Foreplay

努力炒白菜

就很美，很美你要自己品读只可意会不可言传 读未知演员的诗，读纪伯伦的诗都让人觉得生活这么美，神给我们创造的这个世界是这么的美，泥土，小草，野花，山坡，流水，人家，一缕青烟，天空上青鸟飞过的痕迹，都对话着上帝赋予她们的生命力 她们都有了生命，有了灵魂，她们欢快的歌唱，她们就生活在我们的身边，存在在我们的生命里，可是我们的心却对大自然的馈赠失去了感知力，匆匆忙忙，忙忙碌碌 诗人的诗为我们开启了看这世界的另一双眼睛，这世界这么神奇，这世界存在的哪怕是一粒尘埃，都能开出美丽的花朵，生命是那么神奇的事，我所存在的世界是那么神奇， 我也曾欢喜过，想念一个人过，很爱很爱一个人过，也曾深深的痛苦过，悲伤过，体验过死亡那种一切皆是虚空过，我也重新活过来过，很喜欢一句话，神也这样的爱了我， No matter how the world being covered by the winter force, you never lose faith. 我以为冬天已经笼罩大地，您却从未放弃过希望。 Thy sunshine smiles upon the winter days of my heart, never doubting of its spring flowers. 您的阳光对着我心里的严冬微笑，从不怀疑它会在春天开花。

running man

能静下心来看还是非常推荐的，编剧很耐心不嫌麻烦的反复强调科普，旁征博引，用以打破一些所谓的常态认知，有一些些颠覆性，理智，冷静及具有一定指引性质。

「Miko」蛋蛋小姐

最佳穿越剧

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人工干预互联网的魅力在于自增长 核心就是类目top1强大的垄断意味着很强的护城河

微笑口腔

我对中医还是很感兴趣的，但是也会怀疑中医的准确性，因为中医是一种经验的总结不似西医用科学傍身，以实验来说明；我也一直在思考中医的逻辑是什么，这我是思考不出来的，查了一下，中医的逻辑是阴阳表里虚实寒热的关系、五行的关系、气血津液的关系、经络的关系等等。虽然我没看懂吧，但我知道了中医自成体系，中医治病治根，而西医治表。看了这部剧也是收获良多，并且重新思考自己的生活方式。 一、中西差异 中国人和外国人的差异表现在体格、思想上，而这些是由于环境的不同造就的，我们在消化外国文化的时候不能一味照搬。特别是饮食文化，中国人和外国人体格就是不太一样，看看苏炳添就知道了，而且听说外国人生完孩子提着就走了，因为有些国家的人骨盆宽。外国人早餐中加水果是因为他们能量足，但是中国人不适合在早餐中加水果。西方人用刀叉切肉，而中国人的筷子适合挑五谷。 二、古今差异 现代人容易得一些“富贵病”，而且有很大一部分是因为脾虚造成的。书中一个问题对我启发挺大，就是对现代人来说粥和牛奶哪个更养人？答案是粥，我们已经过了靠牛奶强壮一个民族的贫困时期，牛奶的营养来自于高蛋白，而现代人不缺蛋白质，而且蛋白质是合成雌激素的物质，过高的雌激素会致癌。而粥，特别是小米粥养脾，五谷入脾。再者“虚不受补”，脾主运化，养脾不是靠猛药，而是应该每天进行保养，喝小米粥这种缓慢柔和的方式对脾气进行进补就不会产生“虚不受补”的问题。 三、男女差异 看这部剧学了个新词，叫“无感蒸发”，即以不显汗的方式将体内的水分蒸发。男性无感蒸发的能力强，所以他们的皮肤保湿，而女生，特别是脾气虚的女生，这项功能就差，皮肤就容易粗糙。女性容易患情志病，概率是男性的2.3倍，因为女性更敏感、多虑。特别是生活圈子小的女性，容易因小事牵动情绪，所以说并不是工作需要我们，有时候是我们需要工作，到这都不是重点，重点是想办法照顾好自己的情绪，想办法让自己开心。虽然男生得情志病的概率小，但还是女性更长寿一些，其中一个原因是因为女性爱哭，流眼泪能缓解情绪的同时还能排毒。 四、养生知识 其实健康的生活方式我们都都知道，比如多运动、多晒太阳、保持心情愉快、少喝点凉的等等，但伏尔泰曾说“常识往往并不为大众所知。”我对这句话的理解就是大众往往不知道这些常识背后的原因是什么，不理解，知识有一个懵懵懂懂的印象在。对于这些健康的生活方式，中医给出了它的解释。 书中特别强调保温，这是因为消化食物的酶要到人的体温36°左右的时候才能消化食物，而吃一些凉的，温度甚至低到0°一下，身体要提供一些能量将它提升至体温，这就很损伤脾气。 多运动的原因就比较多了，脾主肌肉，现代人自动化的生活方式让肌肉和脾用进废退，脾气虚是一种“淑女病”，而现在的都市丽人们大多都是多静少动的“淑女”。而脾又主运化，相当于为食物消化铺路，路不好，进食食物一多就会堵，人就会变得虚胖，脏东西堆积在人身上就会造成“湿”。脾气虚，肌肉力量不强，容易肚子上长小肚子，所以去小肚子不仅要靠节食多动，还要健脾。再者，运动对情绪有积极影响，能增加体内的“内啡肽”，但这需要运动到一定的量，慢跑、游泳、爬山之类的有氧运动至少要持续30分钟。 保温、晒太阳都可以保存和补充阳气，而且晒太阳也能让人心情愉快，一扫阴霾。 中医从系统论的角度考虑人的健康，就像滚雪球，每个人都可能走向越来越好或者越来越差的道路。中医、西医都有各自的道理，之前看了一个讲衰老原因的视频，说衰老是因为端粒这种物质，情绪对端粒影响很大，特别是持续性压力会造成端粒变短。人有两种寿命，一种是疾病年限，一种是健康年限，如果早早进入疾病年限，那就比较痛苦了。所

