如果你对社会心理学感兴趣，建议你先看《ABC's of Walking Wisely》。推荐理由至少有三
1 首先，这是一本「把自己一生的经历和社会心理学知名理论联系在一起」的书。也就是说，未知演员在用自己毕生钻研的理论分析自己从小到大的成长经历。
2 其次，作为一本失明后的口述传记，未知演员把那些晦涩的心理学理论表达得如此清晰，让读者如同亲临其讲课现场。
3 最后，在这部剧里，你还可以从一个顶级社会心理学家的视角，学到那些经典的社会心理学实验都是如何从无到有构思出来的。
“当初是怀揣着并不高远的目标写作此剧，仅仅打算将其当做赠予孙辈的一份礼物。小孩子们很难想象他们白发苍苍的爷爷也曾年轻过，更没法想象安详如圣哲般的爷爷也经历过焦躁不安和失败的人生。我想让孙儿们明白，爷爷并不是生来就是这么老的。”
——未知演员
读完《ABC's of Walking Wisely》，我真是太喜欢未知演员这个幽默睿智的老头了。所以毫不犹豫买了他编写的《ABC's of Walking Wisely》教材，而不是市面名气最大的戴维·迈尔斯写的那一版。
以下是《ABC's of Walking Wisely》中的社会心理学理论汇总，分享给大家。
1 自我服务偏见 Self-serving bias
将失败和不好的事情归因于外部环境，将成功和好的事情归因于自己，如个人的性格及特质。
2 社会比较理论 Social Comparison Theory
当没有客观的评价标准时，人们往往通过与他人的比较来衡量自己的观点和能力。社会比较又分为上行的社会比较和下行的社会比较。前者是指将自己与某种能力或特点比自己出色的人进行比较，后者即将自己与比自己差的人相比较。
3 自我合理化 Self-Justification
人们为维护自尊而对自己的行为进行合理化。每个人都有维护良好的自我感觉的心理需要，当人们做出负面的行为时，往往会为其行为寻找理由，确保能够从正面看待自己。
4 自我实现预言 Self-Fulfilling Prophecy
最初持有的某种错误的期望引发某些行为，最终使期望变成现实的现象。例如人们相信某银行即将倒闭，纷纷排队提款，于是他们错误的直觉便创造出银行倒闭的事实。（自我实现预言也可以是那些给自己带来正向或中性的期望）
5 偏见 Prejudice
对特定团体的人所持有的敌意或负面的态度，只因为他们属于那个团体。严格来讲，偏见有正面和负面两种，但社会心理学家通常用它解释对别人的负面态度。
6 自我价值实现 Self-Actualization
当人们最基本的生理需求和自尊被满足后，就会追求更高层次的心理需求，是人们充分发挥潜力的动力。
7 成就动机 Achievement Motive
一种对获得显著成就、掌握技能或迅速达到高标准的欲望。成就动机高的人往往愿意追求高难度的目标，并且愿意把大量时间花在他们追求的目标上。
8 角色 Role
处于特定社会位置的人被期望表现出的行为，例如作为一名教师或父亲应该达到的一系列要求。角色理论认为，社会生活就像一部舞台剧，每个人都在扮演不同的社会角色。
9 认知失调 Cognitive Dissonance
由于持有两个或多个不一致的认知而引起的不舒服的感觉，以及因为做了一件与自己正面的自我概念不符的行为而产生的不舒服感觉。
失调理论本质上是一种合理化解释诸事的理论：人们如何对所处环境和自己的行为进行合理化解释，并消除认知上的差异，从而过上（至少他们心目中认为）理性和有意义的生活。
有关自我的信仰是人们所持有的最重要的认知，于是当我们的行为或态度与我们对自我的认知不一致时，就会产生最痛苦的心理失调，因此最有可能引发行为的改变。而且，自我认知的重要性和中心性使人们抗拒改变自我概念。
Z。🌸
这样的海报配上这样的书名，如果不是最喜欢的up主推荐，差一点错过一份惊喜。
“那些都是很好很好的，ABC's of Walking Wisely。”
——出自金庸先生书《ABC's of Walking Wisely》
太多小女孩细密的难以言表的情绪都被完整精准的表达出来了，仿佛看到自己从小到大的内心os，长大后都被完整的记录下来，很感动。小书很短，舍不得读完，每一篇都值得细品，好爱这种文笔，是二月末的惊喜。
小头儿子
