热舞甜心3Honey 3

玲玉

甜吗？一般吧。剧情也因为短剧的原因支离破碎。这片子如果是一集10到15分钟还可以，5分钟实在是看得人太难受了。男女主的适配度还OK。最大的问题其实是穿越的逻辑，当然对于单纯当爱情剧看的就会忽视掉，但于我而言真的没讲明白。

淙淙🌻

其中的有些观点表示支持赞同，编剧以一个偏局外人的身份分析，有时间没想到人真的'受教育的产物'以及环境的影响，几千年的一些守旧的思想包括一些传统观点，以及人与人的相处，关于heart&mind区分，从中国的饮食起居生活的方方面面分析，以及从一些汉字表意文字展现出来几千年来人们的某种论点观点

火箭客

若心地宽和，便没有过不去的坎，即便偶尔被辜负，也要始终善待这个世界。

程伟华

好割裂的一部剧……一边想讲浪漫爱一边又想女性当自强，要不就别讲了吧。

一只有恐高症的鸟

终于有个可以当作偶像的人！ 哪里有绝对的自由，哪里才会有真正的艺术

酥饼大人

感觉和路明非很像，却又是不同，他可以拼命召唤小魔鬼做几乎一切的事，而我不能。有时候自己也想拼命，也想拥有权与力，可我没有明非那样的选择。

不要用已经发生的事来折磨自己，为未发生的事而担忧，今天就是最美好的一天。

gink

允许一切如是，活在当下，顿悟的时刻，都在此二字之中——接纳(放下)

仍需妙手

关于雍正即位这里说的还是有些模棱两可，也是疑点重重，但是我更相信雍正是正常即位的，精明如康熙，是不会轻易被改遗诏的，而且，胤禛不具备改的条件，人气影响包括实力不占优，整本剧写的还是比较符合史实的，雍正确实是勤政为民，而且政治才能不逊康熙，只是军事才能是一个小的遗憾，他有自己“自卑”的一面，比如喜欢辩论，但是更多的是一个伟大的政治家形象

艾蔻

市场是需要女性电影，但不是这样的电影。以及任何人为什么要被别人“许可”做什么呢？拼贴式的议题宣讲，让很多都适合被作为切片放在短视频，可是电影真的不是这样的。还好，两位演员撑起了整个戏，没有让故事沦为知音故事。#2.5

