ALS Video #48: Hunter Shoot 1 Part 2, Pantera Part 2

杨雨桐

异化，或人，或社会，甚至世界。不是像想象的，哪怕一只狗狗也难逃离。

thureinmoe

坚忍、理智、勇敢的"女人"的成长历程。语言的使用恰到好处。随处有"鸡汤"。编剧想象力丰富，拥有多方面的知识

河余

月亮：理想 六便士：世俗的名利 是要六便士还是要追寻月亮，跟随自己的内心就好，做让自己不后悔的事，不忘初心。

拼命十三郎

爱手艺老师的“爱式恐怖（Lovecraftian horror）”是什么呢？ 就是害怕宇宙里的玩意，不是害怕伽马射线或者超新星爆发之类的玩意，而是害怕宇宙里飘着一些像放大了一亿倍的大肠杆菌一样的玩意。 就是害怕自己的祖先做过可怕的事，不是犯下过战争罪之类的事，而是在周日晚上不看真人秀，却祈祷大肠杆菌降临之类的事。 就是发现自己的血脉不纯洁，不是近亲结婚那种不纯洁，而是自己的祖宗对长蹼的东西欲罢不能那种不纯洁。 —— 这个译本不太推荐，翻译的有点拗口，玖羽老师翻译的魔宴，神殿，异乡人还不错

慕青

如何提高自己的为人处世能力？ 【值得一读】 1、不是世界不好，是你不懂的太多，而懂得太少，好好面对现实吧！ 2、想要真正让别人觉得你大方，愿意和你交朋友，不是你一见面就请他吃500的日料，而是平常生活中请他吃10次50的普通饭菜。 刚见面的热情很容易让人觉得你带有目的，之后如果你稍微不注意，他就会觉得你变了，相反，你开始就普通对待，之后也没有减少，他就会觉得你特别的真诚，把他当真朋友。 3、三类场合说的话不要当真： 领导的“下次单独请你吃饭” 朋友“今天我来买单” 隔壁老王和你说的“就和在自己家一样随便点儿” 逢场客套，是一个高情商人必备的技能。 4、如果一个女生在晚上九点还在发各种清纯自拍，可以撩她，但是一定不要追她。 她朋友圈还可能会有她去全国各地5A级风景区的摆拍照，或者各种高档酒店的餐厅、出差照，根据多年经验，这种一般都挺好追的 5、女生说的随便不是让你真的随便，而是你把能选择的告诉她，她自己随便选。 就比如想和暗恋的人一起吃饭，不要问她有没有时间，直接问她是想吃中餐还是吃西餐，这会让女生认为是自己在做选择，可以减少她们对未知情况的恐惧，从而很自然的就被你约出去了。 如果你问她的是明天有没有时间，那么很大概率是没时间。 6、收到微信及时回复，在知乎上刷到有帮助的回答要点赞，这都是高情商社交的必备技能。 7、公共场合，如果有人在大笑的时候总是会偷偷瞄你，那么他心里肯定是喜欢你，因为人在开心的时候总是会想到自己最喜欢那的人。 8、懂每一句话的含义。 说留下吃饭吧，意思是到点了你怎么还不走 说顺路上车一起走吧，意思是你要是真上车就太尴尬了 女朋友说你做完很给力的并不是夸你多优秀，今天想你了 9、如果有人对你发火，不要生气，很平静的看着他，你的安静会让他感觉到内疚。 10、别人说话的时候不要插嘴。 有人在说话的时候去打断别人会很不礼貌，更会让对方很反感你，认为你是对他有意见。不管你是多么不赞同对方的观点，都要等对方说完你在发表你的观点。 11、约女生出来喝酒最少要提前两三天，并且还要做好各种准备。 提前半个小时打电话约别人，你以为点外卖呢？ 12、如果你在考虑一件事该不该说出来的时候，那就一定不要说，说出来肯定会后悔。 同样的道理，如果你在思考一件事该不该做的时候，不要犹豫，直接做就行了。 13、帮过别人的忙以后尽量别提。每提一次，之前帮忙的情分就会少一分。 14、如果感到愤怒，说话前，先闭嘴想一会 如果非常愤怒 就多想一会 15、一个人是否值得交往，不是看他说什么，而是要了解他做什么。 嘴上说着今天我请客，结账的时候就不动弹，一直和你尬聊。这种人怎么值得你交往呢？ 平时你感觉“情商低”做事总是让你不舒服，但是你倒霉的时候能够第一时间来帮助你，这样的人又怎么能够离开呢？ 16、学会真诚且具体的赞美别人。要发自内心，而且不能太过宽泛，夸一个女生的戒指很漂亮远比直接夸她漂亮受用的多。 17、如果有人帮了你，你真想谢谢他，你要做的不是背后说他多少好话，也不是内心多感激他，而是拿出实际行动去感谢他，哪怕只是简单地请他吃碗面，也要让他知道你的诚意。 18、把“好的”换成“嗯嗯好的” 把“哈哈”换成“哈哈哈哈哈哈” 把“我不会”换成“我可以学” 19、越是内心喜欢的人，越不能过于亲密读 20、不要让别人了解你太多。 把所有自己的秘密都告诉别人并不会显的你多真诚，反而很傻，只有让别人摸不透你，他们才会更加想和你在一起相处。 21、不要对一个人太好。 偶尔的伸出援助之手会让他对你很是感激，把所有的好都给他一个人，会让他以为是理所当然。 22、事情可以做绝，但是话

