Morderstwo

田永振

同样是英语专业的我，跟编剧最大的区别就是我没有编剧的毅力与执着，加上目标不够明确，方法也不当，导致自己现在还只是小小的小学英语老师。这部剧，使我重燃了对英语的热爱！

帝都_锦衣卫

认真说起来看完这个节目后我会反复循环的歌其实只有两首，一首是刺猬的“火车驶向云外，梦安魂于九霄”，另一首是新裤子的“生活因你而火热”，而且其实这些乐队的作品相比较崔健、唐朝、三杰、乃至于超载黑豹，作品本身（尤其是词曲，编曲也略嫌简单，即便是click15，也更多是纯熟的模仿，编曲上真的有惊喜的是海龟先生）都不太禁得起推敲，但是表演真的太好了，哪怕隔着视频看都觉得太有感染力了，完全可以想象现场的震撼。还是觉得是很不容易、很好的节目，期待乐队的夏天第二期，听说达达会去。

🐬Zoey

感觉青年的顿悟太过突然，确实有虎头蛇尾之嫌。读完概括下来就是要我们主动去爱，主动爱即是勇气。共同体感觉可以理解为幸福，这套学说听起来容易，但实践起来真的太难。就好像你要要求自己做一个完美的圣人，要主动爱人，要信赖他人，努力获得贡献感而不是利益。简直是天使人设。感觉我的理解还不够，没有参透阿德勒思想的含义，也或许是我真的把世界想的复杂了，当你不设防，不怕受伤，永远拥有主动去爱的力量，或许这也就是简单的幸福。

舞 まい💃

陈乔恩曾在一档节目中提到，从小她就在母亲的“巴掌”教育下长大，因此在她的成长过程中，和母亲之间一直有道跨不过去的关系鸿沟。 以致于到现在她都不知道如何与自己的母亲沟通。她常常在节目中说到，“我不知道怎么跟她讲话。”彼时，她的眼神里除了愤恨，还有不少遗憾。 这样的亲密关系也逐渐让她养成了凡事靠自己的习惯，来弥补、甚至是接受年少时亲人所带给她的伤害。 心理学家阿德勒曾说过，幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人用一生去治愈童年。 由罗曼·波兰斯基教授所著的《Morderstwo》一书中提到， “如果你的运气足够好，你的父母能善待你，那么在你成长的过程中，这个内在小孩就会健康快乐地活着。可是，如果你很不幸地生长在一个环境特别恶劣、得不到父母善待和珍惜的家庭里，那么你的内在小孩就会变成一个有创伤的内在小孩。” 这样的创伤不仅仅只存在与童年，而是会伴随我们一生。编剧总结到，“只有我们学会不断地去看见他，疗愈他，让内在小孩与我们一起健康快乐地成长，我们的自我才会完整，才能真实地感到快乐。” 编剧罗曼·波兰斯基在心理学领域颇有造诣，是中国首批国家注册心理督导师，任职德中心理治疗研究院主席、中国精神系专委会副主席、中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任、华中科技大学同济医学院教授，也是湖北省心理卫生协会理事长、武汉心理卫生研究所所长、武汉市心理医院副院长。他曾获得德国对外学术交流基金，留学德国法兰克福大学及奥地利因斯布鲁克大学。 在《Morderstwo》书中，他用自然亲切的文字将一个个心理问题生动地描绘出来，条理清晰，通俗易懂。这部剧不仅告诉读者内在小孩特质，也解释了如何找到及疗愈这个内在小孩，学会和他握手言和，并以此激发全新自我的经验。 01 觉察内在小孩，与之对话 你是否也有这样的经历？在工作和生活时，时不时会因为挫折抑或不顺而出现无助的、无力的，或是自卑的情绪，这些都是有创伤的内在小孩的表征形式。不得不说，这个“受伤的小孩”大都因为年幼时不健康的待遇而逐渐成长起来的。 施教授在书中说，“我们在提及内在小孩时，首先强调的是内在，其次强调的才是小孩。”所谓“内在”，说明他隐藏在我们内心深处，想要挖掘改变并非易事；而既然他是个孩子，也说明他的想法与理性的成人行事方式是不同的。 当我们年幼时，并不能理解现实和自身的想法是不一致的这个事实，因此，一直活在我们自己的内在世界中。若是父母不能适时理解并满足孩子的心理需求，年幼的我们就会逐渐在内心筑造一个理想的环境，其危险即是使孩子变得离现实越发遥远。 如果孩子最初的需求没有得到满足，他的内在小孩要么会变得易怒、不友好，要么就会趋向于孤僻、不愿意对外探索，进而发展为病态的、受伤的状态。 书中提到，“在孩子很小的时候，尽量无条件地满足孩子，这并不是溺爱。我们满足的正是内在小孩提出的种种要求。” 内在小孩的健康成长需要父母足够的信任、接纳，还有足够的爱。 02 疗愈内在小孩，抚之慰之 内在小孩是个敏感的存在，他需要时时刻刻恰当的、稳定的和持续的对待和养育。 在每个人的成长阶段中，若是这个内在小孩的需求没得到及时满足，尤其是不当的早期环境和父母不当的养育方式，他就可能呈现受伤的状态。 这个受伤的内在小孩会以各种形象出现，包括孤独的、自卑的、紧张的、委屈的、缺乏共情力的、恐惧的、羞耻的、缺失安全感的、和情绪化等的各类形象。 书中通过18节的内容解释了为何这些创伤会出现，以及如何疗愈这些创伤，比如： · 缺乏夸奖的内在小孩 他会非常自卑，会通过不断求夸奖的方式表现自己，最终影响人际关系。这种情况的出现往往是因为孩子幼年时被父母过分贬低，因而孩子会逐渐形成

