Seasons of Life

不减到39不放弃

看完了苏菲的世界这部剧后，又搜到这本图解，索性重温一下，只是这配图有一种青春言情剧集的感觉，有些跳戏

花自休闲水自流

我是一个比较悲观的医患关系看待者。 可是在这部剧里，我看到了编剧的善意。 我希望能改变自己的观念。 这部剧我还会反复观看。毕竟不是专业人士，但作为资料来查询都是很有益处的。 唯一遗憾的地方。编剧不是一个全科医生。否则类似的剧集出个几十本，我就收藏一个系列了。 谢谢。

橙里路人

从“陌生人”，到“过路朋友”、“缘分很深的朋友”，至最后“很重要的人”，1937年的盛先生与2015年的宗小姐，两个从未被家庭温暖过的人，一同经历着战火纷乱与现代生活中的勾心斗角，幸好，幸好历经战乱的盛清让与盛清和有机会与心爱之人长相厮守甚至儿孙满堂，也能够看到他们拼尽全力去保护的国家后来是如此繁华。 这部剧给了我十足的感动，恋人之间细水长流的温情，战争时期一幕幕令人动容的影像，还有出现过的一个又一个上海既往和现在的地名。每次去南京东路、外滩、淮海中路，还有书里提到过的四行仓库、华懋饭店……都让我仿佛回到了民国时期，上海，真的是一个让人流连忘返的城市。怀念，想念……

Lei L.

写出好故事不容易，完美的故事更是少之又少，但当我们决心创作，全身心投入自己的故事世界，即便有缺陷，那也是拥有独特烙印的新鲜故事！

尹口快乐心

这是本值得一读的书。借古人事，说文人苦。文笔幽默，故事情节发展快如飞蝗。历史文献和民间传说相互应证，正史野史经纬交织。难得快书一本。

bibubibu

世界很简单，人生也是一样。但是，保持单纯很难，因为那里有平凡日常的无尽考验，但我至少希望，自己起码还有对抗它的勇气。 我会认真活在当下，直到生命的最后一天。如果可以的话，我要你保持初心，别弄丢了那个最珍贵的你。即使认清生活的真相后，却依然热爱生活。

Dilchin💓

心理描写一绝，就是太长了，这些事情感觉可以很快讲完，但因为有不同的立场不同的角度，让整个作品长了十倍，而且还没写完

万花瞳.

