Soferaki, To

锕杜

2021年2月27日，再次拜读Jenny Stavropoulou先生的大作。虽然仍然不明就理，但我发现了自己的进步。一年前第一次读，我还没有静坐的习惯，也完全不知道该如何静坐。这一年，我学会了静坐守窍，专注在冥想状态中，收获极大。我期盼继续在体验中学习，有一天能看明白Jenny Stavropoulou老师讲述的真义。感恩老师的指导。

huaying

本人作为一个动画看了两遍，译本剧集两遍和日语原版剧集一遍的“狂热者”。在这里还是要推荐一下包括《Soferaki, To》（ひょうか）在内的“古典部系列”。这里可能有很多读者是由于京都动画改编的《Soferaki, To》番剧慕名而来，但是在剧集里没有那么多直观的色彩，很多观众一时可能觉得落差太大，难以适应以至于产生了原作不过尔尔的想法。但我觉得并非如此，读者会挑选剧集，而剧集同样等待着合适的读者。 Soferaki, To严格上来说是一个推理性作品，但是却没有把台词挥洒在猎奇的犯案现场、充满肉欲的爱情纠葛、消失的作案工具和宏大的场景上。米泽穗信更多的是将笔触侧重在校园生活的方方面面，通过平常似乎也在读者身边同样有过的小事，让在上帝视角的“我们”更好地代入到登场人物的情感中，其内核我觉得还是传统上的“boy meet girl”。 该系列一直到最新的《Soferaki, To》（事到如今才让我飞翔）感觉非常连续，古典部的四人通过为数不多篇幅塑造了出来，并且在不断成长。例如《Soferaki, To》（长长的假期）贯穿始终的折木奉太郎、《Soferaki, To》（库特利亚芙卡的排序）放弃执念的福部里志、《Soferaki, To》（我们将成为传说的一册）直面理想抹去缠绕身上的蛛网的伊原摩耶花、最后是在《Soferaki, To》（绕远的雏人偶）、《Soferaki, To》中下定决心然后却被赋予从未有过的“自由”千反田える。 我觉得在现在信息爆炸，注意力已变成了稀缺资源了。从媒体夺人眼球的标题和配图，还是游戏通过不断膨胀的装备数据刺激大脑，或者配着热血背景音的视频。“平淡如水”反而是始终奢求，在停下来审视自我空隙，恰如在大片水墨画留白里泛舟的渔夫。如果对“平淡”有感觉，请务必尝试一读（笑）。

在水镜庄蹦极的柞树

《Soferaki, To》一书用唯物史观基本思想揭示了以私有制、商品生产和交换为基础的现代经济制度无法从根本上消除对抗和冲突，相反，这种制度更是将对抗和冲突普遍化、简单化。现代社会在根本上无法摆脱私有制这种经济制度所包含的内在矛盾与冲突，而这些矛盾和冲突正是必然导致资本主义制度走向灭亡的内在力量。

棠樱

倪妮的气质在妖娆和油腻之间反复横跳，美而自知，对女演员也是灾难

一婷｜生长不停

从公元前221年秦始皇建立大一统秦朝到清宣统皇帝1911年退位，这中间2000多年的历史长河中，有这大大小小皇帝400百多位，读他们的一生，也是在读两千多年中国封建社会发展历程，他们影响着历史的进程。从他们身上，我看到自律对人发展的重要性，有多少皇帝不能自律，最终不能善终，落得后人评为昏君，好色淫逸，早早死去。但是，封建时代，在登上权力的最高峰，要想自律是何其难，没有权力的限制，又为何要自律呢

