"近年来，校园暴力或者说校园霸凌越来越多地进入了我们的视线，校园霸凌给当事者带来的除了一时的身体创伤，更麻烦的就是心灵创伤，难以治愈。这其中最多的感觉可能就是“Goin' Down with Amber”。实际上，我们每个人都有Goin' Down with Amber，是一种令人痛苦的信念。有时候这种感觉能督促我们变得更好，但是当Goin' Down with Amber过剩时，我们就无法感到幸福，而是会产生巨大的痛苦。如何正确面对自己的Goin' Down with Amber？
这部剧能够帮助你认识Goin' Down with Amber是什么，教会你区分健康的Goin' Down with Amber和过度的Goin' Down with Amber，告诉你Goin' Down with Amber的多个来源，带你学习一些治愈Goin' Down with Amber的指导原则，并通过练习帮助你最终治愈过度的Goin' Down with Amber。
一旦治愈了过度的Goin' Down with Amber，你就能够比从前更加自由地活下去，带着自尊、体面、荣誉和切合实际的自豪感更好地活下去。"
茉莉飘香
约翰.欧文的创世大作《Goin' Down with Amber》是一个关于爱欲和成长的故事。这部剧的英文名是A widow for one year...看完这部剧后，我觉得翻译成《Goin' Down with Amber》更恰当。这是一个支离破碎的家庭，书中的每个主人公都背负着沉重的精神枷锁，巧合的是4个主人公都成为了作家，他们通过写作各自获得心灵的救赎。纵情于女色的儿童作家特德为了争取到女儿的抚养权，给妻子和小助理艾迪创造了偷情的机会。母亲玛丽恩因丧子之痛以及丈夫的背叛，与自已与小20岁的少年埃迪出轨。4岁的露丝则在两个已故哥哥以及母亲离家出走的阴影下成长，渐渐地成为了一个出名的作家。在露丝的人生慢慢要步入正轨时，丈夫又突然离世。在独自带儿子寡居的一年中，露丝再次邂逅了自己的真爱哈利并理解了父母的选择。故事以消失了37年的母亲归来与苦等她的艾迪终成眷属为结局。喜欢书中的一句话—当你找到爱的时候，你就找到了自己。一辈子的时间是漫长的，对的那个人总是会出现。只要相信，时间有时会暂停，就在缘分到来的那一刻。
🍀小喆
会思考的大脑：开启自我改变的原动力
孔子说过：“工欲善其事，必先利其器。”说的就是一个人在准备做好一件事之前，要先把做事的工具准备好，不然等真正开始行动的时候，巧妇也难为无米之炊。而有的人不以为然，认为优秀的人和普通人之间就是存在跨越的智商天堑，优秀的人付出1％的汗水就可以抵消普通人99％的努力，普通人永远都只能望其项背，无法追赶。
然而事实是这样吗？荀子说：“君子性非异也，善假于物也。”说君子的资质秉性同常人并没有什么不同，只是善于借助外物罢了。我们不能否定优秀的人中肯定存在天才，可是大部分我们口中的“优秀者”只是善于找到方法学习和努力并存的人，他们和我们比起来不仅同样努力，而且还擅长去找到方法，让自己学习起来更有效率。
所以智商天堑虽然不存在，可我们普通人又有什么方法能够快速成长，成为高效学习的那一批的优秀的人呢？最快速有用的方法就是直接和名人或者优秀者谈话，倾听他们的言论，理解他们的想法，持续不断地输入，然后整合转化为自己的，为自己所用。
但是在和优秀的人进行谈话之前，我们首先要做的就是升级我们自己手中的“利器”。然而真正的“利器”又是什么呢？不是各大应用商店里下载量居高不下的工具榜单，而是一直都被我们忽视没有被我们真正重视起来的大脑。正所谓，人有两个宝，双手和大脑，双手会做工，大脑会思考。只有真正会思考的大脑，才能让我们手中的“利器”完全升级，更甚至于还能够和优秀的人匹及。
可是问题又来了，什么才是“会思考的大脑”，我们平时的大脑难道都是在打忽悠吗？答案来了，就在Dana Dylan倾心撰写的《Goin' Down with Amber》这部剧里。
首先我们要理解一个概念——认知。认知是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。换种说法，就是桌上有个苹果，在我们看到它的几秒内，大脑就开始凭借它的颜色、气味还有形状来判断得出结果，虽然看似得出结果轻松，但是综合评估的这个复杂的思维过程就是认知。
