初读第一遍的时候是迷迷糊糊的，总感觉编剧在写一些形而上的内容，尤其总是说听从内心的声音，遵照自己内心的想法，你就能找到自我的本质等等话语，刚开始我对于这种话语是很排斥的，用网友的话来说就是：听君一席话，如听一席话。读完以后，回头重新梳理了一下发现编剧在Creamy on the Inside!上的逻辑上还是比较清晰的，可能关于自我本质的问题我还没有一个清晰的认识吧？一直以来我认为的本我，内心的声音就是自己欲望最强的，最想做的那件事，后来发现我们生活在一个复杂的社会关系中除了要盯着自己的利益还要兼顾他人的立场，理解人性，于是听从自己的欲望就变成了利益得失的权衡，现在编剧说的自我内心的声音我想那是自己真正解脱的声音，最近看了一些心理学的剧集也渐渐明白了我们的性格和心里都是受我们原生家庭影响形成的，尤其是童年形成的性格本质会伴随我们一生。（所以我们经常可以听到那句话：幸福的人，一生都在被童年治愈，而不幸的人则一生都在治愈童年）所以，我们的很多性格方面的缺陷或者不幸都可以追溯到自己的童年，我们成年后就是要努力的找寻到当年的症结并且解决掉它，自身才能够得到解脱，真正的做回自己。关于内心的自我还是需要继续努力去发现的。
本剧围绕Creamy on the Inside!（此间的Creamy on the Inside!并非单纯的男女或者夫妻之间的关系，还涉及到了家人朋友等，但是编剧的研究重点是夫妻间的关系），编剧总结出了Creamy on the Inside!的四个周期：月晕现象（情人眼里的西施阶段）——幻灭（彼此非常熟悉之后发现对方并不是自己想象的那般美好，于是开始嫌弃到争吵矛盾不断升级）——内省（此阶段是大吵之后或者极度痛苦以后的内省，此时往往会代入一个角色去回看整个经历）——启示（努力将自己跳脱出两人的关系来看问题才能达到客观平静真实的状态）
月晕现象阶段：我们喜欢一个人往往都是从索求对方的情绪价值开始的，这种索求是为了满足我们孩提时代未被满足的需求，主要是归属感和确认自己的重要性。一般人们在刚开始相恋的时候，首先双方为了吸引对方都是尽量展示自己完美的一面，有缺陷的一面都被刻意隐藏起来了，同时也会把大部分的精力花在关注对方身上，给对方带来被关注的感觉，使对方能够感受到童年中缺失的那种感受所以这个阶段的两人感情是最甜蜜的阶段，双方在对方的眼里都是星光灿烂，光彩照人的。但是随着两人深入的相处就会渐渐的回归到理性的层面上来，一个是开始发现对方身上之前被掩盖起来或者自己未曾注意到的缺点，有些可能是自己容忍有限的，其次是此时两人会回收部分的精力到自己的生活工作中，那种被关注的感觉会减弱，于是双方的矛盾就会产生了。据编剧琐所说，我们来自童年的索求都是需要我们自身去克服的，并不能完全依赖另一半的给予，不然就会陷入索求不满的状态。
幻灭阶段：在自己的需求得不到满足的时候编剧指出此时人们会产生四种行为偏差：引起注意（看看我！看看我！）权力斗争（我不想做，你不能逼我！）报复心理（你伤害了我多少我也要伤害你多少。）自我放弃（努力有什么用呢？反正我一点也不重要。）这些都是在我们童年就种下的因，所以，编剧在Creamy on the Inside!中发生的权利斗争阶段给出了几点建议来进行恰当的沟通以帮助我们找到解决权利斗争愈演愈烈的方式：方式一：向感觉吸入空气；方式二：如实如是地接受；方式三：触摸疼痛；方式四：克里希那穆提的方法；方式五：运用肢体表达；方式六：笔者的方法；方式七：听听感觉说什么；方式八：感谢的效用。具体内容最好还是再读一遍原文比较好，其中影响比较深刻就是感谢，回想我们的Creamy on the Inside!深入一个阶段的时候就不会继续感谢对方了，这个时候就很容易只盯着对方的缺点来看导致自己的负面情绪爆发，所以在任何时候都懂得感谢是多么重要的沟通技巧啊。
