双城之间

Amourจุ๊บ

看这部剧之前刚好整理了以前的一些东西，看到了高中时好友给我写的信，往事仿佛在眼前重现。 用书信交流在我看来是浪漫的不行的一件事。从前慢，所有的一切只够和想分享的人分享，如今信息交流如此发达，多少人将心事放在朋友圈只是为了给想给的那个人看。但却没有人花上几个小时写信，花上几天等待回复。大家都变得急躁不安，微信没有及时回复都要扯到爱不爱，电话没有及时接就要扯到忠不忠诚。 没有收过情书写没有写过情书，但在看剧时代也曾用书信和好友分享过心事，不止一次被好朋友用信中温柔的语句安慰到。也曾与好友在信中畅想着未来，那个时候谁也不会想到，如今的自己，不过就是一个普普通通的普通人，每天为着生活劳碌奔波。随着年纪的增长，人好像越发会怀念以前的时光。老了老了。

牛克的

起飞，起飞，云层和森林都在 后退，后退，或许会降落在某个海面 去看 夕阳慢慢上岸 去看 鲸鱼在不在

一只。

一个年代的人有一个年代的品味，当豆瓣的主力军换届，属于主力军那个年代的剧总要提很多分，也该轮到这部剧了吧

宋连云

看了25%左右，实在提不起精神看下去了。不想人云亦云的夸这部剧，只想说女主是真的很虚伪，用自以为是的善意在做一些恶事，挺无语的，现实生活里应该不会真正有这样的人，与其说是勇敢追爱，表达自己，我个人认为是虚伪至极。

G.静子

差不多一集故事吧，适合做下饭局。职场喜剧带一点点爱情。

小白虎

认识人，认识你自己，甚难却必需。我们只有不断深入地了解才能不断消除认知的盲点与偏见，从而更好的接纳周围与世界。“我们越能理解它的本质，就越有机会减少我们人类的偏见倾向。一本非常值得认真学习的书，满分推荐。如果觉得书太长的书友建议听～ 下面是一些摘取段落： 最终，你所得到的爱等于你能够提供的爱。 人们只是学会了恨，如果他们能够学会恨，便可以学会爱。因为爱比爱的对立面来得更为自然。 所以我们可以学会专注于我们感激的事情，为他人做些好事，这些习惯通过产生满足感来抵消消极偏见的影响。 音乐之所以重要，是因为它在情感上把我们自己与他人联系在一起。 我们可以嘲笑瑟伯笔下的众人逃离一场空穴来风的洪水，但我们也应该对它的运作机制感到惊奇：就像公园里的一群鸟一样，一只鸟会将信息迅速传播开来，整个鸟群会顷刻间全都飞走。 很多时候，其他人是一个很好的信息来源，一致性满足了我们对正确信息和归属感的需求。  坚持正确意见与迎合群体之间的这种基本困境，是导致我们一些最大失败的核心所在。 当人们不自觉地观察一个类似阿希从众的实验时，他们通常会低估自己的从众程度，而高估他人的从众程度。 “千万不要怀疑，一小群有思想、有责任心、有组织的公民能够改变世界；事实上，这是唯一的改变。” 我们也可以通过道德提升来诱发人们更多的“天使举动”，即人们的亲社会动机，这是我们在他人身上看到美德时所感受到的情感。 一般来说，人们会利用他人的经验和意见来决定什么是一种好的行为准则。这就是为什么，作为一般规则，我们会相信群体而不是个人，并且与标新立异的人相比，我们更倾向于追随人群。 把钱花在别人身上的人比花在自己身上的人更快乐。

刘禹

我相信最好的教育是爱的教育。王熠从北海爷爷那里得到了这样的教育，又在努力把这种温暖的影响力传递出去，并且取得了相当的成功，为这样的胸襟与情怀，我要给他点赞！ 非常喜欢北海末那组合，生活充满仪式感，着装有型又有范！ 作为《双城之间》的忠实粉丝，我从书中嗅到了很多相同相似或相关的主题，思想以及语言，并且大叔在后面也提到了奇葩说，所以，我的感觉还是有迹可循的。但就算这样，也依然很喜欢。思想主题或者语言都可以借鉴，这没什么大问题，重要的是有自己的创造，并且，充满温度的，想要传递爱的情怀，是最难得的，也是永远不怕复制的。 书中有许多语言都很喜欢，特别是那句： 为了寻找你，我搬进鸟的眼睛，经常盯着路过的风。 非常唯美。

Wennnn.

能把这群混迹于各大综艺、短视频的

🌸耿耿啊

当年进入陶宅决定放弃私家侦探任务寻求真相的少年如今站在电车前停下了电车

Jo琳

达芬奇一直以来让人觉得他是一个天才，甚至有人怀疑他是穿越的人。看完此剧觉得，不管是不是穿越的人，他确实是天才，但是是自己的好奇心，不懈的努力，实践与理论的结合，不断的探索，追求完美，才能让他成为诸多领域的天才！ 又或者很多领域的探索可能都是他对绘画的极致追求的衍生物。透视的研究，光线的研究，几何的研究，肌肉的研究，色彩的研究等等，让他在数学，医学尤其是解剖，舞台设计，等等方面都进行了深入的探索，但是似乎最终的结婚都运用到了绘画中，《双城之间》就是集大成者！

