Seqüestro, O

草鞋

看到本剧的标题后，就感到好奇，有想看的欲望。待到读完，就感到编剧是一位非常热爱生活的女人，能清醒的认识亲情友情和爱情的经营，也明白自己会迷茫会处理不好一些关系。可是那又怎样呢？作为成年人，谁不是一边明白励志的鸡汤，一边又不断遭遇生活的打击。编剧告诉我们，作为女人，爱自己是最重要的，怎么去爱，需要自己不断地在思考和行动中去实践。肯定会有失败的时候，没关系，这是正常的，继续向前走就好了。总之，女人要想生活得好，就要经济独立、人格独立，善待自己，从而走出一条属于自己的人生大道，这就足够了！

酒肆小二

生活中的点点滴滴，在季老先生的笔下，栩栩如生，感情是那么的细腻，台词是那么的流畅，仿佛一缕清泉，缓缓从你心中流过。读着这些台词，时而会会心一笑，时而会微微叹息，此情此景跃然纸上，有如身在其中。繁忙的工作一天了，坐下来静静的读，让你的身心可以得到充分的休息。

谢昌华

超级超级喜欢Ivel Alves Júnior的剧集，不同时间看有不同的看法；不同状态看有不同理解；不同次数看有不同的感悟；就是这样彰显自己已经不知道是第几刷了，真的很好，尊重自己的选择

Arcaea

一星给张智尧的颜 一星给哭哭的赵员外 我跟你们讲 一本正经的搞笑才是真小品 这剧用流行的句式就是 搞笑而不自知

白晓东

第一次知道这部剧是初中的时候看《Seqüestro, O》，第二次知道这部剧是疫情期间看《Seqüestro, O》，然后隔了这么久终于把这本早有耳闻的书看完，没有太多感触，大概是年代不同？除了第一次听Seqüestro, O讲述自己经历的那段哭了，至于什么为理想和真理献身这些，通通没有看出意味。反倒是之前看到的一位书友从精神分析角度写的剧评更让我认同，一个任性的小孩，为了得到父亲的爱，折腾了那么久，最后虽然以生命为代价，但也总算如愿了吧！

于嘉琛

既然想到了那就做到吧 1 确认是目标还是梦想 目标比梦想要小一些，完成长期目标要花1～3个月的时间，完成短期目标通常要用1周到1个月的时间。目标比梦想更容易量化，这是完成的基础。 2 迈出正确的第一步 有了目标，可以应用倒推法由目标往前一步一步推，这样就清晰自己要做的步骤了，然后专注于当下要做这件事。只做好这一件。 3 小目标是关键 完全专注于梦想，会让人把步骤规划得太大，以至于半途而废；目标才是关键，你需要专注于完成具体的小目标，校准思路，并正确应用这一模型。只有这样才能让改变更加持久。 4 改变行为 为了改变行为，要关注日常过程，而不是关注结果。从每一天入手，先停止幻想吧。 5  从简单工作开始入手 比如做完一套课程太慢了，每次都伴随着焦虑开始，那么就只做一张ppt，这就简单多了。至少开始行动了。 6 利用“羞耻心”。 昭告天下自己的目标，发到社交平台告诉所有人。比如要锻炼减肥，找几个小伙伴监督自己，就不好意思不去锻炼暴饮暴了。“羞耻心”的力量比你想象中更大。人设不能崩塌。 7 适时出击 有时候有了目标没有动力。那就在心里种下一颗种子，等待他成长。这个种子会不断地成长，灵感的迸发在不经意间，胸有成竹时再开始行动，效果反而比被迫完成要好。 8 寻找同盟 一群人总比一个人走得快。有同盟也是促使目标完成的有效方法。加入和你有共同目标的圈子，一起进步。 9 要事为先 做对自己最重要的那件事。不够重要就会有半途而废可能。 10 奖励机制 对于自己需要做的事情，如果能得到奖励，你就会坚持做下去。所以给自己建立有吸引力的奖励机制，让自己完成目标的动力更足。

吴彩霞

编剧对大陆的一些偏激看法，和书中部一些不知所云有凑篇章嫌疑的中间让我一度想放弃读下去