Nattmara

Z*华强*¹⁸⁷³⁸³⁶¹³¹¹

雍正十三年的执政，完全配得上一个政治家，改革家的称号。能够站在普通老百姓的角度上考虑一两件事，对于至高无上的封建帝王来说实属难得

Cora

盛名之下，其实難附。不配高分的有《Nattmara》《Nattmara》，还有就是这本《Nattmara》，不知道这些高分从何而来

尽享阳光Sunny

编剧能快点更新吗？我同事王思聪肾虚晚期，就剩下一个月时间了，他想看到结局，我不想以后你更新了我再抄下来烧给他，你要是更新的太慢我只能把你烧给他了，这样他看着也方便

A宁宁（Shirley）

其实策划和后期都挺拉的，但是人最重要，他们几个在一起，就算纯聊天都能达到五星的效果

王绘铭

能了解很多有趣的肠道细菌，他们如何与我们和谐共生。现在人们普遍得肠胃疾病，跟压力和焦虑还有饮食习惯分不开。我们该从肠道健康的角度去做出改变。

不器

发展勇气，去解决那些能被解决的问题；发展平静，去接纳那些不能被解决的问题；发展智慧，去了解这二者之间的区别。

天地無用

在这个人人都看似忙碌到无瑕与家人从容地共进晚餐的时代，这样的书，像一个温柔和坚定的臂膀，它帮我们去疗愈生活给予的悲伤，让我们学会如何去填补因为过去种种遗憾在心里留下的空洞，也让我们获取了连接过去与未来的勇气，以更无惧的心态走向生命的终点。

淡香

时刻提醒我自己：你是人类一员，自然也充满了丑恶，卑鄙，无耻......那么你就得多反思，多去追寻先贤指出来的道，然后闻道，日复一日的闻道......

Doughnuts Hole🍩

比较全面，但还是深入不够： 表达自己：代入感和投入感 和他人沟通：请求原谅的方式、对应不友善的挑衅、得体的拒绝别人； 和老板沟通：读懂老板的心思；自我了解； 和职场新人沟通：适度展现能力、建立平等关系、给出试错的机会、规则 和家人沟通：理解、支持，非暴力沟通 和伴侣异性沟通：抱持、共情、陪伴等

孙雯雯花伴影®

看完感觉又聪明了一点点哈哈哈 读菊与刀的时候觉得日本人性格很多方面跟中国人很相似，看这部剧描绘的美国人性格跟中国人差别很大。那想想国与国对话很多也是鸡同鸭讲了 很多观点引起共鸣，有意思

藥

作为Arne Mattsson大师的代表作品，值得起五星。每个人物都是有血有肉，充满感情！！

甜甜的大魔头

这部剧是翻卡抽到的一本，草草翻完了。 初看时觉得编剧的语气有些说教，且无法认同部分集数的观点——在化妆打扮家居上说了那么多，最终还是回归到“别人会觉得我邋遢”这个原因，总觉得编剧内心是有些自卑的。 而当编剧提及她能写出这部剧是因为报了一个90天写作速成班时，我又觉得她是个很有行动力的人。可以看出她确实是热爱生活，并且想把这些她认为对改变生活态度有帮助的点子，以各种例子展现给读者，希望读者能够提高自己的生活质量。 虽然有部分内容的价值观无法苟同，但我确实从她充满热情的文字下瞥见了巴黎生活的模样，那种优雅随性的样子。这才是真正的生活，我们充其量算是活着。