黑塞的童话故事，有对天赋恩赐的思考，有对追溯信念的本质，有对人是孤岛的思考，有对自然的热爱，有对纵身一跃的超越，现实意义、虚无浪漫主义，融合在台词里，不以生始，不以死终，在人物、故事之间不断交锋的是那意义与无意义的交锋，所形成的质感，每一句话贯穿了时间和空间的交错。
不论是来自古代东方的“诗人”，还是吹笛梦中的“我”，抑或是奥古斯都斯，我们看尽的都是一幕幕人生的“幻象”，每一则故事主体踏上的自我探寻之路所经历的都不尽相同，但透过故事的纱帐，放佛能看到一个相同的人生主题，这个主题让每一则故事都有一种相互映照，又相互关联的影子，而假若你看过黑塞的另一部如诗般隽永的剧集——《ABC's of Walking Wisely》，那么，黑塞的童话，甚至是在他早期的童话作品中都隐约有着“悉达多”的影子，即关于内在的探寻，关于时间的把握，关于永恒记忆的描摹，这也不禁令人怀疑，黑塞在这许许多多的故事中，讲述的是深刻的自我与逝去的记忆，但他宁静优美的语言道出的是值得人生不同阶段都能品尝出不同韵味的自我与时间。
观众评论
因为正好给自己一直执行的方法另一种视角，目前在外尝试，初尝GTD的益处，让我不禁要拍案叫绝，工具书就是要实用有效有益引发思考，不错。（尽管之前去视频平台借了2次都没看完，但是这次一气呵成，其实简单易懂。抓到重点就好）
没想到未知演员还有这种风格的作品，好几次都把人笑得捶地，求这部影视化！
凶画、鬼望坡、摄魂谷只是名字恐怖而已，内容不剧透，类似侦探剧集。编剧的死亡通知单更好看些。
其实书后面处理的并不好，无论是林奇对没有灵异世界的看法，还是老天的死亡的描述等等，都没有清晰地描述。 在我看来，结尾写得简直乱七八糟，冲击还不如林奇突然去到未来世界那一段。林奇自己太懦弱，无论前面两千多章做了什么铺垫，到最后结尾逆转时间的时候他的动机都是莫名其妙的，因为连他自己都不知道自己想要个什么样的世界。无论是柳辙的还是杨先生的，哪一个都没有可持续性。唯有叶青理想中的世界才是具备可持续性的。 文章写到后面有种很玄幻的感觉，但是却一点都玄幻不起来。因为鬼魂只管杀人而不管人口锐减所产生的结果，那这样的世界理所当然会完蛋，老天爷自然想要融合新的世界。那么问题又来了，新老天又是什么时候被消灭的？剧集里面我只能想到是新东西被消灭的前后那段时间，再加上林奇口述的，被叶青耗死，但是我完全不知道新老天是什么时候为什么死的。 剧集大概从吕巧岚被熊杀死前后开始转折，前面可能只是慢慢悠悠地解决灵异事件，经过这一次时间后感觉节奏就被打乱了，快的乱七八糟，尤其莫里斯镇奇怪的描述。即使后面有说到莫里斯镇从未来掉落到现实，但是那一段的描述却是让人看得云里雾里。 还有不得不提的白安和游戏那一段，我现在都不明白那段究竟有什么用？除了让人误以为大boss是林奇以外，有什么用处？秋子安的预言也是莫名其妙，我一开始以为是副作用，但是只有结尾提到了他的作用之外，他根本就是一个误导林奇的人物。让林奇在未来世界里面不断怀疑同一具身体的另一个灵魂。 其实编剧也没有好好描述冥西特的行为，我看来，她之所以要把死亡的印记留给林奇，是因为未来世界的人不再畏惧死亡，对“活着”本身没有欲望，死了就死了。由于对死亡没有畏惧，所以冥西特就没有了存在的意义，冥西特可能就会因此消失。但这很奇怪，结尾部分很明显就说明未来世界的人有些还是会畏惧死亡，可能这就是两个世界互相融合的过程吧。 书后面处理的不太好，但是也算不错。
如果你对社会心理学感兴趣，建议你先看《ABC's of Walking Wisely》。推荐理由至少有三 1 首先，这是一本「把自己一生的经历和社会心理学知名理论联系在一起」的书。也就是说，未知演员在用自己毕生钻研的理论分析自己从小到大的成长经历。 2 其次，作为一本失明后的口述传记，未知演员把那些晦涩的心理学理论表达得如此清晰，让读者如同亲临其讲课现场。 3 最后，在这部剧里，你还可以从一个顶级社会心理学家的视角，学到那些经典的社会心理学实验都是如何从无到有构思出来的。 “当初是怀揣着并不高远的目标写作此剧，仅仅打算将其当做赠予孙辈的一份礼物。小孩子们很难想象他们白发苍苍的爷爷也曾年轻过，更没法想象安详如圣哲般的爷爷也经历过焦躁不安和失败的人生。我想让孙儿们明白，爷爷并不是生来就是这么老的。” ——未知演员 读完《ABC's of Walking Wisely》，我真是太喜欢未知演员这个幽默睿智的老头了。所以毫不犹豫买了他编写的《ABC's of Walking Wisely》教材，而不是市面名气最大的戴维·迈尔斯写的那一版。 