玩尽杀绝4Wild Things: Foursome

白建波

玩尽杀绝4Wild Things: Foursome是本好剧，让我们后人不得不佩服于先人的意志与精神，也让我深深自愧不如，作为现代人物质条件好太多的情况下却忽略了学习 ，羞愧难当

Qiu-荷

很有意思，关于一些编剧有一些比较独到的见解。但是可能是分成三个十年的原因，前后的叙述有点被机械分割的那种感觉。

honeysuckle♬

看了有差不多2个月，身世的部分是最玄妙的设计，大多数人是先读玩尽杀绝4Wild Things: Foursome再读灵飞，我是反过来的，这么读下来觉得各有千秋，总的来说，还是喜欢武侠。 ps幸好没把姚晴写死，不然得难过好一阵

闾岚

哈哈哈哈熟人局真的什么都很敢讲，很放的开。希望我们都可以做一个快乐的大人！

巧克力露娜

若有诗书藏在心，岁月从不败美人。 在所有看过由她主持的节目里，总能感觉到她的知性与优雅。仿佛是从画里走出来的女子，无论是她的才华还是她待人的态度，都让人感到如沐春风。 她的气度与优雅与她自身的学习和家庭的教育关系很深。所谓耳濡目染，最后都会沉淀于自身，化作精神与气骨，心灵的经纬有了广度与深度，性情也自然变得细腻、内敛、端丽。 人的心灵应如浩渺大海，只有不断接纳希望、勇气、力量的百川，才可能风华长存……勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着眼泪继续奔跑的人。 她说，一切的精神独立都是从生活独立开始。拥有勤劳品质的人，不管身处怎样的环境，都不会过得太差。 其实真正的富养，并不是物质上的有求必应，而是精神上的磨砺与锻造，是赋予她一种掌控命运的能力。 一个人对生活，对周边一切的诗意的理解，都是在童年时代所获得的伟大馈赠。如果在漫长而艰难的余生中，还能够守护好这个馈赠，那么他本质上就成了作家或诗人。 所以，即便日后流亡异国，数度遭遇变故，跌落生活的深渊，他也从未在精神上感受过荒芜。 无论是生活中，还是文字里，他都从来没有流露过很多流亡贵族的那种落魄。 何为美，真正的美人，有闻过书香的鼻，吟过唐诗的嘴，看过字画的眼，董卿的再度走红，让我们看到了不显山不露水的古典美。 岁月可以带走身体里的胶原蛋白，也可以给她送来满腹的才情、优雅的姿态、智慧的内心、广博的修为。 这些都是岁月赐予的财富。 腹有诗书气自华！

蕾小曼

不知道为什么，时常自诩客观冷静的我，面对这部剧却有诸多态度上的转折。首先是Audrey荐书，加上在一些励志书里面也看到玩尽杀绝4Wild Things: Foursome这个词，资源不好找所以很期待，之后是看到微读上架，很惊喜很意外，但是看到评分如此之低顿时打消了看它的想法。最后是今天偶然间又看到了荐书人的博文，想起来这部剧就是这个人推荐的，里面应该会有值得思考的东西，又拿出来看。我为什么会这样摆浮不定，容易受到外界的影响，看人看事相对敏感。我想，我所缺少的大概就是玩尽杀绝4Wild Things: Foursome吧。 看这部剧的同时也在看《玩尽杀绝4Wild Things: Foursome》，里面提到一个观点，面对现在一个糖果一小时后两个糖果的问题，聪明的人更能转移自己的注意力，不去想奖励如何如何，而是抛开它去做别的事情。我觉得这和Andy Hurst所说的玩尽杀绝4Wild Things: Foursome其实很相近。面对别人的批评指责，不必放在心上，随口应付就是了。我经常很好奇很多人为什么他们就能心很大而我容不得指责和讽刺，也许，这就是玩尽杀绝4Wild Things: Foursome吧。

