Jo, el desconegut

徐人俊

人如其食（You are what you eat），你的食物塑造了你的模样。照顾好自己的身体，才能让思考的自我、身体的自我和情绪的自我达到“身心连通”。 复习了一遍生物学、化学和生理卫生

易只烊儿

记得小时候看聊斋，对这古体的语句大多不懂，只是能从这些隽永着各种意向的词语里体会一种种别样的情感。 妖狐神鬼，究竟是未知的现象还是一种精神的寄托？我经常怀念小时候的无拘无束，其实那也是一种精神的自由。只是现在看到了这部现代的聊斋，才知道我怀念的正是那一份开阔的想象力。 灯下闲聊，屋外还下着小雨，这个时刻是多么值得再回想一遍的。

キリ

用典&致敬狂魔艾略特。 果然诗歌不能只看译文，还得读原文才更能体会其中的美。

王纯旗

前面还可以能看懂，越往后越觉得有点难，希望第二遍可以看的通透一点

陈立忠

真的是研究系列，像是文献资料，调研报告，尤其对我这种不喜欢近代史的人来说，为了读完这部剧陆陆续续半年时间有余

Stella还在想昵称

回顾华为，也是在不断跌撞中一路走过来的，认真观看，就像与任总坐在一起开会，聆听高人的尊尊教诲，学习高人在危机四伏时如何力挽逛澜，将华为这艘大船不断修正方向，继续保持动力强劲驶向未来，不简单啊！

🛫戴🐌(Ane)

世界理性决定事物的发展变化。所谓"世界理性"，就是神性，它是世界的主宰，个人只不过是神的整体中的一分子。所以，斯多葛学派是唯心主义的。

🐈松露

昨晚把Fernando Guillén的Jo, el desconegut看完，当时有想过把内心对这部剧的感触表达出来，陷在故事中却无言了，摘录书中特喜欢的几句： 1， “Jo, el desconegut”取自闽南方言，意为“人生象大海一样变幻不定、起落浮沉，但总还是要好好地活下去。” ——Fernando Guillén。 2，Jo, el desconegut，潮落之后是潮起你说那是消磨、笑柄、罪过，但那就是我的英雄主义。——Fernando Guillén 3，世上只有一种英雄主义，就是在认清了生活真相后依然热爱生活。——罗曼·罗兰 4，Jo, el desconegut，万物莫归尘土，如一缕青烟，近看是烟，远去是云，总有一些事物是分不清的道不明的，就如“人生”。——Fernando Guillén 最近估计会在Fernando Guillén的书堆里出不来，就像看陈彦／主角，余华／许三观卖血记、活着／兄许等，被吸引停不下来的节奏，饭都不想吃。今晚跑步时听着Fernando Guillén的解密一书，太有意思了，轻松跑完五公里。Fernando Guillén的风声电影，我看过。据悉Fernando Guillén的暗算拍成电视剧（暗算），电影（听风者），待把书看了，去追剧。这些年电视剧看得少，电影多些，还是比较喜欢追剧，每一次观看体验，认识到书中人物留给自己的形象是属于我自己的，书中的他或她就是你所有朋友中的一个，唯一的一个。 一千个人心里有一千个哈姆雷特。

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“在这两年中，我们一起看过了几十本剧。在医院度过的几百个小时，母亲引领我，认识了剧集怎样令我们越发亲近，并维持这种亲密，虽然我们本身就是一对亲密的母子，虽然我们当中的一个已经去世了。” 看完这部剧，让我重新反思我与妈妈这几年的交流，也启发我今后在与家人的交往中，可以借用剧集作为了解彼此内心想法的媒介，这也是与家人一同探索一同成长的过程。 在我小的时候，爸爸妈妈用剧集给我打开了世界的大门，成年之后我们的交流却浅于日常的家常琐事。高中之后，我有多久再没和妈妈一起深入探讨过问题了。那么即在2019年的尾巴，送爸妈这部剧，希望未来的时间里和家人又更深层次的交流。

