哈姆林Hamlin

偶尔侠客

齐贝林说“人类的赞歌是勇气的赞歌，人类的伟大是勇气的伟大”。诚如斯言，但顽强的精神同样也是卓尔不凡的品质，对一个勇敢顽强的人来讲，很多现在爱谈爱讲的小情绪着实显得小家子气了，主角乃至老猫便是这样的人，一个典型的硬派英雄人物，看惯了普通人细腻内心的视角，不如回到开拓时期重新吹风。 老派风格的科幻剧集，节奏把握很稳健，对未来的畅想倒是很谨慎，正所谓脚踏实地，仰望星空，曾几何时，我们曾畅想一个类似的梦。

无央

看到“跑”这个字，我突然发现自己已经很久没有户外跑了。虽然我每天有1.8万步的运动量，但那绝大多数是原地跑出来。然而，我在看了《哈姆林Hamlin》后，我突然觉得，我的原地跑应该也算超慢跑吧。 应该还有比原地跑更慢的跑，不过，对于我来说，五十二、三分钟原地跑一万步，是非常慢的了。但是，尽管慢，每次一万步的原地跑，还是常常让我大汗淋漓。不过正因为是原地跑速度我可以自己随时控制：累了就慢一点，感觉还不错，就快一点。 Francesca Warburton说：“你之所以会觉得运动很痛苦，并不是因为你不善于运动，也不是因为你没有毅力。原因其实很简单，只是因为你的身体负荷不了这个运动的强度而已。” 仔细一想，在我最初跑步时，确实是有这样的感觉。那时候没想过原地跑，于是户外跑上两百米后，觉得肺都要炸了，这就是身体承受不了这个运动强度。 于是转快为慢，最多能支撑五百米，就歇菜了。我想，这是很多想跑步，尝试过后又放弃的理由：太累了，跑不动。 当时我的想法是这样的：身体就像是机器，年纪越大越不爱动零件就越不灵活。本着不想才进入老年时就开启蹒跚状态的目的，所以，我就用慢跑的方式坚持了下来。 尽管是慢跑，时间久了，累，还是一场跑之后必然的结果。 但是现在我每天一万步的原地跑，除了在五十分钟里觉得无聊外，就没有身体累的感觉，所以，我可以断定，原地跑也是一种可以流汗又不会累的超慢跑。 不过，Francesca Warburton提倡的是户外跑，哪怕就是围着自家小区跑，最不济，就是在家里或者健身房里的跑步机上跑。 对于很多人来说，跑步并不是一件愉快的事，除了身体累之外，很多人都跑步是一件枯燥的事情。很多时候，确实是这样，如果走路，那么还可以东张西望、拍拍照、刷刷手机什么的，而跑起步来，除了能听歌或者听书，其他的几乎都不能做什么。 如果自己不能从跑步中获得乐趣，那么坚持不了几天，就会找几个漂亮的借口回家舒服地窝在沙发里去了。 “养成跑步的习惯虽然不难，但跑步本身毕竟不是一件那么有趣的事，所以，想要一直坚持下去，就必须为跑步找到相应的‘回报’。” 原来我在户外跑时，我是不太敢超慢跑的，因为跑超慢跑的，几乎都是头发花白的老人，作为一个看起来还算年轻的人，在外面超慢跑，实在是觉得有些丢人。 之所以会有这样的感觉，就是因为我们一直认为，跑步是锻炼身体的一种方式，而速度则跑步的刚需。所以，很多人以速度为荣，导致太多想跑的人也这样想，于是就忘了其实我们的跑步的主要目的是保持身体健康。 太多的时候，我们在做一件事时，由于对自己的不自信，所以把别人的经验往自己身上来套，把它当成自己的标准，而忽视了自己的现实。这个时候，如果自己的能力较强，那么就很容易达到别人的标准，轻松完成任务，如果自己的能力不够强，就会觉得自己很失败，放弃了原本应该坚持的事。 因此，无论我们是在讨论跑步，还是讨论看剧，或者是讨论孩子，都应该首先看清自己的能力，再借鉴别人的经验，分析自己的现实情况，最终把别人的经验改造成适合自己的方法。 所以，现在在告诉别人我每天是怎样运动的时候，我都坦然地说：我是原地跑。