有创见，但不恰当的修辞太容易造成误导，或造成观看时额外的理解障碍，论述长篇累牍，信息密度太低，实在拖后腿。

刘小日

内容描述简单，但诙谐有趣。片段式介绍，但逻辑清晰。提高了自己想要了解世界史的兴趣。

绿三师zk

黄健玮你胖得都认不出来了🤣

龙＋河东＋13002228299

电视剧和剧集一起看的，电视剧是由陶虹，葛优演的，都很经典好看。

Lincoln625

套用书里的话，这部剧也是一个动词。 一个人如何成其所是？不止是时间的答案。

礼物盒

写的真好，使人越看越想看，欲罢不能。谢谢编剧的歐心暦血的写作精神。望精益求精，情节更加合理。

Sr

本剧以编剧谢丽尔·桑德伯格失去丈夫的真实生活经历为主线，讲述了人一生中随时都有可能遭遇重大挫折，当面对打击时，就必须勇敢开启人生B选项。 面对人生重大痛苦，很多人犹如深陷泥潭不能自拔，轻则出现心理障碍，重则郁郁而终。究其主要原因，是因为没有过往经验，也没有这方面专门的知识学习，在过度悲伤中迷失方向，对待挫折，大多数人普遍会认为事情的发生是个人化的，普遍的，持久性的，心理学家马丁·塞利格曼归纳为(3P)认知错误。 个人化（personalization），就是认为事情发生是自己的错误、过失所造成，如果事发当时自己如何如何，也许就不会发生事故。普遍性（pervasiveness），就是认为这件事情的发生，会影响到生活的方方面面，并不是对生活中个别事情的影响。持久性（permanence），认为事情会永远存于今后自己的生活中，永远不会消失。桑德伯格所表达的观点是：人生说不定什么时候就瞬间结束了，虽然死亡会结束生命，但不会结束关系。当你坠入悲伤之海时，你要做的是奋力游向水面，重新呼吸。复原力具有个人化、普遍性、永久性的特性，而悲剧则不是。 当身边朋友发生悲剧的时候，我们通常极力避免在朋友面前提及到这件事情，避免因为自己的不慎勾起朋友痛苦的回忆。其实绝大部分经历痛苦的人有非常强烈的倾诉欲望，你要有同理心的和朋友去交流，这样的交流能够帮助朋友宣泄情感，是对朋友最为友善的帮助。 抵抗焦虑、让自己快乐起来的方法有很多种，书中列出了一些方法，供大家分享： 一是，编剧母亲教会编剧用呼吸来抵抗焦虑：先用6秒吸气，屏息6秒，再用6秒呼气，这样循环几次，很快可以让自己快速冷静下来。 二是，坚持写日记，用日记写下创伤事件可以有效减轻焦虑和愤怒。在一项实验中，受试者将按要求每天写下当天做得最好的三件事以及理由，并坚持一个星期。6个月后，再次进行测试，受试者的幸福程度显著高。如果把快乐的经历写下来，仅仅三天就可以改善心情，坚持三个月就可以减少人们去医院的次数。桑德伯格在经历丧夫之痛后，开始坚持写日记，每天晚上写下三件当天做得最好的事情。随着时间流逝，信心的恢复，逐步过渡成写下每天三个快乐的时刻。这样做能使得桑德伯格会更加关注到快乐的瞬间，而心存感恩。 三是，锻炼是改善心理健康的最佳方法之一。身体锻炼对50多岁且患有严重抑郁症的成年人来说，效果就像服用抗抑郁剂一样有效。每周3-4次的锻炼，有助于降低压力。 四是，祈祷和感恩：“祈祷能让我快乐，祈祷让我和上帝的联系更加紧密，我更理解他了。我知道，他将继续赐予我力量。” 桑德伯格的一位朋友在离婚后，列出了一张“开心清单”——听音乐，看望侄子侄女，欣赏画册，吃水果馅饼。她发誓每天下班后要去做清单上的一件事。就像网络博主蒂姆·乌尔班所写的，“幸福就是你在无数平凡日子里拥有的小快乐”。 桑德伯格很遗憾在以前生活中没有用录像来记录戴夫的片段，她说：”现在，我会尽可能多给家人录像。以前，我给孩子们录像时，他们会躲避，但自从通过看这些录像来记住他们的爸爸之后，他们开始对着摄像机微笑，对着它说话了。“ 所以我们现在也应该时常拿起手机相机，经常性的拍一些生活中的片段，无论是酸甜苦辣，这些点点滴滴，终究成为最宝贵的人生回忆。” 本剧一方面激发自己当面对人生B选项时，该如何去做；另一方面，也让自己了解当周围朋友遭遇B选项时，我们该如何去帮助他们。这是一本对待生命、对待生活，有积极思考意义的书，值得大家一读。 最后，编剧在致谢一栏中埋藏了一枚小彩蛋，与热爱看剧的朋友共享之：“人们看剧不只是为了学习，还为了看到希望。”

張志敏

算是穿越剧集的佳品了 女主有主见有脑子也有能力 对付敌人全凭实力 情节也合理 比起其他作家笔下的女主宛如金手指，自带开挂系统 这本觉得实属佳作

德绍源

虽然故事中的王葆有了这么个宝葫芦，并不见得开心 但是我还是挺想有这么个葫芦的 如果人的基本需求都解决了，也不用做无价值的工具，会有更多精力追求自我价值叭？