Intimate Portrait Donna Summer

Bosco℡3272729

情绪也有感冒的时候，不要等发展到肺炎的时候才重视，大家要多爱自己一点。

鬼鬼^穆

作为改革开放后的第一代人，身处在这个特殊年代，我们是幸运的，但也是悲哀的。幸运的是和平年代国泰民安我们的生活水平和质量不断提高，悲哀的时代的车轮走得太快，层出不穷的新鲜事物，还没有看懂我们就被无情的抛弃了。两个月前观看过一本社群运营方面的一本剧集，当时就已经把我打懵了，今天拜读一九老师的剧集，从个人品牌崛起的细分领域角度谈个人在这个不确定的年代里如何崛起的方法论和案例，更有画面感，更加实用。移动互联网时代，超级个体崛起的案例与雨后春笋般拥起。李佳琦、微娅、罗永浩、罗振宇、秋叶大叔、古典、张萌••••••,（我的认知有限，暂时列举几位），不管你是视而不见，亦或是置若罔闻，他们依然像一座座丰碑屹立在时代里。本剧我观看了两遍，书中干货和精彩处太多，我的认知能力有限，只结合自身的理解谈谈以下几点收获：1.产品有产品的品牌，个人有个人的品牌，个人品牌指的是一个人给别人留下的整体印象，主要通过核心价值能力、外在形象价值、专属文化特质三个维度体现。2.个人品牌的核心内涵是个人知识体系，即围绕某个领域建立的一整套逻辑化、系统化、解决问题的方法论(思维模型)。遇到任何问题，从三个方面入手，是什么、为什么、怎么办。3.。企业发展需要定位，个人成长同理也需要定位。对于个人定位，定位就是下定决心，找到属于自己高价值定位。个人定位的方法，由内看自己优缺点，，由外看市场需求及趋势，加上分析对手优劣势，从而找到自己的区别优势，放大自己优势，把自己核心优势发挥到极致。4.像经营企业一样经营自己，自己就是自己的CEO，像企业一样确定使命和愿景，才能有锚定清晰的目标和未来。5.构建个人品牌的知识树，每一个平凡的普通人，都可以构建个人品牌的知识树，进而提升个人价值。人需要坚持奋斗的理由，需要一个支撑自己坚持到底，永不褪色的使命愿景，即使困难再大，也要迎难而上。6.善于利用互联网时代的各种新工具，新工具不仅能帮助我们提升工作效率，更能帮助我们放大自己的价值。像有道云笔记、印象笔记这些都是随时随地你思考创意及灵感痕迹留存的聚宝盆。7.知识机器时代做最有温度的价值传递者。知识付费、新媒体工具、数不清的学习APP、各种线上知识课堂，让原本焦虑不安的人雪上加霜。最好的课堂是内心的缘起的情感交互后的安逸，而不是冷冰冰的知识机器带来的知识传递。8.人与人最大的差别是认知能力，认知有多远就能走多远。认知舒适区的长期孤芳自赏的结果，就是你自己唾弃自己最好的印证。认知能力提升的方法，是你自己一次次在迈向伸展区的痛苦叠加，当你养成经常自找痛苦，而在实际应用中让对方感受到舒服且收获了期待的结果时，认知能力提升法已经深入骨髓，永不褪色。9.人生需要及时复盘，复盘的人生才能翻盘，才能收获复利。复盘不仅是复习还是对过去的思考和总结，更是避免让我们同时跳一个坑的最佳方法。人生在世，每一天都在为自己的认知买单，只有打破知识的囚笼，以前所未有的开放心态，理性看待周围世界的人和事，才能不断突破自己的认知边界。愿力可移山，人生最重要的事情就是让自己变得更好！

