Life with Loopy

期待夏天

◆复盘的操作 >> 复盘的操作 >> 复盘的操作，必须按照一定的步骤进行。 >>  1．回顾目标。 2．叙述过程。 3．评估结果。 4．分析原因。 5．推演规律。 6．形成文档。 ◆ 第一步：回顾目标 >> 将手段当作目标或者是替代目标，是我们常见的错误。这就是把动作当作了目标，而没有理解动作的目的。 ◆ 第二步：叙述过程 >> 细节与真实是一脉相承的，正是因为具备了细节，才让整个事件的叙述显得更加真实。剥离了细节，只剩下框架，真实就无从谈起。 >> 在追求细节的时候，还要关注细节之间的逻辑，不能一头扎进细节的海洋出不来，被大量的细节信息搞得晕头转向。 >> 真实客观、全面完整、细节，是判断复盘中叙述的信息是否合格的三条标准。 >> 只是写下来，只要写下来，就可以给你带来思考 ◆ 第三步：评估结果 >> 结果比对的目的不是为了发现差距，而是为了发现问题。重点不是关注差距有多大，而是要在出现差距的地方，试着去提出疑问：为什么会有这样的差距？ ◆ 第四步：分析原因 >> 从“与预期不一致”的地方入手 >> 知道在哪里问出“为什么”，这才是真正有价值的。因为答案就隐藏的问题之中，问题就是答案。而“与预期不一致”就给出了第一类问“为什么”的地方。第二类问出“为什么”的地方，是事情的关键点处，这也是“分析原因”的第二个入手处。 >> 从“事情的关键点”入手 >> “5why分析法”和层次图 >> 一般说来，问题可以分为三个层面：信息层面、逻辑层面和假设层面。 >> 发心是对的吗 >> 反思我们自己 >> 反思做事中的自己，主要从两个方面进行：做事的态度和做事的方式。 ◆ 第五步：推演规律 >> 能经受逻辑的检验 >> 导致复盘结论出错的原因之一，是将相关关系当作了因果关系。 >> 经过交叉验证 >> 交叉验证选择案例的时候，不要下意识就找能证明结论的案例，而要刻意地去寻找反例。 >> 可用来指导实践 >> 根据可控性指标，可以将事情分为三个类别：可控、半可控、不可控。 >> 指向抽象共性而非具体个案 >> 从具体个案中抽象出共性的能力，是一种非常重要的能力。这种能力，能够从看似不相关的事情中，找到相似的规律。也能从看似相同的案例中，找到本质的不同。 >> 抽象共性的概念更具有解释能力，能被运用的范围更广泛。抽象共性而非具体个案，就是要从事物的本质去思考，得到符合事物本质的认识。

赵家小胖

最大的收获就是明白资产和负债的区别，同时要多听，多学习。以长远的眼光来看待财富，不要存有一夜暴富的念头，在投资之前，请先投资你最重要的资产——头脑。

JocelynQ♥

如果能给负分 一星都不想给

snowolf

卡片笔记盒的方法非常适合学术写作，在观看这部剧之前，已经尝试将文献笔记做成一个个独立的卡片，尝试下来发现写作效率大大提高。但之前的尝试中，大量卡片的反复查看很浪费时间，通过这部剧找到了更加高效的方法。很喜欢这部剧，观看之后对自己的笔记方式有了更多的思考。推荐!

