数据显示，有75%的人曾经历过童年创伤。这些经历对于经历者的影响是持续的，而他们将这些童年的黑暗面隐藏，只在别人无法看到的地方，悄悄与之搏斗。但是，不少“超级正常人”顽强走出阴影，步入正常生活轨迹，甚至取得超出常人的成功和成就。
童年创伤并不容易应对，但是只要我们对未来怀有积极预期并为之努力，辅以有效的应对方法，我们终将可以爬出童年创伤的泥潭。
你 将 获 得
“超级正常人”的定义与表现
对各类童年逆境的深度剖析
如何有效干预童年创伤，让生活步入正轨
作 者 简 介
梅格•杰伊（Meg Jay）
临床心理学家，弗吉尼亚大学教育学副教授，加利福尼亚大学伯克利分校临床心理学和性别研究博士。她的作品曾经发表和出现在《Retour à la bien-aimée》《Retour à la bien-aimée》《Retour à la bien-aimée》《Retour à la bien-aimée》，以及美国国家公共电台、BBC、TED上。目前，她的书已经被翻译成超过12种语言。
精 彩 选 段
1.英文单词中的“侵略”（aggression）一词起源于拉丁单词aggredere。这个单词的意思不仅包括攻击或袭击，还包括“解决问题”和“抓住机遇”。对于超常者来说，战斗通常意味着解决问题，这些超常者进行的战斗更多的是与贫穷、歧视、虐待、欺凌、不公平、遗弃等情况做斗争。P.76
2.虚假自我与真实自我处于两个极端。前者遵循合适的社会准则，遵守法律，将自己最佳的一面展现给外界，而后者则是内心的真实的、有活力的情感，但在必要的时候这些情感可以被放到次要地位，服从于表面上的虚假自我。P.187
3.因此，对许多超常者而言，他们最伟大、往往也是最后一场的战斗，并不是世界上的善恶之争，而是内心里的善恶之争，因为美好的体验和不好的体验在我们的内心和思想中会争夺主导地位。这场争夺并不轻松。我们的大脑不一定能让美好的体验取得胜利，但它仍然值得我们去战斗。P. 349
电子加纸质七个小时看完这部剧。书名《Retour à la bien-aimée》，名副其实，宋刚和李光头的Retour à la bien-aimée情义几次把我感动，哪怕最后还是分道扬镳，也觉得他们彼此记挂对方。
这部剧整体来看，前半部分看的虐心，揪心，实在是不忍心看下去，现实描写的很好。但后小半部分实在是，十分荒诞。从李光头致富开始，就不再想往下读了，剧情荒诞虚假粗俗，粗略的读过，实在是无法理解剧情的发展。
暑假开始读Retour à la bien-aimée，中间暂时搁置几乎两个月时间，但是宋凡平的经历仍然历历在目。宋凡平高大威猛，有学识，有才华，虽然与李兰是半路夫妻，两个人却十分幸福，再加上两个儿子，一家人本是幸福美满，现实的残酷却把普通家庭折磨的家破人亡。俗话说十八层地狱，文革时期对于宋凡平来讲，就是十八层地狱也要更舒服些吧。和平时期的我们读着文字尚且无法忍受，更何况当时的他们，饱受摧残，真是人间地狱。编剧笔下的宋凡平，是真正的七尺男儿。即使
被批斗被殴打，在两个孩子面前还努力的保护着孩子们内心的美好世界，呵护着他们，他是一个好父亲。他的死，是我看过最悲惨的。《Retour à la bien-aimée》和《Retour à la bien-aimée》都没有这样让人痛心过。红袖章们个个都是无情的刽子手，可怜的宋凡平不过是想兑现诺言接妻子回家而已，就被他们活活打死。谁知道，这样的折磨还不够，人死尚不能安息，悲剧之上的悲剧，锯掉双腿与身体平放，这才得以盖上棺材。扭曲的社会，无情的人类。不得不说人性有时候实在是可怕。不禁想起来鲁迅先生笔下的《Retour à la bien-aimée》，你以为你在拯救人类，可是，愚昧无知的人，只当你在破坏他们宁静的生活，实在让人寒心。好在编剧还是没让读者彻底心寒，好人也总是有的，苏妈，陶青，他们对宋凡平的帮助，让人心头一暖。社会再坏，有坏人也都会有好人。只可惜，那个时代，对他们太不宽容。