凌曦

一直觉得罗曼·波兰斯基的文章很有意思，是知识积淀久了之后的产物，从无心到楚休红到明崇俨，很耐看，读来让人有身临其境的感觉。以前都是大场面，这次写短篇也挺有意思，奇闻逸事。不过，有时候夹杂着背景补充，略微生硬。

红袖招

对阿里中台的建设有了较全面的介绍，很多思想和思路是值得借鉴的。

Ai🦄Dannii

张小斐用力过猛 和张嘉倪对戏的时候面部表情特别难受不自然

Jasmine丁

最近一直都是在看康熙有关的书，还有比他更牛的皇帝大家推荐给我看下

Тан юй

很快的浏览完这部剧，健身也是一项个人管理，也需要做plan do check action

春天的芭蕾_

一本能够帮助你知其所以然的书，通过大量的社会科学实验，了解到人类社会行为背后的规律，从而进一步认识自己，拓宽自我认知边界。 人终其一生不就是想认识自己，认识世界，以及理解自己和世界的关系吗？

M.mm

为勇敢发声！其实在这个时代还是做不到的！女性更多的还是承担着家庭的重担，家务、带孩子也并不是男人们想的那么简单，确实需要女人的宽容和男人的换位思考，来体谅理解对方，从而使家庭和谐，社会和谐！ 最近《Morderstwo》比较火，很多朋友再看，我不知道内容，刚好也翻翻看，原来这就是我们身边的金智英，或许还就是我们现实生活中的自己，你、我都一样，为生活，为工作，为家庭……不停地找平衡，找基点，找妥协！这样也就完成了自己的一生！是啊，如果这不是我想要的生活，不是我想要的人生，那还能谈“平凡可贵”吗？ 每天思考，每天还继续，每天也没有得到答案！你、我也是一样的金智英吗？

博盾

人生最好的状态就是 ：当初遇到你，后来还喜欢你。慢慢的我们仨生活在了一起！

宋洋

我实在不知道该不该推荐这部剧，前期很棒，后期拖沓水剧情，照你这种写法可以写个五六千集数，一天能当三天过，年前几月份就说要结尾，到现在也没结尾，还有不喜欢就不要搞暧昧锦儿这么好的女孩不是你个渣男个这若即若离的，行就行不行就不行，既然不喜欢就离远点，明显的锦儿喜欢男主，男主一直呵呵！不愧是海王，有意思？看不动了，没有新的小朋友，没有新的故事，工作上进度几乎没有，天天就是小朋友说几句话一集数过去了，没感觉有前期的惹人疼爱，或者小惊喜，或者小欢乐，现在就像再写日记一样，不是像！感觉就是在写日记