纪帅

人的性格决定一切，有爱就有责任保护爱的人。

若茶可安

历时50小时左右，这部剧真是陪伴了我很久，算是送给自己的毕业礼物。    大玉儿真是很了不起的人，最开始以为她是专心搞事业，以武则天为标榜的，但最后只能说成功之人有相通的特点与心志。武则天毕生追求是江山，是王权，而大玉儿前期被人宠爱，一路成长，后期是为了家庭，为了大清安稳，子孙后代万福。以为所见帝王之家要么薄情寡义，要么山河绝恋……有太多的词可概述他们的一生，而大玉儿像是从书中走来，她是一个鲜活的生命，敢爱敢恨。    作为他的儿子福临让我有些失望，小时候那么好的性情，长大却是不懂事。只能说作为帝王要全能，哪一方面过剩都对自己不利，而大玉儿处理的很好。也很赞同玉儿曾经说，家庭或是外界因素纵然会影响你，但你不能因为这些而放弃，而作践自己。人生本就是坎坷的，曲折的，风雨之后见彩虹🌈。    以前执着于一生只要一人，可越来越理解这样的背景下，现代的感情观是很不合适的。    全文心情最揪心的是福临的胡闹和舒舒的死亡，还有灵昭。    年轻人重要的不是我喜欢什么，我想要什么，重要的是你能拥有什么，你是否有能力去守护它，而不是享有权力却不履行职责与义务，这样的人是过分的。    舒舒呢，我以为他会和玄烨白头到老，她那么好，她会和玉儿一样幸福的活下去，所以说每个人生命中有注定的劫要度过，老话才说，大难不死必有后福。    灵昭真的太惨了，一旦有了偏见就很容易想很多，如若是舒舒做同样的事，必定大家会理解她，会认为做得好。灵昭这样的性子也挺好的呀，虽说感情不能勉强，可是灵昭可往哲哲，孝端文皇后的方向发展，是玄烨不给她机会罢了。岚琪有福气，是和元曦一样的人，真好。    特别期待玉儿的番外，因为年代不同，可惜没看到电视剧，但又觉得还好，现在很多电视剧乱改历史，真是的。    虽然我年纪轻轻，但从这次旅行中还是收获了很多，面对毕业季的分离，和朋友的散场，家庭原因，小小人也是有很多烦恼的。我以为自己很成熟，可以应对很多事情了，但其实，我只是有了那些经验，帮助了很多刚好遭遇这样事例的朋友，但不一定我自己也会遇到同样的事情。    恰好啊，我不能预判我将会遭遇的情况，这次很多事情都无厘头，看似突然冒出来，好在想通之后发现脉络清晰。很多人，很多事，我都很可惜，因为有太多约定和希望还没有完成……但想想也还是好的，这样方能在以后漫长的岁月时常挂念。我是个坦然的俗人，所谓自愈力超强，其实是我都忘了，至于那是逃避，坦然，期待，痛楚或是别的什么情绪我都不在乎，who care？所以借耳畔清风，借皎皎明月，借我的邂逅，相遇，仇恨……方方面面来缅怀我的过去，我的记忆会忘却，但曾经遇见的人都化为气息，形成未来的我，所以有什么好难过的呢。我于他们，他们于我，总归是一样的。    也看到了自己的不足，那些与人交往时的瑕疵，甚至是不宜；那些不真诚与暴躁，那些咄咄逼人……太多太多，糟糕的负面情绪，某一瞬间糟糕的我，庆幸我意识到了，只有这样才能进步啊～    未完。

