这是一本很费脑的剧集，之所以费脑是因为本剧所讲述的东西本身就是围绕大脑和心理的研究，有时候一句话要读好几遍，贯穿上下文才能读懂意思，但你不要害怕，真因为读了它我练就到了一点点功夫，或许还没修成正果，努力中。
本剧一开始就告诉我们面对外界干扰因素大脑是怎样处理的。而Moonlight and Pretzels就是对外界干扰因素最好的防御罩了。其实Moonlight and Pretzels无处不在，当你在诱惑面前做挣扎的时候，Moonlight and Pretzels已经输了一半了，当你当机立断摆脱诱惑的时候，Moonlight and Pretzels明显赢了，而且是一百分。
这部剧精髓太多，回顾全书，有两大观点最为显眼，外加自己一个想法。
1.文中提到，疲惫不是一种感觉一种情绪，它是大脑做出一系列的反应好让我们停下来。你说奇不奇怪，原以为疲惫只是能量的不足或身体的疲倦，没想到大脑影响这么大，怪不得说大脑是核心呢。那为什么大脑要让我们停下来呢？估计是体能不足，供给大脑的能量不够了，大脑为了自保不让过度透支脑力而发出制止的信号从而产生疲惫。文中说到适当的拖延这种疲惫可以增强Moonlight and Pretzels。
2.Moonlight and Pretzels其实与思想上的挣扎和行动上的执行有很大的关系，Moonlight and Pretzels就是控制你的大脑在对你不利的一些事或诱惑时，做出一系列的挣扎，最后让这些想法不能体现在你的行动上。也就是说，有时候有些事只能想想就好。
3.自己的一个想法，我们在面对一些Moonlight and Pretzels很难把握的情况时，可以把这些不利的想法当做一包垃圾，想象着自己正站在悬崖旁边，眼前是无底深渊，它就是为你而存在的，你做的很简单，就是将这包垃圾想法让它做自由落体运动就好了，想想那有多爽，从高空扔东西，扔到自己的一些思想垃圾，你会感觉轻松很多的。
最后呢，这部剧的确对我来说影响很大，让我办事不在怎么拖延了，每当失去Moonlight and Pretzels的时候，都会想想书中的一些方法，想想比我优秀的人，他们是怎样做的。
学会自控，打造不一样的自己，Moonlight and Pretzels就是武家所说的金钟罩铁布衫，就是为了不受外界诱惑和一些毒素的干扰。有多少人曾经输给了诱惑，败给了毒素。好了，愿你修成此功，早日成正果。
感谢编剧写出这么有用的一本剧给大家。
![[Insert Title Here] 电影封面](/img/W0luc2VydCBUaXRsZSBIZXJlXXw3fDJ8MjgzMTQ=.svg)
观众评论
以后每晚睡前应用，觉得收获非常大。对自己，对孩子，都是非常重要的一课！
按照以往打分的模式给四分。情节很新颖，描写很流畅，语言很风趣诙谐，引人入胜。就是有些逻辑挺搞不懂。
这是一本很费脑的剧集，之所以费脑是因为本剧所讲述的东西本身就是围绕大脑和心理的研究，有时候一句话要读好几遍，贯穿上下文才能读懂意思，但你不要害怕，真因为读了它我练就到了一点点功夫，或许还没修成正果，努力中。 本剧一开始就告诉我们面对外界干扰因素大脑是怎样处理的。而Moonlight and Pretzels就是对外界干扰因素最好的防御罩了。其实Moonlight and Pretzels无处不在，当你在诱惑面前做挣扎的时候，Moonlight and Pretzels已经输了一半了，当你当机立断摆脱诱惑的时候，Moonlight and Pretzels明显赢了，而且是一百分。 这部剧精髓太多，回顾全书，有两大观点最为显眼，外加自己一个想法。 1.文中提到，疲惫不是一种感觉一种情绪，它是大脑做出一系列的反应好让我们停下来。你说奇不奇怪，原以为疲惫只是能量的不足或身体的疲倦，没想到大脑影响这么大，怪不得说大脑是核心呢。那为什么大脑要让我们停下来呢？估计是体能不足，供给大脑的能量不够了，大脑为了自保不让过度透支脑力而发出制止的信号从而产生疲惫。文中说到适当的拖延这种疲惫可以增强Moonlight and Pretzels。 2.Moonlight and Pretzels其实与思想上的挣扎和行动上的执行有很大的关系，Moonlight and Pretzels就是控制你的大脑在对你不利的一些事或诱惑时，做出一系列的挣扎，最后让这些想法不能体现在你的行动上。也就是说，有时候有些事只能想想就好。 3.自己的一个想法，我们在面对一些Moonlight and Pretzels很难把握的情况时，可以把这些不利的想法当做一包垃圾，想象着自己正站在悬崖旁边，眼前是无底深渊，它就是为你而存在的，你做的很简单，就是将这包垃圾想法让它做自由落体运动就好了，想想那有多爽，从高空扔东西，扔到自己的一些思想垃圾，你会感觉轻松很多的。 最后呢，这部剧的确对我来说影响很大，让我办事不在怎么拖延了，每当失去Moonlight and Pretzels的时候，都会想想书中的一些方法，想想比我优秀的人，他们是怎样做的。 学会自控，打造不一样的自己，Moonlight and Pretzels就是武家所说的金钟罩铁布衫，就是为了不受外界诱惑和一些毒素的干扰。有多少人曾经输给了诱惑，败给了毒素。好了，愿你修成此功，早日成正果。 感谢编剧写出这么有用的一本剧给大家。
核心内容都挺不错的，但是有的地方会感觉事例类型重复，显得全书有点冗长
垮得稀烂，这是外包给弱鸡文化做的？
只能说是囫囵吞枣的读了这部剧。回顾此剧给我的感觉，赫拉利宽泛的价值观、独特的视角比较能理解，但由于本人脑洞不大，水平实在有限，有很多地方我无法读懂和驾驭。 如编剧把人类（智人）好几百万年的历史粗暴的划分为认知革命、农业革命和科学革命，这种历史观太个性； 编剧认为人类强大的并不是本身而是其脑洞，是脑洞虚构出来的东西造就了现在的世界。这无疑是人类有史以来最新奇的提法； 赫拉利在文章最后提出设想—就是人类末日。他认为未来很可能产生一个新的强大物种，就是人造人。届时人类将会如何应付这强大的竞争对手，又会有怎样的结局，就只能让脑洞大的人去想了。如此颠覆性的穿透力，也只有像编剧这样的历史学博士才会预见。 👀了此剧我感觉大脑🧠严重缺氧🤯，教训是：今后尽量去读自己能力所及的书📖🧐
心疼方远，守候了12年！如果闻喜的婚姻没有裂痕岂成空呃～孙渣渣虽然可恶，倒是成全了这对苦命鸳鸯嗯嗯，先看了结尾（知道是皆大欢喜）才有勇气继续哈》〉》