独自起程

《ALS Video #48: Hunter Shoot 1 Part 2, Pantera Part 2》 有种状态不等同于快乐，不等同于幸福，它是我们做事情的时候的全神贯注，浑然无我，忘记了时间空间与周边环境，全身心投入到我们所从事的事情，这个时候的我们浑身充满能量，我们对自己充满信心，我们内心感到满足。这种状态就是“心流”，就是米哈里‧切克森迷哈顿积极心理的的研究成果。 所有物欲，皆为心声；所有幸福，皆为追求，殊不知物欲、快乐和幸福其实不是一种状态，而是我们一种感觉，但给我们的都是伴随环境和思维、认知而变化的一种感受，这种感受并不长久。 生活中给我们最大满足感的不是物欲、幸福、快乐这些感受，而应该是当我们沉浸在生活和工作中的时候的那种沉浸感和带入感，我们的心流效应。 心HEART, 意WILL, 念MIND对应中国的道，法，术，是思想、思维和行为的关系组合。当我们沉浸在工作中全身关注的时候，我们会把事情做得非常出色，这个时候不仅是成果，更重要的是忘记一起的那种忘我的感受，给我们带来一种难以理喻的满足。 心流是我们自得其乐，自己使自己成为真正快乐的人，是众乐乐不如独乐乐，是自己为自己找到内心的归属和幸福，是我们自己聚焦于自己的目标并付诸于行动。 心流有两种表现方式：觉醒和掌控，而根据能力的高低和工作挑战性的高低，人们的反应有八种状态： 低能力低挑战：冷漠 中能力低挑战：无趣 中能力中挑战：松懈 低能力中挑战：担心 低能力高挑战：焦虑 中能力高挑战：觉醒 高能力中挑战：掌控 高能力高挑战：心流 只有高难度的挑战与卓越的能力相互配合，个人的全心投入才可能触发心流，塑造异于平常的体验和感受，技能与挑战相互促进，最终可以做到庖丁解牛，游刃有余，如入化境，浑然无我。 如果想获得心流效应，不管是在工作、生活、家庭、夫妻乃至主动式休闲，都要做到以下几个方面： l  目标确定：目标是长期的，需要长期的精神能量，唯有确定目标，才可以持续投入精力，获得循序渐进的体验和感受； l  集中能量：对于目标的追求，一定要认真，一定要执着，不忘初心，方得始终；忘记痛苦和折磨，全神关注目标的过程，不忘初心，方得始终； l  接受挑战：尽全力接受挑战，并最终达成目标，用最大的能力去挑战最高的目标，最优平衡Optimal Experience来自于能力与机会的平衡。 心流体验是种投入的忘我，当你出现烦躁不安、诸事不顺的时候，心流效应能够给你带来最大的满足和解脱。 投入到一项高挑战的目标中去，聚精会神，物我两忘，随时记录点滴感受，并能够内观和自省，那么最大的满足就会呈现在你的心中。 产生心流的活动具有三个特征： l  明确目标 l  清楚规则 l  即时反馈 这些条件使我们得以集中注意力，充分发挥我们的技能。 全神贯注，心无旁骛地从事工作和生活，就能够获得更多的心流！凡事就怕认真，一如既往地坚持和认真，你将注定成功！只要你能做到认真和专注，你就会获得忘我境界和心流享受！ 心流效应简单易行：只要集中精神、在脑海中排定事情的先后顺序，内心就足以产生安详和谐的感觉。 心流效应就是攀登高峰后的感觉，是“内在需求”与“外在需求”的和谐统一，是“我想要”和“我必须”的和谐统一，是我们自由自在、快快乐乐、全心全意拥抱自己的志向和目标。 德尔斐神谕说“认识你自己”，了解自己的人生目标，我们的命运就是我们自己的意愿和选择。 全身心投入到人生目标，享受充满信心和满足的“心流效应”。 是为记。 2019年6月21日星期五晚