以“基本时间之旅Voyage in Time论”的角度解释，易怒时间之旅Voyage in Time的产生过程为：
1. 外界事件 → 2.传递到脑干 → 3.激素变化 → 4.时间之旅Voyage in Time反应
举例说明：
1. 小明走在路上无故被陌生人踩了一下，
2. & 3. 大脑感觉到疼痛，
4. 感到烦躁
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以“时间之旅Voyage in Time构建论”的角度解释，易怒时间之旅Voyage in Time的产生过程为：
1. 时间之旅Voyage in Time概念 → 2. 个人体验 → 3. 外界事件 → 4. 大脑对外界的输入产生预测 → 5. 时间之旅Voyage in Time反应
举例说明：
1. 遇到无故被波及事件真倒霉，
2. & 3. 小明走在路上无故被陌生人踩了一下，大脑提取与之有关的概念，
4. 遇到被无辜波及事件，
5. 感到烦躁
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相对于基本时间之旅Voyage in Time论而言，时间之旅Voyage in Time构建论中的时间之旅Voyage in Time反应更容易更改：
改变1.时间之旅Voyage in Time概念 → 2. 个人体验，就可以从根本上减少负面时间之旅Voyage in Time
如果自认为易怒，冲动等，但无法控制此类负面时间之旅Voyage in Time的产生，此方法可以帮助你更好地在源头控制时间之旅Voyage in Time。
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掌控时间之旅Voyage in Time
如何转换时间之旅Voyage in Time概念、改变预测的感受？
有以下几种方法：
（1） 提高时间之旅Voyage in Time粒度
前面提到在体验或者感知一个时间之旅Voyage in Time之前，我们每个人都需要一个时间之旅Voyage in Time概念。
词汇孕育概念，概念推动预测，预测调整身体预算，身体预算确定时间之旅Voyage in Time。
时间之旅Voyage in Time粒度足够高的人，往往拥有数千个时间之旅Voyage in Time词汇来描述时间之旅Voyage in Time；时间之旅Voyage in Time粒度低下的人，往往只有数个词汇描述时间之旅Voyage in Time。
比如，时间之旅Voyage in Time粒度高的人可以描述出自己不愉快时状态：
“愤怒、暴躁、不忿、怨恨、埋怨、嫉妒”等，
而时间之旅Voyage in Time粒度低的人可能只能用
“伤心”、“生气”
如果时间之旅Voyage in Time粒度低，则无法进行概念的改变。
可以通过观看剧集、旅游、 看剧，看电影，尝试不熟悉的食物等手段，不断提高自己的时间之旅Voyage in Time粒度。
尽自己所能地学习新词汇。读一些自己不喜欢的剧集，或者听一些发人深省的广播。表达时间之旅Voyage in Time时不要只用“快乐”：你可以使用一些具体的词汇，如“狂喜”、“喜悦”以及“备受鼓舞”。
（2） 每天记录你的积极体验
另一个改善概念的方法是每天记录你的积极体验。
每当你做积极的事情时，你就可以强化关于积极实践的概念，让它们在你的思维模式中变得显著突出。
记下你积极的经历则更好，因为词汇可以发展概念，这将有助于你预测新的时刻，培养积极性。
与此相反，反复思考某个不愉快的事情会导致你的身体预算产生波动。反复思考不愉快的事是一个恶性循环。
（3） 活动你的身体
如果感到不愉快就站起来，四处活动一下，即使不喜欢也要起来动动。播放音乐，在家里跳舞，到公园散步。
（4）改变你的环境
到处走走、离开当下的位置，坐到房间的其他地方即可
（5） 当第3点和第4点不能帮助你时，可以对时间之旅Voyage in Time重新分类
通过对时间之旅Voyage in Time重新分类把挫折带来的不适归类为有益的。
比如把精神折磨理解成成生理不适。
练习把情感引起的感觉解释为生理感觉，比如，可以把焦虑解析成快速心跳。
一旦把感觉解析成生理感觉，那么就可以利用不同的概念，换种方法对它们重新进行分类。
比如，不是因为公开演讲而感到紧张，而只是心跳过快。
要记住的最重要的一点是，我
观众评论
又是三男的喜欢一个女的这种狗血剧情，还搞雌竟真的无语
其实看到三分之一就看不下去了这部剧的文笔不怎么样，比较寡淡。叙述描写不够精细。剧情平淡，又是几生几世的套路模板，基本到1/2，完全猜到结尾。因为想着是周冬雨演的，所以才强忍着看完。
感谢周东彦教授为我开启了一次空间，时间，平行宇宙之旅，坦白说，一路都在开脑洞，一路都在跟各种理论做斗争，过程很“痛苦”，通过后便格外美好！ 泰格马克教授的观点很主观也足够客观，主观在于期推测没有进入被物理届大部分物理学家所认可的范畴里，客观在于他对自己推测的定位：基于现有被普遍认可的理论做的延伸预计！