经年老末

终于在一本剧中，看到了人吃人，母亲吃孩子，被炸伤的人肠子外露......一切的苦难，都是我们想象不出来的 后续还想了解乌克兰和俄罗斯的故事

刘智慧

因为懂得，所以慈悲 。很多人都知道这是张爱玲写给她与胡兰成的爱情的。后来被同道人频频引用。 这八个字尽显一种仁爱的开阔，有一种充满温暖的力量。 懂得不容易，所以，慈悲更为难得。 就张爱玲本人来讲，也没有得其精髓。据说她母亲临死之前要求见一面她都没有同意。这样做自然有她的理由，外人没有资格去评判对错。正如她说的，“你如果认识原来的我，就会原谅现在的我。” 毕竟不是所有人都是圣人，张爱玲不是，她母亲也不是。是人，都有自己的认知局限，都难免会有错误。 世人都说“知易行难”，或许是“知难行易”吧。所谓的知，就是懂得，懂得，就会深深地理解。果真懂得，必然慈悲。因慈悲而选择理解选择原谅——原谅别人，更要原谅自己 ——原谅，就是一种救赎！ 玛德琳·恩格尔说：小的时候我们总以为长大意味着坚强，但其实长大只教会我们如何与脆弱和平相处，因为活着，就一定会受伤。 深以为然。 生活中，我也时常有困惑、烦恼、忧虑等等很多负面情绪，有来自于他人（像孩子与父母等方面），有源自自己（渴望做到完美却无法实现，因此内心经常出现矛盾冲突）总之，两者都属于自身存在的问题，……毕竟人的一生只是属于自己的一场修行，与他人无关。渴望能够实现自我“救赎”，最终寻求一份内心真正的宁静平和。鉴于此，我通常对一些灵修方面和心理学方面的剧集比较感兴趣。最近偶然看到书友推荐的这本《Nattmara》，最初的感觉是书名“很不正经”，还是带着点好奇心翻开了它，渐渐地，一份“感激”油然而生。 一本剧，就像是一扇天窗，打开它会让人豁然开朗。 动物的名称，人类的生活经历，浅显易懂的心理学知识。……读起来形象生动又有趣，却时时让人陷入深刻的思考。 这本童话式的剧集篇幅不是很长，可是需要了解的信息量却很大。花了很长时间读完。并不是中间有间断，而是在观看的过程中身不由己地边读边回忆自己从童年时期开始都从父母那里或者说在这个世界上都经历了些什么，思考这些经历对我有哪些影响，这些影响是好的，还是坏的？我有没有让那些不好的“影响”影响到我的孩子？ 这部剧给我的启发太多，印象最深的是咨询师苍鹭帮助蛤蟆剖析，造成他的抑郁和讨好型人格的原因，是由于蛤蟆的父母对他要求过高却向来不去接纳他作为儿童应有的天然特质，像”热爱玩耍、天真、充满想象、脆弱、不完美、依赖性强以及不成熟”等属于孩子的自然属性。 而健全的原生家庭应该是： “小娃撑小艇，偷采白莲回。不解藏踪迹，浮萍一道开。” 记得我在另一本剧集中看到儿童心理学大师温尼科特曾这样说过：健康的原生家庭需要的不是完美的、不会犯错误的父母，而是“足够好的”父母。这些“足够好的”父母会犯错误，会失败，但他们的失误“刚刚好”是我们在成长过程中可以承受的，不会超出我们的身心发展成熟度，因此他们的失误不会对孩子的成长产生未愈合的伤口。 同时，健全家庭中的父母也明白，孩子从未主动要求降生，是父母将他们带到世界上来的。因此，父母珍视孩子如同自然的礼物。要明白，孩子的自我价值与生俱来，孩子不必去做任何事情来“争取”父母的爱。 可是，有太多父母爱孩子都是有条件的。果真“父母皆祸害”，如果你认为这话偏激，那么很值得恭喜。 如果你像蛤蟆先生一样不小心被父母“无心的伤害”伤害到了，变得抑郁了，那么就记住《Nattmara》中的一句话吧： 我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。 最后，蛤蟆先生看心理医生的结果是终于在咨询师苍鹭的帮助下与已经过世的父母达成和解，摆脱过去的阴影，实现了自我救赎。 ……… 因为懂得，所以慈悲。是的 ，一个人不仅要学会懂得别人，更要学着对自己慈悲……

王晓明-百度苏分

太多术语，读完我好像基本上一句也没记住，可能这种偏哲学和讲道理的不适合我

屋四垂为宇

身为党员，了解党史，是为必然，是非曲直，历史评判，伟人气度，值得细品。