赵琛

开始觉得女主太强大了，弃过一次文。这次翻到了又重新看，感觉很不一样，女主虽强，但性格却越来越可爱，每次听到好吃的就走不动路，用吃的留她总是会脸红，太可爱了。打起人把又干脆利落也钛招人稀罕了。男主也很好，对女主的爱很用心，看的出他的认真和深情，两人相处也不会让人看的腻歪。还有系统很狗腿，但是很萌，还带打杂的，看了那么多快穿这是最狗腿的一只。越看越好看，现在才看到第三个故事，希望后面的故事越来越吸引人。

锲阔

对于内容文案创编剧来说，本剧将近些年来的广告案例分析透彻，让读者讲将写文案的方法与现实结合起来，印象深刻。 大部分人专注于技巧性，但是本剧却让人把目光扩展，让人洞见文化，社会，心理的变化。不仅是提高文案创作的想法，也给人在生活哲学上一些点拨。 最后!文章末尾还有编剧空大推荐参考的剧集，又不愁没书看了哈哈哈哈。

sunset

读一位研究历史的学者的回忆录，这是第一次，也真是费工夫的一次，用了我近两周所能挤出来的所有的业余时间，当然，看剧是不应计算时间成本的。        之所以读未知演员先生的回忆录，也是先前读过他的《Foreplay》，感觉他的叙述还是非常与众不同。后来陆陆续续读完了几本关于明朝的史料记载，好奇于不同角度的探究，终下决心来了解先生的心路历程。       对于记述历史，自然每位作家都是专家，耕耘于专业领域多年，记述表达自然直抒胸臆。但读历史史料的精妙又在于，每位作家在展开历史画卷的同时，不自觉地夹杂着自己的精神影像，或者说是心灵的感触。        有的纵论历史沿革，有的横切历史剖面，有的契合政治需要，有的遵从内心俯仰，展现的是千姿百态的历史画面。        未知演员的经历还是非常特别的，生于中国，仕于民国政府，有军旅背景，因村山事件受到仕途阻碍，后去美国看剧治学，研究明史，独创“大历史观”，成为外籍华人研究中国历史特别是明史领域的专家。        尽管编剧想表达公正的历史，但囿于立场、角度不同，叙述结果自然画风多面，但历史需要不同角度的探究，去思考，去启迪来者。        所有的作品都不是最完美的，都要辩证地看待。但读史最基本的一条：就是要有海纳百川的胸怀。不管是记述者，还是观看者，都应如此。        历史皆为过往，今日便为历史序章。如书名一般“黄河青山”，黄河涛声依旧，青山粉黛青翠，惟岁月沉默不语。       则天皇后死后立无字碑，就是想表达：千秋功过，留与后人评说。       这也是观看历史的滋味和魅力吧。

🍃 春儿 💦

希刺克厉夫带着爱逐渐变成恨，他不幸的一生倒是在最后获得了解脱。每个人的性格特点栩栩如生，鲜活。这也让我看着书气愤不已。好作品。

tang top

剧情紧凑，几个小故事的演员很入戏，演得很好！每个主题也都很棒，很有代入感，拍摄手法也很好，非常不错也。