木森木森

一什么是焦虑 焦虑的产生不是因为外界具体的事物或情境，而是源自想象中的危险，这个危险并不在眼前，而且发生的可能性也只是微乎其微 二焦虑的七种形式 1惊恐障碍（Panic Disorder） 2.广场恐惧症（Agoraphobia 3.特定恐惧症（Specific Phobia） 4.广泛性焦虑症（Generalized Anxiety Disorder） 5.强迫症（Obsessive-Compulsive Disorder） 6.创伤后应激障碍（Post-Traumatic Stress Disorder） 7.社交恐惧症（Social Phobia） 三，焦虑产生的原因 1.长期诱因:出生至童年时期经历了一些心灵创伤，比如父母忽视，过度惩罚，酗酒等 2.近期环境原因 重大损失、重大生活转变（如搬迁、换新工作、结婚）、疾病、吸食毒品（尤其是吸食可卡因、安非他明或大麻）等 四改善焦虑的方法 放松身体 1.渐进式肌肉放松 渐进式肌肉放松需要连续收缩和放松16组肌肉群。在不拉伤肌肉的前提下，尽量绷紧每一组肌肉群，坚持10秒后立即放松。放松15～20秒，注意感受肌肉群绷紧和放松时的不同感觉。然后进行下一组肌肉群的放松练习。 2.腹式呼吸 3.瑜伽练习 4.经常运动 放松精神 1想象 2.引导式内观 引导式内观是一种故意使用心理意象改变行为方式、感知方式和生理状态的方法 3.冥想 4.听音乐 思考问题从现实出发 1.我思即我得 2.灾难化思维 3.过高估计与估计不足 4.质疑灾难化思维 即刻应对 1.经受焦虑 压抑或者逃避最初的焦虑症状无异于告诉自己“我应付不了”。更为积极有益的做法是培养正确的心态，在焦虑出现时告诉自己：“好吧，它又来了，我的身体可以承受焦虑的各种反应，我可以应付，我之前就做到了。” 2知道什么时候进行防卫 焦虑出现时，首先要接纳，然后要认识到可以积极地做一些事把原本放在焦虑情绪上的精力转移到其他有益的事情上。简单来说，既不要与焦虑正面斗争，也不要无所作为。 3采取积极有益的行动——做什么 ①应对策略——应对策略是一些积极的应对方法，可以抵消焦虑的影响、转移对焦虑的注意力； ②应对陈述——应对陈述是一些心理技巧，可以将注意力带离恐惧的自我对话并替代恐惧的自我对话； ③肯定话语——肯定话语与应对陈述功能类似，使用目的是产生更长期的效果。 五，自己的一些想法 焦虑是间断或者持续性的充斥在我们的生活中的，无法完全杜绝焦虑的产生，我们能做的是在焦虑产生的时候怎么去看待焦虑产生的问题。 一主观问题 我们可以根据自己的实际情况做一些调整，减少联想未来的恐慌，从实际出发，事实求是。 今天上班迟到了5分钟 怎么办？ 罚钱了怎么办？ 领导对我的印象不好怎么办？ 影响我的升迁发展怎么办？ 哎，我不该迟到的，真烦人 这个时候焦虑对于当事人就产生了，短暂瞬间的我觉得很正常，如果持续下去了，对你的一天的工作，生活状态有了影响，那我们就要注意去做一些改善了。 二客观问题 事情发生了成为了一种既定的事实了，非我们自己主导的结果呈现。 先天性失明 为什么老天这么不公平？ 为什么美好的世界不允许我欣赏？ 为什么我要承受永对黑暗的痛苦？ 落在当事人的身上的这种焦虑，肯定是持续性，带来的伤害也比较大，外人非言语就可以治愈的。需要采取一些科学的治疗方法，比如音乐，运动，内心意识的塑造，可能需要借助一些药物的治疗。 两种问题的产生，实际需要我们有强大的内心，产生心流的体验万事万物，内心对事物是怎样的一种呈现，自我与意识的相互塑造至关重要。对于任何人来说都是一种挑战 我们可以运用

芩莳

好看，比隐秘的角落更黑暗，更深刻，更绝望

黄凯🐟

口碑极差的第八期告诉节目组，观众不喜欢在谈话类节目看到对自己俯视式教育和中国教育特色表演式沟通。节目最有趣的一点是延伸非文学话题，听作家谈谈电影、摄影、科学领域。

阮丽燕 Anne

烟龄十二年，每两到三天一包烟。现已戒断两月多，5月17号开始自然放下。以前戒断，仍想吸。甚至嗅到他人二手烟都很满足。但看完这部剧，在最有压力时，仍然不吸一支，真的一身轻松！记忆力变好！精神好！更自信！强烈推荐那些有戒烟想法的朋友来读。如果你没这想法，可以先不读。会有机缘的。

来一碗菜

剧情磨磨唧唧的，没啥新意。演员演的也不好，表情僵硬。不好看。

Araby

本剧大多篇幅都引用一些令医护人员一些印象深刻的事例，故事感染力跟强，引起读者思考，来来回回的患者很多，留下记忆的唯有几人，印象最深，能量最正，即使是看客，也无法保持理性，最是幽默给乐观理性的人，最让人钦佩。到时候也有选择的一天，放弃需要勇气，继续的勇气何不是令人钦佩了，根据自身情况，拥有适当的选择权，才是自由和解脱。

丑八怪.

三条线比重不同，但各有各的雷点，王骁那条本就困苦，他居然还带着充满不稳定因素的小鱼，任素汐那条比较爽快，但是李泽锋前脚帮你接完孩子后脚你就能帮着只是在街上吵架的闺蜜撑那个腰，蔡文静那条，怎么看着还像掌心之上，不甘于平凡生活，选择的方式就是帮毒贩么！这么好的演员阵容啊。