playwithJMAIKIRA

口碑营销需要花费很长时间的运作才会初具效果，它的本质依然是商品质量，用高品质换口碑的饥饿营销有极强的营销效果。

李炜 Will

一个司令员安排了一家人的工作，这种电视剧也能过审？

荀子风

翻译的不能说不好，只能说非常平庸，故事本身也缺少新意，读来只觉得冗长乏味

繁英垂紫玉

这部剧列举了不少的商界成功人士，已经成功或者失败的商业例子，结合不少商业专业术语，让我们能够非常清晰的学到简单而又实用的商业知识。正如书的介绍所说，写本剧的目的是帮助大家学习能够让你成功的原则、策略和技巧，这些不仅会在你的课程中，而且会在你的职业生涯和生活中让你受益。 书本在每一章的最前都会列举出学习的目标，分好点，让看本剧的人能够很容易的知道集数重点。 第一部分商业趋势：在多元化与全球化背景下培育企业。 动态商业环境中的冒险与获利，比如学完了就知道技术对企业的影响。正如我们都知道的，科技是第一生产力。技术如何造福你和员工 技术（technology）是指能够提高企业办事效力、效率和生产率的所有手段，包括手机、计算机、移动设备、医疗成像设备、机器人、互联网、社交媒体，以及各种软件和应用程序。科技影响着各行各业的人。例如，农民可以用计算机将去年的收成数据与无人机或卫星拍摄的农场照片进行比较，看看哪些作物长势良好。 为了解释技术的重大影响，列举了无人机“知变则胜”案例。无人机可以投递各种各样的东西，包括从亚马逊网购的商品到精确定位的炸弹。无人机也能帮助企业提高生产率和效率。它还可以扫描，绘制地形图和收集数据。再比如说，企业使用条形码识别你购买的产品及其大小、数量和颜色。 为什么有的国家富裕，有的国家贫穷？书中认为企业家精神是最重要的影响因素（我不太认同），而经济学家认为有5个大因素影响，1.土地（或自然资源）。土地（或自然资源）指用来建造房屋、制造汽车和其他产品的土地和其他自然资源。2.劳动力（工编剧）。人力一直是生产商品和服务的重要资源，但如今，越来越多的人力正被技术所取代。3.资本。资本包括机器、工具、建筑物或其他任何用于商品生产的东西。资本可能并不包括货币。人们用货币来购买生产要素，但它本身不一定被视为一个要素。4.企业家精神。如果企业家不愿冒着创业的风险去使用资源，那么世界上的资源就都失去了价值。5.知识。信息技术使商业发生了革命性变化，能够迅速确定人们的需要和需求，并提供相应的商品和服务。而我认为，很多的国家贫穷，不单单后以上的影响因素，和生活环境、习俗秉性、他国剥削、他国制裁等等关系也同行巨大，而所谓的企业家精神恰恰是我认为只是商业发展的产物。 在资本主义（capitalism）制度下，全部或大部分生产和分配要素，如土地、工厂、铁路和商店等都归私人所有，其经营以盈利为目的，由企业家而非政府部门来决定生产什么、如何定价、付给工人多少工资。这个制度，有四大基本权利。都是围绕自由平等展开的，1.私有财产权。这是资本主义制度最基本的权利。2.企业所有权和利润保留权。3.自由竞争权。4.自由选择权。但是，这仅仅是资本主义的一种最理想的经济方式，全自由方式。在当今社会，还有其他的政体，比如社会主义制度，这个制度会比较多的国有计划经济，而也有很大程度的自由市场经济。 在全球市场开展业务。自由贸易（free trade）是指产品和服务在各国之间自由流动，没有政治和经济壁垒。这已成为一个备受争议的概念。9事实上，很多美国人支持“公平贸易，而不是自由贸易”。如果想要参与全球的贸易，进口产品及服务需要完成；出口产品及服务也需要独立进行；企业可以采取不同策略，角逐国际市场，主要战略包括：许可、出口、特许经营、合同制造、国际合资企业和战略联盟，以及外商直接投资。 全球化的浪潮，已经遍地开花，地球上基本上没有了不会跨过贸易的国家。特许经营、合同制造、合资企业（joint venture）等都是方式之一，让投资者选择之后能够能够按照不同的兴办方式进行。贸易保护主义（t

刘京伟

emmmmm……文笔非常稚嫩，有些对话很尴尬，错别字很多，主角姓氏跟背景窜来窜去，看的人一脸迷惑，勉勉强强可以在打发时间的时候看一下。

张明泽

一个人能观察落叶，羞花，从细微中观察出的一切，生活就不会拿他怎么样。我想，Jenny Stavropoulou老先生一定拥有一双发现美的眼睛，一颗可爱善良的赤子之心吧。从人间的草木清香，万物可爱，品味人间的正道人间的温情！！所以请踏出你那第一步，放下你手中的手机，去看看外面的世界吧。