蓝天果味🌱

这两颗星给我当初觉得女主可爱的自己，看到现在真的感觉像吃屎一样恶心，没见过这么low的剧，为了捧男主真是不要脸了，除了男主全员人设崩塌，结果最后还麦麸？成功逆反了，以后这男主绕道走，欢瑞的剧也绕道走，什么垃圾啊

Abby.🍓

谋篇构思很有意思，今年读的第二本有关于双缝干涉实验的剧集，不错

bonniewang

很好的书，让我看到在苦难下，乐观与幽默是有多么重要。 我们总是把许许多多的毛病怪罪于原生家庭，看到崔娃的妈妈，才知道人可以在一个多么可怕的世界里生出一个完全不一样的，思想超前的自我。 所有父母和孩子都应该看的一本剧。书中的儿子与母亲是我认为最理想的亲密与亲子关系了。看完甚至都减少了对生育的恐惧，哈哈。

TinyWu

算是《哈姆林Hamlin》的姊妹篇，相比之下，这才是官场剧集，尽是官场的争斗，高处不胜寒，为了位置，为了利益。经过沉浮历练的朱怀镜，更加懂得为官之道，从容应对各种复杂环境。为了某一个位子，也是想尽了办法。大权在握的朱怀镜敬小慎微，张弛有度，谋定而后动，最终守住了底线，尽力做一个好官，但还是摆脱不了七情六欲。

MidnightSunshine

今年最喜欢的一本剧。 这是一本非常让人醍醐灌顶的书，但是很遗憾我刚上大一的时候没能看，这部剧是2016年播出的，那时我大三，似乎还没有开始看剧之旅，也不知道有这部剧。当2019年的我已经经历完大学和人生迷茫寻找自我的阶段之后，读这部剧觉得十分有共鸣，像是一位长者在和我谈心，又像是我自己的想法意识直接变成了文字，这种奇妙的共鸣让人欲罢不能。 如果我早点读这部剧，也许我不会浪费时间在大学里无聊的社团，智障的活动上，实际上那些团体没让我收获任何一位亲近的知己朋友。如果我早点读这部剧，我会在犹豫是否要放弃现有专业去学一个新的专业的时候更加坚定，如果我早点读这部剧，我会在看到分数偏高的打分时保持谦逊，而不是沾沾自喜自己及格了…… 我已经亲身体会过这部剧里讲的很多事情。从我上大一起，很多同学在做完作业考完试或者做完实验之后就无事可干，除了吃喝玩就是打游戏，他们没有求知欲，没有新鲜感，甚至恋爱都谈不成，妹也撩不到，这些恐惧、焦虑、空虚和孤独下的同学让我倍感无聊，尽管表面上他们成绩比我好很多，看起来很优秀，但是他们没有思想没有精神，我和他们无话可聊，真的聊不下去。他们常常也不知道自己喜欢什么想要什么，也许是对自己的不了解，也许根本就是缺乏生活激情。本剧详细地分析了这种现象的前因后果，并鼓励青年学生找到自己热爱的事业，拥有独立的思想，并强调了人文教育的重要性，看这部剧就像看到了当初在泥潭里挣扎着不想就这样毫无目标地过下去、想看清前方的自己。后来我推荐这部剧给身边每一个刚上大学的人，但是我也不知道他们看没看，估计没看。 看这部剧也很有共鸣的一点就是，不是所有的大学老师都是精英或好老师，真的，你会发现大学里很多老师或者上层领导们非常zz，傻x得让人不想说啥，也不敢说啥。他们目光狭隘，不够包容，课教得也不怎么样，庆幸的是，我的研究生导师是个好老师。起码他能够欣赏我专业以外的才华，而在其他老师眼里，我是一个不务正业的学生。 最后两章说到精英教育与精英统治，感慨中国在这方面好太多，毕竟中国的高校都是公立的，不会那么的生意化利益化。但中国的精英也存在书中提及的很多问题，自负不凡，名校的优越感，看不起民众。在北大退档河南考生的微博下面，清一色是北大学生的辱骂大众的傲娇评论，真让人作呕。