这部剧观看时长两天，共计五个半小时。
整本剧读后做一个简单的总结：（5+4+3+4）
1.人生逆袭的五个核心算法：
A 解决焦虑的方法就是立刻行动，正视自己，完成比完美更重要！
B 让人生变得高效，学会管理自己的精力，不要用所谓的时间管理和自律来绑架自己的人生。
C学会取舍，懂得放弃，专注于一件事情。
D通过各种问题抓住事物的本质，多问几个为什么！
E 提高自己的认知（关于时间，尽量把自己的一份时间卖很多次；正确的事情加上时间的维度产生复利；用小成本解决一件事情）
2.突破阶层的四个关键
A 培养自信，所谓自己就是你的行动加上别人给你的反馈，好的反馈会促使你更加努力，形成正循环。
B 专注于打磨自己的本事，提升自己的实力，你若盛开清风自来。同时要有长远的眼光，学会在金钱与机会面前进行衡量，做长期主义者。
C 学会夸赞别人，学会鼓励新人，与此同时，建立自己做事的原则，不欺人也不要被人欺。
D 关注自我成长（定期跟以前的自己对比看有无进步；与自己对话，独立做决定；与优秀的人聊天；不做只是搬运工，相信自己的大脑本能记忆；用团队思维做事，全局思维；）
3.向上进阶的三大思维
A 行业思维（多关注时代发展趋势，做未来新兴行业，同时多跟其他行业大神交流，找共同点多学习）
B 环境思维（不必合群，你得明白你是谁，你想成为谁；北上广相对机会肯定多一些，看你想从事什么领域；住在离公司近的地方除了房租贵一个缺点其他全是优点）
C 产品思维（把自己活成一个成功的作品，如何写简历，如何面试？如何给领导汇报工作？一定要用对方法，不要自嗨，做好本职的工作之余多学习整体运营模式，格局要大；职场上，你能创造多大的价值你就配享受多大的特权，面子是自己挣的）
4.锚定未来的四个策略
A 平衡好生活和工作，平衡好快乐和成长：你要学会不断更新升级自己的大脑，同时你也要保存自己快乐的方式。
B 成功就是我比以前的自己更优秀了。换句话说，不要陷入无效内卷，做好自己，快乐第一！
C 世间道理也不多，关键你得行动实践起来，不然，你不过是整理成功经验的文档而已！
D 学会理财，学会定投，跟时间做朋友（不过在理财投资之前要多学习，不要当韭菜啊）
以上5+4+3+4，方法论虽好，但要实践和行动，感谢编剧🙏
观众评论
又烂又假
主人公人物历程：傻白甜—厚黑专家—傻白甜。人物比较单薄，情节推进跳跃，故事比较有意思，一般之作。
结构新颖紧凑，大处着眼，小处着手的描写方法，辅以有理有据的评论，曾公传记中写的最好的一本。
每个人都是可亲可爱的，背后有极其闪亮的一面。我们把这种美好、善良的感情中连结起来，记住这些难忘的面孔，在心中对他们保留美好的怀念和永恒的记忆。从现在一直到永远！
看过叶先生几本剧，被她的气质征服。 是经过沉淀的厚重文化在不经意间流出的涓涓细流，在文字间叮咚作响，平淡的日子也闪着温润的光。 静下来才能看见檐角的神兽和长廊里的画，才能读懂过往明白现在。
看完唏嘘不已，为那些未能善终的沛县小伙伴们，也为以毒妇骂名遗臭万年的政治天才吕雉。
总结我学习到的内容： 饮食可以根据自己需求二选一 一、5:2轻断食（每星期随便选两天摄入热量男低于600千卡，女低于500千卡，其余五天正常吃），这个比较适合保持期或者小基数 二、地中海计划（连续八周每天摄入量低于800千卡，文章最后有具体菜单计划表，不过有点遗憾食谱不适合中国人饮食习惯，毕竟是歪果仁创作的书也能理解），这一套更适合大基数和糖尿病患者 当然除了饮食更应该结合适当的运动效果会更好，可以从简单的做起，慢慢改变不良习惯，由多坐改为多站，由多站改为多走，慢慢达到每天行走步数不低于一万步，后期可以结合每周2-3次hiit（高强度间歇性运动），最后配合正念（厘清思路）能够达到最佳效果，整本剧围绕健康的前提介绍了减脂，实用性很强！推荐！