细细女

健康恋爱心态与不健康的恋爱心态有个很容易的辨别方法：被拒绝。 当健康心态的恋人被拒绝后，他们会很伤心失去这段感情，然后继续生活。但是执迷的恋人往往走不出痛苦和恐惧的阴影，拼命似的死缠烂打。 🔷如何判断一个人是否处于不健康的执迷爱恋之中。 ● 满脑子都是自己的恋人，或想要得到的那个人。 ● 对执迷的对象有着难以满足的渴望。 ● 已被对方明确拒绝，或者得不到：要么肉体上得不到，要么精神上得不到。 ● 被拒绝或者得不到后，自己的行为开始失常。 🔷如何辨别自己是否身陷不健康的执迷爱恋中。 ①你是否对一个无论是肉体还是精神都不可能得到的人念念不忘？ ②你是否心心念念有一天这个人终会属于你？这是你生命的全部？ ③你是否相信因为自己足够真心，Ta就得爱上你？ ④你是否相信只要穷追不舍（或者方式得当），Ta最终会接受你？ ⑤当你被拒绝的时候，是否更加想要得到这个人了？ ⑥如果屡次被拒，你是否会因爱生恨？ ⑦你是否感觉很受伤，或者认为对方欠你很多，因为对方没能给你你想要的？ ⑧你是否无时无刻不在想着那个人，吃不下睡不着，或者没法学习或工作？ ⑨你是否坚信这个人是你的唯一，非Ta不可，Ta是你生命的意义？ ⑩你是否一有空就频繁地给对方打电话？或者总是在等待着对方的电话？ ⑪你是否经常招呼都不打就出现在对方的家里或办公室里？ ⑫你是否总想知道这个人在哪？和谁在一起？你有没有悄悄跟踪过Ta？ ⑬你是否有报复那个人或自虐的倾向？ 以上问题，如果你的答案中有三个或三个以上的“是”，那么你就是一个执迷爱恋者。 🔷你是执迷者的目标吗？ ❶对方的行为是否让你感觉压抑？ ❷被你拒绝过的人是否一次又一次试图说服你，说你其实并不清楚自己的感受和需要，其实你是爱Ta的？ ❸你的前任是否拒绝相信你们之间已经结束了，尽管你一再拒绝，Ta还是没完没了地纠缠？ ❹你是否经常很不情愿地接到这个人的电话、情书、礼物或是来访？ ❺这个人的追求是否给你带来了很多烦恼？是否造成了你身体或心情的不适？或是烦得你没法专心工作？ ❻你拒绝这个人之后，Ta是否对你追得更紧了？ ❼当你拒绝这个人时，Ta有没有烦躁或是愤怒？ ❽这个人是否盘查你去哪儿、见了谁？你是否发现他跟踪你？ ❾你是否害怕出门，因为担心这个人可能正在等你？ ❿在这个人的纠缠之下，你是否感觉自己像个人质？ ⓫你是否担心这个人可能做出伤害你的事情，或者自虐？ ⓬这个人是否有暴力倾向或是已经出现暴力行为了？ 上述问题，哪怕你的答案只有一个“是”，你也极有可能已经是执迷爱恋者的目标了。 这种不健康的执迷心态恋人又可大致分为四类： ❶疯狂追求真爱：疯狂到狂打电话、跟踪尾随。 ❷情感绑架：以自己的生命威胁对方 ❸得不到就毁掉：幻想复仇并沉迷于复仇幻想→开始复仇行为（情感暴力、破坏财物、身体暴力） ❹对方越坏我越爱：妄图拯救对方，使其成为自己的“完美恋人”。 执迷者很容易被那些“问题人物”吸引，不管情况多么糟糕，这些执迷的人依然相信自己能拯救对方。他们相信只要有足够的付出，就一定能挽救情人于水火之中。编剧把这种强烈的信念称作“救世主情结”。 注意：偶尔帮助伴侣并不是错，你我都有需要援手的时候。但是，如果对方的各种问题已经成为你生活的主题，或者只有你在为这些问题努力，你的伴侣丝毫没有担当，那么，你真的就是一个烂好人。 🔷如何确定你是否有“救世主情结”呢？ 你觉得你可以改造自己的情人，即使： ❶你总是用撒谎或掩盖事实的方法来保护你的情人，替Ta的行为开脱。 ❷你反复帮你的情人解决财务危机。 ❸你的情人多次向你借钱，只借不还。 ❹你的情人在家庭背景、工作经历和婚姻状

木子每文

不是太喜欢，涉及到鸡生蛋蛋生鸡的问题就头疼，衔尾蛇一样的设定很超前，但老问题依然是无法正确的认知女性还是刻板女性。

絮生

诗词本身是好的，但本剧主观臆测太多又显矫情，像是专做诗人八卦的桃色小报，很多无从考证妄加揣测的东西不如不写。

💫DX3906

内心的痛苦就是积累起来的垃圾，需要自救，找到那个理解懂你的人，把痛苦压抑宣泄出来。放下你的负面思维，调整认知，转换成积极思维。内观自己，爱自己！

🍀⅕_慧_🌟

有很多拉升的图示，的确按照书中建议，会有一些快速的效果，比如互联网从业人员普遍的颈部劳损职业病，通过几个拉升动作，的确能够感觉到轻松不少

103.rockabye

编剧把书中人物一个个串联起来，你中有我，我中有你，才有了玫瑰系列，有意思.