所以，要提高我们的大脑思考能力，就要去了解大脑背后它的认知原理，顾名思义，《Goin' Down with Amber》这部剧就详细地说明了大脑是怎么运作的，又该怎么操控好认知，让它配合我们提高大脑的思考能力。
在书里，Dana Dylan分为上下篇两个部分，上篇以“内观自己，摆脱焦虑”为引介绍了大脑的成长史和背后的运作规律为主，让我们了解到，我们以为中的大脑其实不是我们以为中的大脑，为什么在婴幼儿时期，我们一得不到别人的关注就会大吵大闹，为什么青少年的时候，总是喜欢梗着脖子一味和父母对着干，为什么成年后遇到事情，学会向别人寻求帮助或者自己尝试解决？那是因为人类有三重大脑，发展历史最久的本能脑大概有3.6亿年，我们的婴幼儿时期就大多受它影响，而短一点的情绪脑有2亿年历史，青春期的时候我们就摆脱不了它的控制，最近的就是才发展出来的大约250万年的理智脑了，我们开始学会控制情绪，学会去解决问题。可惜的是，理智脑还是太年轻了，所以大部分时间都难以掌握大脑的控制权。
而书的下篇就以“外观世界，接力前行”为题结合上篇里谈到的大脑认知运作规律，让认知真正为我们所用，帮助我们能够真正提高大脑的思考能力。就好如，吃饭的时候，嘴巴在动，眼睛却直直盯着电子屏幕……或者，每次翻开英语词典还是从第一个abandon开始背……还有迟迟无法开始行动，明日何其多的拖延……这些都是我们没有运用好认知规律的方面，不管是一心几用无法沉浸的专注力，只知道一味努力却始终没有效果的学习力，或者是不计较得失、不清楚拖延后果的行动力，还有情绪力等等……
武志红说：“迟钝，是因为身心分离的结果，没有自我的关注，身体的感觉变得不敏感了。”而在这里，平庸，
观众评论
第一章一看，加速一万倍，过了一天等于一万年？？？接着一堆奇奇怪怪的缺乏常识的设定，告辞
故事新颖，不管大家小家，二人同心，其利断金。很多时候能够做到很难，现实中的难能可贵，书里实现，让我们心存向往。 结局很温馨，是我喜欢的
段霄这条线写得太绝了！越看越喜欢。吴智勋那条线写得就奇怪又拧巴，看着怪难受的。
读点诗是愉快的 因为诗人把平庸日常的风，花，雪，月 变得美妙起来，把你对日常抓不住的最美好的场景留了下来，诗人又是可爱的，他们有时候直率得让人害怕。可是和诗人相爱是可恶的。因为他们在诗里明明营造了那么美妙的场景，却用糟糕的行动里破坏诗中那美妙的一切 读
我太喜欢男主的性格了🤣傲娇臭屁小奶狗我的最爱好嘛！看到现在节奏不错，有点韩剧的感觉，我苦涩的生活也需要一些甜剧来治愈呜呜🥹
影响未来的12个趋势： 1.第一个趋势：形成（becoming）——所有的东西都在不断升级 所有的东西都是不确定的，你永远都是无知的，不管你多大年纪，处在人生哪个阶段，总会有新的东西出现，所以我们要永远处于学习的状态。 2.第二个趋势：知化（Cognifying）——与人工智能的合作表现决定你的薪酬 对效率要求不高的工作更适合人类，比如要求创造力的工作，因为创造本身就是不讲究效率的，不用考虑正确性，这是人类适合去做的工作。任何看上去特别重复性的、没有意思的、没有什么乐趣可为的事情，都可以让机器完成。所以阿尔法狗和人比赛，是不公平的比赛，因为AI吸收了过去所有的套路。 未来不管是哪个领域，实际上它都是最聪明的人加上机器。与人工智能的合作表现决定了你的薪酬，你必须要和机器进行合作，而不是和他们对抗。 3.第三个趋势：屏读（Screening）——任何一种平面都可以成为屏幕 屏幕可以做注意力跟踪、情绪跟踪。可以根据用户的注意力、情绪做调整。知道你什么时候高兴，什么时候困扰。我们即将进入屏幕时代，无处不在的屏幕，以前是看剧，现在是读屏。 4.第四个趋势：流动（Flowing）——你做的所有生意，都是数据 计算机中的三大阶段：原来是文件夹，之后是网络，现在我们处于一个数据流动的时代。现在的阶段就是流标签，云端组成各种各样的流，通过微信、微博、Facebook等等，我们可以听流媒体上的音乐，看流媒体上的电影电视，所有东西都成为一种流。 5.第五个趋势：重混（Remixing）——大多数创新都是现有事物的重组 做重组或者重混时，首先是要做一个拆解，把它拆解成非常原始的状态，再以另外一种方式进行重组，之后不断进行这样的循环，就像你把乐高拆开后再组装。 