laity🐬

年少的我，可能层面不够，读不出他人所说的那么多弯弯道道。。。

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玩尽杀绝4Wild Things: Foursome看剧笔记 （全文共3043字，预计需要10~12分钟读完） 第二章 拥有爱的能力，与谁结婚都幸福 1.出现问题时，不要把错误都推到别人身上，想想是不是自己的问题。 2.“学习记忆机制”，内省式学习。人在安静下来之后学习的效果更好（所以我喜欢去视频平台），一旦另一半犯错，不要一味地指责他，让他自己反思自己改正。 3.人无完人，接受别人的不完美。幸福是靠做允许对方不完美，接纳真实的对方、成长自己、学会和真实的对方相处才有的。 4.幸福是向内求的，而非向外，别总是抱怨。幸福就在一念之间，就看你是向外归因还是向内归因。 5.痛苦源于爱的能力的缺失，没爱的能力，换个人也不幸福（家家都有本难念的经）。 6.玩尽杀绝4Wild Things: Foursome之情绪管理、述情、共情、允许、影响。五者是一个完整的系统，相互影响。 7.幸福的生活是自己创造的，而非别人给予的，源自内心有足够爱的能力，外在的世界只是内心投射和创造的结果，幸福先是在自己心里的（重复了，编剧确实有些啰嗦）。 8.有爱的能力不讲“理”，更多的是讲“情”。 9.正确和愉快都很重要，所以要尽量在正确的基础上做愉快的事，或者用愉快的方法做正确的事。 10.对己对人都比较关注愉快，能让自己快乐，也关注别人是否快乐的人是有较高情商、较高爱的能力的人。 11.有爱的能力的人不“付出”，别傻付出。 12.爱的三个层次： 第一层次，满足自己的需求。比如说：我想你，看不到你是满脑子都是你； 第二层次，自以为是的付出，自己喜欢的以为别人也喜欢 第三层次，满足对方的需求，搞清楚人家真正需要什么，满足他（也要经常跟对方说，自己希望要什么，喜欢什么，为对方爱你指明方向，作为单身狗，看来是不需要了） 第三章 情绪管理 1.管理不了情绪，挽救不了婚姻（别大吵大闹，把老公推到小三那边去了） 2.有外遇，从道德看，是未约束好自己，从心理看，是需求未得到满足。 3.情绪管理并非控制情绪。控制情绪是“忍”，情绪管理是少起或不起情绪，处于平静状态。 4.打孩子是因为需要通过打他来释放自己的情绪（真正原因），爱他才打他不过是对自己行为的合理化，借口。 4.情绪管理能力低的人，“真性情”，更容易伤害别人。 5.情绪的基本功：提示、驱动 6.在不伤害别人的前提下，遵循心的指引（伤害人的情绪才是需要被管理的） 7.情绪管理的方法： A.察觉自己的情绪，意识到自己产生情绪了。方法，随时随地记载自己的情绪，绘成图表。 B.保持客观，别把假设当成事实（没搞清楚原因之前都是假设）。要么无为，要么验证之后再说。 C.穿越情绪按钮，别被别人控制了，成为别人手里的提线木偶。不是一蹴而就的，慢慢来。穿越是主动挑战，委曲求全是被动承受。 D.放下对和错。 第四章 述情 1.喜怒不形于色是爱情的天敌。 2.述请为对方画了爱你的路线图，知道你喜欢什么，不喜欢什么，希望要什么。别人不是你肚子里的蛔虫，不知道你想什么。 3述情基本功：分清是不是事实，说话客观；准确描述感受。 4.六句话（模板）： A.得到更多爱：心情不好的时候直接告诉对方，别憋着。 B.越来越懂你：当对方让你感受不好（好）时，告诉对方你的感受。事实加感受。 C.强势变温柔：告诉对方你的需求，而非解决方案（可以两个一起说）。 D.增强魅力：说出喜欢的，而非不喜欢的。 E.对方甘愿效劳：使用“可以”代替命令。 F.提升沟通效果：说出“我希望（我喜欢）”，不说“你应该” 5.只要使用的是不伤害关系的方式，表达出了你的需求、想法和感受，这样的语句都可以说是述情。 第五章 共情 1.只要能去理解别人，对别人的感受感同身受，并照顾到对方的心情，