Sir George and the Heiress

灰草莓

#看剧打卡 速读56/50 因为王力宏事件，知道了煤气灯效应。这本心理学的剧集，5星好评，不仅仅单纯的pua问题。书友们有时间可以认真观看！ 书名：Sir George and the Heiress 编剧：马克·麦克德莫 译者：刘彦 播出社：中信播出集团 播出时间：2020-06 煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑。 只有当你相信煤气灯操纵者的话，而且需要他对你有好感的时候，煤气灯操纵才能起作用。 煤气灯操纵非常隐蔽。它其实是利用了我们最深的恐惧，最急切的担忧，以及内心深处对被理解、被欣赏和被爱的渴望。当我们信任的、尊重的或爱的人以非常确信的方式说话——尤其当他的话有些许道理，又或者触及了我们对爱的渴求时——很难不去相信他。当我们把煤气灯操纵者理想化——比如把他看成自己一生的挚爱、值得钦佩的领导或疼爱自己的父母时——我们就更难坚持自己对现实的认知了。煤气灯操纵者需要扮演凡事都正确的角色，我们又需要获得他的认可，于是煤气灯操纵就会持续下去。 煤气灯操纵不一定包含以下列举的所有经历和感觉，但如果你符合下列其中任何一项情况，请额外留意。 1.你反复质疑自己。 2.你每天数十次地问自己：“我是不是太敏感了？” 3.你经常在工作的时候感到困惑，甚至有些失去理智。 4.你总在向父母、男友和领导道歉。 5.你经常考虑自己是不是一个合格的女友、妻子、员工、朋友或女儿。 6.你想不明白，为什么生活里有那么多精彩的事，你却总是不够开心。 7.你给自己买衣服、给自己的公寓买家具，或者买其他的个人用品时，脑子里却一直考虑的是他喜欢什么，而不是自己喜欢什么。 8.你经常在朋友和家人面前为伴侣找借口。 9.你发现自己开始对朋友和家人隐瞒某些信息，这样你就不用再对他们解释，或者在他们面前找借口。 10.你知道出了严重的问题，但你就是没办法表达清楚，甚至连自己也搞不清原因。 11.为了躲避伴侣贬低你的言语和对现实的扭曲，你开始撒谎。 12.你连简单的事都拿不定主意。 13.你在闲谈时也要三思。 14.在伴侣回家之前，你会先在脑子里过一遍自己这一天做错了哪些事情。 15.你觉得自己现在和以前大不相同——以前更自信、更爱玩、更放松。 16.你开始通过丈夫的秘书和他对话，这样你就不用直接告诉他那些可能会让他不开心的事。 17.你觉得自己做什么都不对。 18.你的孩子开始在你的伴侣面前保护你。 19.你发现开始对一向相处愉快的人发火。 20.你感到绝望，郁郁寡欢。 煤气灯效应的三个阶段：1.不相信 困惑沮丧 2.辩解 试图得到煤气灯操纵者的认可，虽然绝望但并不放弃 3.压抑 彻底相信煤气灯操纵者的负面评价，依赖其认可获得自我认知的确认 煤气灯操纵的基本模式是一样的：某人坚持要你同意一个你明知道是错误的观点，你虽然不情愿，但还是照做了，并且说服自己：这么做是为了获得对方的认可，保持一段让你感觉良好、与众不同、充满了爱和能量的关系。你对外界认可的需求使你一直停留在这段煤气灯操纵式的关系里。 如果你需要通过煤气灯操纵者的认可让自己感觉舒服，提升自信，或者加强你对自我的认知，哪怕只有一点念头，你也让自己变成了煤气灯操纵的潜在对象。 遗憾的是，有时共情也会成为陷阱，尤其是在煤气灯操纵式的关系里。正是你的共情以及你自己对共情的需求，让你很容易受到煤气灯效应的影响。 永远不要听主要目的是伤害你的批评，即使这种批评有一定道理。如果“空中乘务员”告诉你，某人把真相当成武器来用，你就别再听这个人的话，应该果断离开。 煤气灯操纵者是被“我是对的”这种需求控

于肥肥

完美大结局的故事 最毒妇人心？蛇蝎心肠？还是山下的女人是老虎-.- 亮点是黑斯廷斯找到了女伴-.-

苟艳萍

对于我来说，死屋笔记比罪与罚给我的感受更深刻，可能是知道陀老真实被流放，进监狱度过惨痛千日的经历，其中各别心理描写和百态人物都非常清晰得呈现在眼前，非常令人惊叹。

Kelsey en courant

重新勾起了读诗的欲望。诗词就是那种用白话说出来，意境和味道就减半的东西。是不同人生阶段读诗读史有不同体会感受的精神食粮。看似无用，但少了，彩虹少了一色不复为彩虹。是不能用功利的眼光来看待的。

bepop

大千世界，每个人所走的路不会是同一条，路要靠我们自己走，无论成功还是失败，都要我们勇敢去闯。 在这条通往成功的路上，注定荆棘密布，但能控制自己，保持良好的心态，勇敢出发，你才能所向披靡，获得最后的成功。这其中，你的情商高低就决定了你能走多远，获得多大的成就。 因此，如果你想有大的成就，你就得随时告诫自己，修好自己的这颗心，不管外界环境如何变化，都控制好自己，做一个能识别他人情绪，能管好自己情绪的情商高手，被更多的人喜欢，拥有美好的人生。

浪

刚刚看完，结尾那里，那种饱受痛苦的真爱深深触动到我。还有很多话想说，但是先去睡个午觉吧，感动

木木2

从一本财务会计报表分析的书观看中途，跳到这本来看，一是报表分析看久了有点闷，二是《Sir George and the Heiress》这部剧在微博上已经关注了一段时间，没有买实体书就是等微信这边上架，没想到这么快就已经可以看到了，所以就跳过来了；没想到看得还比较快，洪帅写得不晦涩，将市场预测写得通俗易懂，逻辑也比较清晰，适合有一定经济学基础的读者，但也不并不需要很高深的研究背景。 综合下来，整本剧的逻辑大概三个部分，一是经济学本身的理论结合历史的演化回顾，提出问题：经济是否可以或者有可能去进行一定程度的预测？ 第二部分是编剧在理论和20多年的工作实践中结合数据统计的一些发现，提出了一些可能模糊预测市场变化的观测指标或者模型（850天移动平均，大小周期，货币政策，十年美债与通胀率等等），以及相应从图表上看指标变化与历史股市变化的趋势变化是否弥合。 第三部分可以说是贯穿全书分散在各个集数的，编剧对美联储，货币政策，劳动，产业，金融之间的分配，以及经济发展的当下与未来的思考。 周期理论有很多大师提出过，虽然图表看上去理论跟实际很有相关性，但是目前为止，我还是不太能完全接受或者说理解这个理论，总感觉逻辑上还差了一些推导和验证，需要继续补充周期说的书来看看才行。