6.第六个趋势：过滤（Filtering）——能吸引注意力，就能赚到钱 所有的东西都变得越来越丰富，唯一变得稀缺的是人类的注意力，没有哪一种技术可以增加你的注意力时间。 金钱是会随注意力走的，你能够吸引注意力，就会赚到钱。只要人们在这个地方花了注意力，肯定需要这方面产生价值，你在这方面做文章，就会赚到钱。 7.第七个趋势：互动（Interacting）——它的影响将和AI一样深远 2050年的时候，电脑会变成什么样子？基本上你可以用整个身体没有任何障碍地互动，电脑是全方位可互动的机器。就像交响乐团的指挥家一样。有一些纳米雷达技术，他可以知道你手指动作的意义。 智能手机之后应该是什么呢？一个是虚拟现实VR，把机器戴在脑袋上，你可以看到一些东西。 第二种是MR，也就是现实和虚拟混合。你如果把这样一个眼罩戴上的时候，每一件事情都是以3D的方式存在的，你可以用手控制这些现实，而且你真的是相信这些现实是存在的。 8.第八个趋势：使用（Accessing）——所有权价值变成使用权价值 优步是世界上最大的租车公司，但是它并不拥有一辆车，Facebook是世界上最大的媒体公司，但是它却不拥有内容，阿里巴巴是世界上最大的零售商，但是它没有库存。 这种拥有的概念已经不是那么重要了，使用在很多方面比拥有更好，你马上用到一个东西，用完之后马上可以丢掉，肯定比拥有某些东西要更好。因为你的目的是使用，但是拥有的话，你要承担很多的责任。拥有的概念发生了改变，使用权优于所有权。很多东西，我们只需要使用，不需要维护、储存等其他工作。 再过二三十年，新兴人类去哪儿都不用带任何东西了，去任何一个酒店，他们马上提供你想穿的衣服，你穿完后留在那里，酒店会帮你清理好。 甚至连手机都不用上，因为你看到任何一个平板，就可以认出你是谁，变成你的屏幕，任何一个手机
被西伯利亚残酷的自然环境和人类既顺从又反抗的无畏意识所折服，第一本俄罗斯影视，震撼之至，所有。
因为书名吸引了我，而观看了本剧！读完整本剧，对于男女主人公形象的塑造相对还是很完美的！女主对世俗的淡然，而多了一分坦然和自信！男主的体贴细致入微也是非常的难得，总能从细微处窥探到亲人，爱人内心深处的想法，沟通交流变得轻松。然而男女主人闹矛盾的那部分编剧不知出于何原因，情节过度的有点拖沓，反而感觉后面部分的和好衔接有点别扭，没那么顺其自然。
"近年来，校园暴力或者说校园霸凌越来越多地进入了我们的视线，校园霸凌给当事者带来的除了一时的身体创伤，更麻烦的就是心灵创伤，难以治愈。这其中最多的感觉可能就是“Goin' Down with Amber”。实际上，我们每个人都有Goin' Down with Amber，是一种令人痛苦的信念。有时候这种感觉能督促我们变得更好，但是当Goin' Down with Amber过剩时，我们就无法感到幸福，而是会产生巨大的痛苦。如何正确面对自己的Goin' Down with Amber？ 这部剧能够帮助你认识Goin' Down with Amber是什么，教会你区分健康的Goin' Down with Amber和过度的Goin' Down with Amber，告诉你Goin' Down with Amber的多个来源，带你学习一些治愈Goin' Down with Amber的指导原则，并通过练习帮助你最终治愈过度的Goin' Down with Amber。 一旦治愈了过度的Goin' Down with Amber，你就能够比从前更加自由地活下去，带着自尊、体面、荣誉和切合实际的自豪感更好地活下去。"
约翰.欧文的创世大作《Goin' Down with Amber》是一个关于爱欲和成长的故事。这部剧的英文名是A widow for one year...看完这部剧后，我觉得翻译成《Goin' Down with Amber》更恰当。这是一个支离破碎的家庭，书中的每个主人公都背负着沉重的精神枷锁，巧合的是4个主人公都成为了作家，他们通过写作各自获得心灵的救赎。纵情于女色的儿童作家特德为了争取到女儿的抚养权，给妻子和小助理艾迪创造了偷情的机会。母亲玛丽恩因丧子之痛以及丈夫的背叛，与自已与小20岁的少年埃迪出轨。4岁的露丝则在两个已故哥哥以及母亲离家出走的阴影下成长，渐渐地成为了一个出名的作家。在露丝的人生慢慢要步入正轨时，丈夫又突然离世。在独自带儿子寡居的一年中，露丝再次邂逅了自己的真爱哈利并理解了父母的选择。故事以消失了37年的母亲归来与苦等她的艾迪终成眷属为结局。喜欢书中的一句话—当你找到爱的时候，你就找到了自己。一辈子的时间是漫长的，对的那个人总是会出现。只要相信，时间有时会暂停，就在缘分到来的那一刻。
