The Art of Nothing

庆朔堂

陆昭西的原生家庭很好，父母恩爱也爱他，所以他不缺爱，而且爸妈性格都很好，就形成了他现在成熟稳重的性格，有一个好的家庭教育真的不一样

🍥🎉Mi～^🍥

一句话，The Art of Nothing。 本剧其他篇幅都是再讲The Art of Nothing会带来什么好处，目前大部分人的学习法有什么问题。 总之，按照The Art of Nothing先操练起来就对了。

用爱发电的皮卡丘丘丘

《The Art of Nothing》Alain Broders 阴差阳错地在书城里发现了这部剧，原本的随手一翻，却变成了一口气把它读完。 多数人可能一看到《The Art of Nothing》这个书名就不会去读，即使他们亲身经历了失去所爱的人，分手或离婚这类不幸的事件，要么他们自以为很坚强，硬着脖子一挺就过来了，大有革命义士英勇赴刑场的豪迈气概——脖子都可以砍，心上桶一刀算什么。要么他们可能觉得往事不堪回首，害怕再重新揭开以前的伤疤，还不如把它闷起来，让它自己慢慢消失。但不论如何，假如你不花时间精力去好好处理伤痛，它可能会长期侵蚀你的身心，可能最终变得更糟。 其实这部剧的主题更应该是如何处理人们的情感，如何走出失去爱的悲伤，如何爱自己，如何爱别人，如何重建爱的关系，如何重新开始。 人的一生中会遇到很多的关系，而只要涉及到人就会有情感的投入，不同的只是程度。我们一生中遇到的，不论是友谊，亲情，激情，爱情，可能都会不止一次。它们在人生的不同阶段出现和消失。我们生命中遇到的每一个人和每一件事，不论有多久，都不是永远，都是暂时的，都是生命的过客。学会妥善地处理这些情感，是帮助我们成长成熟的重要功课。 即使你从来没有经历过分手或离婚，也许你以后也不会经历到，但你一定会在一生中失去你所爱的人，失去你看重的友谊，亲情或爱情。这部剧不仅教导了，如何从悲伤中恢复过来的实用方法和具体步骤，而且还阐述了一般性处理情感的理念和方法，也让你认识到失去那些爱，可能造成的悲痛和创伤。所以不论你现在是什么状态，单身，恋爱，已婚，失恋，离异，失去爱人或亲人，这部剧都值得一读，特别是这几章更具有普遍的意义：第十三章 率真， 第十四章 爱， 第十五章 信任， 第十六章 交往。 人际关系就像世间一切事物，有始就会有终。但往往当一个关系开始的时候，人的本性都让我们不去想它的结束，更不愿意去面对结束时可能的痛苦。这部剧里也提到了很多我们平时想不到或不愿意去想的问题。比如，它讨论了一种重建自己的成长型关系。 这是一种从悲伤中恢复治愈的临时关系，所以从一开始就想到它如何结束。对这种关系的思考，扩展我们的眼界，也更加帮助我们认清现实。它告诉我们， 把握现今，不为将来，不为永远，这样才能演好自己在每一个关系中的使命角色，才能拥有一个健康成熟的关系。 这部剧还讨论了一个有意思的问题，就是我们为什么要恋爱结婚？怎样才算是准备好了可以去恋爱结婚？ 我们对爱情的了解大多数都来自诗歌，而诗歌里的爱情尽是世外桃源式的热烈与浪漫，从而铸造现代人错误的爱情观。而大多数的婚姻悲剧都是出于错误的结婚理由——不幸福的人想要通过婚姻找到幸福。 现代人对“爱情“趋之若即，追寻有真爱的婚姻成了高尚文化的象征，搭伙过日子成了俗不可耐的蝇头短利。殊不知， 在人类历史上，结婚的目的从来就不是为了幸福！在原始的婚姻里，其目的就是为了经济利益，是最大化地利用男女的优势，来组成最有效的生产单位。不知道从何时起，也许是迪斯尼电影的推波助澜——王子和公主相亲相爱，最后幸福地生活在一起——这个幸福的童话不知毒害了多少少男少女。 什么是不成熟的爱情观？ 很多人认为：爱是为了摆脱孤单；爱一个人就是对对方或是为对方做一些事；爱就是照顾一个人；爱就是成功；爱就是随时的掌控；爱就是“永远不必说对不起”；爱就是永远坚强；爱就是要好好待人。这些听起来都貌似爱的真谛。可惜它们并不是，所有这些都不是真正成熟的爱！ 成熟的爱是爱自己本来的样子，是爱别人他或她本来的样子，用《The Art of Nothing》的话说就是，“爱人如己”。我们首先要爱自己，因为爱自己才是人生的真意！爱自己本来的样子，把自己的水桶充满水，当自己满足了没有缺乏，才能让爱满溢到周遭的人