她，太理智了趴～允许我这样写：从某种程度上来说，林徽因算得上是爱情的终结者吧！她不是一个特别适合谈恋爱的人。恋爱大概是属于徐志摩陆小曼那一类人的，赴汤蹈火，无怨无悔，蜡炬成灰泪始干。而林徽因是一个特别清醒、特别从容的人，不会为了某种情绪让自己深深沉沦。面对徐志摩与金岳霖的追求和守护，她表现出令人惊异的理智，选择了志同道合的梁思成做丈夫。她既要能巧妙地躲过路边的荆棘，同时又不至于划伤自己，还要在每次起程时有不畏不惧的勇气！ 记：温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙地坚强！
这部剧观看时长两天，共计五个半小时。 整本剧读后做一个简单的总结：（5+4+3+4） 1.人生逆袭的五个核心算法： A 解决焦虑的方法就是立刻行动，正视自己，完成比完美更重要！ B 让人生变得高效，学会管理自己的精力，不要用所谓的时间管理和自律来绑架自己的人生。 C学会取舍，懂得放弃，专注于一件事情。 D通过各种问题抓住事物的本质，多问几个为什么！ E 提高自己的认知（关于时间，尽量把自己的一份时间卖很多次；正确的事情加上时间的维度产生复利；用小成本解决一件事情） 2.突破阶层的四个关键 A 培养自信，所谓自己就是你的行动加上别人给你的反馈，好的反馈会促使你更加努力，形成正循环。 B 专注于打磨自己的本事，提升自己的实力，你若盛开清风自来。同时要有长远的眼光，学会在金钱与机会面前进行衡量，做长期主义者。 C 学会夸赞别人，学会鼓励新人，与此同时，建立自己做事的原则，不欺人也不要被人欺。 D 关注自我成长（定期跟以前的自己对比看有无进步；与自己对话，独立做决定；与优秀的人聊天；不做只是搬运工，相信自己的大脑本能记忆；用团队思维做事，全局思维；） 3.向上进阶的三大思维 A 行业思维（多关注时代发展趋势，做未来新兴行业，同时多跟其他行业大神交流，找共同点多学习） B 环境思维（不必合群，你得明白你是谁，你想成为谁；北上广相对机会肯定多一些，看你想从事什么领域；住在离公司近的地方除了房租贵一个缺点其他全是优点） C 产品思维（把自己活成一个成功的作品，如何写简历，如何面试？如何给领导汇报工作？一定要用对方法，不要自嗨，做好本职的工作之余多学习整体运营模式，格局要大；职场上，你能创造多大的价值你就配享受多大的特权，面子是自己挣的） 4.锚定未来的四个策略 A 平衡好生活和工作，平衡好快乐和成长：你要学会不断更新升级自己的大脑，同时你也要保存自己快乐的方式。 B 成功就是我比以前的自己更优秀了。换句话说，不要陷入无效内卷，做好自己，快乐第一！ C 世间道理也不多，关键你得行动实践起来，不然，你不过是整理成功经验的文档而已！ D 学会理财，学会定投，跟时间做朋友（不过在理财投资之前要多学习，不要当韭菜啊） 以上5+4+3+4，方法论虽好，但要实践和行动，感谢编剧🙏
我相信每个人的精神都有脆弱不全的地方，有些膨胀，有些坍塌，有些破碎，真实的灵魂一直在呼吸，在呼吸之间存续。 凯是不幸中的万幸，万幸在于她在轻躁狂时成果丰硕，足够她躁狂和抑郁期消耗，万幸在于她得到很多爱，虽然也曾猝然失去，但都帮助她前行，万幸在于她是躁郁症里的天才和成功者，用她的成功说服大众，躁郁可能不可怕。 但也有很多呼吸，坚持不了那么久，有些就像水面的气泡，啪的一声，很少再有人记起。
花花世界先把心机婊弄得一会儿是逼话，一会儿是鬼话，总惦记嫉妒打败谁，到头来一场空，打脸自虐拦也拦不住，这就叫天堂有路你不走，地狱无门闯进来，来吧来吧一起分享打脸自虐装B
癌症难治的三大原因：内源性、多样性、抗药性；癌症治疗的三次革命：放疗、靶向治疗、免疫疗法，国内免疫疗法为什么无效？都是加油而不是先松掉刹车
很伟大的一本剧。中国人将“伟大”一词惯用于影响深远的事件，高大伟岸的身影。伟大亦可来自于细小——生活中诸多的细小，亦或者应该更多的用于生活中的琐碎。毕竟如此细小琐碎才更多的关乎于更广泛人民的福祉。我们缺少这般认真研习生活，指导我们幸福的书。现下更多的是各种投资、成功、矫情、迎合的功利派剧集。本剧让我们看到很多真实生活中，我们正在面临的问题、考验，也在帮助我们剖析、认识，使之如何更幸福、更会生活。也颠覆了我们的很多古老的、所谓正确的认知，如“爱，不是一腔热忱，而是一种技能”，使之生活更加的明晰。很接地气的生活教科书，很了不起的Chantal Lauby！