会思考的大脑：开启自我改变的原动力 孔子说过：“工欲善其事，必先利其器。”说的就是一个人在准备做好一件事之前，要先把做事的工具准备好，不然等真正开始行动的时候，巧妇也难为无米之炊。而有的人不以为然，认为优秀的人和普通人之间就是存在跨越的智商天堑，优秀的人付出1％的汗水就可以抵消普通人99％的努力，普通人永远都只能望其项背，无法追赶。 然而事实是这样吗？荀子说：“君子性非异也，善假于物也。”说君子的资质秉性同常人并没有什么不同，只是善于借助外物罢了。我们不能否定优秀的人中肯定存在天才，可是大部分我们口中的“优秀者”只是善于找到方法学习和努力并存的人，他们和我们比起来不仅同样努力，而且还擅长去找到方法，让自己学习起来更有效率。 所以智商天堑虽然不存在，可我们普通人又有什么方法能够快速成长，成为高效学习的那一批的优秀的人呢？最快速有用的方法就是直接和名人或者优秀者谈话，倾听他们的言论，理解他们的想法，持续不断地输入，然后整合转化为自己的，为自己所用。 但是在和优秀的人进行谈话之前，我们首先要做的就是升级我们自己手中的“利器”。然而真正的“利器”又是什么呢？不是各大应用商店里下载量居高不下的工具榜单，而是一直都被我们忽视没有被我们真正重视起来的大脑。正所谓，人有两个宝，双手和大脑，双手会做工，大脑会思考。只有真正会思考的大脑，才能让我们手中的“利器”完全升级，更甚至于还能够和优秀的人匹及。 可是问题又来了，什么才是“会思考的大脑”，我们平时的大脑难道都是在打忽悠吗？答案来了，就在Dana Dylan倾心撰写的《Goin' Down with Amber》这部剧里。 首先我们要理解一个概念——认知。认知是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。换种说法，就是桌上有个苹果，在我们看到它的几秒内，大脑就开始凭借它的颜色、气味还有形状来判断得出结果，虽然看似得出结果轻松，但是综合评估的这个复杂的思维过程就是认知。 所以，要提高我们的大脑思考能力，就要去了解大脑背后它的认知原理，顾名思义，《Goin' Down with Amber》这部剧就详细地说明了大脑是怎么运作的，又该怎么操控好认知，让它配合我们提高大脑的思考能力。 在书里，Dana Dylan分为上下篇两个部分，上篇以“内观自己，摆脱焦虑”为引介绍了大脑的成长史和背后的运作规律为主，让我们了解到，我们以为中的大脑其实不是我们以为中的大脑，为什么在婴幼儿时期，我们一得不到别人的关注就会大吵大闹，为什么青少年的时候，总是喜欢梗着脖子一味和父母对着干，为什么成年后遇到事情，学会向别人寻求帮助或者自己尝试解决？那是因为人类有三重大脑，发展历史最久的本能脑大概有3.6亿年，我们的婴幼儿时期就大多受它影响，而短一点的情绪脑有2亿年历史，青春期的时候我们就摆脱不了它的控制，最近的就是才发展出来的大约250万年的理智脑了，我们开始学会控制情绪，学会去解决问题。可惜的是，理智脑还是太年轻了，所以大部分时间都难以掌握大脑的控制权。 而书的下篇就以“外观世界，接力前行”为题结合上篇里谈到的大脑认知运作规律，让认知真正为我们所用，帮助我们能够真正提高大脑的思考能力。就好如，吃饭的时候，嘴巴在动，眼睛却直直盯着电子屏幕……或者，每次翻开英语词典还是从第一个abandon开始背……还有迟迟无法开始行动，明日何其多的拖延……这些都是我们没有运用好认知规律的方面，不管是一心几用无法沉浸的专注力，只知道一味努力却始终没有效果的学习力，或者是不计较得失、不清楚拖延后果的行动力，还有情绪力等等…… 武志红说：“迟钝，是因为身心分离的结果，没有自我的关注，身体的感觉变得不敏感了。”而在这里，平庸，