季灵艳

上海的吴侬软语，走进弄堂的烟火，世事的变迁，人生百态，嘘唏不已。

谢谢惠顾

敌我基层士兵内心的变化和波动很真实，战争的惨烈从书中能窥见一二。

笑眼潇潇

总结： 1.就近原则：收纳容器要在使用位置附近 2.收纳占比：收纳投影面积/房屋套内面积＞12%，房屋面积越小，收纳比例越大 3.立体集成：①多层、集中→集成壁柜；②利用浅色与反弹器消除厚重感；③柜子内嵌 4.二八原则：①露最常使用的物品与装饰品20%，不要全部隐藏；②利用收纳盒减少进入视线的信息；③全明露＝全展示；④虚实结合，少量物品摆放在视觉中心；⑤活动空间亦适用，如选择带抽屉的茶几 5.统一容器：①丢掉原包装，越统一越整洁；②抽屉式鞋盒；③浴室瓶罐替换瓶；④冰箱密封盒可微波加热款，扔掉塑料袋；⑤易补货，方形优先，易于摞放，透明外观；⑥贴大字文字标签 6.鞋柜：①标准层板深度350mm45码；②深度400mm；③上下层板基准间距160mm；④打排钻做可活动层板，每隔32mm；⑤开敞常鞋位，400mm底部两层；⑥鞋柜门可兼做全身镜；⑦白色布制可机洗拖鞋 7.客厅：①可活动家具不要大，固定收纳要做大；②以视线高度选择藏露物品，视线内藏，视线外露；③有柜门的要再配有盖透明收纳盒层板贴文字标签 8.厨房：①U型布局，一金（备餐区＞600mm优先保证）二银（装盘区＞300mm、沥水区＞300mm）；②长边开门，短边开横长窗；③水槽可不在窗边，加人工光源即可；④烟道尽量不设计在转角；⑤台面材质选择 石英石（硬度高不易损坏污染，但损坏难修复）人造石（又亚克力，易造型可修补较便宜，但硬度一般，不如石英石耐脏）不要用瓷砖拼接；⑤操作台高度h=身高÷2+50mm，吊柜底高度h=1550-1660mm，吊柜顶部h=2250mm，吊柜深350mm，操作台深600mm，灶台高度=操作台高度-80mm；⑥不推荐上翻吊顶柜柜门，油烟机柜（高温变形），微波炉吊柜（够不到且拿取汤类危险，改用L型微波炉支架，距地高度1100mm），冰箱吊柜，内置垃圾桶，米箱拉篮（易生虫，不易清洗）；⑦推荐抽屉（优先黄金区，可靠近冰箱，内分格），洗碗机（靠近水槽），盲柜、转角拉篮，吊柜底灯（预留电位、感应式），高抛龙头，净水器孔，沥水筐栏；⑧台面质感用颗粒感、麻质感的米色或灰色，圆弧角易擦洗，挡水外沿翻起5mm，预设滴水凹槽；⑨一根横杆厨具上墙，打孔/吊柜底装杆/伸缩杆，s挂钩；⑩带竖把手的透明密封储物箱、滑轮储物筐、分层锅架 9.衣柜：①最短动线原则；②半透明抽屉实现衣服立起来；③干洗衣篮；④挂烫机应离衣柜较近；⑤镜前灯350LX无阴影 10.卫生间：①一体台盆；②排水口由中间移至边缘，坡型 11.设置独立家务区：①首选南向长阳台，分家务区、晾晒区、观景区；②次选北向大面积生活阳台，但可能晾晒不佳；③百叶门遮蔽，独立成区；④拖布池、多用龙头、拖把挂架；⑤地面抬高 12.淘汰旧用具：超细纤维巾、喷雾拖把（200元）、无线吸尘器（2500元）

明英君

让我怎样感谢你 当我走向你的时候 我原想收获一缕春风 你却给了我整个春天

千石

芒果的世界观真的是，谁都拍马赶不上！！！！

must

全篇我最惋惜梅塞苔丝，我恨我不是Alice Harris，没办法为她另写一个结局。