姐比一月份送了我这部剧，前前后后看了将近三个多月。之前越看越气，后来越看越宁静。 主人公查尔斯·斯特里兰卡的原型是画家高更，斯特里兰卡前半生是一个正经的证券交易人和负责的丈夫，人到中年，突然离婚抛妻弃子远去巴黎开始了画画，脾气古怪，不爱社交，他有限的词汇就是滚吧，去你妈的，画的画也没人看得上，但并不影响他画。期间认识了斯特里罗伊夫，这个人珍惜他的天才忍受他的脾气，于是他勾走了他的老婆布兰奇，腻了后又抛弃布兰奇自杀。再后来，他流浪街头，最后随船去了塔西提岛娶了土著人阿塔生儿育女，环境很适应他没有那么暴躁，阿塔不像布兰奇束缚他的自由，他可以一直画画直到死于疾病，他的妻子遵从遗愿将他和他死前在墙壁上的画——他的整个世界一起烧掉。 这部剧刚读会很生气，因为只看到他的自私、无礼、无德、狂野、暴躁和不识抬举，还有他对自己的随意对他人的冷漠以及把女性物化的思想，在没有看到他的灵魂之前这是一个不合格的生物。但也能感受他的暴躁来源于某种束缚和追而不得的东西，他那不爱生命不爱女人和性欲也不爱社交和伪装的背后是创造美的激情、孤独寻求灵魂的圣地，狂野挣脱世俗束缚而保持自由的我，从不害怕从不抱怨，不求于生不囿于情，因为他知道自己想要什么，不得不说这样真的很酷。看过有解释说月亮是艺术，六便士是世俗价值观。但我觉得，月亮是沉睡的灵魂，六便士是呼吸的肉体，放弃了六便士而得到了月亮，但生活里这不是单选，如果足够自觉自省也许可以平衡。他这一路不在乎肉体死活，一直在孤独地追寻圣地，一直到了塔西提岛才找到宁静，告慰他那遥远的饱受折磨的灵魂，病重之际他在斑驳的墙壁上画的画是他生命的句号，自此完整。他创建了他的世界，然后傲气而轻蔑地把这个世界摧毁随他而去，毕竟他从来不是为他人而活为他人而画。 查尔斯·斯特里兰卡活到极致，就像梵高笔下的向日葵热烈而灼眼，他为了自己高贵的欲望而生而死；斯特里罗伊夫一生充满了愚善的激情，他不聪明不勇敢而屡屡做错让人笑话，最后他逃回人间唯一慰藉的故乡；而作家是一个理性的人，有洞察能力、道德感和共情能力以及保持客观的态度，阿兰·夏巴还说他从写作中汲取的教训就是，编剧得到的回报应该在创作中的乐趣和思想负担的释放中，对其他东西都不必要介意，无论表扬还是苛刻，失败还是成果，都应该在所不计。三种人三种人生，柏拉图说教育使人获得理性，从而引导激情和控制欲望。教育目前做到的还是不够，但也许真的有这样的力量。 书的结尾说“撒旦为了达到目的总是会引经据典，他念念不忘一个先令可以买到十三只大牡蛎的日子。”魔鬼要行凶，总要引用圣经。直而真，智而美，才是善的境界。
生老病死乃常情， 违之当今无可能。 突破忌讳早盘算， 莫使无备一团乱。 衰老至，何自处？ 死期近，怎落幕？ 强行医治延残喘， 善终处置留尊严， 取舍只在一念间。 治得了病，治不了命， 过客归去是定数。 医得了人，医不了心， 执迷不悟少聪慧， 患得患失太揪心。 洒脱赴死又何妨？ 何惧孟婆一碗汤！ 《Cité de la peur, La》是美国印裔医生阿兰·夏巴的作品，他从一个专业医生的角度，以自己亲身经历的大量一手案例为基础，系统分析了当代医学在面对人生重要的衰老、重病和死亡的时候，存在的各种弊端和不足，透过本剧编剧让我们意识到，无法阻止的衰老终究会到来，人们该如何度过孤苦的老年生活？ 随着年龄的增长，疾病会越来越难以摆脱，在与病魔战斗的过程中，我们又该采取什么样的姿态呢？ 借用现代医学手段全力抗争？ 有其他的选择吗？ 面对不可战胜的死亡，我们又该怎么办？ 人生最后的岁月里，除了全身插满管子，毫无尊严地死去，我们有其他更好的选择吗？ 中国人比较忌讳谈死亡，可是，如果始终避讳这一话题，我们会走错方向，或者错过很多。 所以，面对这几个沉重的话题，首先要能想得到，然后才是能做到，也就是说起码要能为衰老和死亡做个计划，虽然这说起来容易，做起来很难，这层心理障碍最好早早突破，莫要为人生留下最后的遗憾。