上河图

太懒了，瓶瓶罐罐的，弄弄就烦了 防晒、保湿很重要 夏天到了，一把伞、一顶帽、一副墨镜 防晒霜天天涂，面膜一周二次 最基本的，不能再懒了 慎选护肤品、化妆品 笔记如下 ”◆ 保湿 >> 敷面膜过多：每天敷面膜，或者每次敷面膜时间超过20分钟，甚至敷面膜过夜等。 >> 一个好的保湿护肤品在配方中应该含有一定的保湿剂（吸湿剂）、油分（封闭剂）和润肤剂，或者用含有上述类型的成分彼此配合达到综合保湿效果。 >> 保湿护肤品常用的几类成分 吸湿剂：甘油（丙三醇）、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇银耳提取物等，多为醇类、多糖类。 封闭剂：凡士林、矿物油（液体石蜡）、各种植物油，主要是脂类。 润肤剂：羊毛脂、硅油类、一些酯和醇等（有些润肤剂也有吸湿或封闭作用）。 >> 小分子保湿剂分子量较小，渗透性也更强，不那么黏稠。维生素B5和神经酰胺具有重要的生理活性，容易渗透到细胞间发挥保湿作用，PCA-Na、乳酸钠等则本来就是人体天然保湿因子（NMF）的组成部分。 ◆ 防晒 >> 为此我设计了一种“紫外指纹法”检测不同洗涤方法对不同防晒霜的清洁效果，发现绝大部分防晒霜都可以用普通洁面乳洗干净，无须特别清洁，包括一些防水型的防晒霜（我将这一类防晒霜称为“生活防水”型防晒霜）。仅有少数超强防水的防晒霜需要卸妆，例如理肤泉和佳娜宝的一款超防水防晒霜。 这个研究的意义在于：多数防晒霜无须卸妆。减少卸妆次数，避免过度清洁，可以保护肌肤屏障。但在游泳、大量出汗的情况下，如果使用了超强防水的防晒产品，可考虑卸妆以避免防晒成分的残留。 >> 我们测试了一些含有主流防晒剂的防晒霜拆封后一年的紫外线吸收能力，发现与拆封时并没有什么区别，因而可以大体上得出结论，现在的防晒霜配方与成分的稳定性是有相当保障的，因此不用担心拆封后一年失效的问题。但是，是否可以使用，还取决于剂型是否仍然稳定、微生物指标是否仍然合格。一般来说，一瓶30～50ml防晒霜如果每天使用，一个月左右可以用完。如果你总是担心一年连一瓶防晒霜都用不完，是否要检讨一下自己是不是太疏于防晒了？（当然，采用了足够的其他防晒措施的情况除外。） ◆ 密集护理 >> 把面膜作为密集护理措施，过度使用或不当使用会对肌肤造成伤害，因此，正常情况下，面膜使用建议如下： ●放弃对面膜的幻想。面膜短暂的停留时间难以在抗老、美白、保湿等方面持续起效，抗老、美白、保湿需要全方位护理，不能单纯依赖面膜。 ●面膜敷贴时间一般在15分钟左右，敏感肌更要减少至10分钟以内。 ●健康肌肤每周使用面膜不宜超过3次（是指各种类型的面膜总数，不是指某种单一类型的面膜）。 ●敏感肌要少用面膜，尤其是含防腐剂种类多、刺激性大、香精含量高的面膜。 ◆ 对于护肤品的效果应该有怎样的期待 >> 苏东坡所言：“入芝兰之室久而不觉其香”。 >> 可以立即看到效果的：清洁、补水、润肤、保湿防晒类。 ●不可能立即见到效果的：袪斑、美白、祛痘、抗皱、修复等。 人人都追求美容效果快速见效，于是就有不法商家迎合这个心理，开发了许多不安全的速效护肤品或方法，例如：含抗生素或激素的祛痘产品、含汞或激素的祛斑产品、含氢醌或汞的美白产品，以及美容院强烈的去角质“护理”等。 强烈建议大家不要盲目追求速效，而应该尊重皮肤的自然代谢规律，以免皮肤受到伤害。 >> 单纯性刺激和过敏是不同的 两者都可能有热、痛、红等现象，但二者的产生原因与特征很不相同。 受到直接的化学、物理刺激（如酸、热、冷、风）时，皮肤会立即感到辣、痛，出现发红，这就是单纯性刺激，这种刺激是一过性的：当这些刺激因素消除之后，刺激感会很快消失。造成