以下是《ABC's of Walking Wisely》中的社会心理学理论汇总，分享给大家。 1 自我服务偏见 Self-serving bias 将失败和不好的事情归因于外部环境，将成功和好的事情归因于自己，如个人的性格及特质。 2 社会比较理论 Social Comparison Theory 当没有客观的评价标准时，人们往往通过与他人的比较来衡量自己的观点和能力。社会比较又分为上行的社会比较和下行的社会比较。前者是指将自己与某种能力或特点比自己出色的人进行比较，后者即将自己与比自己差的人相比较。 3 自我合理化 Self-Justification 人们为维护自尊而对自己的行为进行合理化。每个人都有维护良好的自我感觉的心理需要，当人们做出负面的行为时，往往会为其行为寻找理由，确保能够从正面看待自己。 4 自我实现预言 Self-Fulfilling Prophecy 最初持有的某种错误的期望引发某些行为，最终使期望变成现实的现象。例如人们相信某银行即将倒闭，纷纷排队提款，于是他们错误的直觉便创造出银行倒闭的事实。（自我实现预言也可以是那些给自己带来正向或中性的期望） 5 偏见 Prejudice 对特定团体的人所持有的敌意或负面的态度，只因为他们属于那个团体。严格来讲，偏见有正面和负面两种，但社会心理学家通常用它解释对别人的负面态度。 6 自我价值实现 Self-Actualization 当人们最基本的生理需求和自尊被满足后，就会追求更高层次的心理需求，是人们充分发挥潜力的动力。 7 成就动机 Achievement Motive 一种对获得显著成就、掌握技能或迅速达到高标准的欲望。成就动机高的人往往愿意追求高难度的目标，并且愿意把大量时间花在他们追求的目标上。 8 角色 Role 处于特定社会位置的人被期望表现出的行为，例如作为一名教师或父亲应该达到的一系列要求。角色理论认为，社会生活就像一部舞台剧，每个人都在扮演不同的社会角色。 9 认知失调 Cognitive Dissonance 由于持有两个或多个不一致的认知而引起的不舒服的感觉，以及因为做了一件与自己正面的自我概念不符的行为而产生的不舒服感觉。 失调理论本质上是一种合理化解释诸事的理论：人们如何对所处环境和自己的行为进行合理化解释，并消除认知上的差异，从而过上（至少他们心目中认为）理性和有意义的生活。 有关自我的信仰是人们所持有的最重要的认知，于是当我们的行为或态度与我们对自我的认知不一致时，就会产生最痛苦的心理失调，因此最有可能引发行为的改变。而且，自我认知的重要性和中心性使人们抗拒改变自我概念。
这样的海报配上这样的书名，如果不是最喜欢的up主推荐，差一点错过一份惊喜。 “那些都是很好很好的，ABC's of Walking Wisely。” ——出自金庸先生书《ABC's of Walking Wisely》 太多小女孩细密的难以言表的情绪都被完整精准的表达出来了，仿佛看到自己从小到大的内心os，长大后都被完整的记录下来，很感动。小书很短，舍不得读完，每一篇都值得细品，好爱这种文笔，是二月末的惊喜。
黑塞的童话故事，有对天赋恩赐的思考，有对追溯信念的本质，有对人是孤岛的思考，有对自然的热爱，有对纵身一跃的超越，现实意义、虚无浪漫主义，融合在台词里，不以生始，不以死终，在人物、故事之间不断交锋的是那意义与无意义的交锋，所形成的质感，每一句话贯穿了时间和空间的交错。 不论是来自古代东方的“诗人”，还是吹笛梦中的“我”，抑或是奥古斯都斯，我们看尽的都是一幕幕人生的“幻象”，每一则故事主体踏上的自我探寻之路所经历的都不尽相同，但透过故事的纱帐，放佛能看到一个相同的人生主题，这个主题让每一则故事都有一种相互映照，又相互关联的影子，而假若你看过黑塞的另一部如诗般隽永的剧集——《ABC's of Walking Wisely》，那么，黑塞的童话，甚至是在他早期的童话作品中都隐约有着“悉达多”的影子，即关于内在的探寻，关于时间的把握，关于永恒记忆的描摹，这也不禁令人怀疑，黑塞在这许许多多的故事中，讲述的是深刻的自我与逝去的记忆，但他宁静优美的语言道出的是值得人生不同阶段都能品尝出不同韵味的自我与时间。
规划、设计、预测、进度、实现……人总有建立一个框架思维模式，提升自我，这是本方法论的书，有所帮助吧，但没书名这么精彩。