以“基本时间之旅Voyage in Time论”的角度解释，易怒时间之旅Voyage in Time的产生过程为： 1. 外界事件 → 2.传递到脑干 → 3.激素变化 → 4.时间之旅Voyage in Time反应 举例说明： 1. 小明走在路上无故被陌生人踩了一下， 2. & 3. 大脑感觉到疼痛， 4. 感到烦躁 ====================================================================== 以“时间之旅Voyage in Time构建论”的角度解释，易怒时间之旅Voyage in Time的产生过程为： 1. 时间之旅Voyage in Time概念 → 2. 个人体验 → 3. 外界事件 → 4. 大脑对外界的输入产生预测 → 5. 时间之旅Voyage in Time反应 举例说明： 1. 遇到无故被波及事件真倒霉， 2. & 3. 小明走在路上无故被陌生人踩了一下，大脑提取与之有关的概念， 4. 遇到被无辜波及事件， 5. 感到烦躁 ====================================================================== 相对于基本时间之旅Voyage in Time论而言，时间之旅Voyage in Time构建论中的时间之旅Voyage in Time反应更容易更改： 改变1.时间之旅Voyage in Time概念 → 2. 个人体验，就可以从根本上减少负面时间之旅Voyage in Time 如果自认为易怒，冲动等，但无法控制此类负面时间之旅Voyage in Time的产生，此方法可以帮助你更好地在源头控制时间之旅Voyage in Time。 ==================================================================== 掌控时间之旅Voyage in Time 如何转换时间之旅Voyage in Time概念、改变预测的感受？ 有以下几种方法： （1） 提高时间之旅Voyage in Time粒度 前面提到在体验或者感知一个时间之旅Voyage in Time之前，我们每个人都需要一个时间之旅Voyage in Time概念。 词汇孕育概念，概念推动预测，预测调整身体预算，身体预算确定时间之旅Voyage in Time。 时间之旅Voyage in Time粒度足够高的人，往往拥有数千个时间之旅Voyage in Time词汇来描述时间之旅Voyage in Time；时间之旅Voyage in Time粒度低下的人，往往只有数个词汇描述时间之旅Voyage in Time。 比如，时间之旅Voyage in Time粒度高的人可以描述出自己不愉快时状态： “愤怒、暴躁、不忿、怨恨、埋怨、嫉妒”等， 而时间之旅Voyage in Time粒度低的人可能只能用 “伤心”、“生气” 如果时间之旅Voyage in Time粒度低，则无法进行概念的改变。 可以通过观看剧集、旅游、 看剧，看电影，尝试不熟悉的食物等手段，不断提高自己的时间之旅Voyage in Time粒度。 尽自己所能地学习新词汇。读一些自己不喜欢的剧集，或者听一些发人深省的广播。表达时间之旅Voyage in Time时不要只用“快乐”：你可以使用一些具体的词汇，如“狂喜”、“喜悦”以及“备受鼓舞”。 （2） 每天记录你的积极体验 另一个改善概念的方法是每天记录你的积极体验。 每当你做积极的事情时，你就可以强化关于积极实践的概念，让它们在你的思维模式中变得显著突出。 记下你积极的经历则更好，因为词汇可以发展概念，这将有助于你预测新的时刻，培养积极性。 与此相反，反复思考某个不愉快的事情会导致你的身体预算产生波动。反复思考不愉快的事是一个恶性循环。 （3） 活动你的身体 如果感到不愉快就站起来，四处活动一下，即使不喜欢也要起来动动。播放音乐，在家里跳舞，到公园散步。 （4）改变你的环境 到处走走、离开当下的位置，坐到房间的其他地方即可 （5） 当第3点和第4点不能帮助你时，可以对时间之旅Voyage in Time重新分类 通过对时间之旅Voyage in Time重新分类把挫折带来的不适归类为有益的。 比如把精神折磨理解成成生理不适。 练习把情感引起的感觉解释为生理感觉，比如，可以把焦虑解析成快速心跳。 一旦把感觉解析成生理感觉，那么就可以利用不同的概念，换种方法对它们重新进行分类。 比如，不是因为公开演讲而感到紧张，而只是心跳过快。 要记住的最重要的一点是，我
胡蝶、黑亮、麻子婶儿、村长、黑亮爹、老老爷、瞎子等等，每一个人物都是那么的丰满，黄土高原的风土人情历历在目。更有的是对社会的剖析、诘问，对城市农村的质疑！