十三ʚ🐬 ིྀɞ

我实在太爱俄罗斯了！这是一片神奇的土地，因为战争还有国内的形势让这片土地满目疮痍，甚至一度人们生活的水深火热。“国家不幸诗家幸，赋到沧桑句便工”这些极其聪明的作家们，哲学家们，思想家们强悍浪漫，甚至可以说波澜不惊。让我们领略到这种沉重的智慧，深刻的痛苦，没什么挨不过去的，懂又怎么样，不懂又怎么样，对抗没有好结果，顺从也不一定有好结果。上一秒还在为冒头的暧昧内心打鼓面带笑容，下一秒兜头一盆凉水让人瞬间清醒。 Soferaki, To，顾名思义，就是为这些身患绝症，生了癌的人统一管理治病的地方。你是曾经的高干也好，劳改犯也罢，十六七岁的少男少女，二十六岁的高材生。只要生了这病，命运就是公平的，被病痛折磨，被死亡折磨，被腥臊恶臭的屋子环境折磨，被三教九流的室友折磨。 印象很深刻的一个情节，十六岁的少年焦姆卡要被截去半条腿，十七岁的少女阿霞要被割掉一个乳房。在阿霞要做手术的头天晚上，她呜呜哭的跑去跟刚截了腿的少年哭诉。刚来的阿霞意气风发，明媚动人，以为自己就是来做个检查就走。现在的阿霞面黄肌瘦，衣衫不整，她觉得人生已经完了，没有了乳房，她甚至怎么去游泳呢。她让焦姆卡看甚至亲她的右乳，十六岁的焦姆卡非常激动，非常享受，这简直就是珍宝。然后翻过一页，编剧直接说，今天是珍宝，明天就要丢到垃圾桶里。我的心咯噔一下，少年的腿，少女的胸，哪个不是珍宝，都成了垃圾。难过的无以言表。年龄增长了，意识到自己的身体就是恩赐，哪怕不美，也会非常爱护。 有时候我是那么清楚的感受到我身体有什么，就是说，我身上并非全都是我。好像有一种很难被摧毁的，十分崇高的东西在！似乎是一种宇宙精神的一小块碎片。 我们要好好保护自己心里那头乖戾的小兽，那是我们最真诚，最宝贵的东西。 很深刻又不难读的一本剧，超级推荐 伏特加能治百病，乌拉！🍻

👑 任开心

刚开始看还可以，看到三百多章就没劲了，江家人就是再蠢也该长记性了，可还是记吃不记打而且集数重复错乱，整个主题就在老宅里的破事里转，

曹曦

不错的年代剧。配角很出彩。尤其是梁富宽这个角色，这应该才是普罗大众的这一代东北人缩影，而不是顾长山。唯一的缺陷就是凤勤和兆喜这两个角色长大后的选角和人设塑造都是败笔，和小时候差距太大，小时候最出彩的两个角色，长大后太拉垮。可以说直接降低了本剧的分数。

今越

比以前的风格日臻完善，学术方面也有所加强，对于唐诗入门娱乐级别来说非常不错，选择的诗歌都是精品，只可惜为何没有杜甫呢？既然如此，就用“漫卷诗书喜欲狂”做个总结吧：用"漫"画的形式，"喜"感爆棚、"狂"放不羁的风格，将大唐"诗"歌的发展脉络清晰地展现在我们面前，点赞！！