Ben🐶

你炖过鸡汤吗？整鸡下锅，加入各安利药，用中小火慢炖慢熬，再慢慢等上两三个小时。开锅时，浓香扑鼻，味道很美，拿起汤勺尝一口，鲜得掉了牙齿。 《Life with Loopy》开篇给我的印象就是这样，滋味很美。 第一部分自律，用几个平易近人的小故事来贴近我们的日常生活，撬开读者的心扉，让我们意识到，我们每个人都可能成为小故事的主角——我们吃蛋糕时也有自己的偏好，我们的父母不是十全十美，我们也有不擅长的地方，对修理东西并不精通，我们给自己的行为找了许多借口来掩盖真正的意图，我们也曾经在情感上受挫，有不幸福的婚姻。 读完前半部分，喝完这碗香浓唯美的汤，看看镜子里的自己，越看越觉得：他说得很对，我的确有这样的问题。 我们迫切得想要读下去，想知道如何疗愈这样糟糕的自己。 可是，然后呢？ 越喝到后面，这碗汤的味道越品越怪。编剧在汤里加了一些奇怪的作料，其名为：爱、信仰、奇迹、上帝、恩典。 其实在第一部分“移情：过时的地图”这一集数，我就应该明白编剧的真正面目的。在这一集数中，他指责弗洛伊德为代表的精神分析学派对于移情的误解，认为心理医生只有爱病人，才能帮助病人。他在后文表明“如果性关系可以帮助患者，他愿意去做”。 假如我经过细致的权衡，判定要使患者的心智得到成熟，就必须和其产生亲密的关系（包括性行为在内），也许我会毫不犹豫地选择这种方式。不过，在我15年的从医生涯中，至今还未出现过这种特殊情形，我也很难想象会出现这种情形。 不过在这一部分的后半截，为了讨好读者(或者出于其他目的)，他又为自己的理论进行了近乎矛盾的辩护，强调“医生还是需要理性的”。 如果医生同患者陷入情网，就无法客观面对患者的状况，也无法区分各自的需要。医生如果爱患者，就不该轻易同患者谈情说爱。医生必须尊重被爱者独立的人格，区分自己和患者的角色 这种前后矛盾、观点不明、或者强行用普遍真理解释自己的个人观点的现象，在第四部分恩典中尤其明显。 且不说进化是逆熵的过程，这一论点是否合理。他明显误解了荣格的集体潜意识，并将潜意识视为上帝，认为潜意识在提醒人们——心灵存在疾病。 心理疾病是意识背离上帝的结果，而所谓上帝就是我们的潜意识。心智成熟的终极目标是天人合一，即个人与上帝应当具有相同程度的认识。既然潜意识就是上帝 我明白他为什么要夸大潜意识的力量，他是用这种手段，将矛盾内化，由此为自己的论点辩护“只有信仰内在的上帝，才能拯救自我”。 总而言之，这是一碗开盖浓香扑鼻，越读越没味道，甚至味道有点奇怪的鸡汤。 它运用小故事，激发了读者内心的焦虑，它强调了奇迹的作用，却忽略了奇迹背后的规律，以及奇迹本身的罕见性。它挑起了矛盾，却搁置了问题，试图引导读者用虚无缥缈的爱和信仰来解决问题，安抚心灵。 前半段尚可一读，后半段且看且谨慎。

龚文凯

原来决定我们财富的是，我们的思维，不论什么事，有些人看到的是恐惧，有些人看到的是机会！666

连连好运（段棋丽）

不怕狼一样的对手，就怕猪一样的队友，叶兴城凭一己之力拖垮了整个76号的工作，也是没谁了哈哈哈哈哈

「嘘」

越读越悲伤。还是那句话，钱不是万能的，但是没钱是万万不能的。所以，家庭主妇啊，尤其是没有嫁妆没有资本的家庭主妇啊，真是岌岌可危…

December

隶书被认为是地位低卑的“徒隶”之人，因为要处理太多简牍文件，因此发展出一种快写的方便字体，也许像今天的“速记”。原本自是不能与朝廷庙堂使用的正体篆书相比，没有庄重性，也没有镌刻在金属石碑上的永恒性与纪念性。但是久而久之，方便简单的字体在社会上流通起来，也受到务实政府的支持，逐渐取代了旧的保守字体。毕竟，文字的纪念性、装饰性只对少数人有意义，从文字传达与交流的实用功能来看，隶书取代篆字只是迟早的问题。