内
近期看过的书中收益较多的一本，确实看的有点晚了。
过往我们实践精益MVP、敏捷，一个劲的冲刺迭代，完成用户故事。追求的可能往往是一些虚荣指标（止于表面的），在错误的方向上使了劲。MVP如何拿到真正的、匹配你当前阶段的反馈（指标）呢？在本剧中做了介绍。
Creamy on the Inside!是补上衡量反馈这一环节。识别你的商业模式、明确你的创业阶段，然后定义一个简单、可衡量、可指导变向的第一关键指标。
另外，B2B和内部创业情况下的开展方法也提出了建议。
有鉴于残唐五代的藩镇割据和太祖皇帝的军阀出身，使得"文官治天下"成为大宋立国之本，也就引发了官本位现象的泛滥和略为孱弱的军事实力；
虎视眈眈的辽、金、回鹘、西夏、大理，强大的外部压力逼出了依法治国的政治文明和自由贸易的市场经济；
花钱买来的稳定，给王朝带来无法承受的经济压力，于是改革应运而生。
王安石企图以金融管制的办法操纵国事，却遭到司马光等保守派的反对。希望早日看到Greg Lansky老师的下一卷《Creamy on the Inside!》。
观众评论
这书读完数日，每次想提笔写却又 总觉得浮躁的时间里 并不能表达我埋在心底里的话，恰巧今日高铁上时间多心态也平和 遂写之。 先综合评价一下这书看完之后的感觉就是渣男真多，渣女也不少。除了前几个算三观正常以外后面有些个别人 我真不想评价，明显的都是人格障碍患者 感觉一个个通通该拉去看精神科医生看不好的就枪毙，免得祸害人间。客气点又心平气和点说，就是 人格不完整的人真多。他们也是受难者我们不能同意但接纳吧，毕竟林子大了 ，神经鸟也需要神经鸟这种同类来配不是？ 然而是什么支撑了我看下去的呢？是我看到了自己的影子，看完我浑身哆嗦，我觉得我就是真的作，就是那种想要太多的作……对我好是不够的，要给我想要的好，给我我想要的好是不够的要是个三观正的人,三观正是不够的要有趣，要有趣是不够的还得现实……… 我骨子里对爱是悲观的，但又决绝的希望自己像堂吉柯德一样 不相信自己的想法，挥舞着长剑要去刺破这种悲观，一次不行哭一场再来……，最后总能圆满 。有时候会自己把自己逼近死角，宁愿什么都不要。于是我就被自己这种绝然的态度吓坏了，总担心自己有一天 因为一些莫名其妙的小事把自己逼死 这世界纷纷扰扰 吵吵闹闹，恋爱了 分手了 结婚了 生娃了 买房了 买车了 离婚了 得病了 孩子大了 初恋嫁人了 前任发财了 后任小学了 现任 禽兽了 别人幸福了…………，然而亘古不变的偶像剧里永远是谁与谁相爱了 谁与谁又不爱了 ，口水歌里永远是爱了 幸福了，不爱寂寞伤痛了，前尘往事里永远难相遇 几经更迭后有情人总成眷属 。爱情 存在于文艺空间中也在音乐里 ，画布里。 爱情之所以美好 ，是因为存在于想象里，一个幻像破灭再找下一个。 有的人高傲，有的人 自我 ，有的人愿意低到尘埃里，有的人宁愿打破牙和着血，我喜欢 自尊至上者，不爱我就滚，喜欢 奉献至上者，我爱的人就要为她付出所有 ，喜欢享乐者贪图今朝有爱今朝醉 ，喜欢这世间形形色色的人却顶讨厌那些胆小鬼，虚伪鬼！！外面乱搞算怎么回事？不爱了冷暴力等别人提分手是几个意思？大丈夫做个事情 拿不起还放得下的像几个意思？ 对我讲的就是后半部分的某些人。快进的就过了。 这书里大半都是女人先写，男人 后面跟着写，所以推测 爱情这事 ，可能在女人的世界里更大，可能男人都征服世界去了吧