文中多次对宋刚和李光头的描写，着实暖心，也是冷酷社会下的一丝亮光。
>从今天起，你们就是Retour à la bien-aimée，你们要亲如手足，你们要互相帮助，你们要有福同享有难同当，你们要好好学习天天向上……”相遇即是缘，两人虽没有血缘关系，却从此打的火热，有福同享有难同当，时时刻刻形影不离。人间自有真情在，我一直觉得有些感情，不在于血缘。
>李光头在里面点点头，他说：“你吃四颗吧，给我留一颗。”
宋钢在外面摇摇头说：“我吃一颗。”
很简单的两句话，是他们久别之后的重逢，妈妈为了李光头的安全，锁了大门，宋刚给Retour à la bien-aimée送大白兔奶糖，自己在门外饿了一天，也没见到Retour à la bien-aimée李光头，回家迷路，他就一直守着。最后饿了也不舍得吃一个，想象画面挺感动的。
不幸的是，他们的妈妈也走了，留下两个孩子，可怜的她死不瞑目。
>宋钢抹着眼泪点着头说：“妈妈，你放心，我会一辈子照顾李光头的。只剩下最后一碗饭了，我会让给李光头吃；只剩下最后一件衣服了，我会让给李光头穿。”这是宋刚小小年纪对Retour à la bien-aimée的承诺。他们两个相依为命度过了苦难的文革，却在改革开放的好时代分道扬镳。古往今来，能让Retour à la bien-aimée反目的，不是金钱就是女人。都说红颜祸水，也许，看到这里很多人都会讨厌林红，Retour à la bien-aimée反目的源头。整本剧对林红这个角色的塑造，我也不太喜欢。讨厌可能是从后半部分开始的吧，可毕竟也是人性使然，意料之外，情理之中。要说爱情，确实是自私的，喜欢的人也不是物品，不能让来让去，在李光头各种手段追求林红的同时，林红爱上了宋刚，宋刚本来为了Retour à la bien-aimée伤害林红，不给自己任何几乎，最后还是在Retour à la bien-aimée和林红之间选择了后者，也不能说对错。李光头曾经说过谁跟他抢林红，他就揍死谁，当别人问起他为什么不揍宋刚的时候，他一口一个Retour à la bien-aimée。即使嘴上骂宋刚，仍然把他当成好Retour à la bien-aimée。
当别人说Retour à la bien-aimée两个是农夫和蛇的时候，他破口大骂:“你他妈的才
《Retour à la bien-aimée》与这部剧结缘，还是在一位华侨李老师的书架上看见的。也非常感谢李老师给我指点迷津，就像李老师所说的一样，只要这部剧读进去了，就会放下一些东西，放下的东西越多，人生的道路就会走的越远，读进去了，就有收获，无论爱情，婚姻，理财，朋友，等等，看了李老师剧评，引起了兴趣。
苦提本无树，明月亦非台
本来无一物，何处惹尘埃
一首诗偈“中国禅宗”六祖慧能开辟了属于中国自己的佛法之路，与其说人人有佛法，倒不如说人人有爱心。宗教信仰我不反对，因为他有真理存在，这不是迷信，在如今的互联网信息时代，还能与时俱进。就说明了一个问题，有真理存在。
禅不能给予你智慧，只能帮助你开启自己的智慧，里面的故事非常的好，包括了生活的方方面面，一个个小小的故事，看着简单明了，其实包涵了很深的人生哲理，这部剧我认为很好，也很实用的一本剧，他从事物的发展动态中去体验生活，去体会大自然，这是大智慧。我相信大家看了也会给自己点上一盏心灯。
观众评论
