Biography Kevin Costner

萌🎋萌

家庭是教育中很重要的一环，唯有身为父母者从内心觉醒，才能在家庭教育中从心开始、以身作则、持之以恒。

Season Zhang—凯程

本剧由一个个诙谐幽默的小故事组成，用非常通俗易懂的语言解释复杂至极的问题，连我这种物理不合格人士也能看得津津有味。非常推荐，人类在宇宙面前是多么渺小啊，但即使如此我们也不会停下探索的脚步，共勉吧！新新人类！

Amandasponge

这个播出社的这系列书我真的太喜欢了。这些心理自助剧集的出发点都是科学研究，而不是空洞的喊口号。 这部剧中将大脑发出的自我否定的声音描写得真实又形象，提供的方法简洁又可爱，尤其是脱钩的指导。同时它的写作方法是从驳倒关于自信的谬误开始的，再慢慢介绍关于自信游戏的规则，让我更新了许多认识，比如自信的行动要先于自信的想法，比如正念等练习方法必须要在日常中坚持，才能在发生自我怀疑自我否定的事件时迅速脱钩，专注当下。比如目标和价值观之间的关系。 自我相信和自我激励的前提，必须是自我觉知自我接纳。要更爱自己一点啊。

张艺珈

读完确实对“碳中和”概念有了一丢丢理解，但是本剧对未来的展望太过理想化了，未来甚至当下存在的问题和困境分析太少太浅。

不瘦不改名的小吴🐅

很精彩，但却又不脱现实。家庭、事业、爱情三观描写都挺正的。不像有些剧集纯粹骗无知少女

小康先生

“陈朵篇”，讲也只讲了一半。

江鹅🦢

以为是关于瑜伽，结果是关于学佛。好吧，学佛修身养性总比无知的迷信要好。这世界上的事情，不管喜不喜欢，看看无妨。我也只是个南先生嘴里说的笨学生，有悟性没天分…