赵小阳

1.自控力是有限的，策略性的使用在重要的事情上。 2.专注是困难的，可以让自己做些有价值的走神，“神游”一下。 3.冥想练习可以帮助加强注意力集中的能力。 4.使用“觉察注意力”、正念解压法（MBSR）。 5.顺应自己的生理特征，无须抗拒。

王锦华

本来以为是一本描创作上海灯红酒绿歌舞升平的书，没想到是这么惨烈，字里行间都渗透着“苦”，那种难言的“苦”。

蒙神恩的女子Mary

这部剧原版英文Mindfulness in Plain English满分，中文译本4颗星。 两个重要的概念： 正念Mindfulness 禅定Concentration 中文的翻译有点云里雾里，英文原版看起来就很清晰了。 No one nation can stand alone without the help and support of other nations, nor can any one person exist in isolation. To survive, we need other living beings, beings who are bound to be different from us. That is simply the way things are. Because of the differences we have, the practice of loving friendliness is absolutely necessary. It is what ties all of us together. 人间，在人之间方为人间。我们活在人间，无法脱离众人而活。Regina说要做太阳一样的人，我们没有回馈给太阳什么，也没有赞美太阳，它却源源不断地给我们提供温暖和能力，为无量慈悲心。 Mindfulness gives us time, time gives us choice. 这是何等的美妙。 中文版推荐序编剧陈先生所言极是，观看本剧确有一种沉静怡然之自得，如饮佳茗，喉深韵味，久化不去。感谢本剧因缘，使我迈向一个全新的生命体验。

🍓angelicwen👣

佛语奥妙。如果读懂了佛语，日常很多词语就能真的明白其含义与现实意义

Chenyjing

众智独识，见大致用！白话版清淡，买一本古文版的，品读原汁原味才好！

及时行乐💓

柴米油盐酱醋茶，琴棋书画诗酒花，万般滋味皆是生活。Celeste Connor先生笔下的生活让我觉得有趣浪漫又向往，但同时我们的生活也应该是这样的啊。人生只有一次，要做自己喜欢的事，过自己喜欢的生活。

༒子君

Cindy Capobianco的文字功底很强，细节处理的很好，关于景色的描述，人物的雕刻，不同场景之间的穿插，都做的很自然。看过这一篇篇短篇，尤其是最后面的两三篇，很过瘾，基本一口气看完，不过看的后背发凉，很精确的描绘了人物的阴暗面。为了不让女儿离开自己而故意把女儿搞瘫痪的父亲，因为嫉妒而日渐增长的虚荣心，为了见自己喜欢的兽医一面而伤害喵咪的中老年单身女人……

昇华姓黄

人生需要很早开始滚雪球，打造自己的能力圈，就像投资一样。滚雪球这部剧用叙述的方式讲了很多投资中最简单的道理，需要不断学习，扩大自己的能力圈，坚守自己的能力圈。就如同人生一样，需要不断学习新的知识，利用所学的知识让自己生活变得更好，也能为社会做点事，希望自己人生需要坚持，努力成长，认识新朋友，学习更多的知识，最大限度的发展自己，帮助别人，造福社会。