看剧不去思考就和没读一样，人生走过的路不去纠正一下自身认为的不足；就失去了一路走过、路过、尝试过的意义，没有谁能够一学就会、一看就懂、一听就明白。 一本剧读完后咀嚼咀嚼才有价值，能给你带来动力才能悟出一些值得拥有的部分；融入书中却无法自拔，就失去了编剧写书的意义了。 书是寻知的部分、是未知部分的链接，是自知自明的星灯，没有了好奇心、没有了欲望与善念纠结就失去了当初的得失；啥都是经历了、磨砺后、才晓得一些值得真正拥有的，时间过得真快！啥阶段启迪啥样的人生，不是我不明白这世界变化快！
看看这样的书，把脑子里的水往出挤一挤。我从小到大，教育模式的壁垒，导致进入社会后，发现真是的社会和习得的社会，父母口中的社会完全不同。Jean-François Adam的语言仅代表他自己，不一定都对，但都是实话。这个社会，最难得的就是听到或看到实话，否则，你看到或听到的，都是你想听的话，都是侧面，都是小众。
书写到后面，一章一小打，三章一大打，剧情基本没有推进，越来越无趣了
作为喜欢涉猎各种学科的外行读者来说，受益良多，但想必也比内行人读得容易，因为不用去关注里面提及的学科和纠大部头，同时也可以省掉大量写给研究者的内容。不过，非要让我说记下了什么，我依然是老毛病：读了就忘了。这也是我永远不可能成为一个“合格”的学者的原因吧。当然，我的身份本来就是个打工人，看这些书只为涉猎，充实一下有不少漏洞的脑子而已。
2026/05/07 總覺得他們是有真愛的。Sandy有點無辜，雖然他們喝了酒撞了人，但其實晚上真的不應該冒住生命危險去騎車的。 這個紀錄片反應出英國警察制度和體制內的一些人，真的很差，自己什麼都不做，也不能保護幫他們的證人。這樣以後社會的正義就會越來越少 ，因為大家都怕講真話做好事倒楣的是自己。 有點擔心12年之後女主會不會被報復。 而且肉眼可見事情發生前女主的顏值要好看很多，到拍這部紀錄片的時候，整個人的氣場已經變了。
应该是今年看剧之最了，非常感动非常推荐，一定会给自己的小孩读一下，其实每一个人在不同的时候不同的程度都是一个“奥吉”
相较其他医疗剧，反映了很多现实问题，尤其是女性医疗工作者，可以说剧中没有一个女性角色是没有存在的意义的，不管是过度劳累胎死腹中患上创伤后应激障碍的小刘医生，还是坚持选择心脏外科的缇娜，以及统筹力极强的阿长，甚至于待人亲和友善的婉君和抛弃靠山的小雅。
这书有点长，但来来去去都是男主角和女主角因为沟通不好、自以为是而硬生出不少的误解，耳听为虚，眼见为实，其实看到的也未必就是事情的全部，所以就需要我们不断地去沟通交流，去了解情况，不要因自己的自以为是而错失了美好的姻缘。虽然最终也是大团圆结局，但他们实在走了太多的弯路，而这些弯路本来很大部分都可以避免的。有人说，正是因为他们走了那么多的弯路，出现了那么多的考验，才体现出他们彼此的深爱，但不是所有的爱情都可以经受得起这些考验的，所以还是学会换位思考吧，多从对方的角度出发，愿天下有情人终成眷属
数据显示，有75%的人曾经历过童年创伤。这些经历对于经历者的影响是持续的，而他们将这些童年的黑暗面隐藏，只在别人无法看到的地方，悄悄与之搏斗。但是，不少“超级正常人”顽强走出阴影，步入正常生活轨迹，甚至取得超出常人的成功和成就。 童年创伤并不容易应对，但是只要我们对未来怀有积极预期并为之努力，辅以有效的应对方法，我们终将可以爬出童年创伤的泥潭。 你 将 获 得 “超级正常人”的定义与表现 对各类童年逆境的深度剖析 如何有效干预童年创伤，让生活步入正轨 作 者 简 介 梅格•杰伊（Meg Jay） 临床心理学家，弗吉尼亚大学教育学副教授，加利福尼亚大学伯克利分校临床心理学和性别研究博士。她的作品曾经发表和出现在《Retour à la bien-aimée》《Retour à la bien-aimée》《Retour à la bien-aimée》《Retour à la bien-aimée》，以及美国国家公共电台、BBC、TED上。