周烁

山影和孔笙就像周杰伦和方文山，黄金搭档好么，两集下来，不负期待……

黄子云Zuni

自我评价越符合实际越好。评价若是过低，会不够自信，认为周边的一切不在自己的控制和掌握中，从而引起缺乏安全感甚至导致恐慌。评价过高则会眼高手低，刚愎自用，听不进劝告和建议，最终导致失败。 由于信息的发达以及媒体的传播，整个世界紧密的联系在一起。过去小概率事件的俊男美女和天才神童，现在被宣传得似乎无处不在。有这样的参照物，造成的心理压力较大，很难出现高于自己实际水平的过高评价，更多的是评价过低。 自我评价过低有外界和内在两个原因。外因如前面所述，内因分析如下：大家习惯于以光鲜亮丽的外表去应对这个世界，以至于旁人一般是以外表来给我们做出判断，但自己心里清楚，光鲜的外表并非全部；隐藏在外表之后的内在，包括曾经犯过的错误、挫折、负面的情绪、内心的纠结……这些别人无从知晓，但无法骗过自己。当听到别人对自己过高的评价时，心里也许会暗喜，但也会导致隐隐的不安，觉得自己其实是配不上这样高的评价的。 如何相对客观的评价和看待自己？冯邵一在《双城之间》一书给出了部分答案可供参考。 1、接受自己 不少人自我评价低，是觉得有些坏习惯，比如说惰性、拖延、晚睡、不健康的饮食等，但自己没有足够的自控力去改变。 首先，坏习惯不是你的敌人。每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要 ，每一个负面的 、损害性的行为背后都有一个正面的动机 。阴影和光明一样 ，都是我们的生命 。不需要逃避，也不需要对抗，否则我们就损失了一部分自我和力量 。如果面对并整合阴影 ，阴影就会变成我们的人生财富 。 忧伤 、愤怒 、焦虑 、嫉妒等都不是问题 ，问题是我们试图消灭它们 ，我们视它们为失序 ，我们由此想控制 ，以为控制的局面就是秩序 。其实 ，真正的秩序是自由 ，是顺其自然 ，是活在当下 。 因此，我们需要做的是，坦然的接受自己，哪怕自己并不完美。 其次，最大的问题不是自控力 ，而是愿景 ——为什么要改变？我们没有求助于内心深处的价值观和动力，没有求助于生命中最重要的声音 。我们的力量不在于看上去有多快乐 ，而在于我们的心离人生的真相有多近 。 当陷入困境时 ，我们很容易认为做一些什么事情 ，就可以跳出困境或起码可以改善困境 。但假若不理解自己是如何陷入困境、而只是急着去作一些改变 ，那么这些改变可能与你的心灵、与你真正的需要是背道而驰的 。 理解自己的处境 ，比急着去做一些改变的举措更重要 。假若能很好地聆听内心的声音 ，你自动会找到更好的答案 ，而好的改变也会自然而然地随之发生，因为你会心甘情愿地去做那些正确的事情 。 因此，增强自控力的唯一根本在于要找到自己真正爱做的事情是什么 ，真正想成为怎样的人 ，也就是要找到你的人生使命 。 真正能自控的人是内心和谐的人 ，他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待 ，这样每一部分都不会捣乱 。这样的人不是试图控制或压制一些缺点 ，而总能从它们当中找到正面的信息。 只有当你缺乏理解的时候 ，才有掌控的必要 。如果你已经把事情看得很清楚 ，自然就不需要掌控了 。 “真正的个人主义并不会导致恶 。真正的个人主义是忠于自我 ，从自己内心寻找答案 ，完善自我 ，最终抵达自我实现 。” 2、回归自我 过去发生的事情无法否认。否认自己经历的任何事情，就是在否认自己人格的一部分 。否认自己的一部分，或轻或重地导致人格的分裂 。被否认的那一部分 ，并不会因此而消失，只是被压抑进潜意识，仍然在发挥影响 。更糟糕的是 ，当它们发挥作用时，因为来自潜意识，意识对它们一无所知，于是你对它丧失了控制能力 。 回归自我，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得 ，任何事

大叶~15657982358

人类 在物质世界 的“累积” 在物理世界 的“攀岩 在脑力世界 的“排名” 在心力世界 的“逐鹿” 在神力世界 的“臣服” 即： 人类一切的 “向外求”： 皆 无法填满 我们 心灵世界的 贪嗔痴黑洞， 皆 无法填塞 我们 心灵世界的 五蕴虚空感， 皆 无法填补 我们 心灵世界的 盲点无明空白。 1- 物质世界的富裕： 不是 物质物产的积累堆砌， 而是培养自己 拥有一颗 科学地绿色环保可持续 的 “共生”富裕心灵。 2- 物理世界的富足： 不是 海市蜃楼的排列组合， 而是培养自己 拥有一颗 科学地爱己且爱ta人/物 的 “共情”富足心灵。 3- 脑力世界的丰富： 不是智商情商的炫拼， 而是培养自己 拥有一颗 有能力去 “看见/听见/感受见” 他人的“基本需求” 的 “利他”丰富心灵。 4- 心力世界的富贵 不是功名利禄的升级， 而是培养自己 拥有一颗 慈之慧 悲之慧 禅之慧 念之慧 爱之慧 心之慧 的 “心慧”富贵心灵。 5- 神力世界的富饶 不是向神主佛‘表忠心’， 而是培养自己 拥有一颗 有能力去时刻地进行着 自我反省/反省自我的 向内心观照/照看的 向内心‘望闻问切’的 口感/质感/视感 皆 “多汁/新鲜/Q弹” 的 “温度宜人”富饶心灵。

淡如水

推荐指数7，案例翔实而生动，就是逻辑安排方面，如果把涉及到情绪或者关系的问题再细化一些，感觉会更舒服，感觉是按照几大块议题来的，倒也可以，有一丢丢遗憾的感觉