Odin iz nas

雪爸

看了同系列的三本剧，经常会反思自己的所作所为，很多时候编剧给人的都是当头棒喝的醒悟，深深觉得自己读的太晚、错过的太多，作为一个母亲，不仅需要不断学习以提高自身的修养，更要勇于对抗和改变周围环境中的强势、压制等恶习，让孩子尽量处在一个平等自由轻松的环境中，不干扰孩子的内在秩序，培养孩子良好的观看习惯，孩子自然会身心健康的成长并对外界环境有较强的适应性。我觉得编剧说话犀利，是因为她对孩子的爱，才会激起她对社会上那些伤害孩子的事情的心痛与憎恶，这也是编剧强烈的社会责任感使然，从中真的可以感受到编剧的无力…希望我们每个人都可以做的更好…

星空uuu

写的比较草率，故意夸大了特殊作案组的作用，特别引入了一些精神分析的东西，可惜没有深入下去，期待后续的发展

金英口才～孙晓冬

编剧在各个方面对人的性格进入了分析，内向，外向，是独立而又是融洽的。站在哪个角度来看所谓的内向，外向都是积极的。作为内向的我也彻底改变了对自己的认知，不再纠结，不再彷徨。懂得了恢复壁龛的妙处，可以假装自己很自信而开朗，健谈而高雅……。在灯火辉煌时在

高乐高17795763216

可看可不看，没有事看看也可，远没到让人欲罢不能的地步。樊胜美死要面子活受罪。本来可以三分，营销太过了。

用盆吃饭

全书核心： 一、怎样养成好习惯 第一定律 让它显而易见 1.1 填写“习惯记分卡”；记下你当前的习惯并留意它们 1.2 应用执行意图：“我将于在。” 1.3 应用习惯叠加：“继之后，我将会。” 1.4 设计你的环境。让好习惯的提示清晰明了 . 第二定律 让它有吸引力 2.1 利用喜好绑定。用你喜好的行为强化你需要的动作 2.2 加人把你喜好的行为视为正常行为的文化群体 2.3 创设一种激励仪式。在实施低频行动之前先做一件你特别喜好的事 . 第三定律 让它简便易行 3.1 减小阻力。减少培养好习惯的步骤 3.2 备好环境。创造一种有利于未来行为的环境 33 把握好决定性时刻。优化可以产生重大影响的小选择 3.4 利用两分钟准则。缩短你的习惯所占用的时间，争取只需要两分钟，甚至更少 3.5 自动化你的习惯。在能够锁定你未来行为的技术和物品上有所投人 . 第四定律 让它令人愉悦 4.1 利用增强法。完成一套习惯动作后立即奖励自己 4.2 让“无所事事”变得愉快。当避免坏习惯时，设计一种让由此带来的好处显而易见的方式 4.3 利用习惯追踪法。记录习惯倾向，不要中断 4.4 决不连续错过两次。如果你忘了做，一定要尽快补救 . 二、怎样戒除坏习惯 第一定律反用 让它脱离视线 1.5 降低出现频率。把坏习惯的提示清除出你所在的环境 . 第二定律反用 让它缺乏吸引力 2.4 重新梳理你的思路。罗列出戒除坏习惯所带来的益处 . 第三定律反用 让它难以施行 3.6 增大阻力。增加实行坏习惯的步骤 3.7 利用承诺机制。锁定未来会有利于你的选择项 . 第四定律反用 让它令人厌恶 4.5 找一个问责伙伴。请人监督你的行为 4.6 创立习惯契约。让坏习惯的恶果公开化并令人难以忍受