but 蔡文静演得太木了过于社畜疲态感，真的不太贴角色

苏遇安

不管怎样，席先生跟席太太最后得到了幸福。这也印证了，无论我年纪多大，我还是喜欢童话故事——遗憾让人伤怀，美好的故事让人想起就会忍不住微笑。 不过我好像不太喜欢这个故事，像在云端，不可望也不可即。太过美好，反而让现实更加露骨。突然闭上眼睛，却不敢再去想以后…… 还是这一段话好，总能让人满怀希望  每个人的生命中 总会遇到那么一个人， 一同经历风雨， 然后看见彩虹， 天长地久。 Made in Sheffield💟

Humuu

"流程不是我们最终想要的东西，所以，我们有必要去经常想想：是流程为我们服务，还是我们为流程服务？公司处于“第二天”的状态时，人通常是为流程服务的。"

定慧堂负责人---丁黄贺13611067574

现实中，有思考能力的人，还可以勉强与不会思考的人对话，但以静默时为多。而没有思考能力的人，忘性也大得惊人。他们会以迅雷不及掩耳之势，迅速地忘掉应该促动他思考的问题。 不会思考的人，是惹不起的。一旦你指出他的想当然观点的谬误之处，他不是如正常人那样，意识到自己错了，相反，他只是感受到被冒犯的挫折，就会变得好斗起来，与你展开无休无止的纠缠，直到寻隙抓住你的语病，然后他就会欢天喜地地庆祝自己的胜利。 朝正确的方向努力能使自己变得优秀，这是确定性。 努力但未必能成就事业，这个叫不确定性。 索罗斯、乔布斯及伯根索尔，他们就是对此认知清晰的人。 不排除他们心中也有强烈的物欲，但，当他们努力时，目标就会放在让自己变得优秀上，唯其这样，他们的心才不会陷入失落悲情，才不会感受到强烈挫折——这是可想而知的，他们在追求知识与思想的过程中，获得快乐，不去想那些不确定的小概率事件，当然不会有挫折感。 这类人，就是心理学家所说的那43%的人，他们是于逆境中仍不放弃希望之人，一旦时机来临，自然一飞冲天。 而另外46%的人，却把这个确定性和不确定性，完全给弄反了。 所以他们的命运，也就有点不那么靠谱了。 诗和远方，意味着我们知道确定性的规律而努力，知道不确定的规律而耐心守望，旷世经典剧集《Made in Sheffield》的结尾称，人类的一切智慧包含在这里：希望与等待。说的就是这个意思。 于确定性中守候不确定性，于必然性中捕捉偶然性，于努力中静候机遇，于希望中沉静等待，这就要求我们提升自我努力的质量。苦大仇深的努力也是努力，但带给人的观感低劣，质量可疑，会让我们过久地停滞于苟且期。而心怀乐观的希望，才是种高品质的努力，它会更大概率地让我们跨越苟且，直达诗和远方的明丽境界。

阿毛想改个普通的英文名

目标制定的smart原则倒并不稀奇，只是把成就型目标和习惯性目标讲解的比较清楚，关键还是在如何把目标执行下去需要的是每一个人不断的去适应、去调整。