极速复仇Faster 动作 犯罪 惊悚 剧情 美国 2010 4.4 ★★★★★ 主演 道恩·强森、卡拉·古奇诺 地区 美国 年份 2010 类型 动作 犯罪 惊悚 剧情 评分 4.4/10 对于一个被关进监狱接受服刑的男人来说，由此引发的连带后果通常情况下只会出现两种可能性：要么彻底地把他给击垮，要么让他变得更加强大——而就德莱弗（道恩·强森饰）的情况看来，他显然是属于后者的，10年的刑
观众评论
非常喜欢王维描写景色的诗句，诗中有画画中有诗，词句简单但画面感很美，诗句仿佛是自然生长一般，富有活力和美感。
宇宙有化身，就隐藏在我们身边。一只眼，一缕呼吸，一个脚步，一个流转日间，或者，一个作家。
我说我在读幽默感 你问，什么感 我大声说，幽默感 你说你听清了，问我，什么感 我还是大声说，幽默感
假作真时真亦假。真是共鸣，是疯狂，是自私，假是欺骗，是彷徨，是爱情。我为这几场辨不清黑白的朦胧情愫迷失于现实的结局悲痛。
这个故事太甜了，好喜欢这样的人生，简简单单的，就在你身边的他一直默默的为你付出，真好。就这样，遇到了生命中的最重要的他。希望天下所有人都能找到自己喜欢的他和她。
看过此剧，总结两个字：飘、丧。 前半部分描写一代名家庄之蝶如何声名远播春风得意，然而庄就莫名其妙地开始轻浮起来。生活中确实有各种的不如意，生活却不能处处让你满意，即使你是名人，即使你腰缠万贯。于是庄一步步放逐自己我，卖假书贩假画坑人钱搞瞎扒，身边围了一帮鸡鸣狗盗之辈。 在一系列的轻狂与放纵之后，庄逐渐的失去自我，一再地出昏招说胡话，再一步步地失去了自己的一切，身边人走的走，散的散，伤的伤，死的死。 极速复仇Faster的影视价值是揭露人性本恶，向你描述了各种的世事无常。其被禁不仅仅是书中随处出现的香艳细节描写，更因为卡拉·古奇诺展示了太多的阴暗面。 《极速复仇Faster》描写的是“百鬼狰狞”，而对比同时期出世的《极速复仇Faster》展现更多的却是浩然正气。不能说谁好谁坏，只看当剧集来看，品味不同的人生，找自己人生的意义。
欠你的五星好评我来还了，当年不懂珍惜。
【2016.12.5 极速复仇Faster】 本人男，爱好女，取向正常！体型是比较壮的那类，穿衣显瘦、脱衣有肉，。身高接近180，体重180，密度超大。 在看道恩·强森的这部剧之后，才发现我的很多健身理念都是错误的，走的是大众错误路线，比如我坚信跑步可以降体重，对此我坚持了10来年，效果不理想，如今还是虎背熊腰！ 这部剧颠覆了我的很多健身理念。 我又重新审视了一下健身这件事儿，与自己坦城，且自问自答了几个议题： 1.问：我健身的目的是什么？ 答：拥有好的身材、健康的身体。 2.问：什么样的身材才算是好身材？ 答：瘦而有型。形象、具体一点的话，最好拥有——美国队长的胸肌、杰森斯坦森的背肌、C罗的人鱼线、博尔特的翘臀、乔丹的小腿等等。 3.问：做什么事都会有重点，健身这件事的关键是什么？ 答："改变所有人第一眼就能看到的部位，塑造一种直观上整体完美的体形，而不是改变那些只有你自己才在乎的微小细节。 一句话，就是对体形修饰效果好的大肌群。那就是：胸、背、臀、腿。" 4.问：如何达到好身材的级别？从哪里开始？ 答：从最简单的、最容易坚持的动作开始，地点最好在家里就能做，先练出了样子再去健身房强化。以后晚上起来给儿子换尿不湿时，就可以做几组！ 5.问：哪些是在家里可以练的？ 答：胸-俯卧撑（平、下斜） 腹-平板支撑、卷腹、十字挺身 臀-拉力深蹲 小腿-坐姿提踵 5.问：如果我想减肥呢？该怎么在一个月内出效果呢？ 答：要训练大肌群，增加肌肉含量，可以选择爬楼梯，选择家里那幢30层的楼梯，用HIIT的方法，从1层爬到30层，坐电梯下来，如此3组！坚持一个月看效果！ 6.问：什么时候开始练习呢？ 答：现在，今晚就可以开始！ 7.问：关于健身，我考虑得全面吗？还会有哪些常见问题呢？ 答：健身十问： 一问：健身后肌肉酸痛怎么办？ 答：运动后的肌肉酸痛，实际上是延迟性肌肉疼痛——DOMS。科学研究证实，在运动后肌肉已经非常疼痛的情况下，更多的运动并不会增加DOMS的疼痛程度，反而会缓解这种症状。这就是说，在酸痛已经产生的情况下，继续运动可以有效缓解目前的疼痛感。DOMS后的运动，要以小重量、多次数的循环力量训练和慢速的恢复性有氧训练为主。 二问：上完班后很累，应该运动吗？ 答：大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。 三问：空腹训练是更减脂还是对身体有害？ 答：早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免此类损害。 四问：无器械健身真的更好吗？ 答：对于运动经验很丰富、能力很强的人，自重训练的负重和训练方式都不是很给力。对于大多数人来说，健身房训练都是好过自重训练的。因为健身房的器械具有自重训练所没有的安全性、可控性、针对性，且可调整重量。 五问：骑车与跑步、跑步与快走，哪个更减肥？ 答：简单而言，跑步消耗的热量比骑车高，消耗的脂肪比骑车高，脂肪消耗率也比骑车高。这就意味着，在某种程度上，跑步在减肥效果上360度无死角秒杀骑车。 另外，还有研究发现，跑步的减肥作用可以随着身体水平的提高而提高。也就是说，你越跑，身体就越好；跑得越多，你跑步的减脂效果也就越好。 六问：关节有异响，还能运动吗？ 生理性的。 1.只在关节运动时发出声音。 2.响声发生时，没有特别疼痛不适的感觉。 如果上述都符合，那么关节发出的声音只是生理性的，并无大碍。 七问：害怕关节疼，能做抗阻训练吗？ 答：目前的研究结果认为，普通人深蹲不会增加膝盖受伤概率；相反
回炉重造后画面比较能见人了