Miami

王牛牛

制作精美的带毒电视剧。

神择

明白了这部剧为什么叫Miami而不是给波西的信，通篇多数都是自省。从收信人的角度看，即便一封长信文辞优美，深谈哲理到足以集结播出。但没有心的人，怕是一行都不想多看。波西收到信，看到那些对自己的指责时，纠结的或许不是反思或者如何回报深情，而是这信，是干脆一把火烧掉，还是送去播出社换钱。爱应该给值得的人，我瞧波西值得，他是一尊没有心的石像，是无情的缪斯，但他触动了Jaquelina Delle Ville的审美，为他带来痛苦也打开了另一重世界，纠结的痛苦几乎毁掉他，值么？当然值，自愿选择的付出永远不会不值得。评价一般，是从收信人视角看，这种信实在太繁琐又充斥着尖锐指责，观看体验不大好。是谁会在看清一个人的缺点与本性之后依然爱他呢？是Jaquelina Delle Ville对波西？

繁花落下的刹那

看了快4000章，实在是看不下去了，写的实在是让人一言难尽，虽然想象力挺丰富的。。果断弃书

太阳周Querida🍧

故事本是不差，但是幾百章後開始累贅，相同相似的對白不斷重覆，劇情推進很慢，還有些配角的劇情，後期接不上前期的，應該是编剧忘記了自己寫過什麼……

黎戈戈戈戈戈

《Miami》中编剧主观意识强烈，没有做出客观的评价，将莫高窟的文物破环尽数推给王，而对张大千损毁莫高窟文物一事绝口不提，有失公允。

魔王

🥑一段话概括这部剧为什么重要：在实际生活中，消极偏见有利于化解迫在眉睫的生存危机，但不利于提高生活质量，让人难以获得平和满足的人际关系以及持久的精神和身体健康。这是石器时代人类大脑的默认设置。如果我们不掌握主动权，它就会继续控制我们的生活。 🥑两个词概括书中核心做法：避雷，种花。分别对应“管理消极偏差”和“培养内在力量”。 🥑这种方法何以被支撑：体验依赖型神经可塑性。大脑是一个会学习的器官，它可以随着你的体验而发生改变。我们所反复感觉、感受、追求和思考的一切正在塑造着我们的神经结构，缓慢，但确定无疑。 一：消极偏见：隐性记忆带来的消极偏差，印证大脑的思维特征：“坏比好强大”，即“为了生存并将其基因传递下去，我们的祖先需要特别警惕各种危险、损失和冲突。结果就是，大脑随时寻找危险因素，做出激烈的反应并迅速将这种体验储存在神经结构中。我们还是能获得快乐，但是这种消极偏见使得我们在面临压力、焦虑、失望和伤害时，至今仍然表现得脆弱、无助。” 为什么要消除消极偏见：增加消极能量，让人对消极事物注意力更集中，并将消极体验储存到隐性记忆中，形成恶性循环；削减积极能量，对周围的美好视而不见，大脑更难获得幸福快乐的感觉。 🌰：一朝被蛇咬，十年怕井绳。相比愉悦，我们通常更容易从痛苦中学到东西。强烈的憎恶要比强烈的喜好来得更快。在人际关系中，失掉信任容易，重建信任却很难。 大脑中的消极素材就像一股强烈的气流，它会持续不断地把你拖拽到反应模式中去。理解这种素材被激活和被储存的神经机制，能够为你提供一些方法去改变它，甚至将它完全清除出你体内。 改变消极素材的两种方法：重创作消极素材，消除消极素材。 二：掌握主动权：内化积极体验。满足人对安全感，满足感，关联感的核心需求，逐渐强化遇事平静、自信、满足的心态。这是一种肯定生命的技巧，以一种轻松的姿态随时准备着应对新鲜事，吸收并享受积极体验。 自我导向型神经可塑性：重塑积极体验。“内化积极体验的时候，你不仅是在思维的花园里种花，实际上还是在你的大脑里创建一种新的神经回路。”“如果你采取一种可接受的、非应激性的意识，那么一些消极的想法和感觉有时是可以消弭于无形的，就像早上的阳光驱散晨雾一样。” 需求：“我们每一个人，尤其是孩子，都有一些希望被关注、被肯定的自然需求。当这些需求得不到满足时，人们就会感觉像是生活在一片贫瘠的土地上，虽然能生存下来，却得不到充足的滋养。对我来说，那感觉就像身体里有一个地方是空的，仿佛心中有一个洞。” 人类的三种需求：安全感，满足感，关联感。通过避免伤害、寻求回报以及亲附他人这三个才做系统依次实现。 大脑的顺应系统：在顺应模式下，遇到的挑战不会变成压力源，不会被恐惧、沮丧和烦躁等感觉牵着鼻子走，而是可以从容应对各种威胁、损失和拒绝，感受到一种潜在的安全感、满足感以及被关爱的感觉。 🥑如何内化积极体验：“积极体验使用的是标准配置的记忆系统，其中的新信息必须在短期缓存区存放足够长的时间才能转变成长期记忆。就好体验而言，除非你有意识地将其内化，否则它们通常会像竹篮打水一样流经你的大脑，雁过无痕。” 🥑内化积极体验的方法：拥有，丰富，吸收，联系。 🥑误区： 不是掩盖痛苦和悲伤，而是放任自流，顺其自然。 内化积极体验并不是自我陶醉，不是追逐愉悦或驱赶痛苦，而是为了结束这种追逐或驱赶。当好体验进入你的大脑时，身心的安康渐渐变得不再有所保留，更少依赖外部条件。当积极精神状态变成积极神经特质，你就会渐渐获得一种内心自然生成的幸福感。不忽视问题，也不拒绝美好。排斥消极体验，会使它们无法流经你的意识和身体，在原地徘徊不前。以负

