Cheeks

掌心

这部剧的编剧是著名心理学家Paula Cheek，他是美国心理协会前主席，曾荣获“心理科学终身成就奖”，先后在耶鲁大学和斯坦福大学等高校任教。你可能听说过他的斯坦福监狱实验，这是心理学史上最著名的实验之一，而他对害羞的研究也跟这场实验有关。 简单说，这场实验模拟了一个监狱情境，让一批自愿报名的学生随机分成“看守”和“囚犯”两组。结果，在短短几天里，这些学生竟然完全进入了角色。在没有剧本的情况下，充当“看守”的学生，用各种残酷的手段侮辱和虐待“囚犯”，而充当“囚犯”的学生一开始竭力反抗，但后来慢慢变得懦弱、顺从。 受这个实验的启发，津巴多意识到，那些极度害羞的人，其实是强行为自己建立了一座“心理监狱”，他们既是监狱里的“看守”，也是“囚犯”。“看守”为他们的言行订立各种规则，比如，不允许自由地和别人交流，而“囚犯”则让他们选择服从这些规则。所以，他认为，要克服害羞，就是要克服自我设置的牢笼，重新获得言论、行动和交往的自由。 津巴多对害羞心理的研究持续了数十年，他带领斯坦福的团队，进行了大规模的问卷调查、实验研究和跨文化研究。调查的人数接近5000人，这些人的年龄、职业、国籍、种族、信仰各不相同，他还对其中一些人进行了持续的跟踪访问。更特别的是，他还在斯坦福大学和一些社区里创办了“害羞诊所”，也就是把害羞当作一种心理疾病来治疗。他摸索出一套行之有效的方法，帮助许多人克服了害羞心理，治疗成功率达到100%。

Jose Lee

编剧分享了非常多关于皮肤的小知识，颠覆了我很多的认知，比如护肤品其实不会达到真皮层，只是在表皮层，所以完全没有化妆品宣传的“深入肌肤底层”之说。还比如不频繁敷面膜，这样会使得角质层过度水合被破坏，皮肤反而变得脆弱和敏感。很推荐大家读一下，也是一个爱自己的方式吧。 书中提到真正可以保护和改善皮肤的方式：防晒；多吃富含抗氧化剂的食物，比如蔬菜，坚果，海鱼，亚麻籽油，益生菌；保持好的情绪；不过度清洁和护肤。

西瓜皮

同时在看林语堂的苏轼传，还是这本看的舒服。赞叹苏轼为人之正直、文才之深厚！

Early bird

在阳台种了一早上的花，听的就是这部剧啦～ 只想说，好炽热极端的感情喔！ 第一个故事是很久前读过的，当时就深深被吸引，一个人可以迷恋另一个人到如此地步啊……余下四个故事是昨天到今天边捣饬花边听完的。这些故事都有一个共同的特点，感情都极端而强烈，来势凶猛，疯狂热烈。 感慨，世间之事，人间之情，真是参差多态呢～ 题外话，今早到阳台，发现我的栀子花开了一朵，第一次养栀子花，买来养了近俩月，今天开花啦！哈哈，我当时兴奋得原地跳了俩大蹦子今天一整天的好心情包圆了～还有还有，栀子花闻起来可真香呦～么么

相空

内容有些拖沓，想到书的内容和成书环境，这也是无可奈何的。中国人，可以读读这部剧。

轩~悦

也是因为冬奥才关注的Joe Cheek，真的被他的盛世容颜所吸引，看完《Cheeks》这部剧才知道一个人身上的好品质不止场上所表现的那样，背后的各种，点点滴滴，经历了大地震后的绝望想放弃，虽然结弦不喜欢这样给他定义了。懂感恩，意志坚韧，整个看待世界的不同照旧了现在的他，汲取结弦身上的优点，希望生活慢慢变得更好～

爱小壮🎀Lily

曾经自以为对古代文化有一定的了解，当看完此剧以后只能够对自己的无知点赞了

杰文

不太喜欢剧情，最深刻的是那一首同名主题曲

邹佳欣

男女主的日常感情戏处理得可以。文中没能很好做到隐居这个题眼，编剧潦草地以不好联系等表面应对了，越往后，越不见初心。灌水严重了点，无关紧要的内容不知节制。

瘦瘦的蓉儿

“美好生活”并不是为了获取幸福，而是为了寻找意义。但是发现生活和工作的意义既是个人的责任，也是集体的责任。这部剧告诉了我们如何寻找和发现生活和工作的意义，以激发生命和创新的持久动力，呈现出本具而独特的价值光辉。

洪

如“生命中不可承受之轻”一般，淡淡的文字，却让人忧伤到有泪不可落。