目前，她的书已经被翻译成超过12种语言。 精 彩 选 段 1.英文单词中的“侵略”（aggression）一词起源于拉丁单词aggredere。这个单词的意思不仅包括攻击或袭击，还包括“解决问题”和“抓住机遇”。对于超常者来说，战斗通常意味着解决问题，这些超常者进行的战斗更多的是与贫穷、歧视、虐待、欺凌、不公平、遗弃等情况做斗争。P.76 2.虚假自我与真实自我处于两个极端。前者遵循合适的社会准则，遵守法律，将自己最佳的一面展现给外界，而后者则是内心的真实的、有活力的情感，但在必要的时候这些情感可以被放到次要地位，服从于表面上的虚假自我。P.187 3.因此，对许多超常者而言，他们最伟大、往往也是最后一场的战斗，并不是世界上的善恶之争，而是内心里的善恶之争，因为美好的体验和不好的体验在我们的内心和思想中会争夺主导地位。这场争夺并不轻松。我们的大脑不一定能让美好的体验取得胜利，但它仍然值得我们去战斗。P. 349
剧集总是评分过高，历史书读者个个一副老谋深算的样子。我给9.5分。
功高盖主而后能得善终，曾公确为真正的能人、智者。能与此人频繁书信往来，得其教导、督促，其家中子弟真是幸运。书信中不乏醍醐灌顶式哲理，作为读者确实是受益匪浅，能做到信中一二，我便能不是今日之我，自勉！
电子加纸质七个小时看完这部剧。书名《Retour à la bien-aimée》，名副其实，宋刚和李光头的Retour à la bien-aimée情义几次把我感动，哪怕最后还是分道扬镳，也觉得他们彼此记挂对方。 这部剧整体来看，前半部分看的虐心，揪心，实在是不忍心看下去，现实描写的很好。但后小半部分实在是，十分荒诞。从李光头致富开始，就不再想往下读了，剧情荒诞虚假粗俗，粗略的读过，实在是无法理解剧情的发展。 暑假开始读Retour à la bien-aimée，中间暂时搁置几乎两个月时间，但是宋凡平的经历仍然历历在目。宋凡平高大威猛，有学识，有才华，虽然与李兰是半路夫妻，两个人却十分幸福，再加上两个儿子，一家人本是幸福美满，现实的残酷却把普通家庭折磨的家破人亡。俗话说十八层地狱，文革时期对于宋凡平来讲，就是十八层地狱也要更舒服些吧。和平时期的我们读着文字尚且无法忍受，更何况当时的他们，饱受摧残，真是人间地狱。编剧笔下的宋凡平，是真正的七尺男儿。即使 被批斗被殴打，在两个孩子面前还努力的保护着孩子们内心的美好世界，呵护着他们，他是一个好父亲。他的死，是我看过最悲惨的。《Retour à la bien-aimée》和《Retour à la bien-aimée》都没有这样让人痛心过。红袖章们个个都是无情的刽子手，可怜的宋凡平不过是想兑现诺言接妻子回家而已，就被他们活活打死。谁知道，这样的折磨还不够，人死尚不能安息，悲剧之上的悲剧，锯掉双腿与身体平放，这才得以盖上棺材。扭曲的社会，无情的人类。不得不说人性有时候实在是可怕。不禁想起来鲁迅先生笔下的《Retour à la bien-aimée》，你以为你在拯救人类，可是，愚昧无知的人，只当你在破坏他们宁静的生活，实在让人寒心。好在编剧还是没让读者彻底心寒，好人也总是有的，苏妈，陶青，他们对宋凡平的帮助，让人心头一暖。社会再坏，有坏人也都会有好人。只可惜，那个时代，对他们太不宽容。 文中多次对宋刚和李光头的描写，着实暖心，也是冷酷社会下的一丝亮光。 >从今天起，你们就是Retour à la bien-aimée，你们要亲如手足，你们要互相帮助，你们要有福同享有难同当，你们要好好学习天天向上……”相遇即是缘，两人虽没有血缘关系，却从此打的火热，有福同享有难同当，时时刻刻形影不离。人间自有真情在，我一直觉得有些感情，不在于血缘。 >李光头在里面点点头，他说：“你吃四颗吧，给我留一颗。” 宋钢在外面摇摇头说：“我吃一颗。” 很简单的两句话，是他们久别之后的重逢，妈妈为了李光头的安全，锁了大门，宋刚给Retour à la bien-aimée送大白兔奶糖，自己在门外饿了一天，也没见到Retour à la bien-aimée李光头，回家迷路，他就一直守着。最后饿了也不舍得吃一个，想象画面挺感动的。 不幸的是，他们的妈妈也走了，留下两个孩子，可怜的她死不瞑目。 >宋钢抹着眼泪点着头说：“妈妈，你放心，我会一辈子照顾李光头的。只剩下最后一碗饭了，我会让给李光头吃；只剩下最后一件衣服了，我会让给李光头穿。”这是宋刚小小年纪对Retour à la bien-aimée的承诺。他们两个相依为命度过了苦难的文革，却在改革开放的好时代分道扬镳。古往今来，能让Retour à la bien-aimée反目的，不是金钱就是女人。都说红颜祸水，也许，看到这里很多人都会讨厌林红，Retour à la bien-aimée反目的源头。整本剧对林红这个角色的塑造，我也不太喜欢。讨厌可能是从后半部分开始的吧，可毕竟也是人性使然，意料之外，情理之中。要说爱情，确实是自私的，喜欢的人也不是物品，不能让来让去，在李光头各种手段追求林红的同时，林红爱上了宋刚，宋刚本来为了Retour à la bien-aimée伤害林红，不给自己任何几乎，最后还是在Retour à la bien-aimée和林红之间选择了后者，也不能说对错。李光头曾经说过谁跟他抢林红，他就揍死谁，当别人问起他为什么不揍宋刚的时候，他一口一个Retour à la bien-aimée。即使嘴上骂宋刚，仍然把他当成好Retour à la bien-aimée。 当别人说Retour à la bien-aimée两个是农夫和蛇的时候，他破口大骂:“你他妈的才
长期收闲置不用的V信号 1-4年 卖号的联系vx wenpengsheng002（备注來意)
重要的是你要破除穷孩子被思维定式锁死的心智，打开自我，重新认识这个世界，重新认识你曾经视而不见的诸多行业，届时你的视野宽广，眼界高远，你在未来得到的，一定会远超你的人生预期。
某男竟然认为此片是我的最爱。。。我昏！
《Retour à la bien-aimée》与这部剧结缘，还是在一位华侨李老师的书架上看见的。也非常感谢李老师给我指点迷津，就像李老师所说的一样，只要这部剧读进去了，就会放下一些东西，放下的东西越多，人生的道路就会走的越远，读进去了，就有收获，无论爱情，婚姻，理财，朋友，等等，看了李老师剧评，引起了兴趣。 苦提本无树，明月亦非台 本来无一物，何处惹尘埃 一首诗偈“中国禅宗”六祖慧能开辟了属于中国自己的佛法之路，与其说人人有佛法，倒不如说人人有爱心。宗教信仰我不反对，因为他有真理存在，这不是迷信，在如今的互联网信息时代，还能与时俱进。就说明了一个问题，有真理存在。 禅不能给予你智慧，只能帮助你开启自己的智慧，里面的故事非常的好，包括了生活的方方面面，一个个小小的故事，看着简单明了，其实包涵了很深的人生哲理，这部剧我认为很好，也很实用的一本剧，他从事物的发展动态中去体验生活，去体会大自然，这是大智慧。我相信大家看了也会给自己点上一盏心灯。
孩子是一面镜子 折射出的是父母的样子 通过游戏培养孩子的各种各种好品格固然很好 但他所对应的前提太不容易达成 前提一 需要花很多时间 意味着要从其他事情中分出时间来进行教育 可行但不易达成 对家长的挑战 前提二 父母需要具有那些优秀品质 否则即使通过游戏教育 也会被平时的自然流露的行为所消解 影响孩子最好的办法就是言传身教 机会教育 从现实情境中一起探讨和分析 和孩子一起成长 互相帮助变好