长相依

推荐指数五星 这部剧一直搁在书架里，刚开始翻过几页，后来觉得一般就没看下去，前两天偶尔翻追剧评，有几位书友强烈推荐，又继续读了下去，读下去之后一发不可收拾，在带娃空闲时间基本都在读这部剧。 本剧编剧是一名小学老师，拥有丰富的教学经验，在养育自己女儿过程中不断实践学习到的教育理念，以编剧女儿为例介绍了许多教育方法，解决了子女教育过程中经常遇到的很多问题，有理论有事例，可读性可操作性都非常不错！ 编剧认为孩子的一切问题都是表象，父母要学会动脑筋追究问题背后的根源，不能采用简单粗暴的肤浅方法来教育孩子更正孩子行为。在孩子出现问题时，父母要控制好自己，多问孩子几个为什么，了解问题表象背后孩子的心理活动。 0-3岁或到幼儿园阶段是儿童心智成长发育关键期，也是与父母建立亲密关系的关键期，父母要在这个阶段担负起父母的职责，不要将孩子扔给老人或保姆全全照看。尽量由自己亲自带孩子，即使无法做到亲自照看，也要将孩子留在身边，每天见到孩子让孩子享受到父母关爱。 我身边有的朋友小时候是由爷爷奶奶带大的，他们坦言自己现在无法与父母建立特别亲密的关系，有的甚至影响到自己找伴侣的心态，甚至心存埋怨，认为父母小时候没有教育过自己，没有尽到父母责任。 很多人认为孩子小时候啥也不懂，交给谁照看都一样，这是一种错误的观念。幼儿不仅有基本的生理需求，更重要的是心理活动建立。请记住孩子越小，父母的投入回报率越高！不幸的人用一生治愈童年，幸运的人用童年治愈一生。 书中还介绍了父母最为关心的成绩问题，编剧认为家长要以平常心对待学习成绩，孩子学习其实就跟孩子学习爬行走路一样，是人生的一个必经阶段，只不过这个阶段跨度较大，长达二十来年。父母没必要整天盯着成绩，围绕着孩子成绩打转，整天因为孩子成绩变换晴雨表，成绩好了，和颜悦色，成绩不好，怒气冲天。 同时强调了观看课外书的重要性。观看不仅会影响孩子语文成绩，甚至会对孩子的思想广度深度产生重大影响，让孩子受益一生。不过观看提升学习成绩的过程比较漫长，见效慢，现在很多父母急功近利，不能理解课外观看重要性，只是用肤浅的外显因素成绩来衡量孩子。决定人一生的是思想，而不是学习成绩。 父母在教育子女过程中，要尊重孩子的想法，把孩子看做一个独立的个体，不要将自己的想法观点强加于孩子身上，还冠上“都是为了你好”这种借口。孩子生而为人，就要让他享受到为人的基本权利，有自主选择权，有自主思想，父母能做的就是引导，引导孩子成长，不是逼迫孩子走父母设计好的路线。 父母对孩子爱之深，却又责之切，而正是这种责之切扼杀了孩子的好奇心，阻碍了孩子的正常成长路。 愿每位父母像在教育孩子时能保持平常心，像对待自己朋友一样对待孩子，不施暴不斥责，多沟通多谅解多尊重。

binnn

本身觉得樊登老师讲的还不错来追剧的， 可能是我还没看《Miami》所以就理解不那么深刻，或者别的原因， 总之我觉得有些看的很烦？ 对比强调的有点过了，有些生拉硬扯的感觉，观点是很好，“意义意志”也值得思考与自省，但是（问号脸？？？？ 行吧，意义练习还是不错的，感觉我得去补下《Miami》。 总之，也学习了解到了新的观点与练习，感谢🙏！