初读第一遍的时候是迷迷糊糊的，总感觉编剧在写一些形而上的内容，尤其总是说听从内心的声音，遵照自己内心的想法，你就能找到自我的本质等等话语，刚开始我对于这种话语是很排斥的，用网友的话来说就是：听君一席话，如听一席话。读完以后，回头重新梳理了一下发现编剧在Creamy on the Inside!上的逻辑上还是比较清晰的，可能关于自我本质的问题我还没有一个清晰的认识吧？一直以来我认为的本我，内心的声音就是自己欲望最强的，最想做的那件事，后来发现我们生活在一个复杂的社会关系中除了要盯着自己的利益还要兼顾他人的立场，理解人性，于是听从自己的欲望就变成了利益得失的权衡，现在编剧说的自我内心的声音我想那是自己真正解脱的声音，最近看了一些心理学的剧集也渐渐明白了我们的性格和心里都是受我们原生家庭影响形成的，尤其是童年形成的性格本质会伴随我们一生。（所以我们经常可以听到那句话：幸福的人，一生都在被童年治愈，而不幸的人则一生都在治愈童年）所以，我们的很多性格方面的缺陷或者不幸都可以追溯到自己的童年，我们成年后就是要努力的找寻到当年的症结并且解决掉它，自身才能够得到解脱，真正的做回自己。关于内心的自我还是需要继续努力去发现的。 本剧围绕Creamy on the Inside!（此间的Creamy on the Inside!并非单纯的男女或者夫妻之间的关系，还涉及到了家人朋友等，但是编剧的研究重点是夫妻间的关系），编剧总结出了Creamy on the Inside!的四个周期：月晕现象（情人眼里的西施阶段）——幻灭（彼此非常熟悉之后发现对方并不是自己想象的那般美好，于是开始嫌弃到争吵矛盾不断升级）——内省（此阶段是大吵之后或者极度痛苦以后的内省，此时往往会代入一个角色去回看整个经历）——启示（努力将自己跳脱出两人的关系来看问题才能达到客观平静真实的状态） 月晕现象阶段：我们喜欢一个人往往都是从索求对方的情绪价值开始的，这种索求是为了满足我们孩提时代未被满足的需求，主要是归属感和确认自己的重要性。一般人们在刚开始相恋的时候，首先双方为了吸引对方都是尽量展示自己完美的一面，有缺陷的一面都被刻意隐藏起来了，同时也会把大部分的精力花在关注对方身上，给对方带来被关注的感觉，使对方能够感受到童年中缺失的那种感受所以这个阶段的两人感情是最甜蜜的阶段，双方在对方的眼里都是星光灿烂，光彩照人的。但是随着两人深入的相处就会渐渐的回归到理性的层面上来，一个是开始发现对方身上之前被掩盖起来或者自己未曾注意到的缺点，有些可能是自己容忍有限的，其次是此时两人会回收部分的精力到自己的生活工作中，那种被关注的感觉会减弱，于是双方的矛盾就会产生了。据编剧琐所说，我们来自童年的索求都是需要我们自身去克服的，并不能完全依赖另一半的给予，不然就会陷入索求不满的状态。 幻灭阶段：在自己的需求得不到满足的时候编剧指出此时人们会产生四种行为偏差：引起注意（看看我！看看我！）权力斗争（我不想做，你不能逼我！）报复心理（你伤害了我多少我也要伤害你多少。）自我放弃（努力有什么用呢？反正我一点也不重要。）这些都是在我们童年就种下的因，所以，编剧在Creamy on the Inside!中发生的权利斗争阶段给出了几点建议来进行恰当的沟通以帮助我们找到解决权利斗争愈演愈烈的方式：方式一：向感觉吸入空气；方式二：如实如是地接受；方式三：触摸疼痛；方式四：克里希那穆提的方法；方式五：运用肢体表达；方式六：笔者的方法；方式七：听听感觉说什么；方式八：感谢的效用。具体内容最好还是再读一遍原文比较好，其中影响比较深刻就是感谢，回想我们的Creamy on the Inside!深入一个阶段的时候就不会继续感谢对方了，这个时候就很容易只盯着对方的缺点来看导致自己的负面情绪爆发，所以在任何时候都懂得感谢是多么重要的沟通技巧啊。 内
