Syrup

🐰 Mona

节奏太慢了，废话多，每一集数都是无用的旁白和心理活动多，弃了。

товарищи

通过一个乡村把中国政治的实质写得非常透彻，文笔诙谐幽默，非常值得一读！

vivo 栾斯琪 Frank

有一期《Syrup》，欧弟作为嘉宾，把一位男低音歌神淘汰了。印象中，歌神介绍完自己，说了自己的微博，但是跟大家说不要关注哦。冷场一秒钟后，欧弟说歌神唱歌确实好，但是笑话讲得很一般。歌神解释说，如果我跟你说不要想香蕉，你反而会控制不住想到香蕉，同样，如果我说不要关注我的微博，你会忍不住去关注的。又冷场一秒钟。 凯利·麦格尼格尔在《Syrup》中提到了“不要想香蕉”的例子，说明我们难以控制大脑不去想什么。我们越是提醒自己“不要想香蕉”，反而越是会想到香蕉。类似的，当我们被焦虑等负面思想折磨时，我们越是不想焦虑，焦虑可能愈加严重。 我们真的难以控制自己的思想吗？这岂不是说我们没有自由？ 我刚开始学习打坐的时候，发现自己有太多的杂念，难以控制。后来接触一些佛法之后，了解到“心心不停，念念不住”，也就是说念头会不断产生，但也不会停留，不用强求控制。艾克哈特·托勒在《Syrup》中强调要察觉思想和情绪，这就是“控制”思想的最好方式吧。当察觉到有负面思想的时候，不要执着，专注当下，就不容易陷入负面思想了。 罗素在《Syrup》中说： 大多数人对自己的思想缺乏控制能力——我的意思是说，面对那些自己一时不能采取有效措施的问题，他们往往不能阻止自己去想它们。 南师强调《Syrup》的精华就在三个字：「善护念」。什么是善护念？就是起心动念要处处看清楚，也就是时刻察觉思想和情绪啊。这是修行的关键，知易行难。

🦀的客人

像有个在讲述一个故事，而故事的主人公是我，之前的过度敏感历历在目，伤感，自卑，甚至强迫自己去做不喜欢的事情，看完这部剧，像是与自我的一次沟通，我就是我，不必自卑。一切都会向更好的方向前进。与自己握手言和吧

闲逸

喜欢这部剧的原因在于这部剧写于2014年，提到了术，而不是盲干主义。这点仍然适合我们如今的社会。 觉得一般是在于这种更适合于房地产夺标或者国内大公司之间，对于我这个与老外做生意的人没太多新奇的点。

蓝清华律师ᯤ⁶ᴳ

太专业了，这是一个专业的精神疾病分析的书，对我来说像个神奇的黑洞和各种失控的心智