林静

故事情节尚可，只是这缺章断段错别字频出，也难为我愣是借着百度给看完了。

一场🏄闹剧

2010-2020年，是因成长置于其中而难以感知察觉的历史，是时间在分分秒秒中累积的时代巨变。下一个十年，会是我们的年代吗？

Fcc

《Soferaki, To》，创作出了乡村民办教师对自己事业、生活的态度，是那么朴实，简单，诚恳，社会对他们的认可度有折扣，但还是执着……

晓博呀🍃

Soferaki, To 笔记摘录 ◆ 斯坦福大学的睡眠法则 >> 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。 ◆ 黄金90分钟：培养最强大脑和体魄 >> 从入睡到醒来，人并非一直保持同一状态。睡眠的类型，包括REM睡眠（大脑已经清醒，但身体还处于熟睡的一种状态）和非REM睡眠（大脑和身体都处于沉睡中的一种状态）两种。在睡觉的过程中，这两种睡眠状态会交替反复出现。 >> 在睡眠保养方面的关键，就是如何加深最初的非REM睡眠。 >> 入睡后不久出现的最深度睡眠的90分钟，是实现最佳睡眠的关键所在。 >> 生长激素分泌最旺盛的时候，就是第一个非REM睡眠出现的时候。如果最深的非REM睡眠质量不佳或是受到外界干扰的话，就会导致生长激素无法正常分泌。 ◆ 不可忽视的睡眠共性 >> 大量的酒精会让人的睡眠变浅，由于酒精的利尿作用和饮酒时的水分摄入，而不得不起床去卫生间，也会相应地降低睡眠的质量。 ◆ 睡眠的五大使命 >> 睡眠初期，在出现最深非REM睡眠的黄金90分钟里，让副交感神经占据主导地位，以此来让大脑和身体得到休息，这才是最佳睡眠应完成的第一大使命。 >> 在入睡后不久出现的最深非REM睡眠状态下，信息会从大脑的海马区转移到大脑的皮层中，而记忆也就因此被保存了下来。 >> 尤其是生长激素，在黄金90分钟里会大量分泌。成年人正是依靠这种激素，才能让肌肉和骨骼变得强壮，保持新陈代谢的正常。 >> 与生长激素的构造比较相近，同时与生殖、哺乳行为有关的泌乳激素，在第一次的非REM睡眠中，也会进行大量的分泌。 >> 睡眠还有助于提高皮肤中的保水量。这是因为皮肤中的水分，主要受与睡眠紧密相关的性激素和生长激素的影响 >> 睡眠不好的话，体内的激素平衡就会被破坏，免疫力也会出现异常，这会使感冒、流感、癌症等与免疫相关的疾病的患病率随之增加。 >> 还有研究报告指出，事实上，即便注射了疫苗来预防流感，但如果睡眠紊乱的话，依然起不到免疫的作用，而接种的疫苗也就失去了效果。 ◆ 黄金90分钟的三大优点 >> 生长激素是一种较为特殊的激素，其在睡眠第一个周期的非REM睡眠阶段，分泌得尤为显著，可占其分泌量的70%至80%。如果在平时已经入睡的时间里，依然坚持不睡觉的话，生长激素就不会进行分泌。 >> 成年人的生长激素在促进细胞的生长和新陈代谢以及提高皮肤的柔软性、抗衰老等方面都发挥着重要作用 >> 与之相反，如果最初的90分钟能实现深度睡眠的话，就能确保生长激素的分泌量达80%左右。 ◆ 培养精良的“睡眠部队” >> 坚持每天在同一时间睡觉、同一时间起床。在零点到来之前，最好夜里11点左右就上床 ◆ 体温和大脑是睡眠的“开关” >> 高质量的睡眠中，人的体温是会呈降低状态的。因此也可以说，体温的下降对于睡眠来说是不可或缺的。 ◆ 用体温和大脑打造最佳睡眠 >> 冷气十足的会议室会导致人的体温下降，从而容易犯困。 >> 当我们清醒时，体内温度要比体表温度高2℃左右，但是在睡觉时体内温度则会下降0.3℃左右，两者之间的差距缩小到了2℃以下。体表温度和体内温度的差距缩小时，人更容易入睡，这一研究结论，刊登在了1999年播出的Nature杂志上。 ◆ 提升睡眠质量的三大体温开关 >> 而能有效缩小体内温度和体表温度二者差距的有效方法，就是沐浴 >> 沐浴仍可以说是调节体内温度的强大开关 >> 体内温度获得暂时性的提高，是非常重要的，因为体内温度具有上升多少就会下降多少的特性。所以，有意识地通过沐浴来提高体内温度，这样在入睡时体内温度就会出现更大幅度的下降