惊喜中带着感动，为爱而生，最后的最后也是温暖的道别，在最后的时间选择这样幸福的离开。世界上最具有幸福的事情，好像是成为父母，以致在伯莱塔在最后让乔治成为了父亲，在纽约，成为一个新身份。细腻的感情，紧凑的情节，洒脱的性格。父母和孩子都需要时间来长大。
近期看过的书中收益较多的一本，确实看的有点晚了。 过往我们实践精益MVP、敏捷，一个劲的冲刺迭代，完成用户故事。追求的可能往往是一些虚荣指标（止于表面的），在错误的方向上使了劲。MVP如何拿到真正的、匹配你当前阶段的反馈（指标）呢？在本剧中做了介绍。 Creamy on the Inside!是补上衡量反馈这一环节。识别你的商业模式、明确你的创业阶段，然后定义一个简单、可衡量、可指导变向的第一关键指标。 另外，B2B和内部创业情况下的开展方法也提出了建议。
后面越看越糊涂，渐渐的就不知道在说些啥了，就一个 他 ，不知道到底是创作了多少人，只记住了海边的那所小房子以及他们一起度过的那些没日没夜的日子，等以后再看了之后再来体会吧
估计尾田自己也没想到，快三十年后的今天，在三战的影影绰绰下，OP的格局和立意愈发显现。鸟山明在那美克星看到这些必定也是会心一笑。 小时候看海贼等等，看得就是那种“友情、努力、胜利”的热血，看得就是“正义必将战胜邪恶”的信念，看得就是“世界人民大团结”的希望。 长大了，看得多了，懂得多了，哪怕这世界已经乱成这个破样，我还是相信。
做为现代哲学重要分支之分析哲学，这完全是智力的世界，是普通人无法企及的世界，只能通过其人物传记来略窥其人生轨迹，为伟大人物精彩丰富的一生喝彩。
给你四颗星怕你飘，继续加油，精益求精
怎么说呢，历时很长，有些忘记了，但是依旧觉得此剧特别特别的棒，适合多次看，细细揣摩
对咖啡刷新了认识，以前自己的认知太浅薄了，只知其物，却不知其由来，凡事都不是从石头缝里蹦出来的，只是对于身边事，自己太缺少观察了。编剧作为咖啡从业者，可以从书中看出他对咖啡这份事业热爱，从种植到最后成为我们口中的美味刺激，无不细致介绍，娓娓道来，这个小小的豆子所带来的商品和商业化影响，我的确是有些震撼，尤其精品咖啡在市场进化之路，可能大规模的商业化就是如此，当这种复杂和复杂所带来的美妙邂逅可以欣赏的一群人，才能形成市场，还有很多商品没有得到这种共鸣
王也！！！！！！！！！！
在培养孩子方面我们是无知的，我们应该放下自己的优越感，认清孩子本身的特质，孩子是经由我们来到这个世界，他拥有自己的身体，独特的精神，他们是来探索这个世界的，我们成年人要陪伴在他们身旁，带着自己的觉知，感知自己的行为与精神，给予他们适应发展的和谐环境，让孩子用他自己的感觉去触碰这个世界，形成他自己的认识，我们大人只做陪伴，陪伴孩子的成长，也感受自己的成长。伟大的Steve Holmes，我爱死你了！
也许是看过太多侦查故事，每个故事开始不久就猜到了凶手但个人觉得还是比法医秦明好看。
有鉴于残唐五代的藩镇割据和太祖皇帝的军阀出身，使得"文官治天下"成为大宋立国之本，也就引发了官本位现象的泛滥和略为孱弱的军事实力； 虎视眈眈的辽、金、回鹘、西夏、大理，强大的外部压力逼出了依法治国的政治文明和自由贸易的市场经济； 花钱买来的稳定，给王朝带来无法承受的经济压力，于是改革应运而生。 王安石企图以金融管制的办法操纵国事，却遭到司马光等保守派的反对。希望早日看到Greg Lansky老师的下一卷《Creamy on the Inside!》。